Bí quyết chọn gối cho người nằm ngửa – 5 loại gối chất lượng

Chọn gối ngủ phù hợp với tư thế nằm là việc quan trọng nhất giúp bạn có được giấc ngủ ngon và sức khỏe như ý. Một chiếc gối phù hợp sẽ giúp bạn không còn đau nhức cổ gáy vào mỗi sáng thức dậy, không còn bị những cơn căng cứng cổ – vai – gáy hành hạ đến mất tập trung khi làm việc.

Vậy, nếu bạn là người có thói quen nằm ngửa thì nên chọn gối như thế nào? Mời các bạn cùng Vua Nệm tìm hiểu về cách chọn gối cho người nằm ngửa trong bài viết dưới đây.

1. Nằm ngửa có tác động thế nào đến sức khỏe?

Nằm ngửa là tư thế ngủ được các chuyên gia y học đánh giá có tác động tốt nhất đến sức khỏe, đây cũng là tư thế ngủ phổ biến thứ 2 trên thế giới. Tuy nhiên, tư thế này cũng có mặt hạn chế mà chúng ta cần tìm hiểu để có các biện pháp khắc phục hiệu quả.

1.1. Tích cực

Về mặt tích cực thì không thể phủ nhận những lợi ích mà tư thế nằm ngửa này đem lại, đó là:

• Đây là tư thế tốt nhất cho sức khỏe của cột sống và cổ. Vì lưng và cổ được giữ thẳng giúp giảm áp lực lên đĩa đệm và cột sống.
• Giúp duy trì hình dáng bộ ngực và giảm thiểu các nếp nhăn trên khuôn mặt.
• Giúp giảm acid reflux, ngăn ngừa tình trạng trào ngược dạ dày vì đầu được nâng cao hơn và dạ dày thấp hơn.

1.2. Hạn chế

Những người nằm trong tư thế này thường hay gặp các vấn đề phổ biến liên quan đến ngáy ngủ. Do khi nằm ngửa, cơ lưỡi bị hạ xuống đường thở, dẫn tới cản trở việc hít thở và gây ra ngáy ngủ. Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể kê thêm một gối phụ nhỏ hoặc làm quen với việc nằm nghiêng.

2. Bí quyết chọn gối cho người nằm ngửa

Mỗi tư thế nằm ngủ sẽ phù hợp với một loại gối riêng, và dưới đây là bí quyết để bạn chọn gối cho người nằm ngửa phù hợp:

2.1. Nguồn gốc xuất xứ

Khi lựa chọn bất kỳ sản phẩm nào thì điều đầu tiên chúng ta cần quan tâm đó chính là nguồn gốc xuất xứ. Đặc biệt, với những sản phẩm có tác động trực tiếp đến sức khỏe hệ hô hấp như gối ngủ thì bạn càng phải khắt khe trong việc lựa chọn các đơn vị cung cấp sản phẩm chất lượng, uy tín.

Do đó, Vua Nệm khuyên bạn nên chọn gối ngủ của các thương hiệu đã có uy tín trên thị trường như: Kim Cương, Liên Á, Aeroflow,.. hoặc những sản phẩm đã vượt qua các kiểm định chất lượng như ISO, CertiFUR US,…

2.2. Hình dáng, độ cứng

Về hình dáng, khi chọn gối cho người nằm ngửa bạn có thể cân nhắc lựa chọn các dáng gối sau:

• Hình chữ nhật tiêu chuẩn với độ mềm vừa phải.
• Hình nơ.
• Hình chữ nhật với thiết kế lõm giữa.
• Hình 2 tầng lượn sóng giúp ôm sát phần đầu và vai.

Về độ dày, đối với người nằm ngửa nên chọn các loại gối có độ dày trung bình, độ cứng vừa phải để nâng đỡ đầu và cổ hiệu quả. Không nên chọn gối quá mềm.

2.3. Độ cao của gối

Độ cao của gối đóng vai trò quan trọng trong giấc ngủ của bạn. Bởi việc chọn gối quá cao hoặc quá thấp có thể gây ra những tác hại không mong muốn đối với sức khỏe của bạn. 

