Nệm bị xẹp, lún, trũng: Nguyên nhân và cách khắc phục?

Nệm bị lún sau một thời gian sử dụng là tình trạng khó tránh khỏi. Tùy vào chất lượng và chất liệu cấu tạo nên nệm mà thời gian nệm bị xẹp này sẽ diễn ra nhanh hay chậm. Tuy nhiên, nếu biết cách sử dụng bạn sẽ có thể hạn chế được tình trạng này, đồng thời kéo dài hơn thời gian sử dụng nệm. Sau đây, Vua Nệm sẽ gợi ý cho bạn những cách để hạn chế tình trạng nệm bị xẹp lún hiệu quả nhất hiện nay.

1. Nguyên nhân khiến nệm bị xẹp, lún

Những chiếc nệm dù cao cấp hay bình dân thì qua một khoảng thời gian sử dụng sẽ đều bị lún, xẹp. Vậy nguyên nhân nào khiến đệm bị lún? 

1.1. Sử dụng nệm kém chất lượng

Đây là nguyên nhân đầu tiên và phổ biến nhất dẫn đến tình trạng nệm bị xẹp lún. 

Tức là, những tấm nệm giá rẻ thường có chất lượng không tốt và thời gian sử dụng ngắn. Tuy nhiên, vì ham rẻ mà rất người tiêu dùng vẫn lựa chọn loại nệm này. 

Lúc này, bỏ nệm đi thì tiếc mà tiếp tục dùng thì ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Người tiêu dùng rơi vào tình thế “tiến thoái lưỡng nan”, “tiền mất tật vẫn mang”.

1.2. Tuổi thọ của nệm

Mỗi chiếc nệm sẽ có tuổi thọ nhất định, khi thời gian sử dụng đủ lâu nệm sẽ bị lún xẹp. Đây là thực trạng khó tránh khỏi. Chẳng hạn:

• Nệm bông ép thường có thời gian sử dụng từ 5 – 8 năm.
• Nệm cao su có thời gian sử dụng từ 15 – 25 năm.
• Nệm lò xo có thời gian sử dụng từ 10 – 20 năm.
• Nệm foam có thời gian sử dụng từ trên 10 năm.

Bạn có thể dựa vào những mốc thời gian này để căn chỉnh việc thay nệm mới cho phù hợp. Tuy vậy, theo các chuyên gia sức khỏe giấc ngủ, thời gian thay nệm mới lý tưởng nhất là khoảng 8 năm.

1.3. Sử dụng nệm không đúng cách 

Khi bạn đặt vật nặng tại lên bề mặt nệm trong một thời gian đủ lâu mà không thay đổi, sẽ dẫn tới tình trạng nệm bị xẹp, lún tại một vị trí.

Ngoài ra, khi bạn nằm mãi một chiều trên nệm cũng gây ra tình trạng xẹp lún. Vì khi đó, lực tác dụng lên nệm không đều, dẫn tới tình trạng chỗ được nằm thường xuyên sẽ bị xẹp lún nhanh hơn.

1.4. Vệ sinh nệm không đúng cách 

Vệ sinh nệm không đúng cách cũng là nguyên nhân dẫn tới tình trạng nệm bị lún. Theo nguyên tắc không nên để nệm tiếp xúc với nước vì sẽ làm nệm bị chảy, xẹp, làm mất hình dạng ban đầu. Tuy nhiên, nhiều người tiêu dùng không biết đã ngâm nệm trong nước khiến nệm bị biến dạng.

Với nệm cao su, tuyệt đối không được phơi hay cho nệm tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc nguồn nhiệt nóng, vì nó có thể làm cao su bị nóng chảy, oxy dẫn đến nệm cao su bị xẹp lún. Tuy nhiên, để nệm nhanh khô, nhiều người tiêu dùng đã mang nệm cao su ra phơi nắng.

1.5. Trọng lượng của người nằm không phù hợp với nệm

Thông thường, những chiếc nệm được sản xuất theo kích thước chung, nên nó chỉ phù hợp với những mốc cân nặng nhất định. Do đó, với những người có cân nặng quá khổ, quá béo mà nằm trên nệm của dành cho người có cân nặng bình thường sẽ khiến nệm mau chóng xẹp, lún và xuống cấp. 

