Nệm bị xẹp, lún, trũng – nguyên nhân, tác hại và cách khắc phục

Nệm bị xẹp lún sau một thời gian sử dụng là tình trạng khó tránh khỏi. Tùy vào chất lượng và chất liệu cấu tạo nên nệm mà thời gian nệm bị xẹp này sẽ diễn ra nhanh hay chậm. 

Tuy nhiên, nếu biết cách sử dụng bạn sẽ có thể hạn chế được tình trạng này, đồng thời kéo dài hơn thời gian sử dụng nệm. Và trong bài viết này, Vua Nệm sẽ gợi ý cho bạn những cách để hạn chế tình trạng nệm bị xẹp lún hiệu quả nhất hiện nay. Mời các bạn cùng tham khảo và áp dụng ngay cho những chiếc nệm của mình nhé!

1. Vai trò của nệm đối với sức khỏe người dùng

Đệm là vật dụng gần như không thể thiếu trong phòng ngủ của mọi gia đình Việt

Ngày nay, đệm là vật dụng gần như không thể thiếu trong phòng ngủ của mọi gia đình Việt. Nệm là danh từ chỉ những tấm lót giường dùng để nâng đỡ cơ thể, giúp người nằm cảm thấy êm ái và thoải mái hơn khi ngủ.

Trải qua các thời kỳ phát triển, nệm ngày càng nâng cấp và có nhiều loại nệm ra đời như: nệm bông ép, nệm lò xo, nệm cao su và nệm foam.

2. Vai trò của đệm với sức khỏe người dùng

Có thể nói nệm chính là phát minh vĩ đại, có vai trò vô cùng quan trọng với sức khỏe của người dùng, đặc biệt là với giấc ngủ:

• Nệm tạo cảm giác thỏa mái, thư giãn cho người nằm khi đặt lưng xuống giường sau mỗi ngày làm việc mệt mỏi. Điều này sẽ giúp cho não bộ và cơ thể nhận biết được tín hiệu bạn đang được nghỉ ngơi và chuẩn bị vào giấc ngủ nhanh chóng hơn.
• Nệm giúp nâng đỡ cơ thể hiệu quả, ôm sát các đường cong cơ thể để giữ và định hình tư thế ngủ chuẩn cho người nằm, bảo vệ xương sống khỏi tình trạng cong vẹo.
• Nệm sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon và sâu hơn, đồng thời giúp phục hồi sức khỏe và tinh thần để bạn có thể bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng.

Nệm sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon và sâu hơn

• Những chiếc nệm chất lượng cao sẽ giúp điều hòa thân nhiệt hiệu quả cho người nằm: ấm áp vào mùa đông và mát mẻ vào mùa hè.
• Nệm có độ cứng phù hợp còn giúp hỗ trợ điều trị các bệnh về xương, khớp, thoái hóa đốt sống, đau thần kinh tọa.

Chính vì vậy, mà nệm đang ngày một phổ biến và được nhiều gia đình lựa chọn để chăm sóc và cải thiện giấc ngủ cũng như sức khỏe cho người nằm. Nệm cũng có thể là một trong những món quà sức khỏe ý nghĩa cho bạn bè và người thân.

3. Nguyên nhân khiến nệm bị xẹp

Những chiếc nệm dù cao cấp hay bình dân thì qua một khoảng thời gian sử dụng sẽ đều bị lún, xẹp. Vậy nguyên nhân nào khiến nệm bị xẹp? 

3.1. Sử dụng nệm kém chất lượng

Đây là nguyên nhân đầu tiên và phổ biến nhất dẫn đến tình trạng nệm bị xẹp lún. 

Tình trạng nệm bị xẹp lún trong thời gian dài

Tức là, những tấm nệm giá rẻ thường có chất lượng không tốt và thời gian sử dụng ngắn. Tuy nhiên, vì ham rẻ mà rất người tiêu dùng vẫn lựa chọn loại nệm này. 

Lúc này, bỏ nệm đi thì tiếc mà tiếp tục dùng thì ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Người tiêu dùng rơi vào tình thế “tiến thoái lưỡng nan”, “tiền mất tật vẫn mang”.

3.2. Tuổi thọ của nệm

Mỗi chiếc nệm sẽ có tuổi thọ nhất định, khi thời gian sử dụng đủ lâu nệm sẽ bị lún xẹp. Đây là thực trạng khó tránh khỏi. Chẳng hạn:

• Nệm bông ép thường có thời gian sử dụng từ 5-8 năm.
• Nệm cao su có thời gian sử dụng từ 15-25 năm.
• Nệm lò xo có thời gian sử dụng từ 10- 20 năm.
• Nệm foam có thời gian sử dụng từ trên 10 năm.

