Top 5 mẫu gối tốt nhất dành cho người đau cổ vai gáy

Gần đây, hiện tượng trẻ hoá của tình trạng đau cổ vai gáy diễn ra vô cùng mạnh mẽ đặc biệt với dân văn phòng. Nguyên nhân chính bắt nguồn từ việc ngồi quá lâu và liên tục trong nhiều giờ, đặc biệt là sai tư thế gây ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống cũng như giấc ngủ. Để xoa dịu những cơn đau nhức do điều đó gây ra cần chọn gối cho người đau vai gáy phù hợp theo các tiêu chí dưới đây.

1. Đau vai gáy là gì?

Trước tiên, để tìm hiểu về gối cho người đau vai gáy, bạn cần nắm rõ đau vai gáy là gì? Đau vai gáy là là thuật ngữ dùng để chỉ các cơn đau nhức ở vùng vai gáy, khu vực sau cổ gây ảnh hưởng đến cuộc sống, công việc và sinh hoạt của người bệnh. Đây là bệnh lý phổ biến, hay gặp ở những người làm việc văn phòng, ngồi nhiều, ít vận động. 

Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể làm suy giảm sức lao động, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Nặng hơn nữa, bệnh có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm như: liệt tay chân, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, tiền đình, khó cử động độc lập,… 

2. Tại sao nên sử dụng gối ngủ chống đau cổ, vai gáy?

Mẫu gối ngủ chống đau cổ, vai gáy chính là sản phẩm hỗ trợ sức khỏe đặc thù. Chúng được thiết kế dựa trên những kiến thức y khoa có liên quan đến phòng trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ của con người. Về cơ bản, chiếc gối này hỗ trợ người dùng rất nhiều vấn đề.

2.1. Gối ngủ chống đau cổ giúp duy trì tư thế ngủ đúng

Đặc trưng thiết kế của mẫu gối ngủ chống đau cổ chính là sở hữu thiết kế ôm sát các vùng đốt sống cổ. Chúng mang đến khả năng nâng đỡ tuyệt vời cho vùng đầu và cả vùng vai gáy. Gối còn giúp những vị trí này luôn được đảm bảo, mang lại cảm giác thư giãn cho mọi tư thế nắm. 

Đặc biệt, trong quá trình sử dụng gối giúp chống đau cổ này sẽ không bị trơn tuột như những loại gối thông thường. Chính đặc điểm này đã giúp người dùng có thể hạn chế tối đa tình trạng trượt khỏi gối, duy trì được tư thế ngủ đúng.

2.2. Giảm đau nhức vùng cổ và phòng tránh bệnh hiệu quả

Việc nằm ngủ đúng tư thế sẽ giúp thúc đẩy khả năng tuần hoàn máu tốt hơn, không lo bị gián đoạn hay trì trệ. Điều này sẽ giúp người nằm tránh được tình trạng tê hay mỏi, đau nhức. Việc lựa chọn sử dụng mẫu gối ngủ chống đau cổ chính là cách tốt nhất để các đốt sống cổ được đặt ở vị trí thư giãn, từ đó loại bỏ cảm giác căng tức ở cổ.

Đặc biệt, khi duy trì tư thế ngủ đúng bạn còn có thể phòng ngừa và ngăn chặn các nguy cơ mắc bệnh xương khớp. Đó chính là lý do vì sao mẫu gối dành cho người đau vai gáy này lại được hầu hết các chuyên gia về giấc ngủ cân nhắc và khuyên dùng.

2.3. Giúp cải thiện quá trình lưu thông máu hiệu quả

Quá trình lưu thông máu vô cùng quan trọng, giúp đảm bảo vận chuyển, cung cấp oxy cùng các dưỡng chất khác cho cơ thể. Nhờ đó, chúng giúp cho cơ thể bạn luôn được khỏe mạnh, góp phần loại bỏ chất thải cũng như gia tăng hệ thống miễn dịch.

Sử dụng chiếc gối chống đau cổ cũng góp phần giải toả yếu tố căng cơ, giảm áp lực lên phần cổ, giúp quá trình lưu thông máu được diễn ra thuận lợi hơn. Nhờ đó, oxy và dưỡng chất có thể dễ dàng tiếp cận các tế bào, tránh gây ra tình trạng đau đầu, mệt mỏi cho bạn.

