Phòng ngủ bị hầm nóng: Nguyên nhân và 10+ cách xử lý

Phòng ngủ nóng bức, bí bách không chỉ gây khó chịu, bực bội mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến giấc ngủ, sức khỏe. Từ việc lựa chọn màu sắc, bố trí đồ đạc đến việc sử dụng các thiết bị làm mát, tất cả đều góp phần tạo nên một không gian nghỉ ngơi lý tưởng. Vậy đâu là nguyên nhân khiến phòng ngủ bị hầm nóng? Và làm thế nào để thoát khỏi cảm giác nóng oi bức, mang lại giấc ngủ ngon và sâu giấc? Hãy cùng đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây của Vua Nệm nhé.

1. Phòng ngủ bị hầm nóng vì sao?

Mỗi khi mùa hè đến, nỗi lo phòng ngủ bị hầm nóng, oi ả lại quay trở lại. Đừng để cái nóng làm giảm chất lượng giấc ngủ của bạn! Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và những giải pháp nhỏ mà có võ để biến phòng ngủ thành không gian mát mẻ, dễ chịu.

1.1. Phòng ngủ hấp thụ lượng nhiệt lớn

Nhiệt lượng tỏa ra từ các thiết bị điện tử như máy tính, bóng đèn, tivi cùng thói quen vừa sạc vừa dùng điện thoại góp phần làm tăng nhiệt độ phòng. Thêm vào đó, cửa sổ không cách nhiệt khiến phòng hấp thụ lượng nhiệt lớn từ bên ngoài, đặc biệt là trong những ngày nắng nóng. Vì lý do đó mà phòng ngủ trở nên oi bức.

1.2. Nội thất phòng ngủ quá bừa bộn, chật hẹp

Thứ hai, phòng ngủ bừa bộn, chật hẹp cản trở lưu thông không khí. Phòng rộng mà nhiều đồ hoặc phòng nhỏ mà bừa bộn cũng đều khiến nhiệt độ tăng cao, mang tới cảm giác bí bách, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

1.3. Phòng không trang bị các thiết bị làm mát

Phòng thiếu các thiết bị làm mát như quạt, đệm/chiếu điều hòa, quạt phun sương,… Việc chỉ sử dụng điều hòa liên tục không chỉ gây tốn điện mà còn giảm tuổi thọ máy. Chính sự thiếu hụt các thiết bị làm mát khiến không gian nghỉ ngơi nóng nực, khó chịu.

1.4. Phòng ngủ trang trí quá sặc sỡ

Nhiều người cứ than phòng nóng mà quên mất một thủ phạm ẩn mình ngay trước mắt: chính là màu sắc sặc sỡ trong phòng ngủ!

Mùa hè oi bức, lẽ ra nên ưu ái gam màu lạnh, nhẹ nhàng để tạo cảm giác mát mẻ, thư giãn. Vậy mà nhiều người vẫn trung thành với những gam màu nóng như đỏ, cam, vàng, hồng, tím… Nhờ đó mà căn phòng không những nóng bức mà còn trở nên ngột ngạt. Cứ tưởng tượng giữa ngày hè oi ả, bước vào căn phòng rực rỡ sắc màu nóng, cảm giác như bị nung chảy chứ chẳng đùa!

2. Top 11 cách xử lý làm mát phòng ngủ hiệu quả

Phòng ngủ nóng bức không chỉ gây khó chịu, cáu bẳn mà còn ảnh hưởng đến giấc ngủ, làm giảm chất lượng nghỉ ngơi. Thậm chí, chứng mất ngủ về đêm cũng có thể ghé thăm nếu căn phòng của bạn cứ nóng như lò lửa.

2.1. Sử dụng rèm che cửa

Không chỉ làm đẹp, rèm cửa còn giúp cản nắng nóng hiệu quả. Chọn gam màu tối hoặc màu lạnh (xám, xanh) để tối ưu khả năng chống nóng nhé! Nhờ đó, căn phòng sẽ mát mẻ, dễ chịu hơn.

2.2. Mở cửa lưu thông luồng gió

Đừng quên mở cửa sổ, cửa chính vào những lúc trời mát, đặc biệt là buổi tối. Gió trời tự nhiên sẽ giúp điều hòa không khí, mang lại cảm giác thoáng mát cho căn phòng.

2.3. Dùng nước đá và quạt

Với những phòng nhỏ, đặt chậu nước đá trước quạt là mẹo cực hay ho. Hơi nước mát lan tỏa khắp phòng, giúp giảm nhiệt nhanh chóng. Nhớ dùng đá sạch để đảm bảo sức khỏe nha!

2.4. Chọn đệm, chiếu làm mát

Đừng xem thường việc chọn đệm và chiếu nhé! Một chiếc đệm xịn sò không chỉ giúp bạn ngủ ngon mà còn góp phần làm mát căn phòng nữa đấy.