1.6. Đặt nệm trên bề mặt không bằng phẳng

Bề mặt đặt nệm có ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng nâng đỡ và độ bền của sản phẩm. Nếu nệm được đặt trên nền nhà gồ ghề, giường bị cong vênh hoặc hệ thống dát giường không đồng đều, trọng lượng cơ thể sẽ không được phân bổ đều trên toàn bộ bề mặt. Một số vị trí phải chịu lực lớn hơn trong thời gian dài, từ đó dễ xuất hiện tình trạng xẹp, lún hoặc biến dạng cục bộ.

Đặc biệt, nếu khoảng cách giữa các thanh dát giường quá lớn hoặc một số thanh bị cong, gãy, nệm có thể bị võng xuống tại những vị trí không được nâng đỡ đầy đủ. Vì vậy, trước khi sử dụng, nên kiểm tra độ phẳng, độ chắc chắn của giường và khả năng chịu lực của hệ thống nâng đỡ để hạn chế nguy cơ nệm bị lún sớm.

1.7. Nệm bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ và độ ẩm

Nhiệt độ và độ ẩm của môi trường cũng có thể ảnh hưởng đến chất lượng và tuổi thọ của một số loại vật liệu làm nệm. Việc đặt nệm trong không gian có độ ẩm cao, bí hơi hoặc thường xuyên tiếp xúc với nước có thể khiến vật liệu bên trong xuống cấp nhanh hơn nếu không được xử lý và làm khô đúng cách.

Bên cạnh đó, nguồn nhiệt cao như ánh nắng trực tiếp, thiết bị tỏa nhiệt hoặc nhiệt độ quá cao trong thời gian dài có thể làm ảnh hưởng đến cấu trúc và độ đàn hồi của một số vật liệu. Để hạn chế tình trạng này, nên đặt nệm ở nơi khô ráo, thoáng khí, tránh ánh nắng và nguồn nhiệt trực tiếp, đồng thời xử lý ngay khi nệm bị ẩm hoặc thấm nước.

2. Tác hại khi nằm nệm bị lún

Nếu nằm nệm bị xẹp trong thời gian dài, sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của người dùng, đặc biệt là làm giảm chất lượng giấc ngủ. Cụ thể như sau:

2.1. Ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe

Nệm bị xẹp lún khiến bề mặt nằm không còn bằng phẳng và khả năng nâng đỡ cũng giảm đi đáng kể. Khi nằm trên bề mặt gồ ghề, cơ thể có thể không được nâng đỡ đúng cách, đặc biệt ở vùng lưng, từ đó gây cảm giác đau mỏi hoặc võng lưng. 

Với những người đang gặp các vấn đề như thoái hóa đốt sống lưng hay đau thần kinh tọa, việc nằm trên một chiếc nệm đã biến dạng có thể khiến cảm giác khó chịu trở nên rõ rệt hơn. Bên cạnh đó, nệm không còn đủ độ êm và nâng đỡ cũng dễ khiến người dùng khó tìm được tư thế nằm thoải mái, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, thậm chí gây khó ngủ hoặc mất ngủ.

2.2. Ảnh hưởng đến tinh thần của người dùng

Nệm bị xẹp lún khiến bề mặt nằm không còn bằng phẳng, từ đó làm giảm khả năng nâng đỡ cơ thể và duy trì tư thế nằm ổn định. Khi nằm lâu trên bề mặt bị trũng hoặc gồ ghề, người dùng có thể cảm thấy đau, mỏi hoặc võng vùng lưng. Đối với những người đang gặp các vấn đề về cột sống như thoái hóa đốt sống hoặc đau thần kinh tọa, việc nằm trên một chiếc nệm đã biến dạng có thể khiến cảm giác khó chịu trở nên rõ rệt hơn.

