Cơn hoảng hốt khi ngủ ở trẻ nhỏ là tình trạng tương đối dễ gặp ở giai đoạn sơ sinh. Bệnh lý này tạo cho trẻ cảm giác sợ hãi và chóng mặt trong giấc ngủ, có thể khiến trẻ khóc to hoặc gào lên. Vậy làm thế nào để nhận biết bé con nhà mình mắc phải chứng hoảng hốt này? Bài biết sau đây của Vua Nệm sẽ chia sẻ kinh nghiệm hữu ích đến bạn.
NỘI DUNG CHÍNH:
1. Cơn hoảng hốt khi ngủ ở trẻ nhỏ là gì?
Cơn hoảng hốt khi ngủ được biết đến là một trong những chứng rối loạn giấc ngủ thường gặp nhất ở trẻ em. Tình trạng này thường xảy ra ở trẻ nhỏ từ 1 đến 8 tuổi, các nghiên cứu cũng đã chỉ ra chúng thường xuất hiện vào giai đoạn 3 và 4 của giấc ngủ chậm.
Đây là một hiện tượng xảy ra phổ biến ở trẻ nhỏ và thường không có gì đáng lo ngại. Tuy nhiên nếu những cơn hoảng hốt khi ngủ xảy ra liên tục và kéo dài trong một thời gian bạn cần phải hết sức lưu ý. Nên nhớ rằng tình trạng này có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe của trẻ.
![[Mới - Độc quyền] Nệm lò xo túi độc lập 3 vùng Dunlopillo de.Stress Powerful](https://cdn-cf-ops.vuanem.com/243x,webp,q80/https://vuanem.com/image/products/1969/0/FP2Yn62NW21ANU5dy3xwKeRFcLDYudjlcVjBFUyO_2026-04-03-135810.png)
2. Biểu hiện cơn hoảng hốt khi ngủ ở trẻ nhỏ
Cơn hoảng hốt khi ngủ ở trẻ nhỏ thường xảy ra vào đêm và nó có thể kéo dài trong vài giây hoặc vài phút. Các biểu hiện thường gặp khi trẻ gặp phải tình trạng này như:
- Trẻ đột ngột tỉnh giấc với biểu hiện toàn thân giật mình, bật dậy khỏi giường.
- Một vài trường hợp bé có thể hét lên hoặc khóc to vì cảm thấy sợ hãi, hoang mang.
- Trẻ có thể nhìn trống trải, mắt mở to và đảo mắt liên tục, tay chân co giật hoặc vùng vẫy lên giường.
- Trẻ không có phản ứng lại với những nỗ lực của người lớn khi được dỗ dành.
3. Chẩn đoán cơn hoảng hốt khi ngủ theo Hiệp hội tâm thần học Hoa Kỳ DSM – IV
Theo chuẩn đoán của Hiệp hội tâm thần học Hoa Kỳ DSM – IV, diễn tiến cơn hoảng hốt khi ngủ ở trẻ nhỏ như sau:
Tái phát các giai đoạn thức dậy đột ngột trong khi ngủ của trẻ
- Tình trạng chủ yếu xảy ra trong giai đoạn 1/3 đầu của giấc ngủ.
- Biểu hiện cơ bản nhất chính là bắt đầu bằng tiếng kêu thất thanh, sợ hãi.
Cường độ của hoảng hốt
- Các dấu hiệu thần kinh thực vật bắt đầu xảy ra.
- Một số triệu chứng phổ biến như tim đập nhanh, thở nhanh, vã mồ hôi,…
Bất hợp tác
- Lúc này trẻ dường như không đáp ứng với sự cố gắng dỗ dành của người khác.
- Bố mẹ dù thực hiện mọi cách nhưng không thể trấn an trẻ.
“Xóa sạch” mọi chi tiết vào sáng hôm sau
- Các bé thường không nhớ lại các chi tiết giấc mơ.
- Mọi thứ dường như được quên sạch vào sáng hôm sau.
Giai đoạn hoảng hốt
- Đây chính là nguyên nhân gây ra các triệu chứng khó chịu.
- Tình trạng này thậm chí còn gây rối loạn chức năng hoạt động xã hội, nghề nghiệp và các chức năng khác ở trẻ.
Rối loạn không do hậu quả của một chất hay một bệnh thực tổn nào đó.
4. Nguyên nhân gây ra chứng bệnh hoảng hốt vào ban đêm
Theo chia sẻ từ các chuyên gia, những cơn hoảng hốt bắt nguồn từ việc hệ thần kinh trung ương não của các em nhỏ chưa phát triển tốt, chính vì hoạt động tâm thần chưa được ổn định nên chúng thường hay có những biểu hiện giật mình, hoảng hốt… Vì vậy chứng yếu thần kinh được xem là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng này.
