Hướng dẫn cách chọn nệm cho người nằm ngủ nghiêng

Mỗi người đều có một tư thế ngủ nghiêng biệt và đó là tư thế họ cảm thấy thoải mái nhất để vào giấc. Một số người thích ngủ nằm sấp. Và cũng có một số người thích nằm ngủ nghiêng sang một bên. Mỗi tư thế ngủ đều có những ưu và nhược điểm riêng, đồng thời phần nào tiết lộ tính cách của con người.

Ngủ nghiêng là một trong những tư thế ngủ được nhiều người ưa chuộng nhất. Cảm giác nghiêng mình sang một bên thực sự rất thoải mái. Tất nhiên xét trên phương diện khoa học thì ngủ nghiêng sang một không hẳn là tư thế ngủ tối ưu nhất. Thế nhưng chúng ta thường không tránh khỏi những thói quen, và không có cách nào khác đó là phải chấp nhận và khắc phục dần dần điều đó.

Nếu bạn là người có thói quen ngủ nghiêng thì cần phải biết cách chọn một chiếc nệm êm ái để phục vụ giấc ngủ của bạn. 

1. Tư thế ngủ nghiêng & những điều bạn cần biết

Ngủ nghiêng đem lại những lợi ích không ngờ tới cho sức khỏe của bạn. Trong đó có thể kể đến như:

• Cải thiện hệ tiêu hóa. Khi bạn nằm nghiêng qua bên trái, thức ăn sẽ dễ dàng đi vào ruột già.
• Giúp cho trái tim của bạn được nghỉ ngơi. Khi bạn ngủ nghiêng sang bên trái, trọng lực sẽ giúp tim đẩy máu đi. Khi bạn nằm nghiêng, động mạch chủ chỉ  xuống, trái tim sẽ được nghỉ ngơi nhiều hơn trong quá trình bơm máu.
• Tốt cho phụ nữ có thai. Rất nhiều bà mẹ đang mang thai chọn tư thế ngủ này để có được giấc ngủ ngon nhất và tốt nhất cho sức khỏe. Khi bạn nằm nghiêng phía bên trái, máu sẽ được lưu thông tự do và giảm áp lực lên cột sống của mẹ. Bên cạnh đó còn có thể bảo vệ lá gan trước những sức ép lớn.

2. Nên chọn nệm cho người ngủ nghiêng cứng hay mềm?

Bởi vì ngủ nghiêng không phải là một dạng bệnh lý, vì thế không có quá nhiều yêu cầu dành cho những tấm nệm này. Yếu tố duy nhất mà bạn cần quan tâm đó chính là độ cứng của đệm.

2.1. Độ cứng vừa phải 

Yếu tố đầu tiên bạn cần biết đó chính là chọn một chiếc nệm có độ cứng vừa phải. Bởi vì khi nằm nghiêng thì trọng lực của bạn phần nào sẽ đè nặng lên phần xương cột sống. Nếu đệm quá cứng thì sẽ có áp lực vào vai và mông khi ngủ. Ngược lại một chiếc đệm quá mềm thì sẽ khiến cho cơ thể của bạn dễ bị lún sâu, từ đó có thể làm cong cột sống.

Một chiếc nệm lý tưởng cho người nằm ngủ nghiêng cho phép phần hông và phần vai thẳng hàng với nhau, giúp phần lưng của bạn hoàn toàn có thể thư giãn.

2.2. Độ thoáng khí cao

Bên cạnh đó, một trong những tiêu chí không kém phần quan trọng cho người ngủ nghiêng đó chính là ưu tiên cho những chiếc nệm có độ thoáng khí cao và vừa vặn với cơ thể. Mẹo nhỏ dành cho bạn là hãy thử nằm trực tiếp lên nệm để cảm nhận được sự thoải mái, thoáng mát mà nệm mang lại.

Xem thêm:

• Nên nằm nệm cứng hay mềm thì tốt hơn?
• Nệm thoáng khí nào tốt? 10 mẫu nệm thoáng khí tốt cho mùa hè

3. Tại sao người ngủ nghiêng nên chọn mua nệm foam?

Nệm này có những ưu điểm cực kỳ nổi bật đem lại cho người ngủ một cảm giác êm ái, ngon giấc và thoải mái. Memory foam là một chất liệu mang tính đột phá trong ngành nệm. Một số ưu điểm nổi bật của đệm foam:

• Khả năng nâng đỡ cơ thể một cách trọn vẹn, giúp giảm thiểu tối đa tác động lên cơ thể mỗi khi nằm ngủ. Điều này sẽ hỗ trợ cho giấc ngủ một cách tối đa cho những người ngủ không sâu hoặc là khó ngủ.
• Nệm hỗ trợ tốt hơn trong quá trình thúc đẩy tuần hoàn máu. Đặc biệt nệm foam còn giúp giảm bớt những đau đớn trên cơ thể. Khi nằm trên những tấm nệm này, cơ thể của bạn sẽ được thả lỏng, từ đó mang lại cho bạn cảm giác thư giãn, thoải mái nhất có thể.
• Chất liệu foam có độ bền cực kỳ cao, cực kỳ gọn nhẹ.

4. Dòng nệm foam chất lượng cao cho bạn tham khảo

Nếu bạn là một người có thói quen ngủ nghiêng thì chắc chắn bạn sẽ mong muốn tìm mua một chiếc phù hợp để phục vụ cho giấc ngủ của mình. Dưới đây là một số dòng nệm foam Vua Nệm gợi ý cho bạn:

4.1. Đệm foam Aeroflow Fit Plus

Nệm Aeroflow Fit Plus sẽ giúp bạn thả lỏng, phục hồi năng lượng và tận hưởng giấc ngủ sâu. Với thiết kế 3 lớp lõi phân tầng, nệm mang đến cảm giác êm ái, đồng thời phân tán áp lực đồng đều khắp cơ thể. Đặc biệt, kết cấu thoáng khí hỗ trợ tản nhiệt hiệu quả, hạn chế tình trạng nóng bí lưng khi ngủ vào mùa hè. Toàn bộ lõi nệm sử dụng foam Mixel Cube – công nghệ độc quyền với độ đàn hồi cao, đã được kiểm chứng qua 80.000 lần nén. Chất liệu này giúp nâng đỡ toàn diện, giữ cột sống ở trạng thái tự nhiên, hạn chế tình trạng lún võng gây đau mỏi lưng và hông.

4.2. Nệm foam Aeroflow Wave

Nệm Aeroflow Wave sử dụng chất liệu foam Mixel Cube độc quyền, có độ đàn hồi cao, mang lại trải nghiệm êm ái. Cấu trúc foam thông minh giúp phân tán áp lực đồng đều, hạn chế tình trạng nhức mỏi, đồng thời hỗ trợ lưu thông máu, mang lại cảm giác thư giãn và dễ chịu. Nhờ lớp PU Foam tỷ trọng cao, Aeroflow Wave duy trì sự cân bằng trong mọi tư thế nằm. Đây là lựa chọn lý tưởng cho gia đình, mang lại giấc ngủ êm ái và không gian yên tĩnh suốt đêm.

Trên đây là một số các thông tin bạn cần biết về cách lựa chọn một chiếc nệm cho người ngủ nghiêng. Bạn hãy an tâm rằng Vua Nệm luôn có đầy đủ các sản phẩm nệm dành cho mọi nhu cầu của bạn. Cho dù bạn là người ngủ nghiêng, ngủ ngửa hay ngủ sấp thì vẫn sẽ luôn có những sản phẩm phù hợp dành cho bạn.