Bên cạnh đó, nệm bị lún thường không còn duy trì được độ đàn hồi và khả năng nâng đỡ như ban đầu, khiến cơ thể khó tìm được tư thế nằm thoải mái. Bề mặt nệm quá cứng hoặc không đồng đều cũng có thể gây khó chịu, ảnh hưởng đến quá trình thư giãn và làm giảm chất lượng giấc ngủ, thậm chí gây khó ngủ hoặc mất ngủ nếu tình trạng kéo dài.

2.3. Gây mất thẩm mỹ

Những chiếc nệm bị xẹp lún cũng gây mất thẩm mỹ, độ sang trọng của nệm cũng như không gian phòng ngủ. Vì một tấm nệm đang bằng phẳng bỗng có 1 vùng trũng hẳn xuống hoặc nệm bị lồi lõm và trồi xụt như những “ổ gà” trên đường sẽ không hề đẹp mắt.

Vậy, đứng trước tình trạng này, người dùng cần làm gì để hạn chế tối đa việc nệm bị xẹp lún? Mời bạn cùng tham khảo các “bí kíp” dưới đây:

3. Cách hạn chế tình trạng nệm bị xẹp

3.1. Thường xuyên xoay chuyển nệm định kỳ

Đây là cách làm hiệu quả được các chuyên gia khuyên dùng để hạn chế tình trạng xẹp, đặc biệt là nệm lò xo bị lún. Cụ thể: sau 2-3 tháng sử dụng bạn nên xoay đầu nệm để lực được tác dụng đều lên mọi vị trí của nệm.

3.2. Vệ sinh nệm đúng cách

Như đã nói ở trên, mỗi loại nệm sẽ có 1 cách vệ sinh khác nhau cần lưu ý. Do đó, trước khi vệ sinh nệm, cách tốt nhất là bạn nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng, cách bảo quản và vệ sinh nệm trước khi làm.

3.3. Chọn nệm phù hợp với cân nặng

Chọn nệm phù hợp với cân nặng là yếu tố quan trọng giúp nệm không bị xẹp lún trong thời suốt thời gian sử dụng. Cụ thể:

• Với những người có cân nặng từ 90kg trở lên, nên chọn nệm có độ dày từ 20cm trở lên.
• Với những người có cân nặng từ 75-90kg, bạn nên chọn nệm có độ dày từ 15cm trở lên.
• Với những người có cân nặng nằm trong khoảng 45-75kg, bạn nên chọn nệm có độ dày 10cm.
• Với những bạn có cân nặng nhỏ hơn 45kg, thì có thể chọn nệm có độ dày tùy thích.

3.4. Chọn những chất liệu nệm có độ bền cao

Chất liệu tạo thành nệm cũng quyết định độ xẹp lún của nệm, chẳng hạn:

• Nệm cao su có độ đàn hồi và độ bền cao nhất nên sẽ lâu bị xẹp lún.
• Nệm bông ép có độ đàn hồi và độ bền thấp nhất nên dễ bị xẹp lún nhất.

Xét về độ bền của các loại nệm thì: nệm cao su > nệm lò xo > nệm foam > nệm bông ép. Do đó, bạn có thể dựa vào những thông tin này để lựa chọn nệm cho phù hợp với nhu cầu và sở thích của bản thân.

3.5. Đặt nệm trên bề mặt phẳng, chắc chắn

Một trong những cách đơn giản để hạn chế nệm bị xẹp lún là sử dụng nệm trên bề mặt phẳng và có khả năng chịu lực tốt. Giường cần có kết cấu chắc chắn, các thanh dát được bố trí đồng đều và không bị cong, gãy hoặc chênh lệch độ cao. Khi phần đỡ bên dưới ổn định, trọng lượng cơ thể sẽ được phân bổ đều hơn, giúp hạn chế áp lực tập trung tại một khu vực.

Trước khi đặt nệm, người dùng nên kiểm tra toàn bộ bề mặt giường và xử lý những vị trí bị võng hoặc không bằng phẳng. Đồng thời, cần lựa chọn hệ thống nâng đỡ phù hợp với từng loại nệm và tuân thủ hướng dẫn của nhà sản xuất để đảm bảo nệm được nâng đỡ đúng cách trong suốt quá trình sử dụng.