Bạn có thể dựa vào những mốc thời gian này để căn chỉnh việc thay nệm mới cho phù hợp. Tuy vậy, theo các chuyên gia sức khỏe giấc ngủ, thời gian thay nệm mới lý tưởng nhất là khoảng 8 năm.

3.3. Sử dụng nệm không đúng cách 

Khi bạn đặt vật nặng tại lên bề mặt đệm trong một thời gian đủ lâu mà không thay đổi, sẽ dẫn tới tình trạng nệm bị xẹp, lún tại một vị trí.

Khi bạn nằm mãi một chiều trên nệm cũng gây ra tình trạng xẹp lún

Ngoài ra, khi bạn nằm mãi một chiều trên nệm cũng gây ra tình trạng xẹp lún. Vì khi đó, lực tác dụng lên nệm không đều, dẫn tới tình trạng chỗ được nằm thường xuyên sẽ bị xẹp lún nhanh hơn.

3.4. Vệ sinh nệm không đúng cách 

Vệ sinh nệm không đúng cách cũng là nguyên nhân dẫn tới tình trạng nệm bị xẹp, lún. Chẳng hạn:

• Theo nguyên tắc không nên để nệm tiếp xúc với nước vì sẽ làm nệm bị chảy, xẹp, làm mất hình dạng ban đầu. Tuy nhiên, nhiều người tiêu dùng không biết đã ngâm nệm trong nước khiến nệm bị biến dạng.
• Với nệm cao su, tuyệt đối không được phơi hay cho nệm tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc nguồn nhiệt nóng, vì nó có thể làm cao su bị nóng chảy, oxy dẫn đến nệm cao su bị xẹp lún. Tuy nhiên, để nệm nhanh khô, nhiều người tiêu dùng đã mang nệm cao su ra phơi nắng.

3.5. Trọng lượng của người nằm không phù hợp với nệm

Trọng lượng của người nằm không phù hợp với nệm

Thông thường, những chiếc nệm được sản xuất theo kích thước chung, nên nó chỉ phù hợp với những mốc cân nặng nhất định. Do đó, với những người có cân nặng quá khổ, quá béo mà nằm trên nệm của dành cho người có cân nặng bình thường sẽ khiến nệm mau chóng xẹp, lún và xuống cấp. 

4. Tác hại khi nằm nệm bị xẹp

Nếu nằm nệm bị xẹp trong thời gian dài, sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của người dùng, đặc biệt là làm giảm chất lượng giấc ngủ. Cụ thể như sau:

4.1. Ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe

Tác hại đầu tiên khi nằm nệm bị xẹp chính là ảnh hưởng đến sức khỏe người dùng như:

• Bề mặt nệm không bằng phẳng mà trở nên gồ ghề, gây ra tình trạng đau – võng lưng khi nằm.
• Khiến tình trạng thoái hóa đốt sống lưng, đau thần kinh tọa của người dùng trở nên nghiêm trọng hơn.
• Gây khó ngủ thậm chí là mất ngủ vì nệm cứng và không còn khả năng nâng đỡ.

Mất ngủ vì nệm cứng và không còn khả năng nâng đỡ.

4.2. Ảnh hưởng đến tinh thần của người dùng

Sử dụng nệm bị xẹp khiến người dùng mất ngủ, kéo theo đó là:

• Sự mệt mỏi và tinh thần uể oải.
• Không đủ tỉnh táo vào mỗi buổi sáng, dẫn đến làm việc kém hiệu quả, không tập trung.

4.3. Gây mất thẩm mỹ

Những chiếc nệm bị xẹp lún cũng gây mất thẩm mỹ, độ sang trọng của nệm cũng như không gian phòng ngủ. Vì một tấm nệm đang bằng phẳng bỗng có 1 vùng trũng hẳn xuống hoặc nệm bị lồi lõm và trồi xụt như những “ổ gà” trên đường sẽ không hề đẹp mắt.

Vậy, đứng trước tình trạng này, người dùng cần làm gì để hạn chế tối đa việc nệm bị xẹp lún? Mời bạn cùng tham khảo các “bí kíp” dưới đây:

5. Cách hạn chế tình trạng nệm bị xẹp

5.1. Thường xuyên xoay chuyển nệm định kỳ

Đây là cách làm hiệu quả được các chuyên gia khuyên dùng để hạn chế tình trạng xẹp lún nệm. Cụ thể: sau 2-3 tháng sử dụng bạn nên xoay đầu nệm để lực được tác dụng đều lên mọi vị trí của nệm.

