10 Phụ kiện công nghệ cao giúp người dùng ngủ ngon hơn

Một giấc ngủ ngon lại là mơ ước của nhiều người khi mà hiện nay có quá nhiều sự ảnh hưởng tiêu cực đến từ điện thoại, máy tính hoặc thậm chí là stress, căng thẳng khiến họ mất ngủ. Vì vậy, trong bài viết dưới đây Vua Nệm sẽ giới thiệu tới bạn đọc top những phụ kiện công nghệ cao giúp ngủ ngon mỗi đêm, tham khảo ngay nhé!

1. Công dụng của thiết bị giúp ngủ ngon 

Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc chìm vào giấc ngủ, và chứng khó ngủ xuất hiện nhiều hơn ở thời điểm đại dịch Covid bùng phát, thì bạn không cô độc. Một nghiên cứu được thực hiện bởi khoa tâm lý học tại Đại học Sapienza của Rome cho biết “có đến hơn 57% số người tham gia khảo sát có giấc ngủ kém hơn, cũng như mức độ lo lắng, đau khổ cao hơn do ảnh hưởng của đại dịch”. Và cũng theo hiệp hội giấc ngủ ở Anh, gần 3/4 người dân nhận thấy sự thay đổi trong cách ngủ của họ. 

Tuy nhiên hiện nay, nhiều người đã dùng đến các thiết bị điện tử hoặc ứng dụng phụ kiện công nghệ theo dõi giấc ngủ. Và xu hướng này đang ngày càng tăng cao khi có nhiều phụ kiện tiên tiến ra đời. Sử dụng các dữ liệu phân tích và các thiết bị công nghệ thực sự là cách hiệu quả để cải thiện giấc ngủ. 

Có rất nhiều sản phẩm công nghệ giúp bạn ngủ ngon hơn, từ đèn báo thức mô phỏng cảnh mặt trời mọc đến nệm sử dụng khoa học để biến nhiệt cơ thể thành nhiệt hồng ngoại phục hồi, và thậm chí còn có tai nghe giúp bạn bình tĩnh và dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn. 

Nhìn chung công dụng chính của các thiết bị phụ kiện công nghệ này đều nhằm hỗ trợ và cải thiện chất lượng của giấc ngủ. Ngoài ra, một số thiết bị còn được cài đặt thêm các tính năng nổi bật khác như theo dõi nhịp tim, hô hấp hay đếm số bước chân để người dùng theo dõi song song tình hình sức khỏe của mình.

2. Một số phụ kiện công nghệ cao giúp người dùng ngủ ngon 

Dưới đây sẽ là một số phụ kiện công nghệ giúp người dùng ngủ ngon hơn mỗi đêm mà bạn có thể tham khảo. 

2.1. Phụ kiện công nghệ giúp ngủ ngon: Tai nghe Sleepbuds

Tai nghe Sleepbuds là một sản phẩm đến từ thương hiệu Bose với tên đầy đủ là Bose noise-masking sleepbuds. Sản phẩm được ra mắt vào năm 2017 và dần gây được tiếng vang lớn nhờ khả năng ngăn chặn tiếng ồn làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của người dùng. 

Sản phẩm có thiết kế cực kỳ nhỏ gọn, chỉ nặng khoảng 2,3g mỗi bên tai nghe. Nhờ đó mà người dùng hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng suốt đêm mà không hề cảm thấy khó chịu. thiết bị này nằm gọn ở trong tai của người dùng và có khả năng bám rất chắc nhờ phần earhook.

Sleepbuds hoạt động với cơ chế khá đơn giản. Người dùng lựa chọn eartips phù hợp với tai của mình để phần nào ngăn cản được tiếng ồn xung quanh. Hoặc bạn cũng có thể mở app Bose Sleep lên, trong ứng dụng có chứa 10 track bao gồm các hiệu ứng âm thanh như tiếng quạt gió, nước chảy,…đẩy mạnh quá trình chìm vào giấc ngủ diễn ra nhanh hơn. 