2.4. Làm giảm triệu chứng đau đầu và đau nửa đầu

Theo nhiều chuyên gia sức khoẻ và chăm sóc giấc ngủ, việc sử dụng gối chống đau cổ vai gáy còn giúp khắc phục được tình trạng đau đầu, nhức đầu hiệu quả. Chiếc gối sẽ giúp bạn duy trì tư thế ngủ đúng, giúp máu lưu thông một cách đơn giản hơn, góp phần cải thiện chất lượng giấc ngủ cho người dùng, tránh làm bạn cảm thấy đau đầu, mệt mỏi mỗi khi thức dậy.

2.5. Giúp tăng cường quá trình hô hấp, hạn chế ngáy ngủ

Ngáy ngủ là một trong những vấn đề phổ biến, thường xảy ra khi đường thở bị tắc nghẽn. Hiện trạng ngáy ngủ có thể làm gián đoạn giấc ngủ, gây khó chịu cho những người xung quanh. Đây là hiện trạng thường diễn ra khi phần cổ không được nâng đỡ, làm cho các cơ bị giãn ra và xẹp xuống.

Những mẫu gối chống đau cổ, vai gáy sẽ góp phần giữ cho đường thở của bạn được thông thoáng hơn, góp phần ngăn ngừa tình trạng ngáy ngủ hiệu quả. Bên cạnh đó, loại gối này còn giúp cải thiện chức năng hô hấp, giúp mang lại giấc ngủ ngon hơn để sức khoẻ tổng thể của bạn được cải thiện hiệu quả hơn.

2.6. Giúp làm giảm tình trạng căng thẳng, stress

Những chiếc gối ngủ chống đau cổ, vai gáy sẽ góp phần xoa dịu, làm giảm được tình trạng stress, căng thẳng. Khi bạn đang gặp tình trạng căng thẳng thì các cơ bắp căng lên, gây áp lực đến hệ xương khớp dẫn đến tình trạng đau cứng khớp, đau đầu.

Những chiếc gối ngủ này sẽ giúp nâng đỡ phần đầu, phần cổ, góp phần làm giảm được tình trạng căng thẳng một cách hiệu quả. Nhờ đó, các cơ bắp trên cơ thể bạn sẽ không chịu thêm áp lực, giúp bạn nhanh chóng có một giấc ngủ ngon hơn, sức khỏe, tinh thần nhanh chóng được phục hồi hơn.

2.7. Hỗ trợ giấc ngủ sâu hơn, trọn vẹn hơn

Ngoài ngăn chặn bệnh lý và giảm thiểu đau nhức, mẫu gối ngủ chống đau cổ còn góp phần mang đến bạn giấc ngủ ngon hơn. Việc trải qua thời gian nghỉ ngơi trọn vẹn sẽ giúp chúng ta giữ được sức khỏe cũng như tinh thần tốt nhất, từ đó nâng cao chất lượng giấc ngủ hiệu quả.

3. Cách chọn gối cho người đau vai gáy

Chọn gối cho người đau cổ vai gáy không hề đơn giản như thông thường. Chính vì vậy cần dựa theo các tiêu chí sau:

3.1. Chất liệu

Với những người đau vai gáy, nên chọn gối được làm từ các chất liệu như foam, cao su. Vì những chất liệu này có độ êm ái và mềm mại vừa đủ, mang lại cảm giác thoải mái, dễ chịu cho người nằm.

Ngoài ra, các chất liệu này cũng cần đảm bảo độ thoáng mát tối ưu cho người dùng và không có mùi khó chịu.

3.2. Độ dày

Theo các chuyên gia y tế, với những người trưởng thành, nên chọn gối có độ dày từ 8-10cm là thích hợp nhất để chữa trị bệnh đau vai gáy. Không nên chọn gối quá cao hoặc quá thấp sẽ làm mất cân bằng gây vẹo, lệch xương sống, khiến tình trạng bệnh ngày một nặng hơn.

3.3. Khả năng nâng đỡ

Khả năng nâng đỡ chính là yếu tố quyết định chất lượng và tác dụng của gối đối với người đau vai gáy. Gối cần có khả năng nâng đỡ tốt để giữ cho đầu, vai gáy được thẳng hàng và ổn định tư thế khi ngủ.

