Bà bầu có nên nằm nệm lò xo không? Cách chọn nệm phù hợp

Mang thai là một trong những giai đoạn quan trọng nhất cuộc đời của mỗi người phụ nữ. Trong giai đoạn này, người mang thai không chỉ cần chú ý tới chế độ dinh dưỡng mà còn phải quan tâm tới cả việc nghỉ ngơi. Vậy bà bầu có nên nằm nệm lò xo không? Cùng Vua Nệm giải đáp.

1. Bà bầu có nên nằm nệm lò xo không?

Liệu rằng bà bầu có nên nằm nệm lò xo không? Đây là câu hỏi đang được rất nhiều người quan tâm. Theo như lời khuyên từ các chuyên gia chăm sóc sức khỏe về mẹ và bé thì phụ nữ mang thai có thể nằm nệm lò xo nhưng không phải loại nệm lò xo nào cũng được. Khi mang thai, phụ nữ chỉ nên nằm loại nệm lò xo túi độc lập chứ không nên nằm nệm lò xo liên kết. Tại sao?

1.1. Bà bầu nên nằm nệm lò xo túi độc lập

Trong giai đoạn mang thai, cơ thể mẹ bầu có nhiều thay đổi rõ rệt: cân nặng tăng nhanh, vùng lưng, hông chịu áp lực lớn, dễ dẫn đến đau nhức và giấc ngủ thường bị gián đoạn. Vì vậy, việc lựa chọn một chiếc nệm phù hợp không chỉ mang lại sự thoải mái mà còn góp phần bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và bé. Trong số nhiều loại nệm hiện nay, nệm lò xo túi độc lập được đánh giá là lựa chọn tối ưu cho bà bầu nhờ những ưu điểm nổi bật sau:

• Nâng đỡ cơ thể chuẩn theo từng vùng: Mỗi lò xo được bọc trong túi vải riêng biệt, hoạt động độc lập và ôm sát từng đường cong của cơ thể. Điều này giúp giữ cho cột sống luôn thẳng tự nhiên, giảm áp lực đè nén lên lưng, hông và vai – những khu vực thường bị đau nhức khi mang thai.
• Giảm truyền động, mang lại giấc ngủ yên tĩnh: Khi bà bầu xoay trở, hệ thống lò xo túi hạn chế tối đa rung lắc lan tỏa, không làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của người nằm cạnh. Nhờ đó, cả mẹ và chồng đều có thể nghỉ ngơi sâu giấc hơn.
• Êm ái, đàn hồi vừa phải: Nệm lò xo túi độc lập không quá cứng, cũng không lún sâu như nệm mềm, mà giữ được độ cân bằng lý tưởng. Bề mặt êm ái giúp bà bầu dễ dàng xoay người, tránh cảm giác nặng nề hay khó chịu.
• Hạn chế tê mỏi tay chân: Nệm có khả năng phân tán lực đồng đều, giảm áp lực máu dồn về một phía, nhờ đó hạn chế tình trạng tê mỏi và giúp tuần hoàn máu tốt hơn – điều rất quan trọng cho cả mẹ và thai nhi.
• Thoáng khí, an toàn cho sức khỏe: Nhiều dòng nệm lò xo túi được thiết kế với lớp vải thoáng khí, kháng khuẩn, an toàn cho làn da nhạy cảm của bà bầu, đồng thời giúp giấc ngủ dễ chịu hơn trong suốt thai kỳ.

1.2. Bà bầu không nên nằm nệm lò xo liên kết

Trái ngược với nệm lò xo túi, nệm lò xo liên kết thường không được khuyên dùng cho bà bầu vì có nhiều hạn chế ảnh hưởng đến sự thoải mái và nâng đỡ cơ thể. Cụ thể:

• Độ đàn hồi quá mạnh, dễ gây rung lắc: Khi mẹ bầu xoay trở, toàn bộ bề mặt nệm đều rung động, khiến cơ thể không ổn định và có thể làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của cả mẹ lẫn người nằm cạnh.
• Không nâng đỡ theo từng vùng cơ thể: Hệ thống lò xo liên kết cứng và không hoạt động độc lập, dẫn đến việc nâng đỡ không đồng đều. Điều này dễ gây đau lưng, ê ẩm vùng hông và vai – vốn đã nhạy cảm trong thai kỳ.
• Khả năng chống ồn kém: Các lò xo khi ma sát với nhau thường phát ra tiếng kêu, làm giấc ngủ của mẹ bầu bị gián đoạn, đặc biệt trong những tháng cuối khi việc xoay trở khó khăn hơn.
• Độ thoải mái thấp: Bề mặt nệm lò xo liên kết thường cứng, đàn hồi mạnh nhưng thiếu sự êm ái, khiến mẹ bầu khó tìm được tư thế ngủ dễ chịu, dễ bị tê mỏi chân tay.
• Tuổi thọ không cao, dễ xẹp lún: Sau một thời gian sử dụng, nệm dễ bị võng ở giữa, gây ảnh hưởng đến cột sống và tạo áp lực lớn hơn cho vùng lưng của mẹ bầu.

