Việc tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời có thể khiến làn da của chúng ta rơi vào tình trạng cháy nắng, sạm màu và thô ráp. Mời bạn cùng Vua Nệm tìm hiểu 10 cách nhả nắng tại nhà hiệu quả nhất thông qua bài viết sau đây.

Nội Dung Chính

1. Nhả nắng là gì?
2. Dấu hiệu nhận biết làn da bị cháy nắng
3. 10 cách nhả nắng tại nhà đơn giản và hiệu quả nhất

1. Nhả nắng là gì?

Theo các nghiên cứu khoa học, sắc tố da thường tăng lên sau khi da phải tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, gây nên hiện tượng cháy nắng (hay rám nắng) khiến nhiều người lo ngại. Trong đó, bốn vùng cơ thể nhạy cảm với tình trạng này nhất gồm: mặt, trán và môi; cổ; bàn tay và toàn bộ phần cánh tay; chân và bàn chân.

‘Thủ phạm’ hàng đầu gây nên hiện tượng cháy nắng chính là các tia UVA và UVB. Nếu tiếp xúc trong một thời gian đủ lâu, tia UVA có thể khiến các tế bào da ở tầng sâu bị tổn thương nghiêm trọng. Trong khi đó, UVB chủ yếu đốt cháy bề mặt da ở phía trên, đồng thời gia tăng tốc độ sản sinh sắc tố melanin lên đáng kể.

tại sao phải nhả nắng — Nằm lòng những cách nhả nắng giúp chị em dễ dàng xử lý vấn đề ngay lập tức

Để giải cứu cấp tốc làn da khỏi các dấu hiệu bị cháy nắng, hội chị em nên ‘nằm lòng’ những cách nhả nắng hiệu quả có thể thực hiện tại nhà. Điều này không chỉ bảo vệ da khỏi tổn thương vật lý mà còn góp phần ngăn ngừa nguy cơ lão hóa và ung thư da,…

TOP NỆM BÁN CHẠY

-34%

Nệm Nhật Bản Aeroflow Standard nâng đỡ cơ thể dày 12cm

(Quà tặng 7 món với độ dày 10cm) Nệm cao su thiên nhiên Gummi Classic thế hệ mới dày 5/10/15cm

(Tặng tinh dầu) Nệm foam Comfy Cloud 2.0 siêu đàn hồi dày 15cm

Nệm lò xo Amando Elite Original túi độc lập tiêu chuẩn khách sạn 5 sao dày 23cm

2. Dấu hiệu nhận biết làn da bị cháy nắng

Trước khi đến với các cách nhả nắng công hiệu nhất, bạn cần nhận biết được những dấu hiệu cho thấy làn da đã bị tác động bởi bức xạ mặt trời. Cụ thể:

– Làn da ửng đỏ: việc da bị đỏ tấy lên sau khi tiếp xúc với ánh nắng ngoài trời chính là biểu hiện đầu tiên cho thấy làn da mỏng manh đang bị tổn thương. Hiện tượng này thường xuất hiện sau khi ra nắng khoảng 2 – 3 tiếng

– Da nóng lên và bắt đầu đau rát: thông thường, vùng da bị cháy nắng sẽ có mức nhiệt cao hơn so với các khu vực khác. Do đó, nếu sờ vào da và cảm thấy nóng rát thì khả năng cao là bạn đã bị cháy nắng vì tác động của các tia UV

– Da chuyển sang màu sạm đen: sau vài ngày, tình trạng ửng đỏ trên da thường có dấu hiệu biến mất, thay vào đó là các vết sạm đen bất thường. Đây cũng chính là hồi chuông báo động, nhắc nhở bạn phải nhanh chóng chăm sóc để đưa da trở về trạng thái ban đầu

biểu hiện của làn da cháy nắng — Ửng đỏ và đau rát là những biểu hiện thường gặp khi da bị cháy nắng

3. 10 cách nhả nắng tại nhà đơn giản và hiệu quả nhất

3.1 Cách nhả nắng nhanh nhất bằng mật ong

Mật ong thường bị hiểu lầm là ‘kẻ thù’ không đội trời chung khiến cho làn da bắt nắng nhiều hơn. Tuy nhiên trên thực tế, nguyên liệu này đích thị là vị cứu tinh thần thán giúp khôi phục da chỉ trong tức thì. Mật ong chứa hàm lượng chất chống oxy và vitamin nhóm A, B,C, e dồi dào, hỗ trợ quá trình loại bỏ các tế bào chết cũng như dưỡng ẩm, khôi phục độ đàn hồi vốn có của da.

Mật ong sở hữu khả năng làm dịu da hiệu quả

Nếu chẳng may bị cháy nắng, bạn có thể pha khoảng 100ml mật ong nguyên chất vào nước ấm để tắm, đồng thời massage nhẹ nhàng để thúc đẩy quá trình phục hồi hư tổn.

3.2 Cách nhả nắng nhanh nhất bằng bột yến mạch

Một trong những cách nhả nắng hiệu quả nhất được hội chị em truyền tai nhau chính là sử dụng bột yến mạch. Bạn có thể hòa tan nguyên liệu này vào nước và ngâm trong 30 phút hoặc trộn lẫn nó với lòng trắng trứng rồi đắp lên vùng da đã bị tổn thương.

