Nhạc Baroque là gì? Lợi ích và đối tượng nên nghe nhạc Baroque 

Trên thế giới hiện nay có rất nhiều dòng nhạc khác nhau và mỗi dòng nhạc lại có đặc điểm riêng. Trong đó có một dòng nhạc đang nhận được rất nhiều sự quan tâm, đó là nhạc Baroque. Vậy nhạc Baroque là gì? Nghe nhạc này có những lợi ích nào? Ai là người nên nghe nhạc Baroque? Những câu hỏi này đều sẽ được chúng tôi giải đáp chi tiết trong bài viết dưới đây!

1. Nhạc Baroque là gì?

Có thể bạn đã từng nghe nhạc Baroque nhưng lại không biết nhạc Baroque là gì. Baroque hay Ba Rốc là một từ tiếng Bồ Đào Nha, dịch ra có nghĩa là “Ngọc trai xấu xí”. Nhạc Baroque được xếp vào dòng nhạc cổ điển và cực kỳ thịnh hành ở thế kỷ 17 – 18. Một số nhạc sĩ sáng tác nhạc Baroque nổi tiếng thế giới phải kể tới Bach, Vivaldi,… 

Dòng nhạc Baroque đã được nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh là có thể giúp giảm stress, tăng cường trí nhớ và sự sáng tạo. Ngoài ra, khi nghe dòng nhạc này thường xuyên cũng giúp tăng khả năng tập trung và trí tuệ.

Các nhà khoa học đã tiến hành khá nhiều thí nghiệm về nhạc Baroque – nhạc sóng não Alpha. Trong đó, nổi bật nhất là thí nghiệm của nhà tâm lý học Georgi Lozanov người Bulgaria. Ông đã để những người tham gia thí nghiệm vừa nghe nhạc vừa học ngoại ngữ và kết quả là họ có thể nhớ được 92% trong tổng số 1.000 từ vựng. Số lượng từ vựng này thậm chí bằng số từ vựng mà 1 sinh viên bình thường học trong 1 học kỳ. Hơn nữa, những người tham gia thí nghiệm còn có thể ghi nhớ những từ vựng đã học đó trong ít nhất 4 năm mà không cần ôn lại. 

Trong khi đó, não bộ của con người có thể phát ra 4 loại sóng. Khi cơ thể ở trạng thái khác nhau sẽ phát ra sóng khác nhau. Cụ thể:

• Sóng Alpha (α): Phát ra khi não bộ đang trong trạng thái thư giãn. Sóng này có liên quan tới bán cầu não phải và có tần số từ 8 – 12 Hz. não ở trạng thái này rất thích hợp để học tập, tư duy vì khả năng tiếp nhận kiến thức nhanh, ghi nhớ lâu và tư duy có chiều sâu
• Sóng Beta (β): Xuất hiện khi não bộ ở tình trạng tỉnh táo và đang tập trung hay tư duy logic vấn đề nào đó. Ngoài ra, người bị stress cũng phát ra sóng này 
• Sóng Delta (δ): Khi ngủ say, không mộng mị não sẽ phát ra sóng Delta. Sóng có tần số từ 0.5 – 4Hz, khá thấp nhưng lại có biên độ dao động cao. Delta được sử dụng để chữa chứng mất ngủ lâu năm
• Sóng Gamma (γ): Trong 4 loại sóng, Gamma là sóng có tần số cao nhất, từ 25 – 100 Hz. Não bộ sẽ tạo ra sóng Gamma khi cảm xúc gia tăng, lượng thông tin được xử lý quá khổng lồ. Thường sóng này được phát hiện ở những thiên tài, người có tinh thần siêu việt, các vị sư đắc đạo,…

2. Lợi ích của nhạc Baroque là gì?

2.1. Phát triển trí thông minh và tăng cường khả năng ghi nhớ

Các bản nhạc Baroque với giai điệu chậm rãi sẽ giúp chúng ta dễ dàng thả lỏng và thư giãn hơn. Nhờ vậy mà khả năng tập trung, ghi nhớ cũng tốt hơn. Đặc biệt, nếu nghe liên tục trong 30 ngày sẽ giúp kích thích trí não phát triển. Đặc biệt, dòng nhạc này còn có thể làm giảm 6% sóng não Beta và tăng 6% sóng não Alpha. 

2.2. Tăng khả năng tập trung 

Rất nhiều bản nhạc Baroque có giai điệu độc đáo, không theo quy luật nào nên bạn thường phải vô thức tập trung lắng nghe và cố gắng ghi nhớ. Điều này sẽ giúp ích rất lớn cho bộ não của bạn và vô tình làm tăng khả năng tập trung.

2.3. Tăng khả năng sáng tạo

Ít ai nghĩ rằng nghe nhạc Baroque thường xuyên có thể tăng khả năng sáng tạo, giúp tâm hồn trở nên phong phú và kích thích khả năng tư duy cùng trí tưởng tượng. 

