Có rất nhiều cách và phương pháp để duy trì giấc ngủ sâu cho bé, việc sử dụng khăn kê đầu là một trong số đó. Vậy đâu là cách gấp khăn làm gối cho trẻ sơ sinh đúng mà các bà mẹ nên biết? Tùy vào tư thế ngủ của trẻ mà chúng ta có những cách sử dụng khăn khác nhau, cùng Vua Nệm tìm hiểu những phương pháp sau đây nhé.
NỘI DUNG CHÍNH:
1. Tại sao nên kê khăn cho trẻ thay vì nằm gối khi ngủ?
1.1. Giảm nguy cơ ngạt thở ở trẻ
Nhiều người thường nghĩ sử dụng gối kê đầu sẽ tạo cảm giác dễ chịu cho trẻ sơ sinh giống như ở người lớn nhưng điều đó hoàn toàn sai. Đối với trẻ nhỏ khi không sử dụng gối đúng cách thì rất có thể bé sẽ phải đối mặt với nguy cơ bị ngạt thở trong lúc ngủ.
Khi mẹ sử dụng gối quá cao và mềm thì phần đầu của bé có thể bị lún xuống khiến cổ gập lại từ đó dẫn đến vùng họng bị chèn ép và gây ra hiện tượng khó thở. Hơn thế nếu bạn cho quá nhiều gối xung quanh giường ngủ của trẻ cũng sẽ rất dễ gây ra tình trạng ngạt thở tương tự.
Vì khi ngủ trẻ không thể khống chế được hành vi cũng không đủ khả năng để đẩy gối ra nếu bị chèn ép. Chính vì thế mà các mẹ nên quan sát và trông chừng trẻ lúc ngủ, đừng bỏ quá nhiều gối vào không gian giường của bé. Đó cũng là nguyên nhân tại sao việc sử dụng khăn kê đầu an toàn hơn nhiều so với nằm gối.
1.2. Hạn chế tình trạng dị ứng
Làn da của trẻ rất nhạy cảm và chúng dễ bị kích ứng với bụi bẩn vì thế nếu nằm trên một chiếc gối không được vệ sinh thường xuyên thì rất có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe non yếu của bé.
Lớp bông bên trong gối là môi trường thuận lợi để vi khuẩn và bụi bẩn tích tụ qua thời gian. Những yếu tố đó sẽ khiến bé yêu dễ gặp phải các vấn đề về da liễu và đường hô hấp. Do đó để giảm thiểu những nguy cơ trên thì mẹ nên hạn chế sử dụng gối cho bé quá sớm mà thay vào đó là chiếc khăn kê đầu.
Với một chiếc khăn nhỏ bạn có thể thay đổi thường xuyên, giặt giũ và vệ sinh thuận tiện hơn gối rất nhiều.
1.3. Cải thiện tư thế ngủ
Không giống như người lớn, quá trình phát triển của trẻ gắn liền với chiếc giường cùng những giấc ngủ. Lúc này hệ xương khớp của trẻ chưa ổn định và cứng cáp vì thế bạn nên cân nhắc kỹ trước khi sử dụng gối vào thời điểm này.
Những chiếc gối quá cao khiến cổ trẻ bị nắn thành một đường cong và nhiều nguy cơ chúng sẽ tồn tại vĩnh viễn về sau, ảnh hưởng xấu đến tư thế. Để hệ xương phát triển một cách tự nhiên bạn nên thử cho trẻ không sử dụng gối khi ngủ.
1.4. Hạn chế tình trạng đổ mồ hôi đầu
Chất liệu gối không được làm từ những loại thấm hút tốt, mát mẻ thì khi ngủ trẻ rất dễ ra mồ hôi đầu. Từ đó nhiệt độ ở vùng đầu và thân nhiệt tăng cao khiến bé cảm thấy khó chịu, chất lượng giấc ngủ bị giảm sút đáng kể.
Vì vậy để loại bỏ nguy cơ này bạn có thể cân nhắc đến việc không dùng gối cho các con.
1.5. Không gây trật cổ cho bé
Tình trạng trật cổ, đau cổ ở trẻ nhỏ là hậu quả của việc sử dụng các loại gối không phù hợp và không đúng cách trong thời gian dài. Đương nhiên nếu bạn đang sử dụng một chiếc gối tốt thì điều đó sẽ không xảy ra nhưng việc chọn lựa sản phẩm phù hợp với bé là điều không dễ dàng.
