8 cách làm mát cho trẻ vào những ngày hè nóng bức

Mùa hè nhiệt độ đỉnh điểm có thể lên đến 38-39 độ C, một số nơi có thể lên đến 40 độ C. Với các mẹ bỉm, mùa hè dường như là kẻ thù của họ bởi thời tiết quá nóng bức sẽ khiến những đứa trẻ dễ bị ốm, ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống của cả gia đình. Vậy làm thế nào để khắc phục tình trạng này? Đừng quá lo lắng, cùng tìm hiểu các cách làm mát cho trẻ vào những ngày hè oi bức như thế này nhé!

1. Cách làm mát cho trẻ sơ sinh

Nhiều cha mẹ thường bối rối khi chăm sóc trẻ sơ sinh trong những ngày oi ả. Ba mẹ không biết con có nóng không? Có cần giữ ấm cho con vào mùa hè không? Đây dường như là câu hỏi chung của nhiều bậc phụ huynh. Vậy chúng ta phải chăm sóc trẻ như thế nào?

1.1. Có nên giữ ấm cho trẻ sơ sinh trong mùa nóng?

Câu trả lời là có. Bạn đang thắc mắc tại sao lại vô lý như vậy phải không? Trên thực tế, trẻ sơ sinh rất dễ bị hạ thân nhiệt ngay cả khi nhiệt độ bên ngoài đang rất cao, thậm chí nóng bức.

Một số thống kê đã cho ra kết quả rằng trẻ sơ sinh rất dễ bị cảm lạnh vào mùa hè. Chính vì lý do đó, bạn không thể chăm sóc trẻ sơ sinh trong những ngày nắng nóng như chăm sóc một đứa trẻ 5-6 tuổi. Phương pháp hoàn toàn khác và ba mẹ cần lưu ý để có thể chăm sóc bé đúng cách.

1.2.  Cách chăm sóc trẻ sơ sinh trong những ngày nắng nóng

Cũng như người lớn, trẻ sơ sinh cũng cảm thấy nóng bức nếu nhiệt độ bên ngoài quá cao. Tuy nhiên, nếu ba mẹ quấn bé trong nhiều lớp quần áo hay chăn bông dày, trẻ sẽ đổ mồ hôi, bứt rứt, khó chịu và liên tục quấy khóc.

Bạn có thể áp dụng một số cách sau để chăm sóc trẻ trong những ngày hè oi bức:

• Không tắm nước lạnh: Bất kể nhiệt độ có nóng như thế nào, bạn cũng không tắm nước lạnh cho trẻ sơ sinh. Nhiệt độ thích hợp để tắm cho trẻ dao động trong khoảng từ 34-38 độ C.
• Không tắm quá 1 lần/ngày: Dù trẻ toát mồ hôi nhiều, ba mẹ cũng không nên tắm cho trẻ sơ sinh hơn 1 lần/ngày. Nếu trẻ quá nóng bức, bạn nên dùng khăn lau khô người trẻ và thay quần áo mới. Ba mẹ cũng không nên tắm cho bé vào sáng sớm hay tối muộn. Trẻ sơ sinh nên được tắm ở nơi kín gió và thời gian tắm chỉ kéo dài khoảng 2-3 phút.
• Duy trì nhiệt độ phòng từ 22-30 độ C: Nhiệt độ phòng lý tưởng nhất cho trẻ sơ sinh là 26 độ C. Khi sử dụng máy điều hòa, ba mẹ nên điều chỉnh nhiệt độ mát dần lên để tránh trường hợp trẻ bị sốc nhiệt vì thay đổi nhiệt độ đột ngột. Hoặc nếu bạn trang bị quạt cho bé, quạt nên được để xa để tránh khiến trẻ bị ngạt thở hoặc cảm lạnh.

• Luôn mặc quần áo cho trẻ: Ba mẹ không nên để trẻ cởi trần dù đôi khi việc này khiến trẻ thoải mái và dễ chịu hơn. Nếu trẻ đang cởi trần và gặp gió lạnh, điều này khiến chũng dễ dàng nhiễm bệnh. Hãy cho trẻ mặc quần áo rộng rãi, thoáng khí trong những ngày nhiệt độ cao.
• Hạn chế đeo bao tay, chân và mũ: Bạn chỉ nên đeo bao tay, chân cho trẻ ngày đầu tiên sau sinh. Khi trẻ được vài tuần hoặc vài tháng tuổi, ba mẹ nên tập thói quen không đeo bao tay, chân, và mũ để trẻ thoải mái hơn, đặc biệt là trong những ngày nắng nóng.