3.3 Cách nhả nắng nhanh nhất bằng sữa chua và nghệ

Trong trường hợp da bị cháy nắng nghiêm trọng, hỗn hợp gồm sữa chua và nghệ chính xác là tất cả những gì bạn cần đến lúc này. Sự hiện diện của sữa chua có tác dụng dưỡng ẩm và làm mềm da. Vì vậy khi kết hợp cùng các hoạt chất tự nhiên bên trong củ nghệ sẽ giúp tái tạo làn da nhanh chóng, góp phần cải thiện sắc tố ở những vùng da không đều màu.

cách nhả nắng tại nhà — Hỗn hợp sữa chua và nghệ giúp loại bỏ những vùng da không đều màu

>>>Đừng bỏ lỡ: TOP 11 kem chống nắng tốt nhất hiện nay được Beauty Blogger tin dùng

3.4 Cách nhả nắng nhanh nhất bằng nước chanh

Chanh là một loại quả có hàm lượng vitamin cực cao, đặc biệt là vitamin nhóm C. Do đó, nó còn được biết đến với danh hiệu ‘chiến thần’ chống oxy hóa bất khả chiến bại. Chà xát vùng da cháy nắng với chanh xắt lát hoặc ngâm trực tiếp trong nước cốt chừng 20 phút sẽ tạo nên tác động bất ngờ. Tuy nhiên, hãy nhớ phải dưỡng ẩm thật kỹ bởi lẽ axit từ chanh có thể gây khô da.

3.5 Cách nhả nắng nhanh nhất bằng bã cà phê

Có thể nói, bã cà phê chính là một loại ‘mỹ phẩm’ từ thiên nhiên cực kỳ tốt cho da, thường được biết đến với khả năng tẩy da chết và làm sáng da hữu hiệu. Bên cạnh đó, nguyên liệu này còn tiềm ẩn sức mạnh ngoài mong đợi, giúp da nhả nắng một cách tự nhiên. Bí thuật của bã cà phê nằm ở axit linoleic – hoạt chất kháng viêm và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, giúp da thêm trắng sáng, mịn màng.

Loại bỏ các dấu hiệu cháy nắng bằng bã cà phê

3.6 Cách nhả nắng nhanh nhất bằng dưa chuột

Với khả năng làm mát và dịu vết thương tức thời, dưa chuột luôn nằm trong danh sách những giải pháp giúp giải quyết triệt để các vấn đề thường gặp ở da. Đơn giản mà hiệu quả, bạn chỉ cần cắt mỏng dưa chuột rồi đắp trực tiếp lên phần da ửng đỏ. Ngoài ra, nghiền nát một quả dưa và mang trộn cùng sữa tươi sẽ giúp hội chị em đánh bay ngay nỗi lo cháy nắng.

3.7 Cách nhả nắng nhanh nhất bằng nha đam

Sẽ là một thiếu sót lớn nếu không nhắc đến nha đam – thứ ‘thần dược’ chuyên xử lý những vấn đề về da thường gặp ở phái nữ. Phần dịch nhựa ở nha đam chứa nhiều axit folic, vitamin cùng một số vi chất khác, hỗ trợ tái sinh những mô da bị hư tổn và trả lại bề mặt da đàn hồi, ẩm mịn.

Dịch nhựa của cây nha đam giúp tái sinh mô da bị tổn thương

3.8 Cách nhả nắng nhanh nhất bằng khoai tây

Từ lâu, khoai tây đã được liệt kê vào danh sách các loại rau củ đặc biệt bổ dưỡng nhờ hàm lượng dinh dưỡng tuyệt vời. Khi đắp khoai tây lên vùng da bị cháy nắng, các vi chất như vitamin, chất chống oxy hóa, sắt, kẽm,… sẽ len lỏi vào những tầng biểu bì nằm sâu bên dưới, nhẹ nhàng nuôi dưỡng làn da sáng khỏe, đều màu.

3.9 Cách nhả nắng nhanh nhất bằng bột trà xanh

Từ trước đến nay, bột trà xanh luôn được xếp vào hàng ngũ những thực phẩm cực kỳ tốt cho sức khỏe, nổi tiếng với khả năng ngừa bệnh ung thư và chống lại các dấu hiệu lão hóa. Tuy nhiên, ít ai biết rằng bột trà xanh còn là một ‘phương thuốc’ chữa cháy nắng vô cùng ưu việt.

Pha nước tắm với bột trà xanh đã đun sôi giúp cải thiện tình trạng cháy nắng

3.10 Cách nhả nắng nhanh nhất bằng baking soda

Khi gặp các vấn đề cấp tính về da như cháy nắng hay ngứa rát, bạn có thể tự mình xử lý chúng bằng cách sử dụng baking soda. Bên cạnh khả năng sát khuẩn vượt trội, loại bột này còn sở hữu năng lực chữa lành và làm dịu vết thương nhanh chóng.

Cách nhả nắng với baking soda khá đơn giản, bạn chỉ cần:

– Pha baking soda với nước lạnh theo tỉ lệ 2:1, thoa hỗn hợp trên da và để khoảng 10 phút trước khi rửa sạch

– Hòa 1 chén baking soda vào bồn tắm rồi ngâm mình 15 – 20 phút

Về cơ bản, cháy nắng là một vấn đề da liễu thường gặp, đặc biệt phổ biến vào những tháng mùa hè. Hi vọng rằng bài viết của Vua Nệm sẽ cung cấp cho bạn những cách nhả nắng nhanh – gọn – lẹ, trả lại cho phái đẹp một làn da trắng sáng tự nhiên.

>>>Đọc thêm: Tìm hiểu sốc nhiệt là gì? Những điều cần biết khi bị sốc nhiệt