“Soi” vi khuẩn trên nệm chăn ga gối và cách xử lý hiệu quả

Mỗi ngày, bạn dành ít nhất 6 – 8 giờ trên giường, nhưng liệu bạn có chắc nệm và chăn ga gối của mình sạch khuẩn? Thực tế, đây là nơi tích tụ rất nhiều vi khuẩn mà mắt thường không thể thấy. Cùng “soi” vi khuẩn trên nệm chăn ga gối để tìm xem chúng ẩn nấp ở đâu và ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe!

1. Tại sao nệm chăn ga gối là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn?

Dù tiếp xúc với cơ thể hàng ngày, nệm nằm, chăn ga gối lại ít được vệ sinh đúng cách. Do đó, đây được coi là “điểm mù vệ sinh” trong nhà.

1.1. Độ ẩm và nhiệt độ lý tưởng

Khi ngủ, cơ thể liên tục tiết mồ hôi, nhất là vào những ngày nóng bức. Độ ẩm từ mồ hôi kết hợp với nhiệt độ ấm áp của chăn nệm tạo điều kiện hoàn hảo cho vi khuẩn trên nệm chăn ga gối phát triển.

1.2. Tế bào chết và bụi bẩn tích tụ

Mỗi ngày, cơ thể con người thải ra lượng lớn tế bào chết. Chúng bám vào ga giường, gối và nệm, trở thành nguồn dinh dưỡng cho vi khuẩn, mạt bụi và nấm mốc. Nếu không giặt giũ thường xuyên, số lượng vi khuẩn tích tụ sẽ ngày càng nhiều.

1.3. Lông thú cưng và các tác nhân dị ứng

Những ai nuôi thú cưng thường để chúng lên giường mà không biết rằng lông, vi khuẩn và bọ chét cũng theo đó mà bám vào chăn nệm. Điều này không chỉ làm bẩn giường ngủ mà còn có thể gây dị ứng, kích ứng da và ảnh hưởng đến đường hô hấp.

1.4. Tàn dư từ mỹ phẩm và mồ hôi cơ thể

Kem dưỡng da, dầu nhờn hay lớp trang điểm còn sót lại trên da cũng có thể thấm vào vỏ gối, chăn nệm. Đây là môi trường lý tưởng để vi khuẩn phát triển, làm tăng nguy cơ nổi mụn và gây kích ứng da.

1.5. Không khí ẩm và môi trường kín trong phòng ngủ

Phòng ngủ thường có không gian kín, ít được thông gió. Sự thiếu lưu thông không khí kết hợp với độ ẩm cao sẽ khiến bụi mịn, tế bào chết và mồ hôi tích tụ sâu trong từng lớp vải của nệm, chăn và gối. Đây chính là môi trường hoàn hảo cho vi khuẩn, nấm mốc và ve rận phát triển. Chúng có thể gây ra các vấn đề về da liễu như ngứa, mẩn đỏ, viêm da, hoặc ảnh hưởng đến hệ hô hấp nếu hít phải trong thời gian dài.

1.6. Thói quen ăn uống, xem TV, nằm chơi trên giường

Nhiều người có thói quen ăn uống, làm việc hoặc xem TV trên giường, vô tình làm rơi vụn thức ăn, đồ ngọt hoặc nước uống lên bề mặt nệm. Những vụn nhỏ này nếu không được dọn dẹp kỹ sẽ là nguồn thức ăn dồi dào cho vi khuẩn, nấm men và côn trùng nhỏ. Bên cạnh đó, việc nằm chơi, đọc sách hoặc sử dụng điện thoại lâu trên giường khiến dầu nhờn, mồ hôi và bụi bẩn từ cơ thể bám lại trên chăn ga gối, hình thành môi trường lý tưởng cho vi sinh vật phát triển.

1.7. Vi khuẩn từ quần áo, khăn tắm và vật dụng cá nhân

Khi bạn nằm nghỉ sau khi đi làm về, hoặc đặt quần áo, khăn tắm, túi xách lên giường, vô tình đã mang theo hàng nghìn loại vi khuẩn, bụi bẩn và vi sinh vật từ môi trường bên ngoài vào. Đặc biệt, khăn tắm và quần áo ẩm chứa nhiều vi khuẩn hơn cả, nếu đặt lên nệm hoặc chăn gối sẽ khiến độ ẩm tăng cao, tạo điều kiện cho nấm mốc và ký sinh trùng sinh sôi nhanh chóng.

1.8. Ít được vệ sinh thường xuyên

Nhiều người có thói quen thay ga giường hàng tuần hoặc lâu hơn. Tuy nhiên, vi khuẩn trên đệm, chăn ga gối có thể sinh sôi chỉ sau vài ngày. Nếu không giặt giũ thường xuyên, bụi bẩn và vi khuẩn sẽ tích tụ, ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khỏe lâu dài.

2. Thống kê số lượng vi khuẩn trên nệm chăn ga gối theo thời gian

Amerisleep – trang web uy tín nhất Hoa Kỳ về lĩnh vực sức khỏe giấc ngủ đã thực hiện một nghiên cứu, tiến hành kiểm tra những phần siêu nhỏ của tấm nệm và giường ngủ. Trong nghiên cứu này, các tính nguyện viên sẽ sử dụng nệm & chăn ga gối của họ liên tục trong khoảng thời gian 4 tuần mà không giặt.

