Chọn đúng kích thước nệm cho trẻ em không chỉ là chọn một chiếc nệm vừa vặn với giường, mà còn là đảm bảo giấc ngủ chất lượng cho con trong suốt nhiều năm phát triển.
Trẻ em lớn nhanh, nhu cầu vận động và thay đổi tư thế ngủ nhiều hơn người lớn, vì vậy việc lựa chọn kích thước phù hợp đóng vai trò quan trọng để hỗ trợ đúng tư thế cột sống và tạo không gian thoải mái cho bé.
Bài viết này sẽ tổng hợp các kích thước nệm trẻ em tiêu chuẩn phổ biến trên thị trường, đồng thời giúp bố mẹ hiểu cách chọn size phù hợp theo độ tuổi, chiều cao và thói quen ngủ của con.
NỘI DUNG CHÍNH:
1. Việc lựa chọn nệm cho trẻ em quan trọng như thế nào?
Chọn nệm cho trẻ em không chỉ là chọn một món đồ nội thất mà là quyết định ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và sự phát triển của con. Một chiếc nệm đúng kích thước, đúng chất liệu và đúng độ nâng đỡ sẽ mang đến nền tảng giấc ngủ vững chắc cho bé trong nhiều năm đầu đời.
Những lý do dưới đây cho thấy việc lựa chọn nệm cho trẻ quan trọng đến mức nào:
- Hỗ trợ phát triển xương và cột sống: Trẻ đang ở giai đoạn hình thành và hoàn thiện khung xương, vì vậy cần một chiếc nệm nâng đỡ đúng cách để tránh cong vẹo cột sống và giúp bé duy trì tư thế ngủ chuẩn.
- Giúp trẻ ngủ sâu và đủ giấc: Trẻ ngủ từ 10 đến 12 tiếng mỗi ngày. Nệm êm ái, đúng kích thước giúp bé xoay trở thoải mái, ít bị giật mình, từ đó cải thiện chất lượng giấc ngủ và sự phát triển trí não.
- Tạo cảm giác an toàn khi ngủ riêng: Nệm phù hợp kích thước giúp bé không cảm thấy “lọt thỏm” khi chuyển từ nôi sang giường, đồng thời giảm nguy cơ rơi khỏi mép giường.
- Bảo vệ da và hệ hô hấp: Chọn nệm chất liệu an toàn, thông thoáng giúp hạn chế dị ứng, kích ứng da và hỗ trợ bé hô hấp tốt hơn, nhất là với trẻ có cơ địa nhạy cảm.
- Phù hợp thói quen ngủ và tính cách của trẻ: Nệm quá nhỏ sẽ gây bí và chật, nệm quá lớn khiến trẻ thiếu cảm giác an toàn. Kích thước đúng giúp bé thoải mái hơn khi ngủ cùng thú bông hoặc xoay trở nhiều.
- Tiết kiệm chi phí lâu dài: Chọn đúng kích thước từ đầu giúp bé dùng được nhiều năm mà không cần thay nệm liên tục khi lớn lên.
![[Mới - Độc quyền] Nệm lò xo túi độc lập 3 vùng Dunlopillo de.Stress Powerful](https://cdn-cf-ops.vuanem.com/243x,webp,q100/https://vuanem.com/image/products/1969/0/FP2Yn62NW21ANU5dy3xwKeRFcLDYudjlcVjBFUyO_2025-12-16-083450.png)
2. Kích thước nệm trẻ em tiêu chuẩn hiện nay
Kích thước nệm trẻ em tại Việt Nam được phân chia dựa trên từng giai đoạn phát triển của trẻ, đảm bảo mỗi bé có không gian ngủ vừa vặn, an toàn và hỗ trợ đúng tư thế cơ thể.
Dưới đây là bảng tổng hợp các kích thước phổ biến nhất và mô tả kèm theo để bố mẹ dễ dàng lựa chọn.
| Nhóm kích thước | Size tiêu chuẩn (cm) | Phù hợp cho độ tuổi |
|---|---|---|
| Nệm nôi – nệm cũi | 60 x 100 70 x 110 75 x 120 | Trẻ sơ sinh đến 2 tuổi |
| Nệm trẻ em nhỏ | 80 x 190 90 x 190 | Trẻ 3 đến 5 tuổi |
| Nệm trẻ em lớn | 100 x 200 120 x 190 120 x 200 | Trẻ 6 đến 12 tuổi |
| Nệm thanh thiếu niên | 120 x 200 140 x 200 160 x 200 | Từ 13 tuổi trở lên |
Sau khi nắm được các kích thước nệm trẻ em trong bảng, bố mẹ cần hiểu đặc điểm của từng nhóm size để chọn đúng theo độ tuổi, chiều cao và thói quen ngủ của bé. Mỗi kích thước được tạo ra để đáp ứng một giai đoạn phát triển khác nhau, giúp trẻ có không gian ngủ an toàn và thoải mái.