Tuy nhiên, chứng bệnh hoảng hốt vào ban đêm ở trẻ nhỏ còn có thể là do:
- Vô tình được nghe, được xem những cảnh ghê rợn, đáng sợ trước khi đi ngủ như đâm chém máu me, những con quái vật hung hãn hay phim ma,…
- Những con giun trong ruột của trẻ thường gây kích thích vào đêm, khiến con cảm thấy đau bụng, từ đó tác động lên thần kinh trung ương tạo ra các cơn hoảng hốt.
- Khi trẻ bị nghẹt mũi thường sẽ rất khó thở, tình trạng này sẽ khiến cho cơ thể thiếu dưỡng khí, dẫn đến não thiếu oxy nên hoạt động không ổn định, từ đó dễ gây nên chứng hoảng hốt.
- Trẻ thường giật mình, hoảng hốt nếu mắc bệnh tật, giờ giấc ngủ thất thường,…
- Thay đổi chỗ ngủ, ngủ 1 mình.
- Bị di truyền từ người thân.
5. Hướng điều trị cơn hoảng hốt khi ngủ ở trẻ nhỏ
Việc điều trị cơn hoảng hốt khi ngủ ở trẻ nhỏ như thế nào hiệu quả sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra chứng bệnh. Tuy nhiên, bạn có thể tham khảo qua một số phương pháp điều trị chung được các chuyên gia chia sẻ bên dưới đây.
5.1. Tạo dựng môi trường nghỉ ngơi lý tưởng
Một trong những việc làm cần thiết nhất chính là bố mẹ cần đảm bảo an toàn cho trẻ bằng cách loại bỏ những đồ vật nguy hiểm xung quanh giường. Tiếp đến cần phải chỉnh độ sáng ánh đèn phù hợp, kiểm tra và đóng cửa sổ, cửa phòng.
Nếu trẻ có biểu hiện vung tay chân loạn xạ, mộng du trong giấc ngủ, bố mẹ cần trấn an và giữ chặt con để tránh tai nạn đáng tiếc. Trong trường hợp bé còn quá nhỏ tốt hơn hết nên cho con ngủ chung phòng với mình để dễ dàng chăm sóc hơn.
5.2. Giảm căng thẳng và lo âu cho trẻ
Bố mẹ cần chủ động tìm hiểu nguyên nhân gây căng thẳng và lo âu cho trẻ. Thực tế tình trạng này có thể bắt nguồn từ những sự thay đổi bất ngờ trong cuộc sống như: chuyển trường, chuyển nhà hoặc cũng có thể là do tình trạng sức khỏe của trẻ.
Sau đó, phụ huynh có thể giúp trẻ giải tỏa căng thẳng và giảm lo âu bằng cách tạo ra môi trường thoải mái hơn. Đồng thời nên thường xuyên chơi đùa cùng trẻ hoặc đọc truyện cho trẻ trước khi đi ngủ. Tránh cho con xem những chương trình độc hại.
5.3. Tăng cường chất lượng giấc ngủ
Một việc quan trọng không kém chính là bạn cần phải đảm bảo trẻ ngủ đủ giấc và có được giấc ngủ ngon. Không quá khi nói rằng đây chính là một yếu tố quan trọng trong việc điều trị cơn hoảng hốt khi ngủ ở trẻ nhỏ.
Bố mẹ có thể giúp trẻ có giấc ngủ ngon hơn bằng cách tạo ra môi trường yên tĩnh và thoải mái. Đồng thời nên thiết lập đồng hồ sinh học cho trẻ, đảm bảo con được đi ngủ đúng giờ, chủ động tắt hết đồ điện tử và điện thoại trong phòng ngủ.
5.4. Cho trẻ sử dụng thuốc theo đơn của bác sĩ
Nếu cơn hoảng hốt khi ngủ của trẻ là do rối loạn giấc ngủ, bạn cần phải nhờ đến sự tư vấn của các chuyên gia. Tùy vào từng tình trạng của trẻ, các bác sĩ có thể kê đơn thuốc giúp con ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc cần phải được thực hiện dưới sự giám sát nghiêm ngặt của các chuyên gia sức khỏe để tránh những tác dụng phụ có thể xảy ra.
