Gợi ý 10 món ngon cho bé lười ăn, dễ chế biến, đầy đủ dinh dưỡng 

Món ngon cho bé lười ăn là điều mà các bậc cha mẹ có con biếng ăn luôn rất quan tâm. Con lười ăn luôn khiến cha mẹ rất lo lắng, mặc dù có rất nhiều cách để giúp bé ăn ngon hơn những cái quan trọng nhất vẫn phải là đồ ăn đảm bảo dinh dưỡng, giúp bé phát triển toàn diện, từ thể chất đến trí não.

Sau đây là gợi ý 10 món ngon cho bé lười ăn, mời các mẹ cùng tham khảo nhé.

1. Cháo gà cà rốt – món ngon cho bé lười ăn

Cháo gà cà rốt là món ăn dặm rất phổ biến, thường được các mẹ sử dụng cho con nhỏ từ 6,5 tháng trở lên. Món ăn này chứa nhiều protein và vitamin có lợi, nên giúp trẻ phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí não.

Nguyên liệu nấu cháo gà cà rốt:

• Thịt ức gà
• Cà rốt
• Gạo tẻ
• Hành tím (tùy chọn)
• Gừng nhỉ (tùy chọn)
• Nước dùng gà( tuỳ chọn)

Cách nấu cháo gà cà rốt – món ngon cho bé lười ăn:

• Băm nhỏ gừng và hành tím rồi phi thơm để lấy dầu hành gừng
• Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ và thái thành hạt lựu
• Thịt gà rửa sạch, băm nhuyễn rồi cho một chút nước vào thịt gà và khuyết đều
• Vo gạo rồi cho vào nấu cùng nước dùng gà cho đến khi các hạt gạo tơi ra. Tiếp đến cho cà rốt và thịt gà vào nồi cháo, đun nhỏ lửa cho thịt gà và cà rốt chín nhừ.
• Cháo chín, mẹ tắt bếp và cho dầu hành gừng phi thơm lúc đầu vào khuấy đều.

2. Cháo chim bồ câu, đậu Hà Lan và ngô ngọt

Chim bồ câu là thực phẩm chứa rất nhiều dinh dưỡng, tính bình, bổ ngũ tạng, tăng cường khí huyết, mạnh dương, kích thích tiêu hóa, trừ cam tích, không độc, rất thích hợp với trẻ em và những người ốm yếu, trẻ em suy dinh dưỡng.

Bên cạnh đó, đậu Hà Lan và ngô ngọt còn chứa rất nhiều vitamin có lợi, từ đó giúp trẻ phát triển toàn diện.

Nguyên liệu

• 1 con chim bồ câu
• Đậu Hà Lan và ngô ngọt
• Gạo tẻ
• Hành tím

Cách nấu cháo

• Thịt bồ câu rửa sạch, thui vàng và đem đi luộc. Khi chim chín, dễ gỡ thịt thì hãy cho gạo vào nước luộc chim và nấu đến khi hạt gạo nở rả.
• Khi chim nguội, gỡ thịt chim và băm nhỏ. Nếu bé quá nhỏ thì có thể xay nhuyễn.
• Băm nhuyễn hành tím, phi thơm và cho thịt chim vào xào đều. Bạn hãy nệm chút mắm để thị thơm hơn.
• Đậu Hà Lan và ngô ngọt xay nhỏ
• Khi cháo đã nở đều hãy múc ra xong nhỏ, rồi cho thịt chim, đậu và ngô đã xay vào, sau đó đun sôi đều là được.

3. Chả tôm – Món ngon cho bé lười ăn

Chả tôm là một món có đầy đủ dinh dưỡng nhưng rất dễ làm. Món ăn này có kiểu dáng bắt mắt, thơm ngon, dành cho trẻ từ 1,5 tuổi trở lên.

Nguyên liệu

• 300g tôm tươi lột vỏ, bỏ đầu. Nếu không có thì mua tôm về tự làm
• 150g thịt lợn nạc hoặc thay bằng giò sống cũng được
• Bột tỏi và bột hành
• ½ muỗng cà phê tiêu xay
• Dầu ăn, đường, muối

Cách làm chả tôm thịt – món ngon cho bé lười ăn

• Cho ½ thìa cà phê chút muối vào tôm đã làm sạch, bọc màng thực phẩm và để trong ngăn mát tủ lạnh từ 2 – 3 giờ.
• Băm nhỏ thịt lợn, bọc màng thực phẩm và cho vào ngăn mát tủ lạnh từ 2 -3 giờ
• Khi được 2 – 3 giờ thì lấy tôm và thịt lợn ra. Cho 1 thìa cà phê đường, 1 thìa cà phê bột hành, 1 thìa cà phê bột tỏi, 1 thìa cà phê dầu ăn và ½ thìa cà phê tiêu xay vào thịt và tôm rồi trộn đều.
• Cho hỗn hợp ở trên vào máy say, sau đó bật chế độ nhẹ nhàng, xay đến khi hỗn hợp dẻo mịn là được.
• Lấy hỗn hợp ra, tạo hình tùy thích và mang đi chiên ở lửa nhỏ. Chiên đến khi chả vàng đều là được.