2.4. Giúp cơ thể tỉnh táo hơn

Điểm độc đáo của nhạc Baroque là nhịp điệu luôn giữ ở mức 60 nhịp/phút. Vì vậy, khi thường xuyên nghe nhạc Baroque có thể giúp điều hòa và giữ nhịp tim ở mức ổn định và giữ cho đầu óc tỉnh táo hơn.

2.5. Giảm stress

Baroque có thể giúp đầu óc thư giãn, tinh thần thư thái, thả lỏng hoàn toàn. Đó là bởi khi cơ thể mệt mỏi, buồn ngủ sẽ khiến não phát ra sóng nhạc Delta. Trong khi đó, nhạc Baroque lại kích thích não bộ phát ra sóng Alpha. 

2.6. Tăng chỉ số IQ và trí nhớ cho trẻ

Nhiều chuyên gia khuyên rằng cha mẹ nên cho trẻ nghe nhạc Baroque từ nhỏ vì nó có thể giúp trẻ tăng chỉ số IQ, kích thích óc sáng tạo và khả năng ghi nhớ, tư duy. Nếu có thể thì ngay từ khi mang thai mẹ bầu nên bắt đầu nghe dòng nhạc này.

2.7. Học tiếng Anh tốt hơn

Thí nghiệm của Tiến sĩ Georgi Lozanov đã chứng minh rằng nghe nhạc Baroque có thể giúp học tiếng Anh nhanh và ghi nhớ lâu hơn.

2.8. Tăng hiệu quả học tập

Khi phải học tập căng thẳng, đặc biệt là vào các kỳ ôn thi sẽ khiến não trái phải hoạt động với cường độ mạnh. Khi này não phải lại khá “rảnh rỗi” và bắt đầu “bày trò”. Thế nên đôi khi dù bạn rất cố gắng học tập nhưng đôi khi lại luôn liên tưởng những chuyện linh tinh. Vậy thì hãy vừa học vừa nghe một bản nhạc Baroque có giai điệu không theo quy luật nào để khiến não phải phải hoạt động.

3. Ai nên nghe nhạc Baroque?

3.1. Bà bầu, thai nhi

Sau khi đã biết nhạc Baroque là gì và có tác dụng ra sao chúng ta có thể dễ dàng nhận thấy dòng nhạc này rất phù hợp cho bà bầu cùng thai nhi. Khi nghe nhạc Baroque, bà bầu có thể dễ dàng thư giãn, thả lỏng cơ thể. Trong khi đó, trẻ lại được kích thích phát triển não bộ ngay từ trong bụng mẹ.

3.2. Trẻ sơ sinh

Bên cạnh bà bầu và thai nhi thì trẻ sơ sinh cũng nên nghe dòng nhạc này. Baroque sẽ giúp trẻ sơ sinh phát triển não bộ, khả năng ngôn ngữ và tư duy. Đồng thời còn tăng cường khả năng ghi nhớ và tập trung, ổn định nhịp tim, huyết áp.

3.3. Học sinh, sinh viên

Nghe nhạc Baroque có thể giúp học sinh, sinh viên tập trung ghi nhớ khi học tập, đồng thời cũng không cảm thấy quá căng thẳng, áp lực. Từ đó giúp việc học hiệu quả hơn.

3.4. Doanh nhân, người trưởng thành

Các vị doanh nhân hay người trưởng thành cũng nên nghe nhạc Baroque để thư giãn, giảm stress và duy trì được sự tập trung cần thiết. Đặc biệt những người muốn rèn luyện tư duy, khả năng sáng tạo lại càng cần nghe.

4. Hướng dẫn cách chọn amply nghe nhạc Baroque 

Để có thể nghe nhạc Baroque đúng cách, thưởng thức trọn vẹn từng âm thanh của bản nhạc bạn nên sử dụng Headphone hoặc là amply nghe nhạc, loa nghe nhạc chuyên nghiệp. Nếu dùng Headphone thì nên chọn loại chất lượng và chỉ cần kết nối với điện thoại là được. 

Trường hợp nghe qua amply hay loa nghe nhạc chuyên nghiệp thì nên chọn loại cao cấp để âm thanh sống động, tròn đầy. Có thể chọn amply hay loa theo các tiêu chí:

• Sản phẩm chính hãng, có khả năng khuếch đại âm thanh tốt
• Phát âm thanh không có tạp âm, âm thanh tròn đầy, không bị rè hay chóe
• Kết nối đúng tiêu chuẩn và bố trí amply, loa nghe hợp lý
• Nên nghe trong không gian yên tĩnh  

5. Hướng dẫn nghe nhạc Baroque đúng cách

Ngoài tìm hiểu nhạc Baroque là gì bạn cũng nên tham khảo cả cách nghe dòng nhạc này sao cho đạt hiệu quả tốt nhất:

Âm lượng:

Nên nghe nhạc ở mức âm lượng thấp. Điều chỉnh âm lượng xuống mức chỉ còn nghe như tiếng muỗi vo ve thôi để không làm hại tai và khiến bạn chú ý, tập trung nghe nhạc.

