Top 15 app đo quãng đường chạy bộ miễn phí và tiện dụng

Công nghệ hiện đại đã cho ra đời nhiều phương tiện, công cụ, nhằm phục vụ cho đời sống và nhu cầu của con người tối ưu hơn. Và app đo quãng đường chạy bộ là một trong những công nghệ hiện đại đó.

Cùng Vua Nệm tìm hiểu top 15 app đo quãng đường chạy bộ miễn phí và tiện dụng, được nhiều người dùng yêu thích hiện nay nhé!

1. App đo quãng đường chạy bộ là gì? Cách hoạt động và ý nghĩa của app đo quãng đường chạy bộ

App đo quãng đường chạy bộ là một trong những công cụ không thể thiếu của các vận động viên, những người đam mê thể thao hoặc những người chú trọng vào sức khỏe của cơ thể. Tương tự như tên gọi, app đo quãng đường chạy bộ là một công cụ dùng để đo quãng đường trong các hoạt động ngoài trời như: chạy bộ, đạp xe, trekking hay hiking…

Dù là bộ môn nào, app đo quãng đường chạy bộ cũng có khả năng ghi lại số kilomet mà người dùng đa đi được cũng như các thông tin liên quan như: thời gian hoàn thành quãng đường, tốc độ hoàn thành…Ngoài ra, app đo quãng đường chạy bộ còn có tác dụng cung cấp các thông số về cơ thể trong suốt quá trình tham gia hoạt động như: nhịp tim, huyết áp, lượng calo đã tiêu hao trong quá trình vận động. 

App đo quãng đường chạy bộ đem đến ý nghĩa to lớn cho người sử dụng. App giúp người dùng biết được các thông số của cơ thể khi tham gia hoạt động ngoài trời, đồng thời ghi lại kết quả hoạt động mà người dùng đạt được, làm tiền đề dữ liệu để khách hàng tiếp tục chăm sóc và cải thiện sức khỏe.

2. Top 15 app đo quãng đường chạy bộ tiện dụng tối đa

Ngày nay, app đo quãng đường chạy bộ rất được ưa chuộng trong cộng đồng dân thể thao nói riêng và người dân Việt nói chung. Vua Nệm xin giới thiệu top 15 app đo quãng đường chạy bộ mang tới công dụng và hiệu quả tối ưu cho người dùng!

2.1 Runkeeper

Là một ứng dụng cung cấp dịch vụ miễn phí trên các thiết bị điện thoại thông minh, Runkeeper được trang bị tính năng định vị GPS vào những thời điểm người dùng cần theo dõi cơ thể khi tập thể dục, kiểm tra tiến độ của đường đi hoặc thiết lập mục tiêu cho bản thân.

Trong các cuộc chạy đua rèn luyện sức khỏe, Runkeeper đóng vai trò như người bạn đồng hành với người dùng, ghi lại nhật ký suốt hành trình.

Một số ưu điểm nổi bật của app Runkeeper:

• Xác định và thiết lập mục tiêu rèn luyện cụ thể cho người dùng.
• Nhắc nhở người dùng tuân thủ theo kế hoạch tập luyện.
• Có thể truy cập xem tiến độ luyện tập hàng ngày.
• Tham gia các thử thách trên app và cùng chia sẻ thành tích với bạn bè.

2.2 Running App

Running App là một trong những ứng dụng đo quãng đường chạy bộ nổi tiếng trong giới thể thao và rất được ưa chuộng nhờ vào tính tiện lợi mà nó mang lợi.

Người dùng có thể sử dụng miễn phí app này với các tính năng chính yếu sau: bản đồ khu vực chạy bộ, đo quãng đường, tốc độ, lượng calo tiêu hao…Bên cạnh các chức năng cơ bản đó, Running App còn tạo điều kiện để người dùng tự thiết lập kế hoạch cho bản thân nhằm rèn luyện sức khỏe cũng như thực hiện giảm cân một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất.

Các ưu điểm của Running App:

• Lưu trữ các chỉ số tập luyện mỗi ngày.
• Ghi lại các thông số tập luyện dưới hình thức bản đồ.
• Chia sẻ hình ảnh tập luyện kèm quá trình cụ thể.
• Tóm tắt lại các giai đoạn tập luyện theo từng mức độ khác nhau.
• Thực hiện so sánh các quá trình tập luyện.