2. Bà bầu phù hợp với loại nệm nào?

Trên thị trường hiện nay có khá nhiều loại nệm khác nhau nhưng liệu có phải tất cả các loại nệm đều phù hợp với các bà bầu? Chúng ta đều biết rằng, trong giai đoạn mang thai, vóc dáng và sức khỏe của người phụ nữ có rất nhiều thay đổi.

Càng về cuối thai kỳ, cơ thể bà bầu càng nặng nề và mệt mỏi, áp lực thai nhi tác động lên cột sống bà bầu càng lớn. Thêm vào đó, họ còn xuất hiện những thay đổi thất thường về tâm sinh lý nên dễ cảm thấy khó chịu, bức bối và cáu gắt. Đồng thời, tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu, mệt mỏi khi ngủ dậy cũng có xu hướng tăng lên.

Thế nên, việc chọn nệm phù hợp, có thể giúp bà bầu giảm áp lực lên cột sống, xua tan cảm giác mệt mỏi, đau nhức là rất quan trọng. Và chỉ những loại nệm đáp ứng được các tiêu chí sau mới phù hợp cho bà bầu sử dụng:

2.1. Đệm có độ mềm vừa phải

Phụ nữ khi mang thai tốt nhất nên lựa chọn những loại nệm có độ mềm vừa phải, tức là không quá lún nhưng cũng không quá cứng. Loại nệm này sẽ giúp nâng đỡ cho cột sống của họ tốt nhất, hạn chế tình trạng đau nhức. Đồng thời đảm bảo cột sống không bị cong hay biến dạng, hạn chế tối đa tác động tới thai nhi.

2.2. Nệm không gây ồn

Như đã chia sẻ, trong thời kỳ mang thai các bà bầu rất nhạy cảm. Họ khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu và dễ tỉnh giấc. Bên cạnh đó, họ cũng thường phải dậy đi vệ sinh. Vì vậy, một chiếc nệm có thể hạn chế tiếng động cũng như các tác động từ hoạt động của người nằm bên cạnh sẽ rất tốt đối với chính mẹ bầu và cả người ngủ cùng. 

2.3. Khả năng nâng đỡ của nệm tốt

Các bà bầu nên lựa chọn những chiếc nệm có khả năng nâng đỡ tốt cho cơ thể bởi trong giai đoạn mang thai các cơn đau nhức khắp toàn thân, đặc biệt là vùng lưng, hông sẽ thường xuyên xuất hiện. Lúc này, nếu được nằm trên chiếc nệm chất lượng, có khả năng nâng đỡ tốt sẽ giúp phân tán áp lực trên cơ thể bà bầu, giúp họ dễ dàng thả lỏng.

Nhờ vậy mà tình trạng đau mỏi khi mang thai cũng giảm đi đáng kể. Và khi cơ thể dễ chịu hơn thì bà bầu cũng sẽ ngủ ngon hơn, cải thiện được sức khỏe lẫn tâm lý.

2.4. Nệm đảm bảo thoáng mát

So với bình thường, phụ nữ mang thai sẽ có thân nhiệt cao hơn. Thế nên họ dễ cảm thấy nóng nực, khó chịu. Do đó, hãy chọn chiếc nệm có khả năng thông khí tốt, khi nằm cảm thấy thoáng mát để có giấc ngủ ngon hơn.

2.5. Tránh mua loại nệm lò xo có mùi

Không nên chọn các loại nệm lò xo có mùi nồng, hắc hoặc mùi hóa chất khó chịu, vì đây có thể là dấu hiệu của vật liệu kém chất lượng hoặc chứa hóa chất không an toàn. Với bà bầu, việc hít phải mùi này trong thời gian dài dễ gây đau đầu, buồn nôn, khó ngủ, thậm chí ảnh hưởng đến hệ hô hấp.

Đặc biệt, thai nhi cũng có nguy cơ bị tác động xấu. Vì vậy, mẹ bầu nên ưu tiên nệm có chất liệu an toàn, ít mùi, nguồn gốc rõ ràng để bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và bé.