1.6. Không gây ra hội chứng đầu bẹt
Cũng giống như hệ xương, phần đầu của trẻ sơ sinh rất dễ bị định hình khi kê đầu không đúng cách lúc ngủ. Đầu của bé có thể bị dẹt về một bên nếu nằm quá lâu ở một tư thế không đúng.
Không dùng gối giúp các thiên thần nhỏ điều chỉnh được tư thế về trạng thái tự nhiên, ngăn ngừa những dị dạng ở đầu.
Xem thêm: Gối Cho Bé, Gối Trẻ Em Cao Cấp, An Toàn, Nâng Đỡ Tối Ưu
2. Cách gấp khăn làm gối cho trẻ sơ sinh đối với từng tư thế nằm
2.1. Cách gấp khăn làm gối cho trẻ sơ sinh cho tư thế nằm ngửa
Cách 1: Quấn khăn làm ổ cho bé
- Bước 1: Các mẹ có thể sử dụng một chiếc khăn lớn hoặc chăn lưới để thay thế, sau đó cuộn tròn từ đầu bên này cho đến hết đầu bên kia.
- Bước 2: Mẹ lấy một chiếc khăn khác lót bên dưới và đặt bé xuống, giữ cơ thể bé nằm ngửa trong tư thế thẳng, sau đó dùng chiếc khăn đã cuộn ban đầu để quấn xung quanh cơ thể bé tạo thành một chiếc ổ. Lưu ý mẹ không nên quấn khăn quá chặt vì như thế có thể làm bé cảm thấy khó chịu khi ngủ.
Cách 2: Gấp khăn kê đầu cho trẻ
Cách gấp khăn làm gối cho trẻ sơ sinh rất đơn giản và dễ thực hiện. Mẹ chỉ cần gấp một chiếc khăn mỏng sau đó kê vào phần dưới đầu nơi tiếp giáp với cổ và vai. Lưu ý khăn gấp chỉ nên dày khoảng 2cm, không được quá cao.
Ưu điểm khi cho trẻ nằm ngửa:
- Đường hô hấp của bé được lưu thông tốt, tránh nguy cơ đột tử
- Hạn chế được những áp lực gây ra cho các cơ quan nội tạng bên trong cơ thể của trẻ
- Mẹ có thể chăm sóc bé dễ dàng hơn
Khuyết điểm khi cho trẻ nằm ngửa:
- Dễ xuất hiện tình trạng bẹt đầu ở trẻ
- Trẻ dễ bị bệnh viêm đường hô hấp trên
2.2. Cách gấp khăn làm gối cho trẻ sơ sinh cho tư thế nằm nghiêng
Tư thế nằm nghiêng được nhiều chuyên gia khuyến khích cho mẹ khi đặt bé nằm ngủ. Đối với một số bệnh mà bé thường mắc phải như đau bụng, trào ngược dạ dày, cảm lạnh thì đây là tư thế phù hợp.
Cách 1: Gấp khăn làm gối quấn thành ổ cho bé
- Bước 1: Cuộn tròn một chiếc khăn lớn hoặc chăn lưới từ đầu cho đến hết.
- Bước 2: Đặt bé trong tư thế nằm nghiêng sau đó lấy khăn đã cuộn lúc nãy đặt vào giữa hai chân, tiếp đó quấn khăn áp sát cơ thể của bé. Hãy lấy khăn đặt giữa hai tay và kê phần khăn còn thừa lên đầu bé.
Cách 2: Gấp khăn đặt phía dưới nệm
Đây là cách gấp khăn làm gối cho trẻ sơ sinh mắc các chứng như trào ngược dạ dày, nghẹt mũi vì cảm lạnh, viêm tai giữa.
Giữ trẻ ở tư thế nằm nghiêng và sử dụng chăn mỏng hoặc khăn gấp lại đặt dưới nệm so cho phần đầu của bé cao lên khoảng 8-15cm. Phương pháp này giống như việc sử dụng những chiếc gối chống trào ngược có độ nghiêng phù hợp từ 15-30 độ được bán trên thị trường.
Ưu điểm khi cho trẻ nằm nghiêng:
- Giúp đường hô hấp được lưu thông dễ dàng, tư thế nằm nghiêng thích hợp để bé không bị ngủ ngáy
Khuyết điểm khi cho trẻ nằm nghiêng:
- Mẹ nên đổi tư thế thường xuyên, nếu nằm lâu bé dễ bị bẹp tai
2.3. Cách gấp khăn làm gối cho trẻ sơ sinh cho tư thế nằm sấp
Nằm sấp mang lại cảm giác dễ chịu và an toàn hơn vì đó là tư thế khi bé còn trong bụng mẹ.
