Sở hữu một làn da đẹp, khỏe khoắn là mong muốn không của riêng ai. Vì thế, các loại nước ép đẹp da làm từ trái cây, rau củ trở thành chủ đề tranh luận sôi nổi, đặc biệt là đối với cánh chị em phụ nữ. Vậy đâu là loại nước ép có tác dụng cải thiện làn da của bạn? Hãy tham khảo danh sách mà Vua Nệm cung cấp dưới đây!

Nội Dung Chính

1. Nước ép cà rốt
2. Nước ép dưa chuột
3. Nước ép cam
4. Nước ép củ cải đường
5. Nước ép cà chua
6. Nước ép táo
7. Nước ép chanh
8. Nước ép lựu
9. Nước ép đu đủ
10. Nước ép lô hội
11. Nước ép rau mùi tây

1. Nước ép cà rốt

Chúng ta đã từng được nghe nói đến nước ép cà rốt là thực phẩm cực kỳ tốt cho mắt. Hẳn nhiên, không phải ai cũng nhận ra rằng loại nước ép này cũng đem lại những thay đổi tích cực cho làn da.

Cụ thể, thành phần vitamin A có trong cà rốt giúp ngăn ngừa mụn trứng cá, cải thiện sắc tố da không đều màu. Chất xơ có trong nước ép hỗ trợ bài tiết phân dễ dàng, từ đó dạ dày của bạn sẽ được làm sạch. Khi hệ tiêu hóa hoạt động tốt, làn da cũng sẽ trở nên khỏe mạnh hơn.

nước ép đẹp da — *Nước ép cà rốt hỗ trợ hệ tiêu hóa cho làn da được khỏe mạnh*

Bên cạnh đó, nước ép cà rốt cũng chứa một hàm lượng lớn kali và vitamin C. Những chất này có tác dụng tăng độ đàn hồi và tái tạo tế bào mới cho da. Vì thế, không có lý do gì mà bạn không “thưởng” cho mình một ly nước ép cà rốt mỗi buổi sáng để làn da căng mịn.

TOP NỆM BÁN CHẠY

-34%

Nệm Nhật Bản Aeroflow Standard nâng đỡ cơ thể dày 12cm

(Quà tặng 7 món với độ dày 10cm) Nệm cao su thiên nhiên Gummi Classic thế hệ mới dày 5/10/15cm

(Tặng tinh dầu) Nệm foam Comfy Cloud 2.0 siêu đàn hồi dày 15cm

Nệm lò xo Amando Elite Original túi độc lập tiêu chuẩn khách sạn 5 sao dày 23cm

2. Nước ép dưa chuột

Nếu dưa chuột thường được dùng để đắp và dưỡng da mặt thì nước ép từ loại quả này cũng đem lại những hiệu quả rõ rệt đối với làn da. Sở dĩ dưa chuột làm đẹp da là vì thành phần chứa magie, kali, biotin và nhiều loại vitamin A, B1 và C.

Chưa dừng lại tại đó, trong dưa chuột có chứa hàm lượng nước cao vì khả năng ngậm nước. Silica dồi dào có trong nước ép dưa chuột cũng giúp làn da tự nhiên của bạn thêm sáng mịn, tươi tắn. Vì thế, nước ép dưa chuột là một trong các loại nước ép đẹp da nhất định phải xuất hiện trong danh sách này.

uống nước ép gì cho đẹp da — *Nước ép dưa chuột chứa nhiều hàm lượng dinh dưỡng cần thiết cho da*

3. Nước ép cam

Một ly nước ép cam mỗi ngày không chỉ nâng cao tinh thần mà còn cải thiện làn da của bạn. Bởi lẽ, cam cung cấp một hàm lượng acid citric dồi dào hỗ trợ collagen và elastin hình thành trong da. Hai chất này giúp khô mụn, cải thiện kết cấu da cũng như khiến da thêm săn chắc.

