Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc chứng thoát vị đĩa đệm, câu hỏi đầu tiên của bạn với chuyên gia chỉnh hình sẽ là “làm cách nào để giảm thiểu cơn đau đến mức thấp nhất?” Những việc đơn giản như ngồi làm việc hàng giờ đồng hồ hay nằm xuống và ngủ một giấc ngon lành giờ đây trở nên khó khăn hơn.
Do đó, nhiều người đã tìm đến và sử dụng gối kê lưng thoát vị đĩa đệm. Vậy gối kê lưng thoát vị đĩa đệm là gì? Chúng có thật sự hiệu quả? Làm thế nào để lựa chọn được một chiếc gối phù hợp? Để có được câu trả lời, các bạn hãy cùng Vua Nệm theo dõi bài viết sau đây nhé.
NỘI DUNG CHÍNH:
1. Cấu tạo và công dụng của gối kê lưng thoát vị đĩa đệm
Gối kê lưng dành cho người bị thoát vị đĩa đệm thường được sản xuất từ cao su non – chất liệu có độ đàn hồi cao và khả năng chịu lực tốt. Nhờ đặc tính không dễ biến dạng khi chịu áp lực lớn, gối có thể nâng đỡ vùng lưng một cách ổn định, tạo lực đỡ phù hợp giúp cột sống được giữ ở tư thế tự nhiên. Khi người sử dụng nằm lên gối, phần lõm sẽ phân tán áp lực cơ thể và tạo phản lực nhẹ nhàng, hỗ trợ căn chỉnh cột sống hiệu quả hơn. Cơ chế này giúp giảm áp lực lên đĩa đệm bị tổn thương, từ đó hạn chế cảm giác đau nhức và góp phần cải thiện quá trình phục hồi.
Gối kê lưng cho người thoát vị đĩa đệm không chỉ hỗ trợ tư thế nằm đúng mà còn mang lại nhiều lợi ích thiết thực trong sinh hoạt hằng ngày:
- Sản phẩm giúp duy trì đường cong sinh lý tự nhiên của cột sống, hỗ trợ giảm áp lực lên vùng lưng và hông. Nhờ đó, tình trạng đau mỏi, tê bì ở lưng, hông, đùi hoặc chân được cải thiện rõ rệt.
- Việc nâng đỡ đúng cách còn giúp hạn chế cảm giác cứng lưng, thúc đẩy lưu thông máu và mang lại sự thư giãn khi nghỉ ngơi. Nhờ sử dụng gối kê lưng phù hợp, người bị thoát vị đĩa đệm có thể ngủ sâu hơn, dễ xoay trở và cảm thấy thoải mái hơn trong suốt giấc ngủ.
2. Gối kê lưng thoát vị đĩa đệm có tốt không?
Gối kê lưng cho người bị thoát vị đĩa đệm được đánh giá là giải pháp hỗ trợ rất tốt trong quá trình nghỉ ngơi và phục hồi. Khi sử dụng đúng cách, gối giúp nâng đỡ vùng thắt lưng, duy trì tư thế cột sống ở trạng thái tự nhiên, từ đó giảm áp lực dồn lên đĩa đệm bị tổn thương. Điều này góp phần hạn chế cảm giác đau nhức, tê mỏi và giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn khi nằm nghỉ.
Tuy không thay thế hoàn toàn các phương pháp điều trị y khoa, nhưng gối kê lưng thoát vị đĩa đệm là sản phẩm hỗ trợ hữu ích, phù hợp để sử dụng hằng ngày nhằm nâng cao chất lượng sinh hoạt và giấc ngủ cho người bệnh.
3. Cách chọn gối kê lưng thoát vị đĩa đệm chuẩn
Việc chọn gối kê lưng phù hợp đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ người bị thoát vị đĩa đệm giảm cảm giác đau nhức và cải thiện tình trạng sức khỏe tổng thể. Một chiếc gối đạt chuẩn sẽ giúp nâng đỡ cột sống đúng cách, tạo cảm giác dễ chịu khi nằm và góp phần làm dịu nhanh các triệu chứng khó chịu, từ đó nâng cao chất lượng nghỉ ngơi hằng ngày.
