Nên mua nệm dày bao nhiêu? TOP 5 mẫu nệm tốt cho sức khỏe

Bạn đang phân vân nên mua nệm dày bao nhiêu để vừa êm ái, vừa tốt cho sức khỏe? Có quá nhiều lựa chọn từ nệm 5cm, 10cm cho đến 15cm, khiến bạn không biết đâu là phù hợp.

Thực tế, độ dày nệm không chỉ ảnh hưởng đến sự thoải mái mà còn tác động lớn đến cột sống và chất lượng giấc ngủ. Trong bài viết này, Vua Nệm sẽ giúp bạn giải đáp các thắc mắc nên mua nệm dày bao nhiêu và gợi ý top 5 mẫu nệm lý tưởng cho mọi nhu cầu. Cùng tìm hiểu nhé!

1. Tìm hiểu về độ dày của các loại nệm phổ biến trên thị trường

Trước khi tìm câu trả lời cho thắc mắc nên mua nệm dày bao nhiêu, cùng điểm qua kích thước của một số loại nệm phổ biến trên thị trường hiện nay.

1.1. Nệm lò xo

Nệm lò xo là một trong những lựa chọn phổ biến nhờ vào tính đàn hồi và linh hoạt. Tuy nhiên, khi lựa chọn nệm lò xo, bạn cần chú ý đến độ dày và chất lượng của cấu trúc lò xo bên trong.

Nên mua nệm dày bao nhiêu cho loại này? Các nệm lò xo thường có độ dày từ 21cm đến 38cm, giúp nâng đỡ cơ thể tối ưu. Tuy nhiên, tuổi thọ của nệm lò xo thường không dài, chỉ khoảng 5 năm, và sau thời gian dài sử dụng, lò xo có thể bị hỏng hoặc tạo ra tiếng ồn.

1.2. Nệm cao su

Nệm cao su thiên nhiên được biết đến với tính an toàn và hỗ trợ tốt cho cột sống, rất thích hợp cho những ai có vấn đề về lưng. Vậy bạn nên mua nệm cao su dày bao nhiêu là phù hợp?

Thông thường, nệm cao su có độ dày từ 5cm đến 15cm, tùy thuộc vào nhu cầu và sở thích của mỗi người. Nệm cao su thiên nhiên mang lại cảm giác thoải mái, nhưng lại có mức giá khá cao, và cũng cần cẩn trọng khi lựa chọn sản phẩm để tránh mua phải hàng giả.

1.3. Nệm bông ép

Nệm bông ép có một ưu điểm lớn là giá thành phải chăng và dễ dàng gấp gọn, phù hợp với không gian nhỏ. Vậy nên nằm nệm dày bao nhiêu khi chọn nệm bông ép? Loại nệm này có độ dày phổ biến từ 5cm đến 20cm.

Mặc dù giá cả hợp lý, nhưng nệm bông ép thường có bề mặt cứng, không thích hợp cho những ai yêu thích sự mềm mại hoặc có vấn đề về đau lưng. Tuổi thọ của loại nệm này cũng khá ngắn, chỉ khoảng 4 – 5 năm.

1.4. Nệm foam

Nệm foam mang lại cảm giác mềm mại và đàn hồi cao, giúp cơ thể được ôm sát. Nệm foam có các độ dày đa dạng, từ 10cm đến 25cm, cho bạn nhiều sự lựa chọn tùy theo nhu cầu sử dụng

Đây là lựa chọn lý tưởng cho những ai tìm kiếm một chiếc nệm êm ái, nhưng cũng cần lưu ý chọn độ dày phù hợp với cơ thể để tránh tình trạng nệm quá mềm hoặc quá cứng.

2. Nên mua nệm dày bao nhiêu? Xác định theo yếu tố nào?

Khi quyết định nên mua nệm dày bao nhiêu, có rất nhiều yếu tố bạn cần cân nhắc để lựa chọn chiếc nệm phù hợp với nhu cầu của bản thân.

2.1. Dựa theo đối tượng sử dụng

Đầu tiên, bạn cần xác định đối tượng sử dụng nệm để chọn độ dày hợp lý. Mỗi đối tượng sẽ có nhu cầu khác nhau, và độ dày nệm cần được lựa chọn sao cho phù hợp. Nếu bạn đang băn khoăn nên mua nệm 5cm hay 10cm, đừng lo, chúng tôi sẽ giúp bạn chọn lựa đúng.

