Cách mặc quần áo cho trẻ sơ sinh theo nhiệt độ đúng chuẩn, an toàn cho bé

Trẻ sơ sinh có hệ thống điều nhiệt chưa phát triển và phải dựa vào các yếu tố bên ngoài như quần áo, chăn, bóng râm để giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Vì vậy, cha mẹ cần phải biết cách mặc quần áo cho trẻ sơ sinh sao cho phù hợp với nhiệt độ và theo các mùa trong năm.

Với cách mặc quần áo cho trẻ sơ sinh mà Vua Nệm hướng dẫn dưới đây, các bậc cha mẹ có thể mặc quần áo cho bé phù hợp với mọi thời tiết và giữ cho bé luôn thoải mái.

1. Cách mặc quần áo cho trẻ sơ sinh theo nhiệt độ

1.1. Nhiệt độ thích hợp cho bé là bao nhiêu?

Dù thời tiết bên ngoài như thế nào, nhiệt độ cơ thể bé phải luôn ở mức từ 36,5 – 37,5 độ C. Khi nhiệt độ cơ thể của con nằm ngoài phạm vi bình thường này, có thể là dấu hiệu bé đang bị sốt hoặc bị hạ thân nhiệt.

Bên cạnh đó, dù là mùa hè hay mùa đông, nhiệt độ trong phòng nên ở trong khoảng từ 20 – 22,5 độ C sẽ phù hợp và tốt nhất cho trẻ, để bé luôn cảm thấy thoải mái và ngủ ngon hơn. Đối với trẻ sơ sinh sinh non, mức nhiệt độ phòng nên cao hơn một chút, khoảng 24 độ C. Vì khả năng điều hòa thân nhiệt của trẻ sinh non sẽ kém hơn những trẻ bình thường.

Tại sao cần điều chỉnh nhiệt độ phù hợp với trẻ sơ sinh? Vì khi nhiệt độ quá cao có thể làm tăng nguy cơ đột tử – SIDS cho bé. Ngược lại, nếu trời quá lạnh có thể gây nguy cơ hạ thân nhiệt, khiến các bé gặp nguy hiểm. Do đó, ngoài việc chỉnh nhiệt độ phòng phù hợp thì các bậc cha mẹ còn phải biết cách mặc quần áo cho trẻ sơ sinh theo nhiệt độ sao cho con luôn giữ được mức nhiệt ổn định và thích hợp nhất.

1.2. Cách mặc quần áo cho trẻ sơ sinh theo nhiệt độ phòng

1.2.1. Nhiệt độ dưới 18 độ C

Khi nhiệt độ không khí dưới 18 độ C, cha mẹ có thể mặc quần áo cho bé theo từng lớp để bạn có thể thêm hoặc bớt quần áo khi cần thiết. Nên một chiếc áo liền quần dài tay, sau đó thêm quần dài và áo len hoặc áo khoác ấm bên ngoài.

Tùy thuộc vào mức nhiệt độ cụ thể, với mức nhiệt dưới 10 độ, cha mẹ có thể đội thêm mũ len, đeo tất chân và găng tay để giữ ấm cho trẻ. Khi trẻ ngủ có thể đắp thêm chăn để bé không bị quá lạnh.

Khi nhiệt độ từ 15 – 18 độ C, cha mẹ có thể cởi bỏ bớt tất chân, tất tay và mũ hoặc áo khoác ấm bên ngoài. Lúc con ngủ vẫn cần đắp chăn mỏng để giữ ấm cho con.

Nguyên tắc chung là mặc thêm một lớp cho bé so với quần áo mà người lớn đang mặc. Vì trẻ sơ sinh nhạy cảm hơn với những thay đổi của môi trường bên ngoài và khả năng điều chỉnh thân nhiệt kém hơn. Trẻ có thể cảm thấy lạnh hơn so với người lớn.

1.2.2. Nhiệt độ trên 18 độ C

Vào những ngày ấm áp hơn từ 18 – 20 độ, cha mẹ có thể mặc một bộ quần áo liền quần mỏng và mềm mại được làm bằng chất liệu thoáng khí chẳng hạn như cotton, len tăm… kết hợp với áo khoác mỏng bên ngoài và đội mũ mỏng.

Khi mức nhiệt từ 20 – 25 độ C, trẻ sơ sinh chỉ cần mặc một bộ đồ liền thân hoặc bộ đồ ngắn, quần áo cộc và mặc thêm áo khoác dài tay bên ngoài. Khi đi ngủ chỉ cần đắp một chiếc chăn mỏng là đủ để giữ ấm cho bé. Lúc này không cần đeo bao tay, bao chân và mũ, tránh cho trẻ bị quá nóng. Trường hợp trẻ sinh non có thể đi thêm tất chân và mũ mỏng, chất liệu thoáng khí.

1.2.3. Nhiệt độ trên 25 độ C

Khi nhiệt độ trên 25 độ C, trẻ sơ sinh sẽ cần mặc những bộ đồ thoáng mát và thông khí. Cha mẹ nên chọn cho con những bộ quần áo cộc mát mẻ, thấm hút mồ hôi tốt để trẻ cảm thấy thoải mái. Khi ngủ không cần đắp chăn hoặc chỉ nên dùng chăn mỏng, tránh cho trẻ bị quá nóng. Nếu đưa trẻ đi ra ngoài trời, nên tránh ánh nắng mặt trời bằng cách che ô, đội mũ.