Chăm sóc trẻ sơ sinh trong những ngày hè oi bức quả là công việc khó khăn cho các bậc cha mẹ khi trẻ chưa biết nói cũng như biểu hiện cảm nhận của bản thân. Cha mẹ cần lưu ý một số phương pháp trên để chăm sóc trẻ sơ sinh một cách tốt nhất trong thời tiết nóng bức.

2. 8 cách làm mát cho trẻ từ 1 tuổi trở lên

Với trẻ em, bạn có thể áp dụng một số cách làm mát cho trẻ trong những ngày nhiệt độ lên cao.

2.1. Sử dụng các thiết bị làm mát

Quạt hoặc điều hòa là những thiết bị không thể thiếu trong những ngày hè oi bức. Tuy nhiên, nếu ba mẹ sử dụng sai cách, các thiết bị này sẽ phản tác dụng và gây hại đến sức khỏe của bé.

• Nếu sử dụng điều hòa, bạn không nên để nhiệt độ chênh lệch quá nhiều với nhiệt độ bên ngoài. 26-28 độ C là nhiệt độ thích hợp nhất cho các bé.
• Nếu sử dụng quạt, bạn không nên để quạt thổi trực tiếp vào mặt bé hoặc mở số quá lớn, điều này sẽ làm trẻ ngộp hoặc bị các chứng bệnh như: viêm mũi, đau họng…

2.2. Đặt một chậu nước trong phòng

Trong những ngày nhiệt độ quá cao, ba mẹ có thể đặt một xô nước mát trong phòng để làm dịu không khí. Khi nhiệt độ quá cao, bạn sẽ thấy nước trong chậu bốc hơi rất nhanh. Phương pháp này giúp căn phòng ngủ trở nên mát mẻ và dễ chịu hơn.

2.3. Tắm cho trẻ

Bé sẽ thường rất thích thú và thoải mái khi được tắm trong dòng nước mát lạnh. Tuy nhiên, bạn không nên cho trẻ tắm quá lâu hoặc quá nhiều lần trong ngày vì điều này sẽ gây ra nguy cơ nhiễm lạnh và mắc bệnh cao. Bạn chỉ nên cho trẻ tắm 1 lần/ ngày với lượng thời gian vừa phải để tránh tình trạng trẻ ngâm nước quá lâu.

Cha mẹ cũng nên lưu ý rằng nếu trẻ vừa chạy nhảy, ra nhiều mồ hôi hoặc trẻ vừa ở phòng điều hòa, ba mẹ không nên cho trẻ tắm ngay để tránh xảy ra hiện tượng sốc nhiệt.

2.4. Mặc quần áo thoáng mát

Những bộ quần áo được làm từ chất liệu mỏng, nhẹ, và thoáng mát nên được ưu tiên lựa chọn trong những ngày oi bức. Ngoài ra, ba mẹ cũng nên thường xuyên lau mồ hôi và thay quần áo cho trẻ trong những ngày này.

2.5. Cung cấp đủ nước cho trẻ

Với trẻ trên 1 tuổi, việc bổ sung đủ nước là vô cùng quan trọng trong những ngày hè nóng bức. Trẻ nên được uống nước lọc thường xuyên, xen kẽ với các loại nước ép trái cây như cam, dưa hấu hoặc nước dừa để bổ sung vitamin và điện giải. Những loại quả này không chỉ giúp giải nhiệt mà còn hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

2.6. Điều chỉnh chế độ ăn hợp lý

Mùa hè, bạn nên cho trẻ ăn các món nhẹ, dễ tiêu như cháo, súp hoặc rau củ luộc. Hạn chế thức ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ vì dễ gây đầy bụng và nóng trong. Đồng thời, bạn nên tăng cường các loại trái cây giàu nước và vitamin như:

• Dưa hấu (nhiều nước, giải khát tốt)
• Đu đủ (giàu vitamin A và C, hỗ trợ miễn dịch)
• Cam, chanh (bổ sung vitamin C, làm mát cơ thể)
  Ngoài ra, các món như cháo bí xanh, canh rau dền, rau ngót hay sữa chua cũng giúp thanh nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa rất tốt.