• 2cm – 5cm: Đây là độ dày mỏng, thích hợp cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Với nệm có độ cứng vừa phải, chúng sẽ hỗ trợ tốt cho sự phát triển của xương khớp và cột sống của bé.

• 10cm – 15cm: Đây là độ dày trung bình, phù hợp cho hầu hết mọi người. Những chiếc nệm này có độ đàn hồi tốt và hỗ trợ cột sống rất hiệu quả.
• 15cm – 25cm: Nệm dày với độ dày từ 15cm trở lên sẽ mang đến cảm giác êm ái, lý tưởng cho người cao tuổi hoặc người có vấn đề về xương khớp. Tuy nhiên, nếu bạn chọn nệm dày, hãy lưu ý đến việc di chuyển và vệ sinh nệm.

2.2. Dựa theo trọng lượng cơ thể

Một yếu tố quan trọng không thể bỏ qua khi quyết định nên mua nệm cao su dày bao nhiêu chính là trọng lượng cơ thể. Người có trọng lượng lớn sẽ cần một chiếc nệm dày hơn để đảm bảo nâng đỡ hiệu quả.

• Dưới 58kg: Đối với người có trọng lượng này, nệm có độ dày từ 15cm đến 20cm là đủ để mang lại sự thoải mái.
• 58kg – 100kg: Đây là trọng lượng của phần lớn người trưởng thành, nên chọn nệm có độ dày từ 20cm đến 30cm để đảm bảo độ êm ái.
• Trên 100kg: Những người có trọng lượng trên 100kg sẽ cần nệm dày từ 25cm đến 30cm, cùng với khả năng chịu lực tốt để không bị lún sâu.

2.3. Dựa theo số người sử dụng

Nếu nệm chỉ dành cho một người, bạn có thể chọn nệm dày từ 10cm đến 15cm. Tuy nhiên, nếu có nhiều người ngủ trên nệm, bạn sẽ cần chọn nệm dày hơn để đảm bảo độ bền và sự thoải mái.

Khi có 2 người sử dụng, đặc biệt là nếu cả hai có trọng lượng khá nặng, nên mua nệm dày bao nhiêu là câu hỏi quan trọng. Lúc này, bạn nên chọn nệm từ 25cm đến 30cm để giảm áp lực và kéo dài tuổi thọ của nệm.

2.4. Dựa theo tư thế ngủ

Mỗi tư thế ngủ có yêu cầu riêng về độ dày nệm để đảm bảo sức khỏe cột sống. Nếu bạn đang tự hỏi nên nằm nệm dày bao nhiêu để hỗ trợ tư thế ngủ của mình, hãy tham khảo các lời khuyên dưới đây.

• Tư thế nằm nghiêng: Nếu bạn thường nằm nghiêng, chọn nệm dày từ 20cm (nệm foam) hoặc từ 30-35cm (nệm lò xo) để hỗ trợ vai và hông không bị lún quá sâu.
• Tư thế nằm ngửa: Đối với những người ngủ ngửa, nệm dày từ 15cm đến 30cm sẽ giữ cho cột sống thẳng và tránh đau lưng.
• Tư thế nằm sấp: Nệm từ 20cm đến 30cm sẽ giúp giảm áp lực lên vùng lưng dưới và cải thiện tư thế ngủ.

2.5. Dựa theo chiều cao chân giường

Một yếu tố cần lưu ý khi chọn nệm chính là chiều cao của chân giường. Nếu sử dụng khung giường cao, nệm quá dày có thể gây khó khăn khi leo lên giường, trong khi nếu giường thấp, nệm quá mỏng sẽ gần mặt đất, dễ bị ẩm mốc.

Vì vậy, chiều cao của giường sau khi đặt nệm lên nên ở mức 40 – 45cm là lý tưởng. Điều này giúp bạn dễ dàng di chuyển và tận hưởng giấc ngủ thoải mái, đồng thời giúp bảo quản nệm tốt hơn.

3. Nêm nằm nệm dày bao nhiêu tốt cho sức khỏe?

Việc chọn độ dày của nệm ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe của bạn. Tùy thuộc vào nhu cầu và sở thích cá nhân, bạn sẽ có những lựa chọn khác nhau.