4. Thịt gà viên rau củ

Thịt gà viên rau củ là món ăn dễ làm, nguyên liệu dễ tìm kiếm, tạo hình đáng yêu, chứa đầy đủ dinh dưỡng, phù hợp cho các bé từ 1,5 tuổi trở lên.

Nguyên liệu

• 300g thịt ức gà
• Bông cải xanh 30g
• ½ củ cà rốt
• 50g ngô ngọt
• tinh bột ngô, muối, tiêu xay

Cách làm thịt gà viên rau củ

• Thịt ức gà rửa sạch mang đi xay nhuyễn
• Rửa sạch bông cải xanh, cà rốt và thái nhỏ rồi mang đi luộc xơ cùng với hạt ngô ngọt
• Cho thịt ức gà đã xay nhuyễn, hạt ngô ngọt, bông cải xanh, cà rốt, một chút tinh bột ngô, một ít tiêu xay và muối vào trong một chiếc tô hoặc xong nhỏ. Sau đó khuấy đều để ngấm gia vị.
• Cho chút dầu hơn vào lòng bàn tay và nặn hỗn hợp lúc nãy thành từng viên nhỏ.
• Cho các viên này vào chiên vàng đều là được.

5. Cháo móng giò hạt sen –  Món ngon cho bé lười ăn

Cháo móng giò hạt sen là món ăn rất quen thuộc với người Việt. Món ăn này rất bổ dưỡng, phù hợp cho nhiều đối tượng khác nhau.

Nguyên liệu

• Móng giò đã làm sạch
• Hạt sen đã bóc vỏ, bỏ tâm, mang về ngâm khoảng 3 – 4 tiếng trong nước lạnh
• Hành hoa
• Gạo tẻ
• Các loại gia vị khác

Cách nấu cháo móng giò hạt sen

• Cho móng giò, hạt sen và gạo tẻ vào nồi áp suất và ninh thật nhừ
• Phần thịt chân giò hãy băm nhỏ và xào cùng hành tím, cho chút mắm giúp thơm hơn
• Khi cháo đã nhừ, cho thịt đã xào và hành lá vào là xong. Nếu bé ăn dặm thì có thể dùng rây để lọc hoặc mang đi xay nhuyễn.

6. Cháo tim lợn và cải thảo

Tim lợn là thành là thực phẩm chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, rất tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Bên cạnh đó, cải thảo cũng giúp tăng cường chất xơ, vitamin cho bé.

Nguyên liệu

• 30g tim lợn
• 20g cải thảo
• Cháo trắng đã nấu sẵn
• Hành tím

Cách nấu cháo tim lợn cải thảo – món ngon cho bé lười ăn

• Rửa sạch tim lợn, khử mùi, thái nhỏ và mang đi ướp gia vị
• Cải thảo mang rửa sạch qua nước muối loãng và băm nhỏ
• Băm nhỏ hành tím, phi thơm và cho tim lợn vào xào.
• Mang tim lớn đã xào đi xay nhuyễn
• Cuối cùng là cho tim lợn đã xay, cải thảo vào nồi cháo trắng đã chuẩn bị sẵn, rồi đun sôi đều là đã hoàn thành.

7. Cháo bò cải bó xôi – món ngon cho bé lười ăn

Thịt bò rất giàu chất dinh dưỡng, trong khí đó, cải bó xôi lại chứa nhiều canxi, magie, sắt và kali, nên sẽ giúp trẻ phát triển toàn diện về trí não, khung xương và cân nặng. Món ăn này rất phù hợp cho trẻ ăn dặm.

Nguyên liệu

• Cháo trắng
• Thịt bò
• Cải bó xôi
• Dầu ăn

Cách nấu cháo bò cải bó xôi

• Thịt bò và cải bó xôi rửa sạch và mang đi xay nhuyễn. Lưu ý, không được xay chung mà phải để riêng từng phần
• Lấy một lượng cháo vừa đủ một bữa cho bé mang đi đun sôi. Cho thịt bò xay vào trước, nấu đến khi thịt bò chín thì hãy cho tiếp cải bó xôi đã xay vào. 
• Nêm thêm gia vị cho vừa ăn, thêm chút dầu ăn là hoàn thành món ăn.

8. Pasta sốt thịt bò bằm – Món ngon cho bé lười ăn

Pasta sốt thịt bò bằm là một món ăn có hương vị thơm ngon, bổ dưỡng, được các bé rất thích. 