Cách gấp khăn làm gối cho trẻ sơ sinh/quấn ổ cho bé:
- Bước 1: Đặt bé trong tư thế nằm sấp trên một chiếc khăn dày khoảng 4cm.
- Bước 2: Quấn và gấp khăn bao quanh người bé để tạo cảm giác ấm áp, an toàn. Tuy nhiên mẹ lưu ý không để bé nằm gập hông và đùi hơn 90 độ.
Ưu điểm khi cho trẻ nằm sấp:
- Tạo cho trẻ cảm giác an toàn, ấm áp như trong bụng mẹ
- Nằm sấp giúp trẻ nhanh phát triển, chân tay cứng cáp hơn
Khuyết điểm khi cho trẻ nằm sấp:
- Dễ gây ra tình trạng ngạt thở nếu có vật che vào mũi, miệng
- Trẻ dễ bị đổ mồ hôi nhiều hơn
- Chỉ nên cho trẻ nằm sấp với sự giám sát của bố mẹ
3. Một số lưu ý khi gấp khăn kê đầu cho trẻ
Để việc gấp khăn kê đầu phát huy hiệu quả mà vẫn đảm bảo an toàn cho bé trong suốt giấc ngủ, mẹ cần đặc biệt chú ý đến cách lựa chọn khăn, tư thế nằm cũng như việc theo dõi con thường xuyên. Dưới đây là những lưu ý quan trọng mẹ không nên bỏ qua:
- Chỉ dùng khăn/gối khi thật sự cần thiết, phù hợp với độ tuổi và thể trạng của bé, tránh lạm dụng khi bé còn quá nhỏ.
- Chọn độ cao an toàn, khăn kê đầu nên mỏng, thấp vừa phải để không làm cổ bé bị gập hoặc ảnh hưởng đến đường thở.
- Ưu tiên khăn mềm mại, mỏng nhẹ, chất liệu an toàn, không cản trở hô hấp và tạo cảm giác dễ chịu khi bé ngủ.
- Tránh dùng khăn dễ rụng sợi, vì sợi vải có thể dính vào mũi, miệng, tiềm ẩn nguy cơ ngạt thở.
- Giữ khăn luôn sạch và khô, thay giặt thường xuyên để đảm bảo vệ sinh và tránh vi khuẩn gây hại cho da bé.
- Đặt khăn/gối đúng vị trí, chỉ kê nhẹ phần đầu, không che kín mặt hoặc cổ của trẻ.
- Thường xuyên thay đổi tư thế nằm, dù bé nằm ngửa, nằm nghiêng hay nằm sấp cũng không nên để quá lâu ở một tư thế để hạn chế tình trạng bẹt đầu.
- Luôn quan sát biểu hiện của bé khi ngủ, kịp thời điều chỉnh nếu thấy bé khó chịu, thở khò khè hoặc ngủ không yên.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc người có chuyên môn nếu mẹ còn băn khoăn về cách kê đầu và chăm sóc giấc ngủ an toàn cho trẻ.
4. Gợi ý tham khảo một số mẫu gối phù hợp cho trẻ sơ sinh
Trong những tháng đầu đời, việc dùng khăn mỏng để kê đầu vẫn được xem là giải pháp an toàn và linh hoạt hơn cho trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, khi bé lớn dần hoặc trong một số trường hợp đặc biệt, mẹ có thể cân nhắc sử dụng các loại gối chuyên dụng cho trẻ, được thiết kế với độ cao thấp, chất liệu an toàn và khả năng nâng đỡ phù hợp. Dưới đây là một số mẫu gối dành cho bé mà mẹ có thể tham khảo khi cần chuyển từ khăn kê đầu sang gối chuyên biệt.
4.1. Gối bông trẻ em Goodnight Deepsleep
Gối bông trẻ em Goodnight Deepsleep được thiết kế dành riêng cho trẻ nhỏ, phù hợp sử dụng khi bé đã qua giai đoạn sơ sinh và không còn phụ thuộc hoàn toàn vào khăn kê đầu. Sản phẩm có kích thước và độ cao vừa phải, giúp nâng đỡ vùng đầu – cổ tự nhiên, hạn chế tình trạng gập cổ khi ngủ. Chất liệu bông mềm mại, thoáng khí giúp bé ngủ dễ chịu hơn, đặc biệt phù hợp với những bé đã hình thành thói quen ngủ riêng. Ngoài ra, thiết kế gọn nhẹ cũng giúp mẹ dễ dàng mang theo khi bé ngủ trưa ở trường hoặc đi chơi xa.