1.3. Cách mặc quần áo cho bé khi ở điều hòa

Ở phòng điều hòa, các mẹ nên điều chỉnh nhiệt độ phòng phù hợp với đặc điểm cơ thể của con. Với trẻ sơ sinh khỏe mạnh bình thường thì mức nhiệt độ điều hòa phù hợp khoảng từ 20 – 22,5. Trẻ sinh non nên điều chỉnh nhiệt độ điều hòa cao hơn khoảng 2 độ so với trẻ sinh đủ tháng.

Về cách mặc quần áo cho trẻ sơ sinh khi ở điều hòa, cha mẹ nên chú ý mặc đồ dài tay, dài chân và giữ ấm cho vùng bụng và cổ của trẻ. Những trẻ có đề kháng kém nên đeo theo tất chân để trẻ không bị cảm lạnh. Khi ngủ nên đắp thêm chăn mỏng cho con để để phòng khi nhiệt độ quá thấp khiến con bị lạnh. 

2. Cách mặc quần áo cho trẻ sơ sinh theo mùa

Cha mẹ cũng có thể gặp khó khăn khi lựa chọn quần áo cho con theo các mùa trong năm. Không biết nên mặc gì cho bé khi trời lạnh hoặc làm cách nào để giữ cho bé mát mẻ khi nhiệt độ tăng cao như mùa hè. Cha mẹ cần theo dõi con để đảm bảo chúng không quá nóng hoặc quá lạnh. Dưới đây là hướng dẫn cách mặc quần áo cho trẻ sơ sinh theo mùa đông và mùa hè.

2.1. Dấu hiệu bé quá nóng hoặc quá lạnh

Bằng các dấu hiệu bên ngoài, cha mẹ có thể nhận thấy con đang bị quá lạnh hay quá nóng để điều chỉnh và lựa chọn quần áo phù hợp. 

Trường hợp khi quá nóng, khuôn mặt bé có thể đỏ bừng và đổ mồ hôi đầu nhiều, đôi khi có thể thở gấp. Các bé cũng có thể cáu kỉnh, quấy khóc. Lúc này hãy cởi bớt lớp quần áo của con đi và để nhiệt độ phòng từ 20 – 22 độ C để trẻ cảm thấy thoải mái nhất.

Khi quá lạnh, bé có thể bị tê cóng hoặc hạ thân nhiệt. Các dấu hiệu thường thấy là trẻ lờ đờ, chân tay cứng lại ít phản ứng hoặc không linh hoạt. Nếu trẻ bị tê cóng, da của con có thể tái nhợt, miệng thâm tím, không được hồng hào. Cha mẹ cần mặc thêm quần áo ấm và làm ấm cho con bằng cách xoa người nhẹ nhàng, ôm và ủ ấm cho con.

Trường hợp trẻ xuất hiện các dấu hiệu nặng hơn như say nắng, hạ thân nhiệt quá nhiều thì cần đưa trẻ đến cơ sở y tế gần nhất để được hỗ trợ y tế từ các bác sĩ.

2.2. Mặc quần áo cho trẻ sơ sinh theo mùa như thế nào?

2.2.1. Bé nên mặc gì vào mùa hè

Khi nhiệt độ tăng lên trên 25 độ, tốt nhất bạn chỉ nên mặc một lớp quần áo rộng để trẻ không bị quá nóng. Quần áo cotton nhẹ, thoáng khí giúp bé mát mẻ và bảo vệ da khỏi bị cháy nắng. Không nên để trẻ tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời gay gắt. Có thể dùng mũ vành rộng để tránh ánh nắng chiếu vào mặt và da, bảo vệ bé khỏi tia cực tím khi đi ra ngoài.

2.2.2. Cách mặc quần áo cho trẻ sơ sinh vào mùa đông

Vào mùa đông khi nhiệt độ giảm xuống, phải đảm bảo bé được giữ ấm mà vẫn cảm thấy dễ chịu và thoải mái. Khi ở trong nhà, chỉ cần mặc tã lót và quần áo liền dài, thêm một lớp khác như khăn quấn, chăn hoặc bộ đồ ngủ dài tay, áo khoác ấm bên ngoài sẽ đủ để giữ nhiệt độ cơ thể của bé ở mức vừa phù hợp.

Nếu là trẻ sinh non, chúng có thể cần thêm một lớp giữ ấm nữa như đắp thêm chăn hoặc quần áo ấm bên ngoài. Cho đến khi cân nặng của những bé sinh non đạt đến cân nặng của một đứa trẻ đủ tháng và cơ thể chúng có khả năng thích nghi với nhiệt độ tốt hơn thì chúng cần được bảo vệ tốt hơn. Do khả năng điều chỉnh nhiệt độ cơ thể của bé sinh non thường kém hơn trẻ bình thường, chúng rất nhạy cảm với môi trường bên ngoài.