3.1. Nên mua nệm 5cm hay 10cm?

Nếu bạn đang phân vân nên mua nệm 5cm hay 10cm, hãy xem xét nhu cầu sử dụng của mình. Nệm 5cm thường phù hợp cho các bé nhỏ hoặc trẻ sơ sinh, giúp đảm bảo sự an toàn khi bé ngủ hay chơi đùa. Các loại nệm cao su dày 5cm là lựa chọn an toàn, thân thiện với trẻ em.

Còn đối với người trưởng thành, nệm dày bao nhiêu lại phụ thuộc vào sở thích cá nhân. Nệm dày 10cm là lựa chọn phổ biến, phù hợp với hầu hết người trưởng thành và có thể chọn nhiều chất liệu khác nhau như cao su, memory foam hay lò xo tùy vào nhu cầu và ngân sách.

3.2. Nên mua nệm 10cm hay 15cm?

Nếu bạn đang tìm kiếm sự hỗ trợ tốt cho xương khớp, câu hỏi nên mua nệm 10cm hay 15cm có thể khiến bạn bối rối.

Nệm 15cm thường được đánh giá cao về khả năng đàn hồi và hỗ trợ cơ thể tốt hơn, đặc biệt là cho người có vấn đề về xương khớp. Nếu bạn muốn một sự nâng đỡ tối ưu và cảm giác êm ái, nệm dày 15cm là lựa chọn lý tưởng.

Tuy nhiên, nếu bạn không gặp vấn đề về sức khỏe và muốn tiết kiệm chi phí, nệm dày 10cm sẽ là giải pháp tiết kiệm mà vẫn đảm bảo sự thoải mái. Thực tế, nệm dày bao nhiêu còn tùy vào sở thích và yêu cầu riêng của mỗi người.

4. Top 5 mẫu nệm tốt cho sức khỏe

Cùng Vua Nệm khám phá top 5 mẫu nệm có độ dày phù hợp và tốt cho sức khỏe của bạn.

4.1. Nệm Amando Elite Original

Nệm lò xo Amando Elite Original là một sự lựa chọn hoàn hảo cho những ai mong muốn có giấc ngủ chất lượng và bảo vệ sức khỏe. Với độ dày 23cm, nệm mang lại sự êm ái, thoải mái nhưng vẫn chắc chắn để nâng đỡ cơ thể tốt nhất. 

Đặc biệt, khung lò xo túi độc lập giúp hấp thụ chuyển động hiệu quả, không gây tiếng ồn, giúp bạn ngủ ngon mà không làm phiền người bên cạnh.

Nệm lò xo Amando Elite Original còn được trang bị lớp Convoluted PU foam, giúp tạo không gian thoáng khí tối ưu và tản nhiệt hiệu quả, giảm thiểu mồ hôi trong suốt giấc ngủ. 

Điểm nổi bật khác của nệm chính là khả năng kháng khuẩn lên đến 99%, nhờ vào công nghệ Anti-Microbial tích hợp trong vải. Điều này giúp hạn chế sự phát triển của vi khuẩn, nấm mốc và các tác nhân gây hại, bảo vệ sức khỏe người sử dụng một cách tốt nhất.

4.2. Nệm Nhật Bản Aeroflow Standard

Nệm Nhật Bản Aeroflow Standard là lựa chọn lý tưởng cho những ai gặp vấn đề về xương khớp. Được nghiên cứu độc quyền để hỗ trợ tối ưu cho cơ thể, nệm sử dụng chất liệu foam Mixel Cube đặc biệt, mang lại cảm giác êm ái tương tự như nệm cao su, nhưng không gây lún võng khi nằm.

Với độ cứng trung bình và độ dày 12cm, nệm giúp nâng đỡ cơ thể vững chắc, duy trì cột sống thẳng, tránh tình trạng đau lưng, đặc biệt hiệu quả cho người bị thoát vị đĩa đệm.

Một trong những ưu điểm nổi bật của nệm Aeroflow Standard chính là khả năng thoáng khí và thoát ẩm. Lõi nệm Mixel Cube được thiết kế với các khối lập phương giúp lưu thông không khí hiệu quả, ngăn ngừa ẩm mốc và các vấn đề về hô hấp, rất an toàn cho sức khỏe của cả gia đình, đặc biệt là trẻ nhỏ.

Bên cạnh đó, nệm có lớp vỏ Polyester mềm mại, dễ dàng vệ sinh và có lớp vải lưới chống trượt ở mặt đáy giúp giữ nệm cố định khi sử dụng.