3.6. Sử dụng tấm bảo vệ nệm

Tấm bảo vệ nệm giúp tạo thêm một lớp ngăn cách giữa nệm với mồ hôi, bụi bẩn, chất lỏng và các tác nhân từ môi trường. Việc hạn chế chất lỏng và độ ẩm thấm trực tiếp vào nệm có thể giúp bảo vệ vật liệu bên trong, đặc biệt đối với những sản phẩm có cấu trúc foam hoặc cao su cần được giữ khô thoáng.

Ngoài ra, tấm bảo vệ còn giúp giảm mức độ tiếp xúc trực tiếp của bề mặt nệm với các tác động trong quá trình sử dụng, đồng thời thuận tiện hơn cho việc vệ sinh và thay giặt. Tuy nhiên, đây là biện pháp hỗ trợ bảo vệ nệm, không thể ngăn hoàn toàn tình trạng xẹp lún nếu nệm đã quá tuổi thọ hoặc thường xuyên phải chịu tải trọng vượt quá khả năng thiết kế.

3.7. Không gấp hoặc cuộn nệm tùy tiện

Mỗi loại nệm có cấu tạo và khả năng gấp, cuộn khác nhau. Vì vậy, người dùng không nên tự ý gấp đôi, cuộn chặt hoặc ép nệm nếu sản phẩm không được nhà sản xuất thiết kế cho việc này. Tác động lực không đúng cách có thể làm ảnh hưởng đến cấu trúc của các lớp vật liệu, đặc biệt là lớp foam, cao su hoặc hệ thống lò xo bên trong.

Khi cần di chuyển hoặc cất giữ, nên tham khảo hướng dẫn đi kèm sản phẩm để biết cách xử lý phù hợp. Với những mẫu nệm có thiết kế gấp hoặc cuộn sẵn từ nhà sản xuất, cần thực hiện đúng chiều, đúng cách và trong thời gian được khuyến nghị. Điều này giúp hạn chế nguy cơ nệm bị biến dạng và duy trì khả năng nâng đỡ trong quá trình sử dụng.

3.8. Chọn nệm của những thương hiệu uy tín, chất lượng

Nệm của những thương hiệu uy tín thường sẽ có độ bền cao hơn, lâu bị xẹp lún hơn do sử dụng các chất liệu cao cấp, đã qua kiểm định về chất lượng của các tổ chức quốc tế. 

Bên cạnh đó, nệm của những thương hiệu uy tín còn đảm bảo về chất lượng của sản phẩm, an toàn với sức khỏe người tiêu dùng, không gây kích ứng da, đa dạng về mẫu mã và giá thành,… 

Một vài thương hiệu nệm uy tín, chất lượng trong và ngoài nước mà bạn có thể chọn mua đó là: 

• Với nệm cao su: Bạn có thể lựa chọn nệm của các thương hiệu như: Gummi, Dunlopillo, Liên Á, Kim Cương,…
• Với loại nệm lò xo: Bạn có thể lựa chọn nệm của những thương hiệu sau: Amando, Dunlopillo, Therapedic, Hanvico, Americanstar, Lady Americana,…
• Với nệm bông ép: Bạn cũng có rất nhiều lựa chọn như: Kim Cương, Wonjun, Sông Hồng, Everon,…
• Với nệm foam: Bạn có thể lựa chọn một trong những thương hiệu: Tempur, Aeroflow, Amando, Goodnight,…

4. Câu hỏi thường gặp về nệm bị xẹp lún

Như vậy, Vua Nệm vừa giúp bạn tìm hiểu toàn bộ thông tin về nguyên nhân và các cách khắc phục hoặc hạn chế tình trạng nệm bị xẹp lún trong quá trình sử dụng. Chúng tôi hy vọng những thông tin này sẽ giúp bạn hạn chế được tình trạng nệm bị lún, trũng trong quá trình sử dụng, đồng thời tìm mua được những chiếc nệm ưng ý nhất. Đừng quên tiếp tục theo dõi Vua Nệm để sở hữu những mẹo vặt hữu ích này nhé!