- Nệm nôi – nệm cũi: gồm các size 60×100, 70×110 và 75x120cm, được thiết kế vừa khít nôi để hạn chế khe hở và giữ an toàn cho trẻ sơ sinh khi xoay mình.
- Nệm trẻ em nhỏ: với size 80×190 và 90x190cm phù hợp cho trẻ 3 đến 6 tuổi. Kích thước này đủ rộng để bé xoay trở nhưng vẫn tạo cảm giác an toàn khi mới ngủ giường riêng.
- Nệm trẻ em lớn: gồm 100×200, 120×190 và 120×200 cm, thích hợp cho trẻ 6 đến 12 tuổi đang phát triển nhanh. Chiều dài 200 cm giúp bé duỗi chân thoải mái và dùng nệm lâu hơn.
- Nệm thanh thiếu niên: với size 120×200 và 140×200 cm phù hợp cho trẻ từ 13 tuổi trở lên. Không gian rộng hơn giúp trẻ học tập, đọc sách và thư giãn thoải mái, đồng thời có thể dùng đến khi trưởng thành.
3. Cách chọn kích thước nệm trẻ em phù hợp
Để xác định kích thước nệm cho bé phù hợp, bạn cần xem xét các yếu tố sau:
3.1. Chọn theo độ tuổi
- Đối với trẻ từ 0-2 tuổi: Trong giai đoạn này, cha mẹ sử dụng nệm nôi – nệm cũi có kích thước nhỏ size 60×100 cm, 70×110 cm hoặc 75×120 cm. Nên chọn nệm vừa khít để đảm bảo an toàn, tránh bé lọt xuống khe hở. Những loại nệm làm từ chất liệu an toàn và không gây kích ứng cho làn da nhạy cảm của em bé như nệm cao su là sự lựa chọn cần ưu tiên.
- Đối với trẻ từ 3-5 tuổi (trẻ mẫu giáo): Trẻ mẫu giáo có thể chuyển sang sử dụng loại giường nhỏ hoặc giường tầng. Kích thước phù hợp là 80x190cm hoặc 90x190cm, đủ vừa vặn để giúp bé có không gian xoay trở nhưng không quá rộng khiến bé cảm thấy trống trải.
- Đối với trẻ từ 6-12 tuổi (học sinh tiểu học): Trẻ ở độ tuổi này có thể sử dụng nệm kích thước 100x200cm hoặc 120x200cm để bé có đủ diện tích duỗi chân và sử dụng lâu dài khi phát triển nhanh về chiều cao.
- Đối với độ tuổi thanh thiếu niên (từ 13 tuổi trở lên): Ở giai đoạn này, trẻ gần như phát triển giống người lớn và cần nệm rộng, dài hơn để ngủ thoải mái. Kích thước phù hợp nhất là 120×200 cm hoặc 140 x 200 cm tùy cân nặng và thói quen ngủ. Với trẻ cao trên 165 cm hoặc ngủ xoay nhiều, bố mẹ nên ưu tiên size 140 x 200 cm để đảm bảo bé dùng lâu dài mà không chật chội.
Khuyến cáo: Không nên sử dụng nệm quá mềm cho trẻ dưới 3 tuổi để tránh nguy cơ lún sâu, khó thở hoặc xoay trở khó khăn.
3.2. Chọn kích thước nệm theo kích thước phòng ngủ
Để xác định kích thước nệm trẻ em phù hợp, không gian phòng ngủ là một yếu tố cần cần cân nhắc. Dưới đây là một số gợi ý để bạn chọn lựa một chiếc nệm phù hợp với phòng ngủ của trẻ:
- Phòng rất nhỏ (dưới 8m²): Nệm 80x190cm hoặc 90x190cm là phù hợp nhất. Kích thước này giúp bé có đủ không gian ngủ nhưng vẫn giữ được lối đi và diện tích sinh hoạt trong phòng.
- Phòng nhỏ đến trung bình (8 đến 12m²): Bố mẹ có thể chọn nệm 100×200 cm hoặc 120x200cm. Đây là không gian lý tưởng cho trẻ từ 6 tuổi trở lên, vừa thoải mái vừa cân đối với diện tích phòng.
- Phòng rộng trên 12m²: Bé có thể dùng nệm 120×200 cm hoặc thậm chí 140×200 cm nếu trẻ ngủ xoay nhiều hoặc thích không gian rộng. Phòng lớn cũng phù hợp với các bé thanh thiếu niên 13 tuổi trở lên.
