Top 8 cách chống nồm ẩm phòng ngủ hiệu quả

Tình trạng nồm ẩm thường xuất hiện vào mùa xuân (từ cuối tháng 2 đến tháng 4 hàng năm), gây ảnh hưởng đến chất lượng không khí trong phòng ngủ. Độ ẩm cao không chỉ khiến sàn nhà trơn trượt, chăn ga ẩm ướt mà còn là môi trường lý tưởng cho nấm mốc và vi khuẩn phát triển. Chính vì vậy, việc tìm hiểu cách chống nồm ẩm phòng ngủ hiệu quả là điều cần thiết để đảm bảo không gian nghỉ ngơi luôn khô thoáng, sạch sẽ và dễ chịu.

1. Nguyên nhân gây nồm ẩm trong phòng ngủ

Dưới đây là những nguyên nhân chính gây nồm ẩm trong phòng ngủ:

1.1. Độ ẩm không khí cao do thời tiết nồm

Vào những ngày nồm, độ ẩm trong không khí tăng cao, thường vượt ngưỡng 90%. Khi không khí ẩm tiếp xúc với các bề mặt lạnh như sàn nhà, tường hoặc đồ nội thất, hơi nước sẽ ngưng tụ và tạo thành các giọt nước li ti, khiến bề mặt trở nên ẩm ướt. Hiện tượng này đặc biệt rõ rệt khi nhiệt độ nền nhà thấp hơn nhiệt độ không khí bên ngoài.

1.2. Thiết kế phòng ngủ thiếu thông thoáng

Phòng ngủ được thiết kế kín, thiếu cửa sổ hoặc lỗ thông gió sẽ hạn chế khả năng lưu thông không khí. Điều này khiến hơi ẩm tích tụ trong phòng mà không thể thoát ra ngoài, tạo điều kiện cho nấm mốc phát triển và làm tăng cảm giác ẩm ướt .

Xem thêm: Phòng ngủ bị ngộp – Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả

1.3. Sử dụng vật liệu xây dựng và nội thất dễ hút ẩm

Một số vật liệu như gỗ, vải, thảm hoặc đệm có khả năng hút ẩm cao. Khi độ ẩm trong không khí tăng, những vật liệu này sẽ hấp thụ hơi nước, dẫn đến tình trạng ẩm mốc và mùi hôi khó chịu. Ngoài ra, việc đặt nệm trực tiếp trên sàn nhà hoặc sử dụng giường không có khe thoáng khí cũng làm cho nệm dễ bị ẩm hơn.

2. Ảnh hưởng tiêu cực của tình trạng nồm ẩm đối với phòng ngủ

Tình trạng nồm ẩm trong phòng ngủ không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày mà còn ảnh hưởng đến tuổi thọ của các thiết bị, nội thất trong nhà.

• Gây cảm giác khó chịu, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ: Độ ẩm cao làm không khí trở nên ngột ngạt, gây cảm giác rít trên da và khó chịu khi hít thở. Điều này khiến cơ thể khó bài tiết mồ hôi, dẫn đến cảm giác nóng bức, mệt mỏi và ngủ không ngon giấc.
• Giảm tuổi thọ của nội thất, thiết bị điện tử: Độ ẩm cao khiến các vật liệu như gỗ, da và vải dễ bị ẩm mốc và biến dạng. Đồ gỗ có thể bị phồng rộp, cong vênh hoặc mối mọt, làm giảm tính thẩm mỹ và độ bền của nội thất. Các thiết bị điện tử như TV, loa, máy tính và máy ảnh đều rất dễ bị hư hỏng nếu gặp độ ẩm cao.
• Tạo điều kiện cho nấm mốc, vi khuẩn phát triển: Môi trường ẩm ướt là điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn, nấm mốc và bọ rệp phát triển mạnh mẽ. Chúng có thể gây ra các bệnh về đường hô hấp như viêm mũi dị ứng, viêm phế quản, viêm phổi, cũng như các bệnh ngoài da và dị ứng.