Phụ kiện này không kết nối được với điện thoại thông qua bluetooth. Mà người dùng cần phải tải app Bose Sleep để có thể theo dõi thường xuyên. Nhờ đó mà các thông báo từ điện thoại sẽ không thể truyền đến tai nghe gây cản trở trong lúc ngủ. Việc cài đặt các thông số hay âm lượng cũng được điều chỉnh trực tiếp ở trên app. 

2.2. Phụ kiện công nghệ giúp ngủ ngon: Mặt nạ Neuroon 

Hãng Inteliclinic đã vừa cho ra mắt dòng phụ kiện công nghệ, thiết bị hỗ trợ giấc ngủ cực kỳ tiện lợi có tên Neuroon Sleeping Mask. Thiết bị sử dụng đèn LED tích hợp sẵn và và một bộ cảm biến sinh trắc để giúp người dùng dễ ngủ hơn. 

Về bản chất, mặt nạ ngủ Neuroon có thể điều chỉnh được múi giờ bằng cách tạo ra các chùm ánh sáng ngắn trong khi ngủ. Đây được biết đến như một liệu pháp quang phổ ánh sáng. Mục đích chính là để cung cấp nguồn năng lượng vừa đủ để người dùng có được giấc ngủ ngon hơn. Mặt nạ cũng cung cấp các thông số phân tích về chất lượng giấc ngủ của bạn để bạn có thể linh hoạt điều chỉnh cải thiện sức khỏe giấc ngủ tốt hơn. 

Phụ kiện này sẽ đi kèm với một tính năng khác đó là đồng hồ báo thức ba chu kì. Đầu tiên mặt nạ sẽ tăng cường độ sáng, tương tự như ánh sáng bình minh, sau đó sẽ rung nhẹ nhàng và cuối cùng nếu bạn vẫn đang ngủ say thì chuông báo thức sẽ báo hiệu. 

Thiết bị này được tích hợp đồng bộ với điện thoại trên cả hai hệ điều hành Android và IOS.

2.3. Phụ kiện công nghệ hít thở thông minh 2breathe

2breathe là một thiết bị hít thở thông minh kết nối với ứng dụng trên thiết bị di động, hướng dẫn cách thở sao cho nhanh chóng đi vào giấc ngủ. Qua vài phút sử dụng, các hoạt động giao cảm thần kinh sẽ giảm xuống và giúp cho cơ thể thư giãn hơn. 

Hiệu ứng của 2breathe là cộng dồn. Nghĩa là hiệu quả sẽ tăng dần theo từng ngày sử dụng. Với những người có vấn đề về duy trì giấc ngủ, chẳng hạn như dễ tỉnh giấc vào ban đêm hoặc thức quá sớm, sẽ cần điều chỉnh thời gian dài hơn để thấy sự cải thiện rõ rệt trong quá trình ngủ của họ, thường là 3-4 tuần. 

2breathe được sáng chế từ công nghệ được FDA chấp thuận để điều trị chứng tăng huyết áp và căng thẳng mà không cần dùng đến thuốc. Hiện công nghệ này đã được ứng dụng vào công trình nghiên cứu, điều trị của hiệp hội tim mạch Hoa Kỳ. Trong một cuộc khảo sát với người dùng cao huyết áp, có hơn 90% trong số đó cho rằng giấc ngủ của họ được cải thiện hơn nhờ 2breathe.

Hướng dẫn sử dụng khuyến cáo của 2breathe là nên sử dụng tối thiểu 10 phút mỗi ngày và 40 phút mỗi tuần. Cách sử dụng như sau: 

1. Bước 1: Ngồi trên ghế hoặc nằm trên giường, đeo thiết bị quanh bụng và thở. Mọi chuyển động hít vào và thở ra đều được gửi đến app trên điện thoại của bạn qua bluetooth. 
2. Bước 2: Làm theo 2breathe để biến nhịp thở của bạn theo thời gian thực hành. Nó sẽ hướng dẫn bạn kéo dài thời gian thở ra và thở chậm lại. Chỉ cần thở với các âm báo hướng dẫn. Nếu bạn không nghe rõ, giọng nói từ thiết bị sẽ hướng dẫn bạn. 
3. Bước 3: Thư giãn trong vài phút, cơ thể và tâm trí của bạn sẽ dần bình tĩnh. Khi bạn đạt được mục tiêu trong 10 phút, phiên hoạt động sẽ tự động kết thúc. Lúc này hãy tiến hành tháo thiết bị, các âm báo sẽ tự động ngắt.