3.3. Chọn kích thước nệm theo số lượng trẻ trên giường
Bố mẹ cũng nên cân nhắc số lượng trẻ trên một giường để lựa chọn kích thước nệm phù hợp. Nếu có nhiều hơn một trẻ ngủ chung một giường, bố mẹ cần chọn nệm có kích thước đủ lớn để trẻ nằm được thoải mái.
- 1 trẻ ngủ một mình: Nệm 90x190cm là đủ cho trẻ từ 3 đến 6 tuổi. Từ 6 tuổi trở lên, bố mẹ nên ưu tiên nệm 100x200cm hoặc 120x200cm để trẻ có không gian phát triển chiều cao.
- 2 trẻ ngủ chung: Nên chọn nệm 120x200cm để hai bé có không gian xoay trở, không đụng nhau quá nhiều. Nếu phòng rộng, size 140x200cm sẽ thoải mái hơn, nhất là khi hai bé có thói quen ngủ lan.
- 3 trẻ ngủ chung hoặc 2 trẻ và 1 người lớn: Nên sử dụng nệm từ 160x200cm trở lên. Với các gia đình muốn bố trí phòng ngủ kiểu “family bed”, bố mẹ có thể chọn size lớn hơn như 180x200cm để bảo đảm đủ không gian.
3.4. Chọn kích thước nệm theo chất liệu nệm
Việc lựa chọn kích thước còn phụ thuộc rất nhiều vào chất liệu và cấu trúc từng loại nệm. Mỗi dòng nệm có độ đàn hồi, độ dày và khả năng nâng đỡ khác nhau, ảnh hưởng trực tiếp đến trải nghiệm ngủ và độ an toàn của trẻ.
Dưới đây là các tiêu chí bố mẹ cần cân nhắc khi chọn kích thước theo từng loại nệm phổ biến trên thị trường:
- Nệm cao su và nệm foam: Thống kê nội bộ Vua Nệm cho thấy các dòng nệm cao su thiên nhiên và foam mật độ cao được bố mẹ lựa chọn nhiều nhất cho trẻ nhờ trọng lượng nhẹ, khả năng nâng đỡ tốt, độ thoáng khí cao. Chúng phù hợp với mọi kích thước từ 90x190cm đến 140x200cm.
- Nệm bông ép: Có độ cứng tự nhiên, giúp giữ thẳng lưng cho trẻ. Loại nệm này phù hợp nhất với size 100x200cm nếu trẻ từ 6 tuổi trở lên. Với trẻ nhỏ hơn, bố mẹ có thể chọn 90x190cm để phù hợp thể trạng. Nệm bông ép cũng phù hợp với những bé hay ngồi học, vẽ hoặc đọc sách trên giường vì bề mặt cứng vững.
- Nệm lò xo: Nệm lò xo không phải lựa chọn tốt nhất cho trẻ nhỏ nhưng có thể phù hợp với trẻ từ 6 tuổi trở lên, đặc biệt là nệm lò xo túi độc lập, độ cứng vừa, bề mặt phẳng và kích thước tối thiểu 120x200cm. Nếu cần tối ưu phát triển xương, hạn chế rung lắc và an toàn cho trẻ, các loại nệm foam, cao su hoặc bông ép vẫn là lựa chọn hàng đầu.
Tìm hiểu: Trẻ sơ sinh có nên nằm nệm cao su non không?
4. Cần lưu ý điều gì khi chọn kích thước nệm cho bé?
Trẻ em, đặc biệt là trẻ nhỏ và thanh thiếu niên, thường xuyên trở mình và di chuyển trong khi ngủ. Theo các chuyên gia từ Hiệp hội Giấc ngủ Anh (The Sleep Council), kích thước giường/nệm có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng và số lượng giấc ngủ mỗi đêm. Dưới đây là những yếu tố quan trọng bố mẹ cần lưu ý:
- Theo độ tuổi và chiều cao: Bé càng lớn càng cần nệm dài và rộng hơn. Trẻ 6 tuổi trở lên nên ưu tiên chiều dài 200cm để dùng lâu dài.
- Theo thói quen ngủ: Bé xoay nhiều, lan ra rộng hoặc ngủ ôm thú bông nên chọn nệm rộng hơn (100×200 hoặc 120x200cm).
- Theo không gian phòng: Phòng nhỏ dưới 8–10m² nên chọn nệm 80×190 hoặc 90×190 cm để tối ưu diện tích.
- Theo số lượng trẻ ngủ chung: Hai bé ngủ chung cần nệm từ 120 x 200 cm trở lên để tránh va chạm khi xoay mình.
