Quay lại
Đóng
/media.vuanem.com/image/I7LJZOz2J9poVLCSRzPLZueVEnRo2HG5xIyR8zra.png)
Tìm cửa hàng
Quyền lợi thành viên
/media.vuanem.com/image/I7LJZOz2J9poVLCSRzPLZueVEnRo2HG5xIyR8zra.png)
Theo một nghiên cứu mới nhất về các thói quen khi ngủ thì có tới 65-70% dân số thế giới thường nằm nghiêng khi ngủ. Và để có được giấc ngủ ngon, tốt cho sức khỏe thì ngoài việc lựa chọn những tấm nệm phù hợp với mình, người nằm nghiêng cũng nên lựa chọn những loại gối có đặc trưng riêng. Cùng Vua Nệm tìm hiểu các loại gối dành cho người nằm nghiêng tốt nhất hiện nay trong bài viết dưới đây.
Gần 70% dân số thế giới có thói quen nằm nghiêng khi ngủ
1. Ưu – nhược điểm của tư thế nằm nghiêng đối với sức khỏe
1.1. Ưu điểm
Nằm nghiêng là một trong những tư thế ngủ phổ biến nhất hiện nay và được đánh giá là có lợi với sức khỏe của người nằm. Đặc biệt, nằm nghiêng trái sẽ giúp cho việc thở và tuần hoàn máu tốt hơn, đồng thời hạn chế được tật ngáy, ngăn ngừa ợ chua và trào ngược dạ dày.
Nằm nghiêng là một trong những tư thế ngủ phổ biến nhất hiện nay và được đánh giá là có lợi với sức khỏe
Nằm nghiêng còn giúp cơ thể loại bỏ chất thải từ não hiệu quả, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh rối loạn máu như: Parkinson, Alzheimer.
Ngoài ra, đây còn là tư thế ngủ lý tưởng cho cột sống, giúp ngăn ngừa đau lưng hiệu quả nếu kết hợp sử dụng gối phù hợp.
1.2. Nhược điểm
Khi bạn nằm nghiêng, nếu không có đệm và gối tốt sẽ dễ ảnh hưởng tới vùng cánh tay, gây đau mỏi, tê nhức vai – cánh tay vì đây là khu vực tập trung lực nhiều nhất.
Nếu gối nằm quá cứng hoặc quá mềm sẽ dẫn tới đau gáy, đau đốt sống cổ khiến bạn loay hoay khó ngủ cả đêm, ban ngày làm việc không hiệu quả. Và về lâu dài, có thể dẫn tới tình trạng thoái hóa đốt sống cổ vô cùng nguy hiểm.
Nếu gối nằm quá cứng hoặc quá mềm sẽ dẫn tới đau gáy, đau đốt sống cổ
2. Những lưu ý khi lựa chọn gối cho người nằm nghiêng
Cách lựa chọn gối cho người nằm nghiêng
Như vậy, có thể thấy rõ những tác hại mà tư thế nằm nghiêng sẽ gây ra nếu người dùng không biết lựa chọn các sản phẩm nệm và gối ngủ phù hợp. Do đó, khi lựa chọn gối cho tư thế nằm nghiêng, người tiêu dùng cần lưu ý các điểm sau:
2.1. Về chất liệu
Chất liệu là một trong những tiêu chí quan trọng nhất khi chọn mua gối cho người nằm nghiêng. Bạn nên chọn những chất liệu có khả năng nâng đỡ tốt và an toàn với sức khỏe người dùng, chẳng hạn:
- Chất liệu memory foam: đây là chất liệu lý tưởng cho người nằm nghiêng với khả năng nâng đỡ vùng đầu và cổ hiệu quả.
- Chất liệu cao su thiên nhiên: với khả năng chống trượt hiệu quả, chất liệu này giúp định hình tư thế nằm chuẩn trong suốt thời gian ngủ. Bên cạnh đó, chất liệu này cũng có khả năng nâng đỡ và làm mát tốt.
Chất liệu là một trong những tiêu chí quan trọng nhất khi chọn mua gối cho người nằm nghiêng
2.2. Về độ cao, dày và độ lún
Nên chọn gối có độ dày tương đối từ 8cm trở lên. Vì ở độ dày này, khi nằm nghiêng gối sẽ giúp cho hệ thống xương sống được giữ thẳng từ đầu đến chân, bảo vệ xương và cơ khỏi tình trạng đau nhức.
Nên chọn gối có độ lún vừa phải nhưng vẫn đảm bảo độ êm ái, dễ chịu cho người dùng, không nên quá cứng hoặc quá mềm.
2.3. Về việc hỗ trợ đầu gối
Đây là vấn đề khá quan trọng với người nằm nghiêng. Do đó, việc cung cấp sự hỗ trợ cho đầu gối rất cần thiết cho sự liên kết cột sống, vì chân và đầu gối có tác động trực tiếp đến việc giữ cho cột sống luôn được thẳng.
Hỗ trợ đầu gối hiệu quả bằng cách sử dụng gối chữ U
Và để hỗ trợ đầu gối hiệu quả thì ngoài việc sử dụng 2 gối: một gối để gối đầu và 1 gối đặt giữa 2 chân, thì bạn cũng có thể sử dụng gối dạng chữ U.
2.4. Về đối tượng sử dụng
Ngoài những yếu tố trên thì việc lựa chọn gối cho người nằm nghiêng còn phụ thuộc vào sở thích của đối tượng sử dụng:
- Với phụ nữ có thai, nên sử dụng gối chữ U để hỗ trợ đầy đủ các vị trí.