2.4. Phụ kiện giúp ngủ ngon: Băng đô thiền định 

Băng đô thiền định là sản phẩm của hãng công nghệ Muse được ra mắt vào năm 2014. Và sản phẩm băng đô Muse S mới nhất ra mắt năm 2020 được cải tiến với các thiết kế để giúp người dùng dễ ngủ hơn. 

Thiết bị kết nối với ứng dụng Muse trên điện thoại di động của bạn. Băng đô được thiết kế dạng đeo giúp người dùng thoải mái thực hiện các công việc khác cùng một lúc. Muse S cũng sử dụng tính năng kết hợp hướng dẫn bằng giọng nói với hình ảnh âm thanh tạo thành từ những âm thanh phản ánh các hoạt động của não bộ, tim và chuyển động cơ thể.

Những âm thanh này được phân lớp theo từng khoảng thời gian để phản ánh lại những thay đổi trong trạng thái thể chất và tinh thần của người dùng. Từ đó giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn.

2.5. Nệm ngủ thông minh Pod của Eight Sleep giúp bạn ngủ ngon hơn

Nệm ngủ thông minh Pod là sản phẩm từ thương hiệu Eight Sleep. Phụ kiện công nghệ này được sản xuất để có thể tự động điều chỉnh được nhiệt độ theo thói quen ngủ của người dùng. Do nhiệt độ là yếu tố cực kỳ quan trọng góp phần cải thiện sức khỏe giấc ngủ. Với tấm nệm này, nhiệt độ sẽ tự động thay đổi linh hoạt, làm mát khi bạn chìm dần vào giấc ngủ và ấm lên mỗi buổi sáng. Nệm cũng được coi là một chiếc đồng hồ báo thức với cơ chế “báo động nhiệt”.

Ngoài chức năng chính là điều chỉnh nhiệt độ, bạn còn có thể theo dõi được giấc ngủ của mình thông qua app theo dõi. Pod được thiết kế không hoàn toàn khép kín với một trong hai bên hông được kết nối với ống lưu trữ nước có tác dụng làm nóng hay làm mát nệm. Thiết bị này cũng là vật dụng kết nối không dây với điện thoại bạn. Bạn có thể trực tiếp điều chỉnh nhiệt độ nệm hoặc để nệm tự động điều chỉnh thông qua các thao tác trên màn hình.

2.6. Giường điều khiển thông minh

Giường điều khiển thông minh là một trong những phụ kiện công nghệ được ưa chuộng nhất hiện nay. Không chỉ mang lại sự tiện nghi, những chiếc giường hiện đại này còn hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm đau nhức và nâng cao sức khỏe toàn diện cho người dùng – đặc biệt là người cao tuổi, người thường xuyên đau lưng hoặc gặp vấn đề về hô hấp.

Giường điều khiển thông minh nổi bật bởi khả năng tùy chỉnh độ cao linh hoạt, giúp cơ thể đạt trạng thái thư giãn tối ưu ở mọi tư thế. Chỉ với một nút bấm, người dùng có thể nâng đầu hoặc nâng chân đến góc độ phù hợp, từ đó cải thiện lưu thông máu, giảm áp lực lên cột sống và hỗ trợ tốt cho quá trình hô hấp, tiêu hóa.

Một số dòng giường thông minh còn được tích hợp massage kép, cho phép lựa chọn xoa bóp vùng đầu, vùng chân hoặc cùng lúc cả hai. Tính năng này đặc biệt có lợi cho người lớn tuổi hoặc người lao động nặng, giúp giảm căng cơ, tăng tuần hoàn máu và đưa cơ thể nhanh chóng vào trạng thái thư giãn sâu – tiền đề của một giấc ngủ chất lượng.