3.1. Chất liệu gối
Hiện nay trên thị trường đang xuất hiện rất nhiều các mẫu gối kê lưng thoát vị đĩa đệm khác nhau nên gây khó khăn cho khách hàng khi lựa chọn. Vì vậy, khi lựa chọn sản phẩm bạn phải để ý đến chất liệu, cụ thể như sau:
Nên chọn các chất liệu cao cấp như cao su non, hoặc cao su thiên nhiên vì chúng có độ đàn hồi tốt hơn nên sẽ có khả năng nâng đỡ tốt, tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu cho người sử dụng.
Không nên lựa chọn những loại gối được làm từ bông mút, vì chúng có khả năng nâng đỡ kém, có thể gây võng phần lưng, khiến bệnh trở nên nghiệm trọng hơn.
3.2. Độ cứng của gối
Một chiếc gối kê lưng lý tưởng cần có độ cứng vừa phải để vừa nâng đỡ tốt vừa tạo cảm giác thoải mái. Gối quá mềm thường dễ xẹp lún, không đủ khả năng hỗ trợ cột sống, trong khi gối quá cứng lại có thể gây áp lực lên vùng lưng, làm căng cơ và ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ. Độ đàn hồi cân bằng sẽ giúp phân tán lực hiệu quả và hỗ trợ lưng đúng cách.
3.3. Độ cao của gối
Độ cao là yếu tố cần ưu tiên khi chọn gối kê lưng cho người bị thoát vị đĩa đệm. Gối có chiều cao khoảng 4–5 cm thường được xem là phù hợp, giúp nâng đỡ đúng độ cong sinh lý của vùng thắt lưng. Nếu gối quá cao, cột sống dễ bị đẩy lệch khỏi tư thế tự nhiên; ngược lại, gối quá thấp sẽ không phát huy được tác dụng nâng đỡ, khiến cảm giác đau mỏi không được cải thiện, thậm chí còn khó chịu hơn khi nằm lâu.
3.4. Hình dáng gối
Bên cạnh độ cao và độ cứng, hình dáng gối cũng ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả sử dụng.
Hiện nay, gối kê lưng được thiết kế với nhiều kiểu dáng khác nhau để phù hợp từng vị trí cột sống. Gối kê lưng trên thường có dạng lượn sóng, hỗ trợ tốt vùng đầu, cổ và đốt sống ngực. Gối kê lưng dưới có hình cánh bướm với phần giữa nhô cao, giúp ôm sát vùng eo và thắt lưng.
Trong khi đó, gối kê lưng tam giác được thiết kế với phần đỉnh nâng đỡ rõ ràng, hỗ trợ hiệu quả cho cột sống và vùng eo khi nằm nghỉ.
4. Lưu ý khi dùng gối kê lưng thoát vị đĩa đệm
Được xem là giải pháp hỗ trợ hiệu quả cho người bị thoát vị đĩa đệm, gối kê lưng ngày càng được nhiều người lựa chọn trong quá trình nghỉ ngơi và phục hồi. Tuy vậy, nếu sử dụng không đúng cách, sản phẩm này có thể không phát huy hết công dụng, thậm chí gây phản tác dụng. Vì thế, khi dùng gối thoát vị đĩa đệm, bạn cần lưu ý một số điểm quan trọng sau:
- Dù có lợi cho việc nâng đỡ cột sống và xương khớp, gối thoát vị đĩa đệm không nên sử dụng trong các trường hợp đang bị chấn thương nặng hoặc gãy xương, để tránh ảnh hưởng đến quá trình hồi phục.
- Gối kê lưng không dùng thay cho đệm nằm ngủ qua đêm. Thời gian sử dụng mỗi lần nên giới hạn khoảng 20–30 phút mỗi ngày để cơ thể làm quen dần và đạt hiệu quả tốt nhất.
- Tư thế nằm ngửa hoặc nằm nghiêng được khuyến nghị khi sử dụng gối, giúp cột sống được nâng đỡ đúng cách và giảm áp lực lên vùng đĩa đệm.
- Sản phẩm phù hợp cho người từ 15 tuổi trở lên, khi hệ xương khớp đã phát triển tương đối ổn định.
