Top 5 loại gối cho người nằm nghiêng tốt nhất năm 2024

Theo một nghiên cứu mới nhất về các thói quen khi ngủ thì có tới 65-70% dân số thế giới thường nằm nghiêng khi ngủ. Và để có được giấc ngủ ngon, tốt cho sức khỏe thì ngoài việc lựa chọn những tấm nệm phù hợp với mình, người nằm nghiêng cũng nên lựa chọn những loại gối có đặc trưng riêng. Cùng Vua Nệm tìm hiểu các loại gối dành cho người nằm nghiêng tốt nhất hiện nay trong bài viết dưới đây.

1. Ưu – nhược điểm của tư thế nằm nghiêng đối với sức khỏe

1.1. Ưu điểm

Nằm nghiêng khi ngủ vốn là một trong những tư thế ngủ phổ biến bậc nhất hiện nay bởi được cho là có lợi với sức khỏe. Đặc biệt hơn là khi nằm nghiêng sang trái sẽ có thể giúp cho quá trình hô hấp cũng như tuần hoàn máu được trơn tru hơn. Ngoài ra tình trạng ngáy hay ợ chua, trào ngược cũng được hạn chế tối đa.

Nằm nghiêng còn giúp cơ thể loại bỏ chất thải từ não hiệu quả, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh rối loạn máu như: Parkinson, Alzheimer. Ngoài ra, đây còn là tư thế ngủ lý tưởng cho cột sống, giúp ngăn ngừa đau lưng hiệu quả nếu kết hợp sử dụng gối phù hợp.

1.2. Nhược điểm

Khi nằm nghiêng suốt thời gian dài mà không được nâng đỡ bởi đệm cũng như gối phù hợp sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp tới vùng vai cổ gáy. Từ đó gây nên hiện tượng đau mỏi, tê nhức vai và cánh tay.

Nếu gối nằm quá cứng hoặc quá mềm sẽ dẫn tới đau gáy, đau đốt sống cổ khiến bạn loay hoay khó ngủ cả đêm, ban ngày làm việc không hiệu quả. Và về lâu dài, có thể dẫn tới tình trạng thoái hóa đốt sống cổ vô cùng nguy hiểm.

2. Những lưu ý khi lựa chọn gối cho người nằm nghiêng

Như vậy, có thể thấy rõ những tác hại mà tư thế nằm nghiêng sẽ gây ra nếu người dùng không biết lựa chọn các sản phẩm nệm và gối ngủ phù hợp. Do đó, khi lựa chọn gối cho tư thế nằm nghiêng, người tiêu dùng cần lưu ý các điểm sau:

2.1. Về chất liệu

Chất liệu là một trong những tiêu chí quan trọng nhất khi chọn mua gối cho người nằm nghiêng. Bạn nên chọn những chất liệu có khả năng nâng đỡ tốt và an toàn với sức khỏe người dùng, chẳng hạn:

• Chất liệu memory foam: đây là chất liệu lý tưởng cho người nằm nghiêng với khả năng nâng đỡ vùng đầu và cổ hiệu quả.
• Chất liệu cao su thiên nhiên: với khả năng chống trượt hiệu quả, chất liệu này giúp định hình tư thế nằm chuẩn trong suốt thời gian ngủ. Bên cạnh đó, chất liệu này cũng có khả năng nâng đỡ và làm mát tốt.

2.2. Về độ cao, dày và độ lún

Nên chọn gối có độ dày tương đối từ 8cm trở lên. Vì ở độ dày này, khi nằm nghiêng gối sẽ giúp cho hệ thống xương sống được giữ thẳng từ đầu đến chân, bảo vệ xương và cơ khỏi tình trạng đau nhức. Nên chọn gối có độ lún vừa phải nhưng vẫn đảm bảo độ êm ái, dễ chịu cho người dùng, không nên quá cứng hoặc quá mềm.

2.3. Về việc hỗ trợ đầu gối

Đây là vấn đề khá quan trọng với người nằm nghiêng. Do đó, việc cung cấp sự hỗ trợ cho đầu gối rất cần thiết cho sự liên kết cột sống, vì chân và đầu gối có tác động trực tiếp đến việc giữ cho cột sống luôn được thẳng. 

Và để hỗ trợ đầu gối hiệu quả thì ngoài việc sử dụng 2 gối: một gối để gối đầu và 1 gối đặt giữa 2 chân, thì bạn cũng có thể sử dụng gối dạng chữ U. 