Với sự kết hợp giữa công nghệ hiện đại và thiết kế công thái học, giường điều khiển thông minh đang trở thành “trợ thủ giấc ngủ” trong nhiều gia đình. Và nếu bạn đang tìm dòng giường thông minh đáng tin cậy, đã được nhiều người dùng thực tế đánh giá cao, thì giường thông minh SleepTek 2.0 chính là lựa chọn tối ưu. Sở hữu các tính năng hiện đại như Zero Gravity, massage kép, điều khiển không dây, đèn an toàn ban đêm, SleepTek 2.0 giúp người dùng ngủ sâu hơn, thức dậy khỏe khoắn hơn và tận hưởng đời sống chất lượng hơn mỗi ngày.

2.7. Ghế massage giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ

Ghế massage đã trở thành một trong những phụ kiện công nghệ được người dùng lựa chọn để cải thiện chất lượng giấc ngủ và nâng cao sức khỏe tổng thể. Ngoài mang lại cảm giác thư giãn, ghế massage còn hỗ trợ khôi phục cơ bắp, giải phóng áp lực cột sống và giảm căng thẳng thần kinh – những yếu tố trực tiếp giúp người dùng dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu và bền vững hơn.

Ghế massage Delight-X Ogawa là ví dụ tiêu biểu của dòng ghế cải thiện giấc ngủ nhờ loạt tính năng hiện đại. Với con lăn silicone 2.5D kết hợp trục massage kéo dài 135cm và hệ thống túi khí toàn thân, người dùng cảm nhận rõ sự thư giãn từ cổ đến bắp đùi, giảm đau nhức và tăng tuần hoàn máu – điều kiện lý tưởng để cơ thể chuẩn bị bước vào trạng thái nghỉ ngơi. Delight-X Ogawa có 6 kỹ thuật massage thủ công mô phỏng thao tác chuyên nghiệp cũng giúp thư giãn thần kinh, giúp người dùng ngủ ngon và sâu giấc hơn.

Một sản phẩm tiêu biểu khác là  ghế massage Ogawa Vogue-X được thiết kế với 12 chế độ massage tự động cùng 6 kỹ thuật chuyên sâu, đáp ứng nhiều nhu cầu khác nhau từ thư giãn nhẹ đến trị liệu chuyên sâu. Trục L-track dài 125cm giúp con lăn tác động sâu theo dọc cột sống xuống tận bắp đùi, đặc biệt hiệu quả với người hay đau lưng, nhân viên văn phòng và người cao tuổi. Những tác động này giúp cơ thể giảm kích thích thần kinh, cải thiện nhịp thở và thúc đẩy quá trình phục hồi – nền tảng quan trọng cho giấc ngủ chất lượng.

Nhờ khả năng thư giãn cơ – khớp – thần kinh toàn diện, các dòng ghế massage hiện đại như Delight-X Ogawa hay Ogawa Vogue-X đã trở thành “trợ thủ” tuyệt vời giúp người dùng ngủ ngon hơn mỗi đêm. Đây là lựa chọn lý tưởng cho gia đình có người lớn tuổi, người thường xuyên mệt mỏi, hoặc bất kỳ ai cần một giải pháp công nghệ cao để nâng cao chất lượng giấc ngủ và sức khỏe lâu dài.

2.8. Máy khuếch tán tinh dầu kết nối Bluetooth

Máy khuếch tán tinh dầu kết nối Bluetooth là sự kết hợp giữa công nghệ hiện đại và liệu pháp hương thơm, giúp thư giãn cả thể chất lẫn tinh thần. Người dùng có thể điều khiển máy từ xa thông qua điện thoại, chọn chế độ khuếch tán, thời lượng và nhạc nền đi kèm để phù hợp với nhu cầu cá nhân. Máy còn có khả năng hẹn giờ, điều chỉnh độ phun và kết hợp ánh sáng dịu, giúp không gian phòng ngủ trở nên thư giãn, dễ chịu và tối ưu hóa chất lượng giấc ngủ.