Đệm kém chất lượng sẽ khiến bạn nóng lưng, bí bách vì không thoát được nhiệt. Chưa kể, dùng lâu còn gây kích ứng da, đau mỏi cơ thể. Vậy nên, đầu tư một chiếc đệm tốt là điều vô cùng cần thiết.

Nhờ đó mà giấc ngủ của bạn sẽ ngon hơn, căn phòng cũng mát mẻ hơn. Còn nếu phòng nhỏ hẹp, bạn cũng có thể tham khảo thêm các giải pháp bố trí không gian thông minh, chẳng hạn như dùng đệm không cần giường, giúp phòng thoáng đãng hơn.

2.5. Dùng quạt trần

Đừng quên người bạn đồng hành quen thuộc này. Quạt trần có khả năng làm mát khắp căn phòng, nhưng hãy nhớ điều chỉnh hướng quay ngược chiều kim đồng hồ để đạt hiệu quả tối ưu. Vậy là tha hồ tận hưởng làn gió mát rượi rồi!

2.6. Trồng cây xanh

Mang thiên nhiên vào phòng ngủ với những chậu cây xanh tươi mát. Không chỉ làm đẹp, cây xanh còn giúp thanh lọc không khí, tạo cảm giác thư giãn, dễ chịu. Bạn nhớ chọn cây hợp mệnh, hợp phong thủy để rước thêm may mắn nhé!

2.7. Dùng tấm cách nhiệt cho phòng ngủ bị hầm nóng

Siêu phẩm bảo vệ căn phòng khỏi nắng nóng gay gắt. Dán phim cách nhiệt cửa sổ hoặc lắp đặt mái lớp cách nhiệt sẽ giúp giảm nhiệt đáng kể. Đừng quên chọn sản phẩm chất lượng từ thương hiệu uy tín để đạt hiệu quả tốt nhất. Nhờ đó mà căn phòng luôn duy trì nhiệt độ lý tưởng.

2.8. Hạn chế dùng các thiết bị điện

Bạn hãy tắt đèn, tivi, máy tính khi không sử dụng không chỉ giúp tiết kiệm điện mà còn giảm lượng nhiệt tỏa ra, giúp phòng mát mẻ hơn. Một hành động nhỏ mà mang lại lợi ích lớn, phải không nào?

2.9. Thiết kế 2 cửa sổ cho phòng ngủ

Càng nhiều cửa sổ, gió trời càng dễ dàng lưu thông, mang đến không gian thoáng đãng, mát mẻ. Hơn nữa, tận dụng ánh sáng tự nhiên cũng giúp tiết kiệm điện năng tiêu thụ. Vậy là vừa mát mẻ vừa tiết kiệm, một công đôi việc luôn!

2.10. Thay đổi màu sắc cho phòng ngủ

Những gam màu nóng khiến phòng thêm oi bức, ngột ngạt. Hãy làm mới căn phòng với những gam màu lạnh, nhẹ nhàng như xanh dương, xanh lá, trắng,… Nhờ những màu sáng chủ đạo này mà bạn sẽ có cảm giác mát mẻ, dễ chịu hơn khi bước vào phòng ngủ. 

2.11. Sử dụng hệ thống làm mát đơn giản mà hiệu quả không tốn phí

Làm mát bằng chai nhựa – sáng tạo này sẽ khiến bạn bất ngờ đó. Một giải pháp vừa đơn giản, vừa hiệu quả, lại tiết kiệm chi phí. Bạn chỉ cần những chai nhựa, nước và một vài dụng cụ đơn giản là có thể tạo ra một hệ thống làm mát cây nhà lá vườn hiệu quả. Tìm hiểu thêm về cách làm này, bạn sẽ bất ngờ với khả năng giảm nhiệt lên đến 5 độ của nó đấy!

Đừng quên rằng một chiếc nệm chất lượng, thoáng khí sẽ góp phần tạo nên một giấc ngủ ngon, thoải mái, không bí bách, nóng nực. Ghé ngay cửa hàng Vua Nệm gần nhất để lựa chọn sản phẩm nệm cho căn phòng ngủ của bạn nhé. 

Phòng ngủ bị hầm nóng không còn là nỗi lo với những bí kíp đơn giản mà hiệu quả trên. Từ việc thay đổi thói quen sử dụng thiết bị điện tử, lựa chọn màu sắc, vật dụng phù hợp đến việc tận dụng các giải pháp làm mát tự nhiên, hy vọng bạn đã tìm được cho mình những phương pháp phù hợp để biến phòng ngủ thành không gian nghỉ ngơi lý tưởng, mang đến giấc ngủ ngon và sảng khoái mỗi ngày.