Độ cao lý tưởng khi chọn gối nằm là từ 8 – 12 cm. Độ cao này sẽ giúp đầu, cổ, cột sống duy trì đường co tự nhiên, giảm áp lực lên cổ. Đây chỉ là gợi ý về độ cao lý tưởng, bạn hoàn toàn có thể nằm thử để tìm ra chiếc gối phù hợp cho mình.

Bên cạnh đó bạn đọc cũng cần lưu ý khi gối quá cao có thể gây căng cổ, đau cổ vai gáy hoặc gối quá thấp không đủ để hỗ trợ khiến đầu ngửa ra sau gây áp lực lên cột sống.

2.4. Chất liệu của gối

Vì gối tiếp xúc trực tiếp với hệ hô hấp của người dùng, nên khi lựa chọn gối cần chú ý chọn những chất liệu đảm bảo an toàn cho sức khỏe, có khả năng thoáng khí tốt. Bên cạnh đó, gối cho người nằm ngửa cần có độ cứng vừa phải để nâng đỡ đầu và cổ được tốt nhất.

Một số chất liệu mà gối cho người nằm ngửa nên sử dụng đó là:

• Cao su thiên nhiên: Đây là chất liệu được khuyên dùng bởi khả năng đàn hồi và nâng đỡ đầu, cổ – gáy tốt. Ngoài ra, chất liệu này còn có độ thoáng khí cao đem lại sự thoáng mát tuyệt đối cho người dùng.
• PU Foam: Đây là chất liệu có khả năng định hình rất tốt, giữ được tư thế ổn định cho người nằm. Bên cạnh đó, chất liệu này cần được tích hợp công nghệ với khả năng làm mát tốt, đem lại sự thoải mái, dễ chịu cho người dùng.
• Bông sợi: Gối được làm từ bông sợi thiên nhiên cũng là lựa chọn hợp lý, tuy nhiên cần chọn loại gối không quá mềm hoặc quá dày.

2.5. Tiện lợi, dễ vệ sinh

Gối là sản phẩm cần được vệ sinh thường xuyên để ngăn ngừa các vi khuẩn, nấm mốc phát triển. Nếu không, những vi khuẩn này có thể gây ảnh hưởng xấu đến da và hệ hô hấp của người dùng. Bạn nên chọn các loại gối có thiết kế tiện lợi để việc vệ sinh trở nên dễ dàng hơn.

3. Gợi ý 5 sản phẩm gối dành cho người nằm ngửa chất lượng

Dưới đây là gợi ý 5 sản phẩm gối dành cho người nằm ngửa chất lượng tốt để bạn đọc có thể tham khảo.

3.1. Gối foam công thái học thương hiệu Comfy Nami

Đúng như tên gọi, gối foam Comfy Nami công thái học có khả năng nâng đỡ tốt, giúp đẩy lùi các vấn đề đau mỏi cổ vai gáy. Với cấu trúc phân tử của Memory Foam, gối tạo nên sự linh hoạt, giảm các áp lực lên cột sống, vai gáy. Đặc biệt chất liệu gối có tính đàn hồi, được thiết kế phfu hợp theo cơ thể và tư thế nằm nên đem lại cảm giác êm ái, hạn chế nhức mỏi.

Gối Comfy Nami còn có khả năng điều hòa thân nhiệt, đem oại sự thoáng mát, hỗ trợ tản nhiệt khi tiếp xúc với làn da. Bên cạnh đó người dùng khi nằm ngửa hoặc trở mình sẽ cảm thấy dễ dàng, đường thở được lưu thông tối ưu và hạn chế ngủ ngáy.

Sản phẩm được làm 100% từ chất liệu cao cấp, được kiểm định nghiêm ngặt, có chứng nhân quốc tế nên tuyệt đối an toàn cho người sử dụng.

3.2. Gối foam Goodnight Nori 1.0 lượn sóng

Gối foam Goodnight Nori 1.0 có thiết kế lượn sóng giúp nâng đỡ cổ vai gáy, giảm nhức mỏi cho phần lưng và cột sống. Sản phẩm được làm từ chất liệu PU Foam cao cấp, bền đẹp và đàn hồi tốt. Gối có chiều cao lý tưởng là 8cm và 10cm ở mỗi đầu giúp hồi phục trạng thái cân bằng và tạo cảm giác thoải mái khi nằm.

