8+ cách làm mát nệm foam đơn giản, hiệu quả bất ngờ

Nệm foam có lõi làm từ các lõi mút, bọt xốp, tạo cảm giác êm ái nên được rất nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, cấu tạo này cũng khiến nệm foam dễ hấp thụ nhiệt, gây cảm giác nóng bí vào mùa hè. Nếu bạn đang tìm kiếm cách làm mát nệm foam đơn giản và hiệu quả thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây của Vua Nệm.

1. Vì sao nệm foam lại dễ nóng?

Nệm foam khá dễ nóng vì cấu trúc bọt, xốp kín khiến không khí khó lưu thông. Bên cạnh đó, nệm foam có khả năng hấp thụ nhiệt tốt nên khi người dùng nằm trên nệm, nhiệt lượng cơ thể bị giữ lại sẽ gây ra tình trạng nóng nệm.

Không chỉ riêng nệm foam mà nhiều loại nệm khác cũng gặp tình trạng này. Tuy nhiên, những chiếc nệm được làm từ nguyên liệu cao cấp, thoáng khí có thể hạn chế phần nào cảm giác bí nóng. Bên cạnh đó, bạn cũng nên áp dụng ngay một số cách làm mát nệm foam hiệu quả để có giấc ngủ trọn vẹn hơn.

2. Top 8 cách làm mát nệm foam đơn giản và hiệu quả

Cảm giác bí bách, nóng hầm hập rất dễ khiến giấc ngủ bị gián đoạn. Để tránh tình trạng này, bạn hãy tham khảo ngay 8 cách làm mát nệm foam đơn giản sau đây. 

2.1. Sử dụng tấm topper nệm

Topper nệm hay còn được gọi là tấm phủ nệm. Ngoài công dụng làm cho nệm mềm mại hơn thì topper còn có khả năng làm mát hiệu quả. Nếu muốn làm mát nệm, bạn nên chọn topper làm từ bọt hoạt tính thấm gel làm mát, latex,… hoặc topper tích hợp thêm tính năng điều chỉnh nhiệt độ.

Ngoài ra, topper nệm còn giúp bạn tùy chỉnh độ cứng mềm của nệm theo sở thích cá nhân. Chi phí của topper cũng khá rẻ nên nếu đang tìm cách làm mát nệm foam thì bạn có thể cân nhắc.

2.2. Dùng tấm lót nệm làm mát 

Tấm lót nệm khá mỏng, có công dụng bảo vệ nệm khỏi tác nhân gây hại. Vì có thiết kế khá mỏng nên nhìn chung, chúng sẽ không thay đổi nhiều đến độ cứng mềm vốn có của tấm nệm. Mặt khác, những tấm lót này có thể giúp người nằm cảm thấy mát mẻ hơn.

Tấm lót nệm thường được làm từ vải mềm, thoáng khí. Thậm chí, nhiều loại còn có khả năng hút ẩm, đem đến cảm giác thoải mái hơn cho người nằm. Trên thị trường, tấm làm mát lưng có giá khá rẻ, chỉ từ 300.000đ, phù hợp thu nhập của đại đa số các gia đình Việt.

2.3. Trang bị ga trải giường làm mát

Ga trải giường đóng vai trò như một lớp đệm hỗ trợ giữa người nằm và tấm nệm. Do vậy, cách làm mát nệm foam hiệu quả là chọn ga trải giường bằng cotton thoáng khí, còn nếu muốn giữ nhiệt thì bạn nên chọn ga trải giường bằng nỉ.

2.4. Sử dụng kèm chiếu điều hoà

Chiếu điều hoà ngày càng quen thuộc với người tiêu dùng bởi khả năng điều hoà nhiệt độ theo thời tiết. Tùy vào nhu cầu và điều kiện tài chính, bạn có thể chọn chiếu cói, chiếu trúc, chiếu mây, chiếu mát,…

Ưu điểm lớn nhất của chiếu điều hoà là khả năng điều chỉnh nhiệt độ, ổn định thân nhiệt khi nằm. Vì độ thoáng khí cao, khả năng cân bằng độ ẩm tốt nên người nằm luôn có cảm giác thoải mái, dễ chịu. Tuy nhiên, mỗi loại chiếu điều hoà đều có ưu và nhược điểm khác nhau nên người dùng cần tìm hiểu kỹ trước khi mua.

2.5. Dùng gối làm mát

Ngoài những cách làm mát nệm foam thông thường, người dùng có thể trang bị thêm gối làm mát. Bởi đầu và cổ vốn rất nhạy cảm với nhiệt nên nếu 2 bộ phận này quá nóng sẽ khiến cơ thể khó chịu, gây mất ngủ. 

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại gối làm mát, trong đó phổ biến nhất là gối làm mát làm từ gel (gel cứng hoặc mềm) hoặc chất liệu chuyển pha (PCM), gối làm từ nước và các chất sinh hàn. 