Khi đi ra ngoài, em bé cần được che kín từ đầu đến chân, như đội mũ, đi tất dày, đeo tất tay, đi giày ấm cho bé và đắp một chiếc chăn ấm khi trẻ ngồi trong xe đẩy để tăng thêm độ ấm.

2.2.3. Mặc quần áo cho trẻ khi thời tiết mát mẻ và ấm áp vào mùa thu – mùa xuân

Khi nhiệt độ ôn hòa như mùa thu và mùa xuân, tốt nhất vẫn nên sử dụng quy tắc mặc theo các lớp để dễ dàng điều chỉnh khi trẻ quá nóng hoặc quá lạnh. Thông thường, trẻ sẽ cần mặc một lớp vừa giữ ấm, vừa thoáng mát bên trong và sau đó mặc thêm một lớp nữa bên ngoài.

Ví dụ, có thể mặc quần áo cộc cho trẻ hoặc một bộ đồ liền thân mỏng vào ngày ấm áp. Khi sáng sớm hoặc đêm có thể mặc thêm một chiếc áo khoác bên ngoài hoặc đắp chăn ủ ấm nếu nhiệt độ xuống thấp hơn.

Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng quần áo con khô ráo, thoáng khí. Vì mặc đồ ướt hoặc ẩm có thể khiến bé bị lạnh ngay cả khi thời tiết ấm áp. Thường xuyên kiểm tra tã bỉm của con để tránh bị tràn hoặc đầy nước tiểu, gây ẩm ướt và cảm lạnh cho bé.

Mặc dù vào mùa xuân và mùa thu nhiệt độ khá ôn hòa, ánh nắng mặt trời không chói chang như mùa hè, nhưng trẻ sơ sinh có làn da nhạy cảm và yếu ớt. Do đó, cần che chắn con khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách sử dụng màn che cho xe đẩy, đội mũ hoặc che ô.

3. Mặc quần áo cho trẻ sơ sinh vào ban ngày và ban đêm phù hợp

3.1. Mặc quần áo cho bé vào ban ngày

Cách mặc quần áo cho trẻ sơ sinh vào ban ngày tốt nhất là nên chọn đồ dễ mặc và dễ cởi ra, giúp cho việc thay tã và trang phục cho con trở nên dễ dàng và thuận tiện hơn. Tùy thuộc vào thời tiết, bạn có thể mặc cho con một bộ đồ liền thân thoải mái (dài tay hoặc ngắn tay), sau đó là một chiếc quần mềm, quần đùi hoặc quần ấm bên ngoài.

Vào mùa đông nhiệt độ xuống thấp có thể thêm một chiếc áo len hoặc áo khoác, đeo tất chân, tay ấm áp và một chiếc mũ để giữ ấm cho tay chân và đầu của con.

3.2. Nên mặc quần áo cho trẻ sơ sinh khi đi ngủ như thế nào?

Khi mặc quần áo cho bé lúc đi ngủ, cần đảm bảo rằng bé đủ ấm nhưng vẫn phải thoải mái nhất. Tốt nhất nên chọn chất liệu thoáng khí để trẻ điều chỉnh nhiệt độ cơ thể tốt hơn. Bộ đồ ngủ như cotton, đũi, các loại len mỏng mềm thường được ưu tiên sử dụng cho trẻ sơ sinh.

Không nên đội mũ cho bé khi đi ngủ. Vì khi che đầu bé lúc ngủ sẽ làm giảm khả năng tỏa nhiệt của cơ thể. Ngoài ra, một chiếc mũ có thể vô tình trượt qua mặt và gây khó thở nếu trẻ kéo mũ xuống.

Mặt khác, không nên quấn bé trong chăn dày. Khi thời tiết mát mẻ, hãy mặc cho con bạn bộ đồ liền thân dài tay hoặc bộ đồ ngủ mềm đủ ấm, mặc bỉm mỏng, thoáng khí. Đắp chăn nặng và dày có thể khiến bé quá nóng, trẻ có thể đạp tung chăn và khiến chăn đè lên mặt gây khó thở và đột tử.

Trẻ sơ sinh trong lúc ngủ cũng không cần đeo bao tay và bao chân nếu là trẻ sinh đủ tháng và khỏe mạnh. Tất tay và chân có thể rơi ra và trẻ có thể cho vào miệng, mũi gây khó thở. Đồng thời, đeo bao tay và chân quá dày có thể gây quá nóng và làm tăng thân nhiệt của trẻ, đổ mồ hôi khiến trẻ bị cảm.

Trên đây là những cách mặc quần áo cho trẻ sơ sinh theo nhiệt độ cũng như theo mùa. Cha mẹ cần chú ý thường xuyên kiểm tra nhiệt độ cơ thể bé để có thể thêm, bớt quần áo sao cho bé luôn giữ được mức thân nhiệt từ 36,5 – 37,6 độ C. Không để trẻ bị quá nóng hay quá lạnh. Nguyên tắc quan trọng là luôn giữ cho trẻ ấm áp và thoải mái, dễ chịu nhất trong mọi điều kiện thời tiết, dù là mùa hè hay mùa đông.