Thậm chí trong một số trường hợp nghiêm trọng, bạn cần phải đưa trẻ đến với các cơ sở điều trị tâm lý hoặc điều trị tại bệnh viện để giúp trẻ vượt qua tình trạng hoảng loạn. Việc làm này cần phải được tiến hành càng sớm càng tốt để không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của con.
6. Top 10 dòng nệm giúp trẻ em ngủ ngon hơn
Việc lựa chọn nệm phù hợp đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao chất lượng giấc ngủ cho trẻ.
6.1. Nệm cao su thiên nhiên Gummi Classic
Gummi Classic được làm từ cao su thiên nhiên tinh khiết, mang lại cảm giác êm ái và an toàn cho trẻ nhỏ. Sản phẩm có độ đàn hồi tốt, giúp nâng đỡ cột sống và phân tán áp lực hiệu quả. Đây là lựa chọn phù hợp cho trẻ đang trong giai đoạn phát triển hệ xương.
6.2. Nệm cao su Gummi Premium
Gummi Premium sở hữu thiết kế cải tiến với khả năng thoáng khí vượt trội, giúp hạn chế hầm nóng khi ngủ. Lõi cao su thiên nhiên kết hợp áo nệm Bamboo và than hoạt tính giúp kháng khuẩn, khử mùi hiệu quả. Sản phẩm mang lại sự êm ái, nâng đỡ tốt và cải thiện chất lượng giấc ngủ lâu dài.
6.3. Nệm foam cao cấp Comfy Lux 3.0
Comfy Lux 3.0 có cấu trúc foam đa lớp giúp tăng độ bền và khả năng nâng đỡ cơ thể. Lớp foam đàn hồi cao hỗ trợ cột sống theo đường cong tự nhiên. Đồng thời, thiết kế thoáng khí giúp giảm tích nhiệt, tạo cảm giác dễ chịu khi ngủ.
6.4. Nệm lò xo túi độc lập Amando Elite Plus
Amando Elite Plus sử dụng hệ lò xo túi độc lập giúp giảm rung động và hạn chế tiếng ồn khi trở mình. Cấu trúc nâng đỡ nhiều vùng kết hợp lớp memory foam giúp tăng độ êm ái và giảm áp lực cơ thể. Sản phẩm còn tích hợp công nghệ kháng khuẩn, an toàn cho trẻ nhỏ và làn da nhạy cảm.
6.5. Nệm foam Nhật Bản Aeroflow Standard
Aeroflow Standard ứng dụng công nghệ Foam Mixel Cube giúp phân tán lực hiệu quả và duy trì độ bền lâu dài. Thiết kế nhiều khoảng trống giúp tăng lưu thông không khí, hạn chế tích nhiệt và nấm mốc. Sản phẩm hỗ trợ tốt cột sống và phù hợp với trẻ nhỏ có hệ hô hấp nhạy cảm.
6.6. Nệm lò xo Dunlopillo de.Stress Release
Dunlopillo de.Stress Release có hệ lò xo túi độc lập 5 vùng giúp nâng đỡ cơ thể toàn diện. Sản phẩm tích hợp công nghệ kháng khuẩn và lớp foam cao cấp giúp giảm áp lực khi nằm. Nhờ đó mang lại cảm giác thư giãn và giấc ngủ sâu hơn cho trẻ.
6.7. Nệm lò xo Goodnight SleepWave Hybrid
SleepWave Hybrid kết hợp foam và lò xo túi độc lập, tạo sự cân bằng giữa độ êm và độ nâng đỡ. Cấu trúc nhiều lớp giúp phân tán áp lực và hạn chế rung lắc khi xoay trở. Sản phẩm mang lại không gian ngủ yên tĩnh và thoải mái cho trẻ.
6.8. Nệm foam Goodnight Massage 2.0 (Hachi)
Goodnight Massage 2.0 được thiết kế bề mặt lượn sóng giúp tạo hiệu ứng massage nhẹ nhàng. Cấu trúc foam giúp nâng đỡ cơ thể và hỗ trợ tuần hoàn máu. Vỏ nệm Bamboo giúp kháng khuẩn, thoáng khí và phù hợp với làn da nhạy cảm.
6.9. Nệm foam Nhật Bản Aeroflow Pride
Aeroflow Pride có cấu trúc đa lớp giúp nâng đỡ cơ thể theo từng vùng. Lõi foam thoáng khí giúp giảm tích nhiệt và tăng độ đàn hồi khi nằm. Vỏ nệm tích hợp công nghệ kháng khuẩn giúp giữ bề mặt luôn sạch sẽ và an toàn.