2.3 Adidas Running App by Runtastic

Sở hữu độ chính xác trong từng dữ liệu và khả năng trích xuất chuyên nghiệp, Adidas Running App by Runtastic là ứng dụng được tải về và sử dụng miễn phí trên các nền tảng điện thoại thông minh.

Adidas Running App by Runtastic có khả năng lưu lại các thông số trong quá trình chạy bộ hoặc luyện tập của người dùng như: thời gian, độ cao, khoảng cách, tốc độ…App này được nhiều người trong các bộ môn thể thao khác yêu thích và sử dụng như: đạp xe, leo núi…

Ưu điểm vượt trội của Adidas Running App by Runtastic:

• Thiết lập mục tiêu luyện tập hàng ngày cho người dùng.
• Trong thời gian thực hiện, dễ dàng theo dõi app cùng với chế độ GPS tích hợp.
• Khi đang sử dụng ứng dụng, người dùng có thể nghe phản hồi từ huấn luyện viên (thoại lưu sẵn trên ứng dụng).
• Cung cấp những giáo án, hướng dẫn luyện tập sẵn.

2.4 Pacer

Là một app đo quãng đường chạy bộ nổi tiếng, Pacer được yêu thích hơn cả nhờ vào tính năng toàn diện cũng giao diện dễ dàng sử dụng.

Các ưu điểm của ứng dụng Pacer:

• Thực hiện theo dõi BMI và cân nặng của người dùng theo các quá trình thời gian.
• Sử dụng GPS để theo dõi hoạt động trên bản đồ. Từ đó, thúc đẩy bản thân bằng cách tăng cường chạy bộ.
• Có khả năng lưu trữ thông tin của cơ thể và thành tích ở mỗi lần tập.
• Có mạng lưới kết nối với bạn bè để đốc thúc nhau cùng luyện tập.

2.5 Nike Run Club

Là một sản phẩm tâm huyết của thương hiệu sneaker nổi tiếng – Nike, ứng dụng Nike Run Club chuyên dùng để theo dõi quá trình chạy bộ của người dùng. App này còn có công năng kết hợp với GPS để lưu trữ các thông số về cơ thể và kết quả đạt được của người dùng. Dựa vào mục tiêu riêng của từng cá nhân, Nike Run Club còn giúp xây dựng lộ trình luyện tập phù hợp.

Ưu điểm của Nike Run Club:

• Thử thách tập luyện cùng người thân, bạn bè.
• Đạt được mục tiêu đề ra và giành được các phần thưởng tương xứng.
• Theo dõi quá trình tập luyện một cách tổng quan.
• Lưu trữ lại chỉ số sau mỗi lần thực hiện chạy bộ.

2.6 Sports Tracker

Kết hợp với GPS và bản đồ để thực hiện theo dõi quá trình chạy bộ, Sports Tracker không chỉ có khả năng ghi và lưu trữ dữ liệu, mà ứng dụng này còn có khả năng phân tích các con số. Từ đó, app sẽ đưa ra hướng dẫn và giải pháp hiệu quả hơn cho người dùng trong quá trình luyện tập.

Các ưu điểm vượt trội của Sports Tracker:

• Phân tích hiệu suất luyện tập của người dùng.
• Tính toán thời gian và khoảng cách trong suốt hành trình tập luyện.
• Chia sẻ các thông tin luyện tập với người thân, bạn bè.
• Có thể nghe phản hồi bằng giọng nói của huấn luyện viên.

2.7 Map My Run

Map My Run được đánh giá là app đo quãng đường chạy bộ được sử dụng nhiều nhất hiện nay. 

Ưu điểm của Map My Run:

• Tổng hợp các bài tập được nghiên cứu và đúc kết từ các chuyên gia đầu ngành.
• App có công dụng tùy chỉnh kế hoạch tập luyện của người dùng sao cho phù hợp với mục tiêu và thể trạng của cơ thể.
• Có khả năng đồng bộ hóa với các thiết bị đi kèm.

2.8 Endomondo

Là một app đo quãng đường chạy bộ miễn phí trên điện thoại thông minh, Endomondo sử dụng nền tảng GPS để đo lường và phân tích các số liệu của người dùng.