3.4. Kích thước

Gối cho người đau vai gáy cần đảm bảo độ rộng vừa đủ để nâng đỡ phần đầu, vai gáy hiệu quả. Kích thước được khuyên dùng có độ dài khoảng từ 55-65cm, chiều rộng khoảng 35-45cm

4. Gợi ý 5 mẫu gối ngủ tốt cho người đau vai gáy

4.1. Gối Foam Goodnight Nori 1.0 lượn sóng nâng đỡ cổ vai gáy

Lõi gối được làm từ PU Foam cao cấp với tiêu chí đảm bảo được độ bền bỉ cũng như tính đàn hồi. Nhờ đó mà gối có thể giảm cảm giác nhức mỏi cho phần cổ vai gáy. Gối foam Goodnight Nori 1.0 còn có kiểu dáng lượn sóng contour theo đúng dạng công thái học để tăng phần nâng đỡ cho cổ.

Phần vỏ gối cũng được nhà sản xuất tinh tế chọn vải sợi thun Polyester 100% và lót trong là thun lưới. Khi chạm vào người dùng sẽ không chỉ cảm nhận được sự mềm mịn mà còn giúp thấm mồ hôi, khô thoáng.

4.2. Gối Aeroflow iCool làm mát công thái học

Gối được cấu tạo bởi memory foam và contour foam giúp tạo nên cảm giác thoải mái và dễ chịu cho người dùng trong suốt thời gian ngủ. Chất liệu Memory foam có khả năng đàn hồi chậm, giúp định hình đầu, cổ, gáy và sống lưng đúng tư thế. 

Bên cạnh đó, chất liệu Contour foam có tác dụng nâng đỡ hình dáng khung xương đầu và gáy. Gối Aeroflow iCool được thiết kế theo dáng lượn sóng thích hợp nhất cho người thoát vị đĩa đệm cổ.

4.3. Gối Foam Comfy Nami công thái học

Gối foam Comfy Nami sở hữu nhiều tính năng siêu việt mang lại cảm giác thoải mái và hạn chế tối đa sự nhức mỏi nhờ lớp memory foam cao cấp. Các cấu trúc phân tử mở nhỏ li ti của memory foam đã liên kết với nhau và tạo được sự linh hoạt giúp làm phân tán áp lực nên các điểm tiếp xúc với nệm. Từ đó có thể hỗ trợ cổ vai gáy, giảm áp lực trực tiếp lên cột sống.

Gối còn sở hữu thêm cả khả năng điều hoà thân nhiệt giúp giấc ngủ thoáng khí dù trong thời tiết nào đi chăng nữa. Sợi vải lớp vỏ gối là sự kết hợp giữa Polyethylene và Polyester dệt dưới cấu trúc tản nhiệt nên có cảm giác mát lạnh khi vừa chạm vào.

4.4. Gối cao su Liên Á contour

Gối cao su Contour là một dòng sản phẩm cao cấp với nguyên liệu chính là 100% cao su thiên nhiên. Với cấu trúc lượn sóng công thái học giúp nâng đỡ tối ưu mọi phần tiếp xúc như đầu, cổ, vai và gáy. Dòng gối này được đánh giá phù hợp với cả những người bị thoái hoá cổ.

Chất liệu cao su thiên nhiên với hệ thống lỗ thông hơi dày đặc, vừa giúp gối đạt độ thông thoáng tối đa vừa giúp cố định tư thế nằm của người dùng, không bị trơn trượt khỏi gối.

4.5. Gối Memory Foam Doona

Gối Doona Memory Foam là một trong những sản phẩm bán chạy nhất tại hệ thống của Vua Nệm.Gối được sản xuất trên dây chuyền công nghệ tiên tiến, đem đến khả năng đàn hồi vượt trội. Bên cạnh đó, nệm còn có 2 lớp vỏ chống bụi bẩn và thấm hút mồ hôi hiệu quả. 2 lớp vỏ này được thiết kế hiện đại, có thể tháo rời để vệ sinh vô cùng dễ dàng.

Sản phẩm được nghiên cứu dựa trên đường cong cơ thể và tư thế nằm khi ngủ. Chính vì vậy mà gối có khả năng nâng đỡ cổ, vai, gáy hoàn hảo, đem lại cảm giác êm ái, thoải mái, giữ cột sống luôn trong trạng thái thẳng tự nhiên.

Trên đây là top 5 các mẫu gối cho người đau cổ vai gáy tốt nhất và được chuyên gia nhận định mà Vua Nệm muốn chia sẻ. Cùng với đó là cách chọn gối sao cho phù hợp và đáp ứng được mọi yêu cầu để cải thiện tình trạng nhức mỏi. Hy vọng rằng bạn đã chọn được một mẫu gối để nâng cao chất lượng giấc ngủ lên tầm cao mới nhé!