Nguyên liệu

• 60gr Pasta hữu cơ HiPP
• Thịt bò 60gr
• Dầu olive 10 ml
• Cà chua 30gr
• Hành tây 20gr
• Tương cà 20gr
• Sữa bột 40 ml

Cách nấu Pasta sốt thịt bò bằm

• Đầu tiên, các bạn hãy đun sôi nước và cho Pasta hữu cơ Hipp vào nấu khoảng 4 phút cho pasta mềm ra. Sau đó hãy vớt ra đĩa.
• Chần qua cà chua rồi lột vỏ, bỏ hạt và cắt nhỏ ra
• Hành tây rửa sạch và cắt nhỏ
• Thịt bò bằm nhỏ
• Cho dầu vào đun nóng, rồi cho tiếp hành tây, cà chua xào thơm. Tiếp đến, bạn hãy cho thịt bò đã băm nhỏ vào xào cùng, nêm thêm chút tương cà và xào đến khi bò chín. Không nên xào quá lâu đâu nhé.
• Khi đã chín, hãy đổ hỗn hợp vừa xào vào đĩa Pasta và cho thêm 40ml sữa công thức HiPP đã pha trước đó. Trọn đều đều hỗn hợp là đạt thành quả.

9. Súp đậu bí đỏ – Món ngon cho bé lười ăn

Súp đậu bí đỏ món ăn dặm dành cho các bé từ 6 tháng tuổi trở lên. Đây là món ăn có vị ngọt thơm, màu sắc hấp dẫn, giúp thu hút các trẻ biếng ăn, lười ăn.

Nguyên liệu

• 30 gram bí đỏ
• 20 gram đậu đỏ hạt lớn
• 20 gram thịt gà
• 1 muỗng canh bột gạo và 1 muỗng dầu ăn
• 200 ml nước
• 1 muỗng sữa bột mà bé đang dùng

Cách nấu súp đậu bí đỏ ngon, hấp dẫn

• Bí đỏ và đậu đỏ mang đi rửa sạch rồi hấp chín
• Rửa sạch thịt gà, rồi mang đi hấp chín. Bạn có thể hấp cùng với bí đỏ và đậu đỏ
• Mang bí đỏ, đậu đỏ, thịt gà đi xay nhuyễn rồi bắt lên bếp
• Khuấy bột gạo với nước lạnh đến khi tan đều, sau đó hãy đổ vào nồi súp trên bếp, đun nhỏ lửa cho bột gạo chín và súp sánh lại là được.
• Pha sữa rồi cho vào nồi, nêm nếm gia vị và cho 1 thìa dầu ăn là hoàn thành món ăn.

10. Trứng cuộn rau củ chiên

Trứng là loại thực phẩm rất dễ ăn và được trẻ con rất yêu thích và chứa nhiều chất dinh dưỡng. Đôi khi, một số đứa trẻ chỉ thích ăn trứng mà không ăn thịt, nên các bà mẹ có thể biến tấu nhiều món để thu hút các bé biếng ăn.

Nguyên liệu

• 3 quả trứng gà
• 2 nhánh nhỏ bông cải xanh
• 6 cây nấm rơm
• Nửa quả cà chua
• Nửa củ cà rốt
• 2 muỗng canh sữa tươi
• 1 muỗng nhỏ nước mắm
• Nửa muỗng nhỏ đường

Cách làm trứng cuộn rau củ – món ngon cho bé lười ăn

• Mang bông cải xanh, cà rốt, nấm rơm, cà chua đi rửa sạch, sau đó hấp chín và băm nhỏ
• Đập 3 quả trứng vào bát, cho thêm đường, sữa tươi, nước và đánh đều
• Bắc chảo lên bếp, đổ dầu vào chảo đến khi dầu nóng thì cho trứng vào
• Tiếp đến, hãy rải đều hỗn hợp rau củ đã băm nhỏ lên trên, sau đó cuộn trứng lại.
• Chờ một chút để trứng và rau củ chín hết là tắt bếp, cho ra đĩa rồi dùng dao cắt thành từng miếng.

XEM THÊM:

• 5 cách trị biếng ăn cho trẻ vô cùng hiệu quả, các mẹ đã thử chưa?
• Hướng dẫn cách thiết lập thói quen ngủ khoa học cho trẻ độ tuổi đi học
• Tiết lộ 8 cách giáo dục giới tính cho trẻ đầy tinh tế, hiệu quả

Trên đây là 10 món ngon dành cho bé lười ăn. Đây là những món ăn ngon, đầy đủ dinh dưỡng, nguyên liệu dễ tìm và cách làm đơn giản. Hãy thử chế biến ngay để giúp con bạn ăn ngon và ham ăn hơn nhé.