Xoay chuyển nệm định kỳ để tăng độ bền cho nệm

5.2. Vệ sinh nệm đúng cách

Như đã nói ở trên, mỗi loại nệm sẽ có 1 cách vệ sinh khác nhau cần lưu ý. Do đó, trước khi vệ sinh nệm, cách tốt nhất là bạn nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng, cách bảo quản và vệ sinh nệm trước khi làm.

5.3. Chọn đệm phù hợp với cân nặng

Chọn đệm phù hợp với cân nặng là yếu tố quan trọng giúp nệm không bị xẹp lún trong thời suốt thời gian sử dụng. Cụ thể:

• Với những người có cân nặng từ 90kg trở lên, nên chọn nệm có độ dày từ 20cm trở lên.
• Với những người có cân nặng từ 75-90kg, bạn nên chọn nệm có độ dày từ 15cm trở lên.
• Với những người có cân nặng nằm trong khoảng 45-75kg, bạn nên chọn nệm có độ dày 10cm.
• Với những bạn có cân nặng nhỏ hơn 45kg, thì có thể chọn nệm có độ dày tùy thích.

5.4. Chọn những chất liệu nệm có độ bền cao

Nệm cao su có độ đàn hồi và độ bền cao nhất nên sẽ lâu bị xẹp lún.

Chất liệu tạo thành nệm cũng quyết định độ xẹp lún của nệm, chẳng hạn:

• Nệm cao su có độ đàn hồi và độ bền cao nhất nên sẽ lâu bị xẹp lún.
• Nệm bông ép có độ đàn hồi và độ bền thấp nhất nên dễ bị xẹp lún nhất.

Xét về độ bền của các loại đệm thì: nệm cao su > nệm lò xo > nệm foam > nệm bông ép. Do đó, bạn có thể dựa vào những thông tin này để lựa chọn nệm cho phù hợp với nhu cầu và sở thích của bản thân.

5.6. Chọn nệm của những thương hiệu uy tín, chất lượng

Nệm của những thương hiệu uy tín thường sẽ có độ bền cao hơn, lâu bị xẹp lún hơn do sử dụng các chất liệu cao cấp, đã qua kiểm định về chất lượng của các tổ chức quốc tế. 

Bên cạnh đó, nệm của những thương hiệu uy tín còn đảm bảo về chất lượng của sản phẩm, an toàn với sức khỏe người tiêu dùng, không gây kích ứng da, đa dạng về mẫu mã và giá thành,… 

Lựa chọn những thương hiệu nệm uy tín

Một vài thương hiệu nệm uy tín, chất lượng trong và ngoài nước mà bạn có thể chọn mua đó là: 

• Với nệm cao su, bạn có thể lựa chọn nệm của các thương hiệu như: Amando, Gummi, Dunlopillo, Liên Á, Kim Cương,…
• Với loại nệm lò xo, bạn có thể lựa chọn nệm của những thương hiệu sau: Amando, Dunlopillo, Therapedic, Hanvico, Americanstar, Lady Americana,…
• Với nệm bông ép, bạn cũng có rất nhiều lựa chọn như: Kim Cương, Amando, Sông Hồng, Everon,…
• Với nệm foam, bạn có thể lựa chọn một trong những thương hiệu: Tempur, Aeroflow, Amando, Goodnight,…

6. Tổng kết

Như vậy, Vua Nệm vừa giúp bạn tìm hiểu toàn bộ thông tin về: 

• Nguyên nhân khiến nệm bị xẹp lún.
• Ảnh hưởng tiêu cực của nệm bị xẹp đến sức khỏe của người dùng.
• Cách khắc phục hoặc hạn chế tình trạng nệm bị xẹp lún trong quá trình sử dụng.
• Gợi ý cho bạn những thương hiệu nệm uy tín chất lượng hàng đầu hiện nay.

Chúng tôi hy vọng những thông tin này sẽ giúp bạn hạn chế được tình trạng xẹp lún cho những chiếc nệm gia đình bạn đang sử dụng, đồng thời tìm mua được những chiếc nệm ưng ý nhất.

Đừng quên tiếp tục theo dõi Vua Nệm để sở hữu những mẹo vặt hữu ích này nhé!