Top 14 loại trái cây tốt cho thận – Người mắc bệnh thận nên ăn gì?

Ngoài điều trị y tế, các chuyên gia cũng khuyến cáo người mắc bệnh lý thận nên có chế độ dinh dưỡng lành mạnh để cải thiện tình trạng bệnh. Trong đó, trái cây đặc biệt được xem là một trong những thực phẩm không thể thiếu, bởi chúng chứa nhiều dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Trong bài viết dưới đây, hãy cùng Vua Nệm tìm hiểu người bị suy thận nên ăn trái cây gì và khám phá những loại trái cây tốt cho thận nhé!

1. Top 14 loại trái cây tốt cho thận

Theo bác sĩ CKI Lê Hữu Tuấn – Cố vấn chuyên môn tại Trung tâm Thuốc dân tộc, người mắc bệnh lý thận nên ăn các loại trái cây sau:

1.1. Đu đủ

Đu đủ là loại trái cây phù hợp với người mắc bệnh lý thận vì chúng có tính mát, giàu vitamin, ít kali,… Loại trái cây này còn có thể chế biến với nhiều cách khác nhau, giúp ngon miệng hơn như đu đủ chín ăn liền hoặc có thể làm sinh tố đu đủ thơm ngon, đu đủ sống làm gỏi, hoặc ăn kèm với các món khác, dễ sử dụng.

1.2. Trái cherry

Cherry là loại trái cây cực kỳ tốt và nhiều dưỡng chất, đặc biệt là các chất chống oxy hóa. Vì thế, cherry rất tốt cho người mắc bệnh lý thận, đồng thời hỗ trợ điều trị tiểu đường, cao huyết áp, các bệnh lý về tim mạch. 

1.3. Táo

Táo luôn nằm vào danh sách thực phẩm cần thiết và phù hợp với người mắc bệnh thận. Theo nhiều nghiên cứu, mỗi quả táo có chứa khoảng 158ml calo và không có natri, nghĩa là táo không gây ảnh hưởng đến hoạt động của thận. Loại trái này giàu dưỡng chất, giàu chất chống oxy hóa, chất xơ giúp tăng cường miễn dịch, giúp thúc đẩy sự phục hồi của thận cho cơ thể khỏe mạnh.

1.4. Dâu tây

Trong những loại trái cây tốt cho thận thì không thể bỏ qua dâu tây. Loại trái cây này chứa rất nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa như anthocyanins, ellagitannin. Anthocyanins có tác dụng bảo vệ các cấu trúc tế bào, nhờ đó bảo vệ thận và hỗ trợ quá trình phục hồi cơ thể. Ngoài ra, dâu tây cũng được xem là bí kíp cải thiện sức khỏe, đẹp dáng, đẹp da cho chị em.

1.5. Trái dứa

Dứa chứa kali nhưng hàm lượng này rất ít, vì vậy trái cây này vẫn có thể giúp người suy thận cải thiện tình trạng bệnh. Trong dứa có rất nhiều nước, chất chống oxy hóa và khoáng chất,… giúp làm sạch thận, hỗ trợ làm lành nhanh vết thương. Do đó, để phòng và hỗ trợ bệnh lý thận tốt nhất, người bệnh nên bổ sung dứa vào thực đơn bữa ăn.

1.6. Quả lê

Trong quả lê có chứa kali, natri – chất người suy thận nên hạn chế những chỉ với lượng ít. Các nghiên cứu đã chỉ ra lê không gây ảnh hưởng đến hoạt động của thận. Trái cây này còn có nhiều nước, giàu vitamin C, chất xơ và các chất oxy hóa giúp làm sạch dạ dày và hỗ trợ đào thải chất độc ra ngoài. Tuy nhiên, với những người vừa bị suy thận vừa bị bệnh tiểu đường thì không nên ăn lê để tránh ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.

1.7. Nho đỏ

Nhiều thông tin cho rằng, nho gây ra những ảnh hưởng xấu đến người mắc bệnh thận, tuy nhiên nho đỏ lại khác. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, loại trái cây này giúp đảo ngược tổn thương thận, giảm phù nề. Vì vậy, nho đỏ là thực phẩm không nên bỏ qua của người mắc bệnh thận.

1.8. Ớt chuông

Ớt chuông chứa lượng lớn vitamin C, chất chống oxy hóa, vitamin A giúp tăng cường miễn dịch, hỗ trợ quá trình làm lành các tổn thương ở thận và cải thiện sức khỏe của người bệnh thận.