2.9. Gối AI chống ngáy và hỗ trợ giấc ngủ

Gối AI được thiết kế thông minh, theo dõi tư thế ngủ, nhịp thở và chuyển động cơ thể. Khi phát hiện người nằm có tình trạng ngáy hoặc ngủ không đúng tư thế, gối sẽ tự điều chỉnh độ nâng đầu và cổ để giảm áp lực lên cột sống, cải thiện hô hấp và giảm rủi ro các vấn đề về tim mạch và hô hấp. Ngoài ra, gối còn ghi nhận dữ liệu giấc ngủ, phân tích các mô hình nghỉ ngơi để đưa ra gợi ý về tư thế tối ưu và nhắc nhở thói quen ngủ khoa học. Đây là giải pháp hiệu quả cho những người thường xuyên mất ngủ, ngáy hoặc đau mỏi vai gáy.

2.10. Ứng dụng AI gợi ý thói quen ngủ lành mạnh

Ứng dụng AI được kết nối với các thiết bị thông minh trong phòng ngủ, thu thập dữ liệu về thời gian đi ngủ, chất lượng giấc ngủ, nhiệt độ phòng, ánh sáng và tiếng ồn. Dựa trên các thông số này, ứng dụng phân tích và đưa ra các khuyến nghị cá nhân hóa giúp hình thành thói quen ngủ lành mạnh.

Ví dụ, ứng dụng có thể nhắc nhở người dùng đi ngủ đúng giờ, điều chỉnh nhiệt độ phòng, bật máy khuếch tán tinh dầu, hoặc đề xuất thời gian thiền, hít thở trước khi ngủ. Nhờ vậy, giấc ngủ được duy trì ổn định, cơ thể phục hồi nhanh chóng, giảm mệt mỏi và tăng cường năng lượng cho ngày hôm sau.

3. Lưu ý khi sử dụng phụ kiện công nghệ giúp ngủ ngon

Để các phụ kiện này phát huy tối đa hiệu quả và không gây tác dụng phụ, người dùng cần lưu ý một số điểm quan trọng trong quá trình sử dụng:

• Không nên quá phụ thuộc vào thiết bị: Dù các phụ kiện hỗ trợ giấc ngủ hiệu quả, người dùng vẫn cần duy trì các thói quen ngủ lành mạnh như đi ngủ đúng giờ, hạn chế sử dụng thiết bị điện tử trước khi ngủ và duy trì môi trường ngủ tự nhiên. Quá phụ thuộc vào máy móc có thể làm giảm khả năng tự điều chỉnh giấc ngủ của cơ thể và gây phụ thuộc lâu dài.
• Giữ không gian phòng ngủ thông thoáng: Các thiết bị công nghệ sẽ hoạt động hiệu quả hơn trong môi trường thông thoáng. Hạn chế tiếng ồn, ánh sáng chói và duy trì nhiệt độ phòng ổn định sẽ giúp các phụ kiện phát huy tối đa khả năng hỗ trợ giấc ngủ, đồng thời mang lại cảm giác thư giãn tự nhiên cho người sử dụng.
• Bảo quản thiết bị đúng cách để tăng tuổi thọ sử dụng: Để phụ kiện hoạt động bền lâu, người dùng cần tuân thủ các hướng dẫn bảo quản như vệ sinh định kỳ, tránh va đập, không để thiết bị tiếp xúc trực tiếp với nước nếu không chống thấm và cất giữ nơi khô ráo.
• Cập nhật phần mềm định kỳ để đảm bảo hiệu quả hoạt động: Nhiều phụ kiện hiện nay tích hợp AI hoặc điều khiển thông minh qua ứng dụng. Cập nhật phần mềm định kỳ sẽ giúp thiết bị vận hành mượt mà, khắc phục lỗi kỹ thuật và cải thiện các tính năng hỗ trợ giấc ngủ.

Trên đây là những phụ kiện công nghệ cao giúp người dùng ngủ ngon hơn. Hy vọng qua đây bạn sẽ tìm được những sản phẩm phù hợp với mình để cải thiện được chất lượng giấc ngủ!