Một số ưu điểm nổi bật của Endomondo:

• Có khả năng kết nối với các thiết bị đeo khác trong quá trình luyện tập.
• Thiết lập mục tiêu về các chỉ số cơ thể trên app và thực hiện vượt qua thử thách.
• Thực hiện theo dõi chỉ số ở đa dạng các môn thể thao, từ: đi bộ, chạy bộ, đạp xe…

2.9 Strava

Strava cũng là một trong những app đo quãng đường chạy bộ miễn phí trên các nền tảng điện thoại mà các runners không nên bỏ qua. Ứng dụng này có khả năng theo dõi các hoạt động thể chất, ghi lại tuyến đường và lập bản đồ để dễ dàng phân tích quá trình tập luyện của người dùng.

Các ưu điểm nổi trội của Strava:

• Tạo động lực luyện tập cho người dùng thông quá các thử thách hàng tháng với bạn bè.
• Bộ theo dõi phân tích dữ liệu và tăng mục tiêu lên mỗi tháng.

2.10 Pumatrac

Là một ứng dụng của nhà sản xuất đồ thể thao hàng đầu thế giới – Puma, ứng dụng này theo dõi hoạt động thể thao của người dùng một cách chặt chẽ, đem lại những trải nghiệm tối ưu.

Lợi thế của Pumatrac:

• Nhận được các hướng dẫn từ các huấn luyện viên hàng đầu thế giới.
• Có khả năng xây dựng kế hoạch tổng thể cho bản thân.
• Chia sẻ hành trình tập luyện hàng ngày với bạn bè.
• Có thể kết nối với Google Fit để tích hợp cách tính nhằm đốt cháy lượng calo hiệu quả hơn.

2.11 iSmoothRun

Đây là ứng dụng đo quãng đường chạy bộ dành cho những ai yêu thích luyện tập với cường độ cao. Ngoài các chức năng cơ bản, iSmoothRun còn có công dụng thông báo thời gian nghỉ ngơi cần thiết trong quá trình chạy để đảm bảo sức khỏe cho người dùng.  

Ngoài ra, app còn có tính năng phân tích hiệu suất tốt hoặc sa sút là do yếu tố cơ thể hay các yếu tố khách quan khác như: thời tiết, khí hậu, môi trường…

2.12 Zombies, Run!

Zombies, Run! là một ứng dụng dành cho những ai yêu thích thử thách trong suốt quá trình luyện tập. Khác với các ứng dụng chuyên môn trên, Zombies, Run! tạo ra một trò chơi mà nhân vật chính là người luyện tập. Đôi lúc, người luyện tập phải chạy thật nhanh để thoát khỏi Zombies, đôi lúc phải chạy thật chậm để hạn chế tiếng ồn. 

Đây thực sự là một app đo quãng đường chạy bộ miễn phí, nhưng lại vô cùng thú vị, tạo động lực cho những ai yêu thích thử thách hoặc chưa có thói quen luyện tập thường xuyên.

2.13 My Run Plan

Là một ứng dụng dành cho những ai có thói quen lên lịch tập luyện trước. My Run Plan sẽ nhận mục tiêu mong muốn của người dùng, để từ đó xây dựng kế hoạch tập luyện phù hợp với thể chất và nhu cầu của từng người.

2.14 Human

Human là app đo quãng đường chạy bộ dành cho những ai cần sự thúc đẩy để tạo thêm động lực cho bản thân luyện tập. Đây là một ứng dụng hoạt động ở chế độ nền, nó thúc đẩy người dùng tập luyện thông qua các gợi ý “Daily 30” hoặc “Daily 15”.

2.15 Couch to 5K

Tương tự như tên gọi, Couch to 5K là một ứng dụng đo quãng đường chạy bộ, lý tưởng nhất là cự ly 5km. Không chỉ đo thời gian, khoảng cách, Couch to 5K còn có chức năng như một huấn luyện viên chuyên nghiệp, đưa ra kế hoạch tập luyện và những lời khuyên hữu ích cho người dùng.

XEM THÊM: Top 10 app theo dõi sức khỏe ở trên điện thoại iOS, Android tốt nhất hiện nay

Trên đây là top 15 app đo quãng đường chạy bộ miễn phí được yêu thích và ưa chuộng nhất hiện nay. Bạn đang sử dụng app đo quãng đường nào? Chia sẻ cho Vua Nệm cùng biết nhé!