- Trong thời gian đầu sử dụng, một số người có thể cảm thấy tê nhẹ tay chân hoặc chưa quen với cảm giác nâng đỡ. Đây là phản ứng bình thường và sẽ giảm dần nếu sử dụng đúng tư thế, đều đặn và theo hướng dẫn. Việc kiên trì dùng đúng cách sẽ giúp cải thiện tình trạng đau nhức và hỗ trợ phục hồi hiệu quả hơn.
5. Mua gối kê lưng thoát vị đĩa đệm ở đâu uy tín
Để gối kê lưng phát huy đúng công dụng hỗ trợ giảm đau và bảo vệ cột sống, người dùng nên ưu tiên mua sản phẩm tại các địa chỉ uy tín, có thông tin rõ ràng về chất liệu, thiết kế công thái học và hướng dẫn sử dụng cụ thể. Những đơn vị phân phối đáng tin cậy thường có đội ngũ tư vấn am hiểu sản phẩm, giúp người dùng lựa chọn đúng loại gối phù hợp với tình trạng thoát vị, thể trạng và thói quen sinh hoạt. Ngoài ra, chính sách đổi trả, bảo hành minh bạch cũng là yếu tố quan trọng để đảm bảo quyền lợi khi sử dụng lâu dài.
Bên cạnh gối kê lưng chuyên dụng, việc kết hợp sử dụng gối ngủ phù hợp cũng góp phần cải thiện tư thế nằm và nâng cao chất lượng giấc ngủ cho người bị thoát vị đĩa đệm. Tại Vua Nệm, bạn có thể tham khảo một số dòng gối hỗ trợ tốt cho cột sống như gối cao su Gummi Cookie với độ đàn hồi ổn định, giúp nâng đỡ cổ vai gáy đúng tư thế; gối foam Goodnight Nori 1.0, Aeroflow iCool ôm sát đường cong tự nhiên của cổ, hạn chế tình trạng lệch cổ khi ngủ; hoặc gối công thái học Comfy Nami được thiết kế chuyên biệt cho người hay đau mỏi cổ vai gáy và lưng.
Việc lựa chọn đồng bộ gối kê lưng và gối ngủ chất lượng không chỉ giúp giảm áp lực lên cột sống mà còn mang lại cảm giác thoải mái hơn khi nghỉ ngơi, từ đó hỗ trợ giấc ngủ sâu và phục hồi sức khỏe tốt hơn cho người bị thoát vị đĩa đệm.
Tác dụng của gối kê lưng thoát vị đĩa đệm là rất hiệu quả. Vì vậy các bác sĩ luôn khuyên người bệnh sử dụng sản phẩm để giúp giảm đau, hỗ trợ điều trị bệnh được tốt hơn. Hy vọng với những thông tin này sẽ giúp ích cho những người không may mắc thoái vị địa đệm. Giờ đây bạn hãy lựa chọn cho mình 1 chiếc gối kê lưng, để được giấc ngủ chất lượng hơn nhé.
Suốt 18 năm qua, Vua Nệm luôn bền bỉ theo đuổi sứ mệnh giúp người Việt ngủ ngon hơn, sống trọn hơn. Mùa cuối năm này, khi ai cũng tất bật chuẩn bị cho một khởi đầu mới, Vua Nệm gửi đến bạn lời nhắc đặc biệt: “Đừng để áp lực và mệt mỏi lấy mất giấc ngủ quý giá của mình”. Đây chính là thời khắc vàng để bạn làm mới không gian nghỉ ngơi và nâng cấp chất lượng giấc ngủ với những ưu đãi hấp dẫn. Từ nệm, chăn ga gối, đến phụ kiện giấc ngủ – tất cả đều giảm sốc lên đến 8.000.000đ trong chương trình Sale Không Tưởng, Chấn Động Thị Trường. Hãy tận hưởng trọn vẹn cảm giác êm ái và thư giãn cùng hàng trăm sản phẩm chính hãng tại hệ thống cửa hàng và website vuanem.com.
Nội dung từ Vua Nệm nhằm chăm sóc khách hàng và lan tỏa thông điệp “Giấc ngủ đáng giá”. Nếu có bất kỳ thông tin chưa phù hợp, vui lòng liên hệ trainghiem@vuanem.com để được hỗ trợ và điều chỉnh kịp thời.