Ngoài ra, khi bạn bổ sung nước ép cam, tình trạng da chảy xệ và nếp nhăn sẽ được kiểm soát. Cam cũng có tác dụng điều trị cháy nắng, làm ẩm da. Vì thế, vấn đề lão hóa không còn là nỗi lo ngại nếu bạn duy trì thói quen uống nước ép cam đều đặn.

nước ép làm đẹp da mặt — *Bổ sung nước ép cam để giải quyết tình trạng da chảy xệ, nhăn nheo*

4. Nước ép củ cải đường

Một trong các loại nước ép đẹp da mà bạn nên thêm vào thực đơn hằng ngày đó chính là nước ép củ cải đường. Có thể đây là một loại củ không hợp với khẩu vị của một số người nhưng cũng đừng vì thế mà bạn bỏ qua những lợi ích tuyệt vời của nó!

Cụ thể, củ cải đường có khả năng chống viêm, ngăn chặn những vấn đề về da như thâm mụn. Hàm lượng sắt và kali dồi dào trong nước ép củ cải đường còn giúp thanh lọc máu, giữ cho làn da sáng mịn, hồng hào.

các loại nước ép rau củ quả đẹp da — *Nước ép củ cải đường hỗ trợ thanh lọc máu, chống viêm, chống thâm mụn*

5. Nước ép cà chua

Cà chua được biết đến là một thực phẩm cực kỳ tốt cho da, nước ép cà chua cũng tương tự như thế. Khi bạn bổ sung nước ép cà chua, những vết thâm, vết mụn nhọt sẽ được làm mờ nhanh chóng. Cà chua giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa, giúp da luôn tươi mát, mịn màng.

Đặc biệt, trong thành phần của cà chua có chứa Lycopene – một chất chống oxy hóa được ví như “kem chống nắng tự nhiên” giúp bảo vệ làn da từ sâu bên trong. Hàm lượng vitamin C có trong cà chua có tác dụng duy trì sức khỏe của da, tránh ung thư hay những vấn đề về da khác.

nước ép đẹp da mỗi ngày — *Bảo vệ da từ sâu bên trong nhờ uống nước ép cà chua mỗi ngày*

6. Nước ép táo

Nếu bạn thường xuyên quan tâm đến vấn đề sức khỏe thì táo có lẽ là loại trái cây không thể thiếu trong thực đơn hằng ngày của bạn. Nếu như tác được biết đến là thực phẩm hỗ trợ tốt cho sức khỏe thì công dụng của nó đối với da cũng vô cùng bất ngờ.

Bởi lẽ, trong táo có chứa một hàm lượng collagen đáng kể giúp da sáng mịn, đàn hồi. Thành phần của táo còn chứa chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn ngừa tình trạng lão hóa hay hạn chế những tổn thương trên mô da. Khi bổ sung nước ép táo mỗi ngày, cơ thể của bạn sẽ được cung cấp thêm retinoids – một chất đem đến sự dẻo dai, khỏe khoắn cho làn da của bạn.

nước ép trái cây đẹp da — *Nước ép làm từ táo luôn là sự lựa chọn tuyệt vời nếu bạn muốn tìm các loại nước ép đẹp da*

7. Nước ép chanh

Nước ép chanh là một trong các loại nước ép đẹp da mà bạn không thể bỏ lỡ khi muốn cải thiện làn da của mình. Được biết, củ dền là một loại thực phẩm cung cấp hàm lượng vitamin C phong phú. Vitamin C có tác dụng giúp đào thải độc tố, làm sạch sâu da.

các loại nước ép giúp đẹp da — *Làm sạch sâu da, đào thải độc tố với nước ép chanh*

8. Nước ép lựu

Thay vì sử dụng những thực phẩm chức năng, thuốc uống hỗ trợ thì tại sao bạn không thử đến nước ép lựu – một thực phẩm hoàn toàn tự nhiên – để cải thiện làn da? Một ly nước ép lựu sẽ cung cấp hàm lượng acid béo Omega – 3 và acid punicic dồi dào. Hai chất này có tác dụng giữ ẩm cho da, giúp da luôn căng mịn.