3. Top 8 cách chống nồm ẩm phòng ngủ hiệu quả

Dưới đây là 8 cách chống nồm ẩm phòng ngủ hiệu quả, giúp không gian luôn khô thoáng và bảo vệ sức khỏe gia đình bạn.

3.1 Sử dụng máy hút ẩm hoặc bật điều hòa chế độ Dry

Sử dụng máy hút ẩm hoặc bật điều hòa ở chế độ Dry là một trong những cách chống nồm ẩm phòng ngủ hiệu quả.

• Máy hút ẩm hoạt động bằng cách hút không khí ẩm vào, ngưng tụ hơi nước và thải ra không khí khô, giúp duy trì độ ẩm trong phòng ở mức lý tưởng (khoảng 50-60%).
• Chế độ Dry của máy điều hòa giúp hút bớt hơi ẩm trong phòng, mang lại cảm giác khô ráo và dễ chịu. Với chế độ này, điều hòa thường sẽ hoạt động trong khoảng 3-5 phút rồi nghỉ, lặp lại chu trình để duy trì độ ẩm ổn định trong phòng.

3.2 Đóng kín các cửa sổ và cửa ra vào

Việc đóng kín cửa sổ và cửa ra vào là cách chống nồm ẩm phòng ngủ đơn giản, hiệu quả để ngăn chặn hơi ẩm thâm nhập vào phòng. Nhiều người cho rằng mở cửa sẽ giúp không khí lưu thông và giảm ẩm, nhưng thực tế, khi độ ẩm ngoài trời cao, việc mở cửa chỉ khiến không khí ẩm tràn vào, làm tình trạng ẩm ướt trở nên nghiêm trọng hơn.

Do đó, trong những ngày thời tiết nồm ẩm, hãy giữ cửa sổ và cửa ra vào luôn đóng kín, đặc biệt vào buổi sáng và tối khi độ ẩm ngoài trời thường cao hơn. Nếu cần thông gió, hãy mở cửa vào thời điểm giữa trưa khi độ ẩm thấp hơn.

3.3 Đặt vôi sống hoặc than hoạt tính trong phòng

Vôi sống (CaO) và than hoạt tính là những vật liệu hút ẩm tự nhiên, có khả năng hấp thụ độ ẩm trong không khí một cách hiệu quả. Để sử dụng, bạn có thể đặt vôi sống hoặc than hoạt tính vào các thùng giấy hoặc hộp nhỏ và đặt ở những vị trí ẩm ướt trong phòng như góc tường, gầm giường hoặc tủ quần áo.

Tuy nhiên, bạn cần lưu ý không để vôi sống tiếp xúc trực tiếp với da hoặc đặt ở nơi trẻ nhỏ có thể chạm vào, vì vôi sống có tính kiềm mạnh.

3.4 Lau sàn nhà bằng giẻ khô

Vào những ngày thời tiết nồm ẩm, hiện tượng “đổ mồ hôi” trên sàn nhà thường xuyên xảy ra, khiến sàn trở nên trơn trượt và ẩm ướt. Việc lau sàn bằng nước hoặc chất tẩy rửa có thể làm tình trạng này trở nên trầm trọng hơn, do nước không bay hơi nhanh và hóa chất tích tụ trong không khí kín, gây hại cho sức khỏe.

Thay vào đó, sử dụng giẻ lau khô với chất liệu thấm hút tốt để lau sàn là cách chống nồm ẩm phòng ngủ hiệu quả. Phương pháp này giúp loại bỏ nước đọng trên bề mặt sàn mà không làm tăng thêm độ ẩm trong không khí, giảm nguy cơ gây trơn trượt.

3.5 Sử dụng cây hút ẩm

Một trong những cách chống nồm ẩm phòng ngủ là trồng các loại cây có khả năng hút ẩm và lọc không khí trong phòng.

• Cây lan ý: Không chỉ hút ẩm tốt, lan ý còn có khả năng lọc các chất độc hại như formaldehyde, benzene và trichloroethylene, giúp cải thiện chất lượng không khí trong phòng ngủ.
• Cây thường xuân: Thường xuân có khả năng hấp thụ độ ẩm và các chất gây ô nhiễm trong không khí, đồng thời dễ trồng và thích nghi với nhiều điều kiện ánh sáng khác nhau.
• Cây lưỡi hổ: Lưỡi hổ là loại cây dễ chăm sóc, có khả năng hấp thụ độ ẩm và lọc các chất độc hại trong không khí, rất phù hợp cho phòng ngủ.