Thứ tự phát nhạc:

Hãy nghe nhiều bản nhạc Baroque khác nhau và thường xuyên đảo list nhạc để đạt được hiệu quả tốt nhất. Không nên chỉ nghe mãi 1 bản nhạc vì nó khiến cho bạn dễ dàng ghi nhớ được giai điệu bài hát.

Giai điệu:

Hãy nghe nhạc một cách vô thức thay vì cố gắng ghi nhớ giai điệu hay các nốt nhạc vì nó khiến cho não bộ của bạn phải tập trung xử lý thông tin và khi đã ghi nhớ rồi thì bản nhạc sẽ chẳng còn hiệu quả nữa.

Cho mẹ bầu, thai nhi:

Nếu mẹ bầu, thai nhi muốn nghe nhạc Baroque thì chỉ nên nghe với âm lượng dưới 50 dB và nghe từ 2 – 3 lần. 

6. Một số tác giả, tác phẩm Baroque nổi tiếng

6.1. Tác giả 

• J.S.Bach: Tên đầy đủ là Johann Sebastian Bach. Ông là nhà soạn nhạc, nghệ sĩ đàn harpsichord, đại hồ cầm, vĩ cầm và organ nổi tiếng người Đức. Ông có nhiều bản nhạc Baroque nổi tiếng như The Well-Tempered Clavier, Brandenburg Concertos,…
• Mozart: Được biết tới là nhà soạn nhạc người Áo. Ông đã để lại tài sản âm nhạc đồ sộ cho toàn thế giới 
• VivalDi: Là nhà soạn nhạc, đồng thời cũng là nghệ sĩ vĩ cầm, giảm viên âm nhạc nổi danh người Ý
• Beethoven: Nhà soạn nhạc cổ điển người Đức đã để lại cho nhân loại rất nhiều tác phẩm âm nhạc kinh điển
• Massenet: Là nhà soạn nhạc nổi tiếng người Pháp. Ông có nhiều tác phẩm Baroque và Opera được cả thế giới biết đến
• Pachelbel: Được biết tới là nhà soạn nhạc và nghệ sĩ đàn organ rất nổi tiếng của nước Đức 

6.2. Các bản nhạc Baroque nổi tiếng

• Concerto no. 21 in C Major, K.467 
• Concerto no. 7 in D Major 
• Concerto for Violin and Orchestra 
• Concerto for Violin and Orchestra in A Major no.5 
• Concerto in C Major for Piccolo 
• Concerto in D Minor for 2 violins
• Concerto for Oboe in D Minor op-9
• Concerto no. 5 in E-flat Major for Piano and Orchestra no.5 in B-flat Major
• Concerto no. 5 in E-flat Major for Piano and Oschestra, op. 73 (Emperor) 
• Concerto for Violin and Orchestra in D Major, op. 61 
• Four Seasons, Spring, Largo 
• Flute Concerto no. 3 in D Major 
• Five Concertos for Flute and Chamber Oschestra 
• Canon in D Major 
• Canon from Canon and Gigue
• Prelude in G Major
• Clarinet Concerto in A Major 
• Symphony no. 6 (Pastorale) 
• Symphony số 3, phần 2
• Symphony in A Major no. 29 
• Symphony in G Minor no. 40 
• Symphony in D Major (Prague) 
• Symphony in D Major (Haffner) 
• Suite 3 (Air on a G String)
• Fantasy in G Major, Fantasy in C Minor and Trio in D Minor, Canonic Variations and Toccata
• Piano Concerto no. 5 in E-flat 
• Piano Concerto 5 (The Emperor Concerto), phần 2
• The Four Seasons
• Meditation from Thais
• Jesu, Joy of Man’s Desiring
• Cello Concerto, phần 2

Trên đây là giải đáp nhạc Baroque là gì và các lợi ích của bản nhạc này. Nhạc Baroque phù hợp với tất cả mọi người và có lợi ích rất lớn cho cả trí não lẫn sức khỏe, thích hợp để chúng ta nghe thường xuyên mỗi ngày.

>>>Đọc ngay:

• Nhạc Lofi là gì? Trào lưu nghe nhạc Lofi có gì đặc biệt?
• Nhạc giao hưởng là gì? Những thông tin thú vị ít người biết về nhạc giao hưởng
• Giải thích dễ hiểu nhạc indie là gì, nguồn gốc và đặc điểm
• Nhạc rock là gì? Những phong cách nhạc rock có thể bạn yêu thích