- Với những người thích cảm giác sang trọng, thoáng mát thì nên chọn gối được làm từ chất liệu cao su.
- Với những người thích cảm giác gối ôm sát đầu và ít di chuyển thì gối làm từ cao su non (memory foam) là lựa chọn hợp lý.
Với những người thích cảm giác gối ôm sát đầu và ít di chuyển thì gối làm từ cao su non (memory foam)
3. Những sản phẩm gối cho người nằm nghiêng tốt hiện nay
Hiện nay, trên thị trường đã có nhiều thương hiệu nghiên cứu, thiết kế và cho ra đời các sản phẩm gối ngủ dành riêng cho người hay nằm nghiêng. Chẳng hạn:
3.1. Gối chữ U Doona đa năng Microfiber
Gối chữ U đa năng Microfiber là sản phẩm thuộc thương hiệu Doona, được sản xuất theo công nghệ hiện đại đảm bảo an toàn cho người sử dụng.
Gối chữ U Doona đa năng microfiber
Đây là chiếc gối được thiết kế dành riêng cho mẹ bầu sử dụng trong tư thế nằm nghiêng, tạo cảm giác thoải mái và dễ chịu giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn.
Gối được thiết kế với phần đệm 2 bên sườn dài gần bằng chiều cao của người dùng, giúp mẹ bầu có thể gác chân hoặc ôm thoải mái khi ngủ. Việc gác chân lên gối sẽ giúp chân được nâng cao hơn, hỗ trợ lưu thông máu tốt, giảm phù nề hiệu quả.
Gối hiện được bán với giá: 1.538.000 đ, kích thước: 8×140 cm
3.2. Gối cao su Liên Á contour
Gối cao su Contour là sản phẩm cao cấp, được làm từ 100% cao su thiên nhiên, thuộc thương hiệu Liên Á.
Gối được thiết kế hình gợn sóng giúp nâng đỡ đầu và cổ tốt, phù hợp với người có thói quen nằm nghiêng.
Gối cao su Liên Á Contour
Chất liệu cao su thiên nhiên với hệ thống lỗ thông hơi dày đặc, vừa giúp gối đạt độ thông thoáng tối đa vừa giúp cố định tư thế nằm của người dùng, không bị trơn trượt khỏi gối.
Gối hiện được bán với giá: 641.700đ, kích thước: 44×63 cm
Tham khảo thông tin chi tiết về sản phẩm tại link: https://vuanem.com/goi-cao-su-lien-a-contour.html
3.3. Gối cao su Liên Á Oval
Gối cao su Liên Á Oval là sản phẩm được làm từ 100% cao su thiên nhiên, được thiết kế theo kiểu dáng truyền thống giúp người dùng cảm giác quen thuộc và thoải mái khi nằm.
Nhờ độ đàn hồi cao mà gối có khả năng nâng đỡ cổ và đầu thẳng một cách tự nhiên nhất, nên rất thích hợp với người nằm nghiêng.
Gối cao su Liên Á Oval
Sản phẩm được thiết kế với hàng nghìn lỗ thông hơi, đem lại cảm giác mát mẻ, dễ chịu cho người dùng.
Gối được bán với giá: 641.700đ, kích thước 45x65cm
Tham khảo thông tin chi tiết về gối cao su Liên Á Oval tại đây: https://vuanem.com/goi-cao-su-lien-a-oval.html
3.4. Gối Aeroflow fCloud
Gối Aeroflow fCloud được làm từ chất liệu Memory Foam kết hợp cùng bông Microfiber đem tới sự mềm mại, êm ái cho người nằm.
Gối được cấu tạo từ 3 lớp: lớp vỏ gối, lớp bông Microfiber và lớp Memory Foam. Lớp Memory sẽ chịu trách nhiệm hấp thụ hoàn toàn áp lực, nâng đỡ tối đa từ gáy đến vai giúp người nằm lưu thông máu tốt hơn.
Vỏ gối được thiết kế cách thông minh và hiện đại, giúp việc vệ sinh trở nên dễ dàng. Màu sắc của vỏ gối cũng rất tươi sáng và hiện đại, thích hợp với những không gian mở, thoáng đãng.
Gối Aeroflow fCloud
Gối hiện được bán với giá: 850.500đ, kích thước: 43x63cm
Tham khảo thêm thông tin chi tiết về sản phẩm gối Aeroflow fCloud tại đây: https://vuanem.com/goi-aeroflow-fcloud.html
3.5. Gối Aeroflow iCool
Gối được cấu tạo bởi memory foam và contour foam giúp tạo nên cảm giác thoải mái và dễ chịu cho người dùng trong suốt thời gian ngủ.
Chất liệu Memory foam có khả năng đàn hồi chậm, giúp định hình đầu, cổ, gáy và sống lưng đúng tư thế. Bên cạnh đó, chất liệu Contour foam có tác dụng nâng đỡ hình dáng khung xương đầu và gáy.
Do đó, gối Aeroflow iCool là một trong những sản phẩm thích hợp nhất cho người nằm nghiêng.
Gối Aeroflow iCloud dành cho người nằm nghiêng
Gối hiện được bán với giá: 809.100đ, kích thước: 40x60cm
Tham khảo thêm thông tin chi tiết về sản phẩm gối Aeroflow fCloud tại đây: https://vuanem.com/goi-aeroflow-icool.html
4. Tổng kết
Trên đây là toàn bộ thông tin về các loại gối tốt cho người nằm nghiêng. Hy vọng những thông tin này sẽ quý khách hàng có được những lựa chọn phù hợp nhất dành cho mình và người thân
>> Xem thêm: Chọn nệm cho người nằm nghiêng
