Hướng dẫn cách kê gối cho bé an toàn, đúng khoa học

Vị trí gối như thế nào, đặt ra sao cũng có ảnh hưởng không nhỏ tới cả sức khỏe lẫn chất lượng giấc ngủ của bé. Tuy nhiên, nhiều cha mẹ lại không biết hoặc ít chú ý tới điều này. Vì vậy, trong bài viết dưới đây Vua Nệm sẽ hướng dẫn cách kê gối cho bé an toàn, đúng khoa học giúp bé có giấc ngủ ngon!

1. Có nên cho bé nằm gối không?

Theo như các chuyên gia sức khỏe thì trong 3 tháng đầu đời, cột sống của trẻ vẫn còn mềm và phát triển theo đường thẳng, chưa có đường cong ở gáy. Thế nên, tốt nhất cha mẹ không nên cho trẻ nằm trên gối vì dù là nằm trên gối cứng hay mềm, cao hay thấp, dày hay mỏng cũng đều làm phần đầu bé bị nâng cao, cằm áp sát ngực. Từ đó khiến hoạt động hô hấp ở trẻ gặp khó khăn.

Sau 3 tháng đầu đời, xương của trẻ cứng cáp hơn, vai bắt đầu to ra và cột sống vùng ngực cũng bắt đầu xuất hiện đường cong sinh lý thứ 2. Lúc này cha mẹ có thể dùng gối cho bé được. Có thể tham khảo chọn gối cao su non với độ dày 3 – 4cm, không chọn gối quá cao.

2. Các hậu quả khi chọn sai gối ngủ cho bé 

Trước khi hướng dẫn cách kê gối cho bé an toàn, đúng khoa học thì cha mẹ cần phải học cách chọn gối phù hợp cho bé trước. Việc chọn sai gối cho bé có thể dẫn tới nhiều hệ lụy như:

• Ảnh hưởng tới hệ xương: Các bác sĩ thường đưa ra lời khuyên, trong giai đoạn bé dưới 1 tuổi thì cha mẹ chỉ nên cho bé nằm trên nệm cứng, dùng khăn mỏng, thoáng khí. Bên cạnh đó, cũng cần chú ý trong việc chọn gối nếu không sẽ khiến bé cảm thấy khó chịu, ngủ không ngon, thậm chí là ảnh hưởng tới hộp sọ, xương cột sống
• Gây kích ứng da: Làn da của bé mềm mịn và rất mẫn cảm. Vì vậy, nếu chọn gối có lớp áo gối kém chất lượng, chứa thành phần lạ có thể khiến bé bị kích ứng ứng 
• Đột tử do ngạt thở: Một hậu quả nghiêm trọng nữa khi chọn gối không phù hợp cho bé, đó là có thể khiến bé bị ngạt thở, nhất là nếu bé có thói quen ngủ sấp. Khi ngủ nghiêng, ngủ sấp, phần mặt bé tiếp xúc trực tiếp với gối. Nếu gối cao, mềm có thể sẽ che khuất mũi, miệng bé và gây ra tình trạng ngạt thở nếu cha mẹ không phát hiện kịp thời

3. Hướng dẫn cách chọn gối cho trẻ em 

Dù cha mẹ biết cách kê gối cho bé an toàn, đúng khoa học nhưng lại chọn gối không phù hợp với bé vẫn có thể gây ra những rủi ro không mong muốn. Vì vậy, hãy tham khảo hướng dẫn chọn gối cho bé của chúng tôi:

• Chọn gối mỏng, khả năng thấm hút tốt: Cha mẹ nên lựa chọn cho bé chiếc gối mỏng, khoảng 2 – 3cm nếu bé đã đủ 3 tháng tuổi và 3 – 4cm nếu bé từ 6 – 8 tháng trở lên. Bên cạnh đó, gối còn phải có khả năng thấm hút tốt, mang lại cảm giác thông thoáng, không bức bí làm bé khó chịu
• Độ cứng vừa phải: Gối mềm không thích hợp để bé nằm. Nhưng cũng không nên chọn gối quá cứng. Những chiếc gối có độ cứng vừa phải sẽ an toàn và tốt cho sức khỏe của bé 
• Chất liệu gối: Chọn gối được làm từ các chất liệu an toàn, không gây kích ứng, ảnh hưởng tới sức khỏe bé. Ví dụ gối làm từ cao su non, bông gòn,… sẽ phù hợp để bé sử dụng

4. Những điều cần tránh khi chọn gối cho bé

Khi chọn gối cho bé cha mẹ cần lưu ý, tránh một số điều sau:

• Không nên cho bé dưới 3 tháng tuổi sử dụng gối 
• Không nên cho bé dùng gối lõm mà nên ưu tiên loại gối phẳng 
• Gối dùng cho bé không nên quá mềm nhưng cũng không thể quá cứng 
• Tuyệt đối không để bé dùng chung gối với người lớn 
• Những loại gối từ thiên nhiên như gối vỏ đậu, gối đinh lăng,… cũng không nên dùng cho bé vì chúng dễ bị nấm mốc và gây ra các bệnh ngoài da

5. Hướng dẫn cách kê gối cho bé an toàn, đúng khoa học

Tư thế ngủ tốt nhất cho bé là nằm ngửa với 2 tay dạng rộng, dơ qua đầu. Tư thế này vừa mang lại sự thoải mái cho bé, tránh bị tì đè gây tê mỏi chân tay lại giữ cho đường thở của bé thông thuận, thúc đẩy lưu thông máu. Từ đó bé sẽ có giấc ngủ ngon và sâu. 

Cách kê gối cho bé an toàn, đúng khoa học nhất là đặt gối ở sau gáy, sâu xuống phía dưới, gần với vùng cổ và vai. Đồng thời, nên kê gối nghiêng so với đầu của bé từ 10 – 15 độ. Trường hợp bé ngủ quên trong khi bú thì mẹ nên nâng nệm lên cao hơn để tránh bé bị nôn trớ. Tuy nhiên, không nên nâng nệm lên cao quá lâu, chỉ khoảng 15 phút là đủ. Sau đó thì nên hạ nệm bằng phẳng xuống như ban đầu. 

Những chiếc gối bông hay cao su non thấp, mỏng, có độ cứng vừa phải rất phù hợp cho trẻ. Bên cạnh đó, cha mẹ cũng không nên để quanh nơi bé nằm nhiều chăn, gối, thú nhồi bông vì có thể bé sẽ vô tình kéo chúng tới gần và che lên mặt. Từ đó gây ra tình trạng ngạt thở và tử vong đột ngột.

6. Cách đặt bé nằm ngủ đúng cách, đúng tư thế 

Khi đặt trẻ nằm ngủ đúng cách, đúng tư thế sẽ giúp bé ngủ ngon, thoải mái và tránh được những rủi ro không mong muốn. Cách đặt bé ngủ đúng tư thế là:

• Chuẩn bị một chiếc nệm mỏng, không quá mềm hay quá cứng
• Đặt bé nhẹ nhàng lên nệm với tư thế nằm ngửa, hai tay đặt 2 bên giơ lên phía đầu và lòng bàn tay hướng lên trên
• Hai chân của bé gập lại nhẹ nhàng, thoải mái
• Đầu của bé và phần cổ, lưng nằm trên một đường thẳng, không nghiêng vẹo để tránh làm cong vẹo cột sống của bé

7. Làm sao để bé ngủ ngon, không quấy khóc? 

Nếu cha mẹ muốn bé ngủ ngon, không quấy khóc, không tỉnh dậy giữa chừng thì cần làm theo hướng dẫn sau:

• Chọn cho bé một chiếc gối chất lượng, phù hợp với độ tuổi, được làm từ chất liệu an toàn, không gây kích ứng da, độ thông thoáng tốt 
• Không cần đắp chăn cho bé, chỉ cần mặc quần áo phù hợp. Nếu ngày hè có thể cho bé mặc quần áo mỏng, mát mẻ. Còn nếu trời lạnh nên cho bé mặc quần áo dày, giữ ấm tốt
• Không đặt bé nằm trên nệm, chăn quá mềm, có độ lún cao vì điều này có thể gây nguy hiểm cho bé, nhất là khi bé vô tình trở mình nằm nghiêng hay nằm sấp 
• Kê gối cho bé đúng cách và điều chỉnh tư thế ngủ khoa học để bé cảm thấy thoải mái, thư thái khi ngủ 
• Nhiệt độ phòng không nên để quá cao hay quá thấp. Mức nhiệt lý tưởng trong phòng ngủ đối với bé là từ 20 – 25 độ C
• Cha mẹ có thể ngủ cùng một phòng với bé nhưng không nên ngủ chung giường và giường của bé không nên để thú bông hay các loại chăn nệm

• Bé có thể bị đói mà thức dậy giữa chừng, quấy khóc đòi ăn. Vì vậy, trước khi bé ngủ cha mẹ nên cho bé ăn trước nhưng không nên ăn quá no do có thể dẫn tới tình trạng đầy bụng, tức bụng 
• Nếu thấy bé có hiện tượng trở mình, thức dậy, cha mẹ có thể nhẹ nhàng vỗ về để bé tiếp tục vào giấc

Trên đây là hướng dẫn cách kê gối cho bé an toàn, đúng khoa học dành cho các cha mẹ. Có thể thấy, việc kê gối dù nhỏ nhưng lại có ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe và chất lượng giấc ngủ của bé. Vì vậy mà cha mẹ cần hết sức chú ý tới điều này.