4.3. Nệm bông ép Goodnight Nova

Nệm bông ép Goodnight Nova là lựa chọn lý tưởng cho mọi gia đình, nhờ vào thiết kế nhỏ gọn và tiện lợi. Với độ dày 5cm và 9cm, nệm dễ dàng gấp 3, giúp tiết kiệm không gian và dễ dàng vận chuyển. Đây là sản phẩm phù hợp với những không gian phòng ngủ nhỏ gọn.

Điểm nổi bật của nệm Goodnight Nova là khả năng giảm nhức mỏi lưng hiệu quả. Bề mặt nệm phẳng và có độ đàn hồi thấp, hỗ trợ giữ cho cột sống thẳng, không bị võng. Điều này giúp bạn bảo vệ sức khỏe lưng và cột sống trong suốt giấc ngủ.

Không chỉ vậy, nệm còn được thiết kế thoáng khí, với ruột nệm thoáng mát và vỏ nệm vải cotton cao cấp, giúp thấm hút mồ hôi nhanh chóng, giữ cho bạn cảm giác khô thoáng suốt đêm. Áo nệm có khóa kéo tiện lợi, dễ dàng tháo rời để vệ sinh, mang đến sự tiện dụng cho người dùng.

4.4. Nệm cao su Gummi Classic

Nệm cao su Gummi Classic là một trong những mẫu nệm cao su thiên nhiên được ưa chuộng nhất hiện nay, nhờ vào độ bền bỉ và khả năng nâng đỡ cơ thể tuyệt vời. Được làm từ 100% cao su tự nhiên, nệm giúp tạo cảm giác êm ái mà không gây kích ứng da, rất an toàn cho cả người lớn và trẻ nhỏ.

Đặc biệt, nệm Gummi Classic không hề gây cảm giác nóng bức, nhờ hệ thống lỗ thông khí thiết kế tinh tế giúp tối ưu độ thoáng khí. Nệm có độ dày 5cm, 10cm và 15cm, phù hợp với nhu cầu và sở thích của mỗi người.

Dù bạn gặp vấn đề về cột sống hay chỉ đơn giản là muốn có giấc ngủ ngon, nệm Gummi Classic đều đáp ứng tốt. Với khả năng duy trì độ bền lâu dài, sản phẩm là lựa chọn hoàn hảo cho mọi lứa tuổi, đặc biệt là những ai cần bảo vệ sức khỏe xương khớp.

4.5. Nệm foam iComfy Coolax massage

Nệm foam iComfy Coolax massage mang đến trải nghiệm giấc ngủ hoàn hảo với độ dày 15cm, hỗ trợ nâng đỡ cơ thể và giúp giảm áp lực lên xương khớp. Được thiết kế với chất liệu PU Foam đa tầng, nệm giúp bạn thoải mái mà không lo tình trạng võng lưng hay đau nhức như khi nằm trên nệm cũ.

Điểm nổi bật của nệm iComfy Coolax chính là bề mặt massage đa điểm. Với lớp foam rổ trứng, nệm nhẹ nhàng xoa dịu các huyệt đạo, giúp lưu thông khí huyết và thư giãn cơ thể. Bên cạnh đó, lớp vỏ nệm làm từ sợi công nghệ Cooling giúp làm mát tức thì, điều hòa thân nhiệt, giữ giấc ngủ luôn thoáng mát suốt đêm.

Sản phẩm lý tưởng cho khí hậu nhiệt đới, đặc biệt phù hợp với người lao động và những ai làm việc văn phòng. Nệm foam iComfy Coolax massage không chỉ là một chiếc nệm, mà còn là người bạn đồng hành nâng tầm giấc ngủ, giúp bạn tỉnh dậy sảng khoái và tràn đầy năng lượng.

Nên mua nệm dày bao nhiêu? Chắc hẳn bạn đã tìm được câu trả lời qua những thông tin được chia sẻ ở trên. Dù bạn cần nệm 5cm, 10cm hay thậm chí 15cm, điều quan trọng nhất vẫn là sự thoải mái và hỗ trợ tốt cho sức khỏe.

Đừng quên, Vua Nệm luôn sẵn sàng tư vấn và cung cấp những mẫu nệm chất lượng, giúp bạn có giấc ngủ ngon trọn vẹn. Ghé ngay website của Vua Nệm để tham khảo thêm nhiều mẫu nệm với ưu đãi hấp dẫn nhé!