Kết quả cho thấy, chỉ sau một tuần, số lượng vi khuẩn trên nệm chăn ga gối đã lên đến từ 3 triệu đến 5 triệu CFU (Đơn vị hình thành lạc khuẩn) trên mỗi inch vuông. Sau 4 tuần, cả vỏ gối và ga trải giường đều có khoảng 12 triệu CFU. Đáng sợ hơn, vỏ gối chưa giặt sau 1 tuần có lượng vi khuẩn nhiều gấp 17.000 lần bệ ngồi toilet!

Số lượng vi khuẩn trên vỏ gối:

• Tuần thứ 1: 3 triệu vi khuẩn, nhiều gấp 17,442 lần bệ ngồi toilet (172 CFU)
• Tuần thứ 2: 5.98 triệu vi khuẩn, nhiều gấp 332 lần tay vặn vòi rửa (18,000 CFU)
• Tuần thứ 3: 8.51 triệu vi khuẩn, nhiều gấp 405 lần bồn rửa bát (21,000 CFU)
• Tuần thứ 4: 11.96 triệu vi khuẩn, nhiều gấp 39 lần bát đựng thức ăn cho thú cưng (306,000 CFU)

Vi khuẩn trên ga trải giường cũng không hề thua kém:

• Tuần thứ 1: 5 triệu vi khuẩn, nhiều gấp 24,631 lần tay nắm cửa nhà vệ sinh (203 CFU)
• Tuần thứ 2: 5.73 triệu vi khuẩn, nhiều gấp 302 lần đồ chơi của thú cưng (19,000 CFU)
• Tuần thứ 3: 9.24 triệu vi khuẩn, nhiều gấp 280 lần bình đựng cà phê (33,000 CFU)
• Tuần thứ 4: 11.32 triệu vi khuẩn, nhiều gấp 5.4 lần kệ cắm bàn chải đánh răng (2,100,000 CFU) 

3. Vi khuẩn phổ biến trú ngụ trên nệm chăn ga gối

Nghiên cứu của Amerisleep cho thấy có bốn loại vi khuẩn phổ biến thường xuất hiện trên ga giường:

• 24.94% Gram-Positive Rods (Khuẩn que gram dương)
• 41.45% Gram-Negative Rods (Khuẩn que gram âm)
• 23.38% Bacilli (Trực khuẩn)
• 10.23% Gram-Positive Cocci (Khuẩn cầu gram dương)

Trong đó, khuẩn que gram âm chiếm tỷ lệ cao nhất, lên đến 41.45%. Đây là loại vi khuẩn có thể gây viêm phổi và nhiều bệnh nhiễm trùng khác. Ngoài ra, hầu hết khuẩn que gram âm đều nguy hiểm, có khả năng dẫn đến tình trạng kháng kháng sinh. Trực khuẩn (chiếm 23.38%) có nguy cơ gây ngộ độc thực phẩm và nhiễm trùng. Trong khi đó, khuẩn que gram dương (24.94%) thường vô hại đối với con người.

4. Dấu hiệu nhận biết vi khuẩn trên nệm chăn ga gối

Vi khuẩn trên nệm chăn ga gối có thể khó nhìn thấy bằng mắt thường, nhưng một số dấu hiệu sau có thể giúp bạn nhận biết sự tồn tại của chúng:

• Mùi hôi khó chịu: Nếu nệm hoặc chăn ga gối có mùi ẩm mốc, hôi tanh dù đã giặt sạch, có thể vi khuẩn và nấm mốc đang sinh sôi.
• Xuất hiện vết ố vàng hoặc đốm lạ: Các vết ố vàng hoặc đốm lạ trên nệm, chăn, gối có thể là dấu hiệu của vi khuẩn, nấm mốc hoặc cặn bẩn tích tụ theo thời gian.
• Ngứa ngáy, dị ứng hoặc nổi mẩn đỏ: Nếu sau khi ngủ dậy, bạn thấy da bị kích ứng, ngứa hoặc nổi mẩn đỏ, vi khuẩn hoặc mạt bụi có thể đã thành công bám vào chăn ga gối.
• Hắt hơi, sổ mũi thường xuyên: Những người có cơ địa nhạy cảm hoặc viêm mũi dị ứng dễ bị hắt hơi, chảy nước mũi khi tiếp xúc với vi khuẩn trên nệm và chăn ga gối.

5. Cách loại bỏ vi khuẩn trên nệm chăn ga gối

Loại bỏ vi khuẩn trên nệm chăn ga gối giúp bảo vệ sức khỏe và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Dưới đây là những cách hiệu quả để diệt khuẩn:

• Giặt chăn, ga, gối ít nhất 1 lần/tuần bằng nước nóng (60°C). Bạn có thể sử dụng thêm giấm trắng, chanh hoặc baking soda để tăng hiệu quả làm sạch.
• Dùng máy hút bụi công suất lớn để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn trên bề mặt nệm.
• Thay vỏ gối và ga trải giường 2 – 3 lần/tuần để hạn chế vi khuẩn tích tụ.
• Giặt giũ và phơi dưới nắng nhẹ trong 3 – 4 giờ.
• Ngoài việc vệ sinh nệm chăn ga gối, bạn cũng nên thường xuyên dọn dẹp phòng ngủ, mở cửa sổ, hoặc sử dụng máy lọc không khí, đặt cây xanh.