Cũng giống như chiếu điều hoà, mỗi loại gối sẽ có đặc tính khác nhau. Tùy vào nhu cầu mà người dùng tìm hiểu và lựa chọn cho mình loại gối điều hoà phù hợp nhất. Bạn có thể tham khảo một số loại gối như gối Aeroflow iCool, Foam Doona Restful Gel Cool, Foam Doona Extra Gel Cool và Memory Foam Doona L’Amore Gel Cool…

2.6. Sử dụng khung giường hỗ trợ tản nhiệt

Một trong những cách làm mát nệm foam hữu hiệu là sử dụng khung giường hỗ trợ tản nhiệt. Phần kê dưới nệm cần có nhiều khoảng trống để không khí lưu thông dễ dàng. Nếu không khí bị tích tụ dưới nệm, cơ thể bạn sẽ dễ rơi vào tình trạng nóng bức và khó chịu.

Bên cạnh đó, bạn nên ưu tiên những chiếc giường có tấm nan cách đều nhau với khoảng cách lý tưởng từ 50 – 63mm. Khoảng cách này vừa đủ để hỗ trợ cố định nệm chắc chắn, vừa tạo điều kiện cho nệm thoát khí dễ dàng. Nếu thanh nan giường nằm quá sát nhau, khả năng tản nhiệt của nệm sẽ bị hạn chế.

2.7. Tối ưu không gian ngủ

Không gian phòng ngủ cũng tác động không ít đến chiếc đệm của bạn. Vậy nên khi thực hiện cách làm mát nệm foam, bạn cần lưu ý đến các yếu tố sau đây.

• Vị trí đặt giường: Vị trí đặt giường cũng ảnh hưởng đến cảm giác thoải mái khi ngủ. Bạn tránh đặt giường trực tiếp trên sàn hoặc những nơi đón nắng trực tiếp, vì ánh nắng mặt trời sẽ làm tăng nhiệt độ của nệm và phòng ngủ, gây cảm giác nóng bức, khó chịu. 
• Quần áo ngủ: Quần áo ngủ cũng là một trong những yếu tố tác động đáng kể đến nhiệt độ cơ thể. Để cơ thể luôn thoải mái, bạn nên chọn những bộ đồ ngủ làm từ chất liệu tự nhiên như cotton, lụa, thấm hút mồ hôi tốt. Bạn cũng có thể ngủ nude nhưng hãy hãy chú ý giữ cho giường ngủ luôn sạch sẽ và thay ga trải giường thường xuyên. 
• Đèn và các thiết bị điện tử: Một số loại đèn trần, đèn ngủ và các thiết bị điện tử khác trong phòng đều có thể sinh nhiệt khi bật. Nếu căn phòng của bạn có cảm giác nóng bức khó chịu, bạn có thể tắt đèn và thiết bị điện tử trước khi đi ngủ để hạn chế sinh nhiệt.
• Sử dụng máy điều hòa: Máy điều hoà nhiệt độ là sự lựa chọn tuyệt vời để cân bằng nhiệt cho cơ thể. Bạn có thể sử dụng điều hoà cho những đêm nóng bức. Tuy nhiên hãy điều chỉnh nhiệt độ và hướng gió phù hợp để không bị khô da và cảm lạnh.

2.8. Thay nệm mới 

Nếu đã áp dụng mọi cách làm mát nệm foam mà chẳng mấy hiệu quả thì đã đến lúc bạn nên thay một chiếc đệm mới. Những chiếc nệm sử dụng quá lâu có thể bị bí hơi, xẹp lún hoặc tích trữ nhiều bụi bẩn, vi khuẩn khiến người nằm không được thoải mái.

Hiện nay có rất nhiều loại nệm foam với công nghệ mới, chất liệu tốt đem lại cảm giác thoải mái và sự thoáng khí vượt trội. Trong đó có thể kể đến thương hiêu Tempur – thương hiệu được NASA cấp chứng chỉ và dùng trong ngành hàng không vũ trụ. 

Hay nệm Foam Amando được sản xuất vào công nghệ tiên tiến mang lại cảm giác thoải mái, độ đàn hồi cao, nệm Foam Aeroflow làm từ chất liệu Mixel Cube đảm bảo thấm hút mồ hôi và lưu thông không khí cực tốt, hạn chế cảm giác bí bách khi nằm trên nệm.

Với 8+ cách làm mát nệm foam mà Vua Nệm gợi ý, hy vọng bạn sẽ tìm ra giải pháp hữu hiệu nhất cho bản thân. Đừng quên đầu tư vào một chiếc nệm foam chất lượng cao để ngủ ngon mỗi tối, từ đó cải thiện các vấn đề về sức khỏe do mất ngủ, ngủ không sâu giấc, đau lưng,…!