6.10. Nệm lò xo Amando Elite Original 23cm
Amando Elite Original có độ dày lý tưởng 23cm, giúp nâng đỡ cơ thể ổn định trong suốt giấc ngủ. Hệ lò xo hoạt động linh hoạt giúp phân tán áp lực hiệu quả. Sản phẩm mang lại cảm giác êm ái và hỗ trợ trẻ ngủ ngon hơn.
7. Vua Nệm – Địa chỉ mua nệm cho trẻ em chất lượng
Vua Nệm là hệ thống bán lẻ chuyên cung cấp đa dạng các dòng sản phẩm chăm sóc giấc ngủ như nệm cao su thiên nhiên, nệm lò xo, nệm foam hiện đại và nệm bông ép, phù hợp với nhiều độ tuổi và nhu cầu khác nhau. Các sản phẩm tại đây được tuyển chọn từ nhiều thương hiệu uy tín, đảm bảo tiêu chí nâng đỡ cột sống, độ bền cao và độ thoáng khí tốt, đặc biệt phù hợp cho trẻ nhỏ đang trong giai đoạn phát triển.
Bên cạnh nệm, Vua Nệm còn cung cấp đầy đủ phụ kiện phòng ngủ như gối, chăn ga, topper… giúp tối ưu không gian nghỉ ngơi toàn diện. Hệ thống cửa hàng phủ rộng toàn quốc cho phép khách hàng trải nghiệm thực tế trước khi mua, từ đó dễ dàng lựa chọn sản phẩm phù hợp với thể trạng và thói quen ngủ của trẻ.
Vua Nệm là hệ thống bán lẻ quy tụ nhiều thương hiệu nệm uy tín trong và ngoài nước, mang đến đa dạng lựa chọn cho người tiêu dùng. Các thương hiệu nổi bật có thể kể đến như Dunlopillo (Anh), Aeroflow (Nhật Bản), Tempur (Mỹ), Therapedic, Zinus cùng nhiều thương hiệu nội địa như Liên Á, Kim Cương.
Bên cạnh đó, Vua Nệm còn phát triển các thương hiệu riêng nhằm tối ưu chất lượng và giá thành như Amando, Gummi, Goodnight và iComfy. Các dòng sản phẩm này được nghiên cứu phù hợp với thể trạng người Việt, đảm bảo khả năng nâng đỡ và độ bền lâu dài.
Về chính sách ưu đãi, Vua Nệm nổi bật với chương trình ngủ thử từ 30–120 ngày, hỗ trợ đổi trả linh hoạt nếu sản phẩm chưa phù hợp. Ngoài ra, đơn vị còn áp dụng miễn phí giao hàng tận nơi, thanh toán đa dạng và trả góp 0% qua nhiều ngân hàng, giúp phụ huynh dễ dàng tiếp cận các sản phẩm chất lượng cao.
Cơn hoảng hốt khi ngủ ở trẻ nhỏ là một vấn đề gây nhiều lo lắng cho các bậc phụ huynh. Tuy nhiên, thông qua việc hiểu rõ các biểu hiện, nguyên nhân và phương án điều trị của bệnh, bạn cũng không cần phải quá lo lắng. Ngay bây giờ hãy đưa ra các quyết định hợp lý trong việc chăm sóc sức khỏe cho trẻ nhé.
Suốt 18 năm qua, Vua Nệm vẫn bền bỉ theo đuổi sứ mệnh giúp người Việt ngủ ngon hơn, sống trọn hơn. Tháng 4 này, trong không khí rộn ràng của mùa lễ hội và những ngày nghỉ đáng mong chờ, Vua Nệm muốn gửi đến bạn một lời nhắc nhẹ nhàng: "Đừng để những bộn bề thường nhật làm ảnh hưởng đến giấc ngủ và khoảng thời gian nghỉ ngơi quý giá của mình". Đây là dịp lý tưởng để làm mới không gian phòng ngủ, chăm chút cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần với những ưu đãi hấp dẫn trên hàng loạt sản phẩm. Từ nệm, chăn ga gối đến phụ kiện giấc ngủ, tất cả đang chờ bạn khám phá trong chương trình Sale Tưng Bừng - Mừng Đại Lễ. Hãy tận hưởng cảm giác êm ái, thư giãn cùng hàng trăm sản phẩm chính hãng tại hệ thống cửa hàng và website vuanem.com.
Nội dung từ Vua Nệm nhằm chăm sóc khách hàng và lan tỏa thông điệp “Giấc ngủ đáng giá”. Nếu có bất kỳ thông tin chưa phù hợp, vui lòng liên hệ trainghiem@vuanem.com để được hỗ trợ và điều chỉnh kịp thời.