Lớp vỏ gối được làm từ vài thun 100% Polyester và vỏ lót trong là vải thun lưới thông thoáng, thấm hút mồ hôi tốt, giúp bạn luôn cảm thấy dễ chịu. Gối có thiết kế khóa kéo tiện lợi giúp bạn dễ dàng vệ sinh và bảo quản sản phẩm tốt hơn.

3.3. Gối cao su thành phần 100% thiên nhiên Gummi Oren 

Gối cao su Gummi Oren có phần ruột được làm từ cao su 100% thiên nhiên với đặc tính đàn hồi, dẻo dai, nâng đỡ tốt. Nhờ đó, tình trạng đau nhức, mỏi cổ vai gáy sẽ được cải thiện đáng kể.

Với thiết kế hình bán nguyệt ôm lấy được cong tự nhiên của cột sống, gối sẽ giúp bảo vệ tốt cổ vai gáy và duy trì tư thế ngủ đúng. Bên cạnh đó, gối được tích hợp công nghệ gia tăng độ thoáng khí giúp sự lưu thông tốt hơn, đem lại cảm giác mát mẻ, êm ái suốt đêm.

3.4. Gối Doona Sandwich lông vũ kháng khuẩn

Gối Doona Sandwich lông vũ kháng khuẩn là một trong những sản phẩm bán chạy nhất tại hệ thống của Vua Nệm.

Gối được sản xuất trên dây chuyền công nghệ tiên tiến, đem đến khả năng đàn hồi vượt trội. Bên cạnh đó, nệm còn có 2 lớp vỏ chống bụi bẩn và thấm hút mồ hôi hiệu quả. 2 lớp vỏ này được thiết kế hiện đại, có thể tháo rời để vệ sinh vô cùng dễ dàng.

Sản phẩm được nghiên cứu thói quen nằm ngửa khi ngủ. Chính vì vậy mà gối có khả năng đàn hồi hỗ trợ tốt cổ, vai, gáy hoàn hảo, đem lại cảm giác êm ái, thoải mái, giữ cột sống luôn trong trạng thái thẳng tự nhiên.

3.5. Gối đa năng Doona Pillow Microfiber

Gối đa năng Doona Pillow Microfiber được dệt từ sợi lưới và hàng trăm lỗ thoáng khí, giúp thoáng khí và chống nấm mốc hiệu quả. 

Đặc biệt, gối được thiết kế 2 mặt khác biệt: Mặt lưới thoáng khí mát mẻ; mặt vải êm ái, mềm mại mang đến cho người dùng cảm giác thoải mái, dễ chịu.

Hình dáng đặc biệt của gối giúp nâng đỡ tối đa phần đầu và cổ, giảm thiểu tối đa tình trạng đau mỏi vai gáy sau khi ngủ dậy, đem đến giấc ngủ ngon lành, sâu giấc.

Để tìm mua các sản phẩm gối nằm phù hợp cho người nằm ngửa bạn có thể ghé đến hơn 140 cửa hàng của Vua Nệm trên toàn quốc. Bạn sẽ được trực tiếp trải nghiệm các sản phẩm chăn ga gối nệm đến từ các thương hiệu trong nước và quốc tế như Tempur, Therapedic, Amando, Liên Á, Kim Cương, Serta, Goodnight, Dunlopillo, Aeroflow,… 

Vua Nệm ra đời với mong muốn mang đến cho khách hàng trải nghiệm mua sắm khác biệt với không gian trưng bày rộng rãi, đội ngũ nhân viên nhiệt tình và nhiều quà tặng hấp dẫn. Bạn đọc có thể đến cửa hàng hoặc mua sắm qua các trang trực tuyến như website hoặc trang thương mại điện tử của Vua Nệm.

Trên đây là toàn bộ thông tin về gối cho người nằm ngửa mà chúng tôi đã tổng hợp lại để giúp quý khách hàng có được lựa chọn tốt nhất cho mình. Nếu bạn vẫn đang băn khoăn trong việc lựa chọn sản phẩm nào sẽ phù hợp thì đừng ngại liên hệ tới hotline 1800 2092 của Vua Nệm để được tư vấn và giải đáp nhanh nhất.