3. Một số lưu ý cần biết giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn

Với phụ nữ bầu bí, việc ngủ đủ và ngủ sâu lại càng quan trọng hơn bao giờ hết. Ngoài chiếc nệm phù hợp, gia đình hoàn toàn có thể áp dụng thêm một vài mẹo đơn giản dưới đây để giúp mẹ bầu nghỉ ngơi dễ chịu hơn mỗi đêm:

• Sử dụng gối chuyên dụng: Ngoài nệm, gối hỗ trợ cũng là “trợ thủ” đắc lực. Các loại gối chữ U, gối ôm hoặc gối đặt sau lưng sẽ giúp giảm áp lực lên bụng, lưng và hông, mang đến cảm giác dễ chịu, nhất là khi mẹ phải nằm lâu.
• Hạn chế uống nhiều nước vào buổi tối: Cung cấp đủ nước là điều cần thiết, nhưng nếu uống quá nhiều vào ban đêm sẽ khiến mẹ bầu phải thức dậy liên tục để đi vệ sinh. Tốt nhất là nên uống nhiều vào ban ngày, giảm dần vào chiều tối, và trước khi đi ngủ có thể dùng một ly sữa ấm để vừa bổ sung dinh dưỡng, vừa giúp ngủ ngon hơn.
• Chọn tư thế ngủ an toàn: Khi mang thai, cơ thể thay đổi khiến nhiều tư thế ngủ trở nên khó chịu. Các bác sĩ thường khuyên bà bầu nên nằm nghiêng, nhất là nghiêng bên trái, để máu lưu thông tốt hơn, giảm áp lực lên tim và giúp mẹ dễ thở, ngủ sâu hơn.

4. Các mẫu nệm lò xo độc lập phù hợp cho bà bầu

Trên thị trường hiện nay có khá nhiều mẫu nệm lò xo túi độc lập phù hợp cho bà bầu. Trong đó, những mẫu nệm lò xo túi độc lập được đặt mua nhiều nhất phải kể tới:

4.1. Nệm lò xo túi cho bà bầu Amando Elite Plus

Amando Elite Plus là nệm lò xo túi độc lập được thiết kế với 3 vùng nâng đỡ, tập trung hỗ trợ lưng và hông, giúp giữ cột sống thẳng tự nhiên và giảm áp lực cho bà bầu trong suốt thai kỳ.

Nệm kết hợp memory foam, PU foam và Gel foam, mang lại bề mặt êm ái, ôm sát cơ thể, hạn chế tê mỏi tay chân và hỗ trợ cơ – xương thư giãn khi ngủ. Hệ thống lò xo túi độc lập còn giúp giảm rung lắc và tiếng ồn, tạo sự yên tĩnh và thoải mái hơn.

Sản phẩm ứng dụng công nghệ Anti-Microbial chống vi khuẩn, nấm mốc, đồng thời đạt chứng nhận CertiPur-US và OEKO-Tex® 100, đảm bảo an toàn cho mẹ bầu, làn da nhạy cảm và cả trẻ nhỏ.

4.2. Nệm lò xo túi Spring Air Back Supporter Firm Plus

Spring Air Back Supporter Firm Plus là nệm lò xo túi độc lập với công nghệ Back Supporter Spring Unit phân 3 vùng nâng đỡ, đặc biệt tăng cường tại đầu, vai, lưng và hông. Thiết kế này giúp giảm áp lực lên cột sống, hạn chế tê bì khi nằm lâu, mang lại cảm giác thoải mái và an toàn hơn cho bà bầu.

Nệm còn ứng dụng Quantum Coil với 20% lò xo mini bổ sung, cho phản hồi linh hoạt theo từng cử động, đồng thời hạn chế rung lắc và tiếng ồn. Bề mặt Stitch Bond chống trượt, mặt đáy tản nhiệt nhanh và ngăn bụi bẩn, côn trùng xâm nhập, giúp không gian ngủ luôn sạch sẽ và dễ chịu.

4.3. Nệm lò xo cao cấp cho bà bầu Dunlopillo de.Stress Energy

Dunlopillo de.Stress Energy là dòng nệm lò xo cao cấp với hệ thống lò xo túi song song được kết nối chặt chẽ từ đầu đến cuối, giúp phân bổ lực đồng đều trên toàn bộ cơ thể. Cấu trúc này nâng đỡ chính xác các vùng cổ, lưng và hông, đồng thời duy trì độ ổn định lâu dài, hạn chế xẹp lún và cách ly chuyển động hiệu quả, phù hợp cho giấc ngủ của bà bầu.

Nệm được bổ sung lớp cao su thiên nhiên Talasilver độc quyền từ Dunlopillo, mang lại độ đàn hồi êm ái và nâng đỡ tốt hơn tại các điểm chịu lực như vai và hông. Công nghệ Nano Silver tích hợp trong lớp cao su này còn có khả năng kháng khuẩn, chống nấm mốc, tạo ra môi trường ngủ sạch sẽ và an toàn cho sức khỏe.

Trên đây là giải đáp của chúng tôi về thắc mắc bà bầu có nên nằm nệm lò xo. Nếu bạn có nhu cầu mua nệm lò xo cho bà bầu hãy tới với Vua Nệm để được tư vấn và cung cấp sản phẩm chính hãng, chất lượng, giá cả cạnh tranh và chính sách bảo hành lâu dài.