- Theo sự an toàn: Nệm cho trẻ nhỏ phải vừa khít giường để không tạo khe hở. Đặc biệt quan trọng với trẻ sơ sinh và trẻ mới chuyển sang giường riêng.
- Theo khả năng dùng lâu dài: Ưu tiên các kích thước có thể dùng đến khi bé lớn (100×200 hoặc 120x200cm) để tiết kiệm chi phí.
- Theo loại giường hiện có: Kích thước giường là yếu tố quyết định. Với nôi/cũi, nệm phải vừa 100%. Với giường trẻ em, có thể linh hoạt chọn size lớn hơn để dùng lâu.
5. Câu hỏi thường gặp về kích thước nệm trẻ em
Có, nhưng không nên khi trẻ còn quá nhỏ vì nệm quá rộng có thể khiến bé cảm thấy không an toàn và khó thích nghi với giường riêng. Tốt nhất nên dùng nệm theo từng giai đoạn phát triển.
Nệm từ 8 đến 12 cm là phù hợp cho trẻ, tránh nệm quá dày gây khó khăn cho việc leo lên – xuống giường.
Trẻ có thể dùng đến khi trưởng thành vì đây là kích thước tiêu chuẩn của nệm đơn người lớn.
Nên mua giường trước rồi chọn nệm đúng kích thước. Với nôi và cũi, nệm phải vừa khít, không được thừa hoặc thiếu.
Rất phù hợp vì nệm foam êm, đàn hồi tốt, hỗ trợ cột sống và nhẹ, dễ vệ sinh – di chuyển.
Kích thước nệm trẻ em là yếu tố quan trọng giúp bé có giấc ngủ sâu, đúng tư thế và phát triển toàn diện. Khi hiểu rõ từng size tiêu chuẩn và cách lựa chọn theo tuổi, chiều cao và thói quen ngủ, bố mẹ sẽ dễ dàng tìm được chiếc nệm phù hợp nhất cho con.
Vua Nệm hiện là hệ thống bán lẻ chăn ga gối nệm lớn nhất Việt Nam với hơn 160 cửa hàng trên toàn quốc. Các dòng nệm dành cho trẻ em tại đây đều được tuyển chọn kỹ lưỡng, đáp ứng tiêu chuẩn an toàn, thoáng khí và kháng khuẩn, phù hợp với làn da và hệ hô hấp còn nhạy cảm của bé.
Nhiều sản phẩm sở hữu các chứng nhận quốc tế uy tín như OEKO-TEX và CertiPUR-US, đảm bảo không chứa hóa chất độc hại và an toàn trong suốt quá trình sử dụng. Tất cả nệm trẻ em đều có nguồn gốc rõ ràng, bảo hành chính hãng và được nhiều chuyên gia giấc ngủ khuyến nghị lựa chọn, mang lại sự an tâm tối đa cho phụ huynh khi tìm kiếm một giấc ngủ chất lượng cho con.
Hãy ghé Vua Nệm gần nhất hoặc truy cập vuanem.com để chọn cho con chiếc nệm thoải mái, an toàn và nâng đỡ trọn vẹn từng giấc ngủ. Giấc ngủ tốt hôm nay là nền tảng cho sự phát triển ngày mai của bé.
Suốt 18 năm qua, Vua Nệm luôn bền bỉ theo đuổi sứ mệnh giúp người Việt ngủ ngon hơn, sống trọn hơn. Mùa cuối năm này, khi ai cũng tất bật chuẩn bị cho một khởi đầu mới, Vua Nệm gửi đến bạn lời nhắc đặc biệt: “Đừng để áp lực và mệt mỏi lấy mất giấc ngủ quý giá của mình”. Đây chính là thời khắc vàng để bạn làm mới không gian nghỉ ngơi và nâng cấp chất lượng giấc ngủ với những ưu đãi hấp dẫn. Từ nệm, chăn ga gối, đến phụ kiện giấc ngủ – tất cả đều giảm sốc lên đến 8.000.000đ trong chương trình Sale Không Tưởng, Chấn Động Thị Trường. Hãy tận hưởng trọn vẹn cảm giác êm ái và thư giãn cùng hàng trăm sản phẩm chính hãng tại hệ thống cửa hàng và website vuanem.com.
Nội dung từ Vua Nệm nhằm chăm sóc khách hàng và lan tỏa thông điệp “Giấc ngủ đáng giá”. Nếu có bất kỳ thông tin chưa phù hợp, vui lòng liên hệ trainghiem@vuanem.com để được hỗ trợ và điều chỉnh kịp thời.