Các món ăn mát mẹ có thể nấu cho bé như:

• Cháo bí xanh: giúp thanh nhiệt, dễ tiêu hóa.
• Canh rau dền, rau ngót: bổ sung chất xơ và vitamin.
• Sữa chua: hỗ trợ tiêu hóa, làm mát cơ thể.

2.7. Sử dụng chiếu điều hòa hoặc nệm làm mát

Nắm bắt được nhu cầu của người tiêu dùng, trong những năm gần đây, các nhà sản xuất đã cho ra rất nhiều sản phẩm như: chiếu điều hòa, nệm mát hay gối làm mát…

Với các tính năng thông khí và chống thấm nổi trội, những sản phẩm này chắc chắn sẽ làm trẻ và ba mẹ mát mẻ hơn trong những ngày oi bức.

2.8. Tạo không gian vui chơi an toàn cho trẻ

Vào những ngày hè nắng gắt, bạn nên hạn chế cho trẻ chơi ngoài trời trong khung giờ từ 10h đến 15h để tránh nguy cơ say nắng hoặc mất nước. Thay vào đó, hãy tạo điều kiện cho trẻ vui chơi ở những khu vực râm mát, thoáng khí. Khi cần ra ngoài, đừng quên trang bị mũ rộng vành hoặc ô che nắng để bảo vệ trẻ khỏi ánh nắng trực tiếp.

Ở không gian trong nhà, bạn có thể sử dụng quạt hoặc máy lạnh với mức nhiệt lý tưởng từ 26-28 độ C, nhưng cần chú ý không để luồng gió thổi trực tiếp vào người bé. Đồng thời, việc thường xuyên lau mồ hôi và thay quần áo khô sẽ giúp cơ thể trẻ luôn khô ráo, dễ chịu và tránh tình trạng bị cảm lạnh do mồ hôi thấm ngược.

3. Mua chăn ga gối nệm mùa hè cho bé ở đâu chất lượng?

Khi lựa chọn chăn ga gối nệm mùa hè cho bé, điều quan trọng nhất là sự an toàn, thoáng mát và phù hợp với làn da nhạy cảm của trẻ nhỏ. Vua Nệm – hệ thống bán lẻ nệm và chăn ga gối chính hãng hàng đầu Việt Nam – chính là điểm đến đáng tin cậy cho các bậc phụ huynh muốn tìm kiếm giải pháp giấc ngủ chất lượng cho con yêu.

Với hơn 150 cửa hàng trên khắp toàn quốc, Vua Nệm cung cấp các dòng sản phẩm chăn ga gối nệm mùa hè từ nhiều thương hiệu uy tín như Amando, Goodnight, Aeroflow, iComfort, Liên Á, Kim Cương… Đặc biệt, các mẫu chăn ga gối trẻ em tại đây được chọn lọc kỹ lưỡng về chất liệu như cotton, Tencel, sợi tre… – vừa mềm mịn, thoáng khí, vừa an toàn cho làn da nhạy cảm của bé.

Không chỉ có sản phẩm chất lượng, Vua Nệm còn mang đến trải nghiệm mua sắm tiện lợi và cá nhân hóa, với đội ngũ tư vấn chuyên nghiệp, hỗ trợ đổi trả linh hoạt và giao hàng tận phòng ngủ. Ngoài hệ thống cửa hàng, cha mẹ cũng có thể dễ dàng mua sắm chăn ga gối nệm cho bé qua website Vua Nệm, fanpage hoặc các sàn thương mại điện tử như Shopee, Tiki, Lazada.

• Website: https://vuanem.com
• Tư vấn sản phẩm: 1800 2092
• CSKH – Hậu mãi: 1800 2093
• Email: trainghiem@vuanem.com

Thời tiết nắng nóng không chỉ gây mệt mỏi cho người lớn mà còn khiến trẻ em khó chịu. Ba mẹ cần có những biện pháp thích hợp để bảo vệ con trẻ, giúp chúng thoải mái và dễ chịu hơn trong những ngày nhiệt độ tăng cao. Hy vọng bài viết trên từ Vua Nệm đã cung cấp cho các bậc phụ huynh những thông tin bổ ích về cách làm mát cho trẻ trong những ngày hè oi ả.