1.9. Việt quất

Nhiều nghiên cứu cho thấy, trong 1/2 chén việt quất chứa 4mg natri, 7mg phốt pho, chất chống oxy hóa có khả năng giảm viêm, giàu chất xơ và các vitamin, mangan giúp bảo vệ não và các tế bào khỏi tác động của lão hóa. Chúng ta có thể dùng việt quất dưới nhiều dạng như ăn việt quất tươi, đông lạnh, sấy khô hoặc làm nước ép giúp tăng cường sức khỏe.

1.10. Nam việt quất

Nam việt quất chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, vitamin E, anthocyanins, flavonoids, chất chống oxy hóa, chất xơ,… góp phần làm giảm cholesterol trong máu, kháng viêm và giúp mắt sáng khỏe,… Bên cạnh đó, nam việt quất còn ngăn ngừa bệnh thận, hỗ trợ điều trị nhiễm trùng đường tiểu.

1.11. Trái bưởi

Bưởi chứa nhiều vitamin C, nâng cao sức đề kháng, giảm sự hấp thụ đường huyết và mỡ trong máu. Ngoài ra, bưởi còn hỗ trợ điều trị tiểu đường, hạn chế suy thận. Loại trái cây này cũng được chế biến bằng nhiều phương pháp khác nhau như ăn trực tiếp, làm gỏi, nước ép,…

1.12. Mâm xôi

Mâm xôi chứa nhiều dưỡng chất như mangan, vitamin c, chất chống oxy hóa,… Đặc biệt nhất là phytonutrient, có tác dụng trung hòa các gốc tự do trong cơ thể, ngăn ngừa các tổn thương tế bào. Bên cạnh đó, mâm xôi còn ức chế được sự phát triển của tế bào ung thư, ngăn sự hình thành của các khối khối u, rất tốt cho cơ thể.

1.13. Dưa hấu

Dưa hấu chứa nhiều khoáng chất và nước, được xem là phương pháp giải độc tự nhiên cho cơ thể. Loại quả này còn loại bỏ các chất lỏng dư thừa, đào thải các độc tố và hỗ trợ các hoạt động của thận. Tuy nhiên, không nên vì thế mà lạm dụng bởi dưa hấu chứa nhiều kali làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

1.14. Trái cây mọng nước

Nói đến những loại trái cây tốt cho thận không thể bỏ qua các loại quả mọng giàu chất xơ, giúp giảm cholesterol. Bên cạnh đó, cam hay chanh có thể giúp nước tiểu giữ được tính acid, hạn chế nhiễm trùng tiết niệu. Tuy nhiên, chúng ta cũng không nên lạm dụng bởi chúng giàu vitamin c, kali có thể gây ra tình trạng rối loạn nhịp tim.

2. Những loại trái cây người mắc bệnh lý thận nên tránh

Một số loại hoa quả mà người suy thận không nên ăn có thể kể đến như sau:

2.1. Trái bơ

Quả bơ được coi là thực phẩm bổ dưỡng, tốt cho tim mạch, nhưng bơ lại chứa hàm lượng kali rất cao.Vì vậy, những người bị thận không nên ăn bơ vì sẽ gây áp lực cho thận.

2.2. Trái chuối

Nhiều người vẫn nghĩ rằng, chuối là loại hoa quả tốt cho người bị thận. Tuy nhiên suy nghĩ này hoàn toàn sai lầm, bởi loại trái cây này rất giàu kali, còn những người mắc bệnh lý thận lại cần hạn chế chất này. 

2.3. Trái lựu

Lựu cũng là loại trái chứa nhiều kali, gây áp lực đến sự hoạt động của thận, khiến tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn. Vì vậy, người mắc bệnh về thận và về đường tiết niệu không nên dùng loại trái cây này.

2.4. Các loại hoa quả khác

Bên cạnh những loại trái cây đã kể trên, những người mắc bệnh lý về thận cũng nên tránh các loại trái cây như mơ, quýt, đào, mận, nho khô, các loại trái cây khô. Bởi lượng kali trong các loại quả này có thể ảnh hưởng đến chức năng thận và gây ra các bệnh lý về thận.

Trên đây là bài viết tổng hợp những loại trái cây tốt cho thận mà bạn đọc có thể tham khảo để đưa vào thực đơn của mình. Hy vọng đây sẽ là thông tin hữu ích cho độc giả, giúp bạn cải thiện sức khỏe thật tốt.