Thoái hoá đốt sống cổ dần trở thành một trong những căn bệnh phổ biến bậc nhất hiện nay, đặc biệt là ở giới trẻ. Nó có thể kéo theo nhiều triệu chứng điển hình như đau nhức, tê vai tay hay thậm chí là mất ngủ. Để khắc phục cũng như hỗ trợ được tình trạng này ngoài việc can thiệp điều trị sâu cần chú ý tới tư thế ngủ, chọn gối cho người thoái hoá đốt sống cổ phù hợp. Vậy chọn gối như nào là phù hợp, cùng Vua Nệm lý giải nhé!
Nội Dung Chính
1. Tác dụng của gối đối với người thoái hóa đốt sống cổ
Mỗi ngày, chúng ta dành tới ⅓ thời gian để ngủ, tức là khoảng thời gian đó gối ngủ sẽ tác động trực tiếp đến khu vực đầu, cổ, vai, gáy của bạn. Chính vì vậy, một chiếc gối phù hợp với người thoái hóa đốt sống cổ sẽ có những tác dụng rất lớn đối với quá trình điều trị bệnh.
Cụ thể:
- Làm cơn đau thuyên giảm nhanh chóng.
- Giúp cố định và nâng đỡ khu vực đầu – cổ hiệu quả, giúp khắc phục tình trạng đau, vẹo cổ khi ngủ.
- Hỗ trợ điều trị bệnh thoái hóa đốt sống, giảm các tổn thương đến cột sống đẩy lùi các triệu chứng tê bì khi ngủ dậy
- Đem lại cảm giác thoải mái, dễ chịu cho người nằm, giúp người bệnh ngủ ngon và sâu hơn, nâng cao chất lượng giấc ngủ.
2. Cách chọn gối cho người thoái hóa đốt sống cổ
Một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng thoái hóa đốt sống cổ là do nằm sai tư thế, lựa chọn gối ngủ không phù hợp. Do đó, để chọn gối cho người thoái hóa đốt sống cổ cần lưu ý những điểm sau:
2.1. Chất liệu
Chất liệu luôn là một trong những yếu tố quan trọng hàng đầu khi chọn lựa gối cho người thoái hóa đốt sống cổ. Phần ruột gối nên được làm với chất liệu độ nâng đỡ như memory foam hay cao su thiên nhiên. Còn phần vỏ phải thấm hút cũng như tạo được độ thoáng mát như bamboo hay cotton.
Bên cạnh đó, các chất liệu này đều phải được đảm bảo an toàn tuyệt đối với sức khỏe người tiêu dùng. Tuyệt đối không lựa chọn những loại gối quá cứng hoặc quá mềm, vì:
- Một chiếc gối quá mềm sẽ tạo độ lún sâu khi nằm nghiêng, gây cong cột sống, lâu dài sẽ khiến bệnh càng nặng hơn.
- Một chiếc gối quá cứng sẽ chèn ép lên các dây thần kinh, gây đau nhức, tê bì, thiếu máu lên não.
2.2. Hình dáng
Hiện nay, có 2 dáng gối chính được thiết kế dành cho người thoái hóa đốt sống cổ, đó là:
- Dáng chữ U: có tác dụng nâng đỡ đầu và cổ rất tốt, hai mép chữ U bó sát vào 2 bên gáy, giúp cố định cổ trong tư thế chuẩn. Dáng gối này thích hợp cho người nằm ngửa hoặc người phải thường xuyên đi xe đường dài.
- Dáng lượn sóng: Cách thiết kế này giúp đường lượn sóng tiếp xúc, ôm vừa vặn với đường cong tự nhiên của vùng gáy. Dáng gối này thích hợp với tư thế nằm nghiêng và nằm ngửa.
2.3. Kích thước
Về kích thước, đối với người trưởng thành được khuyến cáo nên sử dụng gối có độ dày từ 10-15cm, độ lún của gối khi nằm không vượt quá 4cm. Chiều ngang nên lựa chọn rộng bằng vai.