3.6 Sử dụng tinh dầu hoặc sáp thơm

Một số loại tinh dầu thiên nhiên có tác dụng khử mùi và chống ẩm mốc hiệu quả như: tinh dầu tràm, tinh dầu sả chanh, tinh dầu oải hương. Bạn có thể sử dụng máy khuếch tán tinh dầu để lan tỏa hương thơm khắp phòng, hoặc nhỏ vài giọt tinh dầu lên bông gòn và đặt ở các góc phòng. Lưu ý, không nên sử dụng tinh dầu trong phòng ngủ của trẻ nhỏ dưới 2 tuổi và tránh sử dụng nến thơm để đảm bảo an toàn.

3.7 Vệ sinh phòng ngủ thường xuyên

Dọn dẹp và vệ sinh chăn ga gối định kỳ là biện pháp để hạn sự phát triển của nấm mốc khi phòng ngủ bị nồm ẩm. Bạn nên giặt ga trải giường và vỏ gối ít nhất mỗi tuần một lần, với chăn nên giặt ít nhất là 3 tháng một lần. Sau khi giặt, phơi khô hoàn toàn dưới ánh nắng mặt trời để tiêu diệt vi khuẩn và nấm mốc. Bên cạnh đó, bạn cũng nên thường xuyên lau chùi các vật dụng như tủ quần áo, bàn trang điểm, ghế sofa bằng khăn khô.

3.8 Sử dụng vật liệu chống ẩm

Sử dụng các vật liệu chống ẩm trong thiết kế và trang trí phòng ngủ là cách chống nồm ẩm phòng ngủ hiệu quả. Bạn có thể dùng sơn chống ẩm, giấy dán tường chống ẩm hoặc tấm thạch cao siêu chịu ẩm. Khi lựa chọn vật liệu chống ẩm, nên ưu tiên các sản phẩm chất lượng cao và phù hợp với điều kiện khí hậu tại địa phương.

Xem thêm: Top 8 cách xử lý phòng ngủ ẩm mốc đơn giản và hiệu quả

4. Lưu ý khi chống nồm ẩm trong phòng ngủ

Dưới đây là những lưu ý quan trọng khi khi gặp tình trạng nồm ẩm phòng ngủ:

• Tránh mở cửa khi độ ẩm ngoài trời cao Mở cửa sổ hoặc cửa ra vào trong những ngày độ ẩm cao sẽ tạo điều kiện cho không khí ẩm xâm nhập vào phòng. Do đó, bạn chỉ nên mở cửa khi thời tiết khô ráo, có nắng hoặc gió hanh khô để phòng thông thoáng hơn.
• Tránh trải thảm, đệm trực tiếp xuống sàn: Trong điều kiện ẩm ướt, thảm và đệm dễ hút nước, tạo môi trường lý tưởng cho nấm mốc phát triển. Nếu cần sử dụng, hãy lót thêm lớp cách ẩm giữa nệm và sàn.
• Không sử dụng quạt để hong khô sàn nhà: Khi thời tiết nồm ẩm, việc sử dụng quạt để hong khô sàn nhà có thể khiến tình trạng ẩm ướt trở nên nghiêm trọng hơn. Gió từ quạt không làm bay hơi nước mà chỉ làm luồng không khí ẩm di chuyển khắp phòng, khiến sàn nhà càng thêm ẩm ướt.

Từ việc sử dụng thiết bị hút ẩm cho đến lựa chọn vật liệu chống ẩm phù hợp, tất cả đều có thể giúp bạn cải thiện không gian phòng ngủ vào những ngày thời tiết nồm ẩm. Hy vọng những cách chống nồm ẩm phòng ngủ được chia sẻ trong bài viết sẽ giúp bạn và gia đình có được giấc ngủ ngon hơn!