5. Làm sạch nệm hiệu quả với dịch vụ vệ sinh nệm tại Vua Nệm

Nếu bạn không có thời gian tự vệ sinh nệm tại nhà hoặc muốn đảm bảo nệm được làm sạch chuyên sâu hơn, dịch vụ vệ sinh nệm tại Vua Nệm là lựa chọn lý tưởng.

Vua Nệm áp dụng công nghệ hiện đại, bao gồm máy phun – hút công suất cao, hơi nước nóng và dung dịch giặt chuyên dụng, giúp loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn, mạt bụi, nấm mốc và các tác nhân gây dị ứng bám sâu trong từng sợi vải.

Quy trình chuyên nghiệp này không chỉ làm sạch bề mặt mà còn khử mùi hôi, ẩm mốc, mang lại nệm thơm tho và an toàn cho sức khỏe gia đình, đặc biệt là trẻ nhỏ và người có làn da nhạy cảm.

Sau khi vệ sinh, Vua Nệm còn cung cấp dịch vụ bảo hành và hỗ trợ xử lý mọi vấn đề phát sinh, đảm bảo quyền lợi tối đa cho khách hàng. Liên hệ ngay hotline 1800 2092 – 1800 2093 hoặc truy cập website www.vuanem.com để được tư vấn và đặt lịch vệ sinh nệm tại nhà nhanh chóng và tiện lợi!

6. Lời khuyên để giữ nệm và chăn ga gối luôn sạch sẽ

Để hạn chế sự phát triển của vi khuẩn, nấm mốc và ký sinh trùng trong chăn ga gối nệm, bạn nên duy trì thói quen vệ sinh định kỳ kết hợp một số biện pháp đơn giản dưới đây:

6.1. Thay ga giường và áo gối ít nhất mỗi tuần một lần

Ga giường và áo gối là những vật dụng tiếp xúc trực tiếp với cơ thể mỗi ngày, dễ bám mồ hôi, bụi bẩn và tế bào chết. Vì vậy, bạn nên thay mới hoặc giặt ga, vỏ gối ít nhất một lần mỗi tuần, và tăng tần suất lên 2–3 lần nếu gia đình có trẻ nhỏ, người dễ dị ứng hoặc mùa thời tiết nóng ẩm. Ngoài ra, nên phơi dưới ánh nắng mặt trời tự nhiên để diệt khuẩn và khử mùi hiệu quả.

6.2. Giữ phòng ngủ thông thoáng, hạn chế độ ẩm cao

Hãy mở cửa sổ hoặc bật quạt thông gió mỗi ngày để không khí lưu thông, giúp phòng ngủ luôn khô ráo. Trong những ngày mưa hoặc mùa nồm, bạn có thể sử dụng máy hút ẩm hoặc điều hòa ở chế độ khô để cân bằng độ ẩm trong không khí.

6.3. Không ăn uống, để thú cưng hoặc quần áo bẩn trên giường

Thói quen ăn uống, để thú cưng hoặc quần áo chưa giặt trên giường là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến nệm nhanh bẩn và ám mùi. Vì thế, hãy giữ giường ngủ chỉ dành cho việc nghỉ ngơi, đồng thời vệ sinh cơ thể sạch sẽ trước khi nằm ngủ để hạn chế vi khuẩn xâm nhập vào không gian nghỉ ngơi.

6.4. Xịt khử mùi định kỳ

Bạn nên xịt khử mùi hoặc dung dịch diệt khuẩn nhẹ mỗi tuần một lần. Nên ưu tiên các loại xịt khử mùi có chiết xuất tự nhiên như tinh dầu oải hương, trà xanh, sả chanh… giúp khử mùi hôi và mang lại cảm giác thư giãn. Tránh sử dụng sản phẩm chứa hóa chất mạnh vì có thể gây kích ứng da hoặc làm phai màu vải.

6.5. Vệ sinh toàn bộ phòng ngủ mỗi tháng

Bạn nên vệ sinh tổng thể phòng ngủ định kỳ mỗi tháng. Hãy hút bụi trên nệm, gầm giường, rèm cửa, lau chùi sàn và khử mùi trong tủ quần áo để ngăn vi khuẩn tích tụ. Khi dọn dẹp, bạn có thể dùng máy hút bụi cầm tay hoặc baking soda rắc đều lên nệm để hút ẩm và khử mùi tự nhiên.

Đừng để vi khuẩn trên nệm chăn ga gối làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn và gia đình. Hãy tạo thói quen vệ sinh định kỳ hoặc lựa chọn dịch vụ vệ sinh chuyên sâu tại Vua Nệm để đảm bảo không gian ngủ luôn sạch khuẩn, an toàn!