Ngoài ra, lựu còn là một loại trái cây hỗ trợ thanh lọc máu và ngăn ngừa lão hóa. Làn da của bạn sẽ trở nên săn chắc, khỏe khoắn hơn nếu bổ sung nước ép lựu đều đặn mỗi ngày. Với những lợi ích tuyệt vời như vậy, đây hoàn toàn là một hương vị mà bạn không thể bỏ lỡ!

nước ép uống đẹp da — *Uống nước ép lựu để giữ ẩm, duy trì làn da khỏe khoắn*

9. Nước ép đu đủ

Nếu như bạn vẫn thường dung nạp đu đủ vào cơ thể theo cách truyền thống thì nước ép đu đủ chính là “làn gió mới” mà bạn nên đưa vào thực đơn của mình. Đu đủ, đặc biệt là đu đủ già, được đánh giá cao bởi những lợi ích mà nó mang lại đối với làn da.

Cụ thể, nước ép đu đủ chứa một hàm lượng enzyme có tên gọi là Papain. Loai enzyme này có tác dụng làm sạch những tạp chất trên da, trả lại làn da sáng đẹp, mịn màng. Hay nói cách khác, nước ép đu đủ không khác gì một “chất tẩy” vì giúp da bạn sạch sẽ từ sâu bên trong.

nước ép nào uống đẹp da — *Nước ép đu đủ được ví như “chất tẩy” vì làm sạch da từ sâu bên trong*

10. Nước ép lô hội

Nếu bạn đang tìm các loại nước ép đẹp da cho hiệu quả rõ rệt thì chắc chắn không thể bỏ qua nước ép lô hội. Trong lô hội chứa nhiều vitamin và khoáng chất có chức năng giúp da duy trì được độ sáng tự nhiên. Ngoài ra, thành phần của lô hội còn chứa các loại hormone như gibberellin và auxin giúp chống viêm, chữa lành những thương tổn trên da.

Với những lợi ích trên, việc bổ sung nước ép lô hội mỗi ngày là điều vô cùng cần thiết. Kết quả sẽ trở nên rõ rệt hơn nếu bạn duy trì thói quen này trong một khoảng thời gian nhất định.

uống nước ép gì đẹp da — *Nước ép lô hội trong danh sách các loại nước ép đẹp da giúp da duy trì được độ sáng tự nhiên*

11. Nước ép rau mùi tây

Và cuối cùng, không thể không xuất hiện trong danh sách các loại nước ép đẹp da đó chính là nước ép rau mùi tây. Mùi tây từ lâu đã được biết đến là một loại thảo dược giúp “chữa lành” làn da của bạn. Nói như vậy là vì mùi tây cung cấp nhiều vitamin A và C giúp cải thiện sắc tố, đều màu da và xóa thâm hiệu quả.

Ngoài ra, trong rau mùi tây còn chứa vitamin K có chức năng làm phục hồi vết thương nhanh chóng. Bổ sung nước ép rau mùi tây mỗi ngày sẽ thúc đẩy quá trình sản sinh collagen. Tế bào da nhờ thế mà được tái tạo, sửa chữa, đem đến một làn da sáng đẹp, mịn màng.

nước ép gì uống đẹp da — *Quá trình sản sinh collagen tái tạo da sẽ được thúc đẩy nếu bổ sung nước ép rau mùi*

>> Xem thêm: Các loại nước ép giảm cân hiệu quả và tốt cho sức khỏe

Trên đây là tổng hợp các loại nước ép đẹp da mà bạn nên bổ sung mỗi ngày để làn da được cải thiện. Đừng quên duy trì thói quen uống nước ép đều đặn để nhận được những lợi ích tuyệt vời hơn nữa nhé!