3. Gợi ý 5 mẫu gối tốt người thoái hóa đốt sống cổ
Dựa vào những thông tin trên, Vua Nệm gợi ý cho bạn 5 mẫu gối cho người thoái hóa đốt sống cổ đang bán chạy nhất hiện nay là:
3.1. Gối Doona Memory Foam L’Amore
Gối Doona Memory Foam L’Amore luôn lọt top sản phẩm bán chạy dành cho người thoái hoá đốt sống cổ. Được sản xuất trên dây chuyền tiên tiến độc quyền mang lại khả năng đàn hồi tối ưu. Bên cạnh đó, gối còn được thiết kế thông minh với 2 lớp chống bụi, côn trùng kết hợp thấm hút mồ hôi. Đặc biệt 2 lớp này đều có thể tháo rời để vệ sinh ngay tại nhà cực tiện lợi.
Sản phẩm được nghiên cứu dựa trên đường cong khu vực vai gáy. Chính vì vậy mà gối có khả năng nâng đỡ cổ, vai, gáy hoàn hảo, đem lại cảm giác êm ái, thoải mái, giữ cột sống luôn trong trạng thái thẳng tự nhiên.
3.2. Gối Aeroflow iCool
Gối được cấu tạo bởi memory foam và contour foam giúp tạo nên cảm giác thoải mái và dễ chịu cho người dùng trong suốt thời gian ngủ. Chất liệu Memory foam có khả năng đàn hồi chậm, giúp định hình đầu, cổ, gáy và sống lưng đúng tư thế. Bên cạnh đó, chất liệu Contour foam có tác dụng nâng đỡ hình dáng khung xương, đầu và gáy. Gối Aeroflow iCool được thiết kế theo dáng lượn sóng thích hợp nhất cho người thoái hóa đốt sống cổ.
3.3. Gối cao su Liên Á Contour
Gối cao su Contour là sản phẩm cao cấp, được làm từ 100% cao su thiên nhiên, thuộc thương hiệu Liên Á. Gối được thiết kế hình gợn sóng giúp nâng đỡ đầu và cổ tốt, phù hợp với người thoái hóa đốt sống cổ.
Chất liệu cao su thiên nhiên với hệ thống lỗ thông hơi dày đặc, vừa giúp gối đạt độ thông thoáng tối đa vừa giúp cố định tư thế nằm của người dùng, không bị trơn trượt khỏi gối.
3.4. Gối foam Comfo Sofy
Gối foam Comfo Sofy được làm từ Foam PU với độ an toàn tuyệt đối cho sức khoẻ người dùng, thậm chí là trẻ nhỏ. Với thiết kế công thái học độc đáo nên có thể ôm sát toàn bộ khu vực cổ gáy, từ đó giảm đau và nhức mỏi, giúp người dùng có cảm giác dễ chịu hơn.
Hệ thống lỗ thoáng với mật độ dày còn mang tới cảm giác thoáng khí dù là ngày hè oi ả. Ngoài ra phần vỏ áo gối được dệt từ cotton mềm mại, có khoá kéo dễ dàng tháo rời vệ sinh.
3.5. Gối cao su Kim Cương Siny A
Gối cao su thiên nhiên Kim Cương Siny A được làm từ 100% cao su thiên nhiên với công nghệ sản xuất tiên tiến giúp loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn tác động lên da. Gối được thiết kế với hình dáng lượn sóng, có độ đàn hồi cao, đem lại sự thoải mái dễ chịu cho người nằm.
Gối có mùi thơm tự nhiên, không gây khó chịu cho người dùng. Đồng thời, hệ thống lỗ thông hơi được thiết kế trên bề mặt gối mang lại sự thoáng mát tuyệt đối cho người nằm.
Trên đây là toàn bộ thông tin quan trọng về bệnh thoái hóa đốt sống cổ và cách lựa chọn gối cho người thoái hóa đốt sống cổ mà Vua Nệm muốn gửi đến bạn đọc quan tâm. Hy vọng, những thông tin bổ ích này sẽ giúp bạn lựa chọn được chiếc gối phù hợp với mình để giảm bớt tình trạng đau nhức do bệnh gây ra