4.2. Gối đầu sơ sinh Kim Cương
Gối đầu sơ sinh Kim Cương là lựa chọn được nhiều phụ huynh cân nhắc khi muốn thay thế khăn kê đầu bằng một sản phẩm chuyên dụng. Gối được làm từ cao su 100% thiên nhiên, có độ đàn hồi tốt, giúp phân tán áp lực lên phần đầu của bé. Nhờ đặc tính êm ái và an toàn, sản phẩm hỗ trợ bé nằm đúng tư thế, hạn chế nguy cơ khó chịu hay ảnh hưởng đến vùng cổ. Với thiết kế đơn giản, gối phù hợp sử dụng cho trẻ sơ sinh trong thời gian ngắn, khi mẹ đã nắm rõ cách đặt và theo dõi bé lúc ngủ.
4.3. Bộ gối nệm cao su cho bé Kim Cương
Bộ gối nệm cao su cho bé Kim Cương là giải pháp trọn bộ dành cho trẻ từ sơ sinh đến khoảng 1 tuổi, trong đó bao gồm nệm, gối chặn và gối ngủ. Toàn bộ sản phẩm đều được làm từ cao su thiên nhiên, không chứa hóa chất độc hại, an toàn cho làn da nhạy cảm của bé. So với việc chỉ kê khăn đơn lẻ, bộ sản phẩm này giúp tạo vùng nằm ổn định hơn, mang lại cảm giác an toàn khi bé ngủ. Tuy nhiên, mẹ vẫn nên kết hợp thay đổi tư thế thường xuyên và quan sát kỹ để đảm bảo giấc ngủ của bé luôn an toàn.
4.4. Bộ gối nệm Contour Liên Á
Bộ gối nệm Contour Liên Á được thiết kế với cấu trúc nâng đỡ theo đường cong tự nhiên của cơ thể trẻ nhỏ. Chất liệu cao su thiên nhiên giúp giữ cho cột sống của bé ở trạng thái thẳng, hạn chế cảm giác bí bách hay khó thở khi ngủ. Đây là lựa chọn phù hợp trong trường hợp mẹ muốn chuyển dần từ việc kê khăn sang sử dụng gối – nệm chuyên dụng, đặc biệt khi bé đã cứng cáp hơn. Dù vậy, việc sử dụng vẫn cần đi kèm với sự theo dõi sát sao, tránh để bé nằm cố định quá lâu ở một tư thế.
Ở khoảng thời gian đầu đời, cụ thể là từ 3-6 tháng tuổi mẹ chỉ nên dùng khăn kê đầu thay vì sử dụng gối cho trẻ. Điều này giúp bé tránh được những tác động xấu trong quá trình phát triển cơ thể. Và Vua Nệm hy vọng những cách gấp khăn làm gối cho trẻ sơ sinh bên trên có thể giúp các bà mẹ chăm sóc tốt cho giấc ngủ thiên thần nhỏ mỗi ngày.
Suốt 18 năm qua, Vua Nệm luôn bền bỉ theo đuổi sứ mệnh giúp người Việt ngủ ngon hơn, sống trọn hơn. Mùa cuối năm này, khi ai cũng tất bật chuẩn bị cho một khởi đầu mới, Vua Nệm gửi đến bạn lời nhắc đặc biệt: “Đừng để áp lực và mệt mỏi lấy mất giấc ngủ quý giá của mình”. Đây chính là thời khắc vàng để bạn làm mới không gian nghỉ ngơi và nâng cấp chất lượng giấc ngủ với những ưu đãi hấp dẫn. Từ nệm, chăn ga gối, đến phụ kiện giấc ngủ – tất cả đều giảm sốc lên đến 8.000.000đ trong chương trình Sale Không Tưởng, Chấn Động Thị Trường. Hãy tận hưởng trọn vẹn cảm giác êm ái và thư giãn cùng hàng trăm sản phẩm chính hãng tại hệ thống cửa hàng và website vuanem.com.
Nội dung từ Vua Nệm nhằm chăm sóc khách hàng và lan tỏa thông điệp “Giấc ngủ đáng giá”. Nếu có bất kỳ thông tin chưa phù hợp, vui lòng liên hệ trainghiem@vuanem.com để được hỗ trợ và điều chỉnh kịp thời.
![[GIẢI ĐÁP] Có nên cho trẻ sơ sinh nằm gối chống lõm đầu?](https://vuanem.com/blog/wp-content/uploads/2024/06/goi-chong-lom-dau-300x169.jpeg)