2.4. Về đối tượng sử dụng

Ngoài những yếu tố trên thì việc lựa chọn gối cho người nằm nghiêng còn phụ thuộc vào sở thích của đối tượng sử dụng:

• Với phụ nữ có thai, nên sử dụng gối chữ U để hỗ trợ đầy đủ các vị trí.
• Với những người thích cảm giác sang trọng, thoáng mát thì nên chọn gối được làm từ chất liệu cao su.
• Với những người thích cảm giác gối ôm sát đầu và ít di chuyển thì gối làm từ cao su non (memory foam) là lựa chọn hợp lý.

3. Gợi ý những dòng gối cho người nằm nghiêng tốt nhất hiện nay

Với nhu cầu ngày càng tăng cao, ngày càng nhiều thương hiệu nghiên cứu cũng như cho ra mắt các sản phẩm gối cho người nằm nghiêng hoàn hảo nhất. Chẳng hạn như:

3.1. Gối lông vũ nhân tạo Doona Microfiber kháng khuẩn

Dòng gối lông vũ nhân tạo Microfiber của nhà Doona được nghiên cứu và sản xuất dưới công nghệ kháng khuẩn hiện đại đảm bảo an toàn với người sử dụng. Không chỉ vậy, phần ruột lông vũ mềm mại, êm ái sẽ mang đến trải nghiệm chưa từng xuất hiện ở các dòng gối foam hay cao su.

Gối còn có khả năng bền bỉ cao ngay cả khi giặt máy nên được nhiều người ưu ái chọn lựa. Đặc biệt sau khi sử dụng có thể cho vào túi và cất gọn gàng y như các dòng gối bông thông thường.

3.2. Gối cao su Gummi Purin 100% thiên nhiên công thái học

Nhà Gummi vốn đã quá nổi danh với tiêu chí sống xanh, đặc biệt hơn khi cho ra mắt dòng gối Purin cao cấp với thành phần là 100% cao su thiên nhiên. Gối được thiết kế theo công thái học với lát cắt lượn sóng mềm mại, nâng đỡ mọi đường cong tại cổ vai gáy dù nằm nghiêng hay thẳng.

Hệ thống lỗ khí xuyên suốt bề mặt kết hợp vỏ áo làm mát giúp gia tăng khả năng thoáng khí vượt trội. Ngoài ra có thể cố định tư thế ngủ không bị trơn trượt trong suốt đêm dài.

3.3. Gối lông vũ nhân tạo Amando Coolflex cao cấp tùy chỉnh độ cao

Gối được làm từ sợi microfiber cao cấp sẽ mang lại cảm giác êm ái cũng như mềm mại cao. Cũng nhờ đó có thể xua tan đi cơn nhức mỏi cổ vai gáy cho người nằm nghiêng. Được thiết kế theo kiểu dáng đơn giản, truyền thống quá đỗi quen thuộc nên không mất thời gian để làm quen khi sử dụng.

Ngoài ra khả năng tuỳ chỉnh độ cao phù hợp với nhu cầu cũng như sở thích cá nhân sao cho thoải mái nhất cũng là ưu điểm vượt trội của Amando Coolflex. Vỏ gối sợi Polyester thoáng khí phù hợp với thời tiết nóng ẩm 4 mùa.

3.4. Gối Aeroflow fCloud

Gối Aeroflow fCloud được làm từ chất liệu Memory Foam kết hợp cùng bông Microfiber đem tới sự mềm mại, êm ái cho người nằm.

Gối được cấu tạo từ 3 lớp: lớp vỏ gối, lớp bông Microfiber và lớp Memory Foam. Lớp Memory sẽ chịu trách nhiệm hấp thụ hoàn toàn áp lực, nâng đỡ tối đa từ gáy đến vai giúp người nằm lưu thông máu tốt hơn.

Vỏ gối được thiết kế cách thông minh và hiện đại, giúp việc vệ sinh trở nên dễ dàng. Màu sắc của vỏ gối cũng rất tươi sáng và hiện đại, thích hợp với những không gian mở, thoáng đãng.

3.5. Gối Aeroflow iCool làm mát công thái học

Gối được cấu tạo bởi memory foam và contour foam giúp tạo nên cảm giác thoải mái và dễ chịu cho người dùng trong suốt thời gian ngủ. Chất liệu Memory foam có khả năng đàn hồi chậm, giúp định hình đầu, cổ, gáy và sống lưng đúng tư thế. Bên cạnh đó, chất liệu Contour foam có tác dụng nâng đỡ hình dáng khung xương đầu và gáy. Do đó, gối Aeroflow iCool là một trong những sản phẩm thích hợp nhất cho người nằm nghiêng.

Trên đây là toàn bộ thông tin về các loại gối tốt cho người nằm nghiêng. Hy vọng những thông tin này sẽ quý khách hàng có được những lựa chọn phù hợp nhất dành cho mình và người thân.