Gối chống ngáy là gì? Top 5+ sản phẩm gối chống ngáy nên mua

Ngáy ngủ không chỉ gây tiếng ồn khó chịu cho người bên cạnh mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài. Vì vậy, nhiều người đang tìm cách khắc phục tình trạng này. Một trong những giải pháp hiệu quả nhất hiện nay là gối chống ngáy, sản phẩm giúp cải thiện tư thế ngủ và giảm thiểu tiếng ngáy đáng kể. Hiểu được nhu cầu đó, các nhà sản xuất đã cho ra đời nhiều dòng gối chuyên biệt, được người tiêu dùng tin tưởng lựa chọn. 

Vậy tại Việt Nam, những loại gối chống ngủ ngáy nào đang được ưa chuộng? Hãy cùng Vua Nệm khám phá ngay trong bài viết sau!

1. Nguyên nhân gây ra ngáy ngủ

Để chọn được gối chống ngáy phù hợp, trước tiên bạn cần hiểu rõ nguyên nhân gây ra tình trạng này. Ngáy ngủ xảy ra do đường thở giữa thanh quản và mũi họng bị cản trở, khiến niêm mạc rung lên và tạo ra âm thanh. 

Theo các chuyên gia, có hai loại ngáy ngủ phổ biến:

• Ngáy sinh lý thường do thay đổi cơ thể như mang thai hoặc nằm sai tư thế khi ngủ, chỉ gây tiếng ồn mà không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. 
• Trong khi đó, ngáy ngừng thở nguy hiểm hơn, có thể gây thiếu oxy và cần được điều trị sớm.

2. Ngáy ngủ ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe?

Nhiều người lầm tưởng rằng ngáy ngủ không ảnh hưởng đến sức khỏe, nhưng thực tế, các nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ chặt chẽ giữa ngáy ngủ và các vấn đề như đột quỵ, tim mạch, béo phì, thiếu ngủ,… 

Đặc biệt, tình trạng ngưng thở khi ngủ có thể khiến giấc ngủ bị gián đoạn, dẫn đến mệt mỏi, mất tập trung và suy giảm sức khỏe. Nghiêm trọng hơn, nếu sóng não bị xáo trộn, người bệnh có thể gặp tình trạng mất trí nhớ, suy giảm nhận thức vào ban ngày. 

Không chỉ ảnh hưởng đến bản thân, ngáy ngủ còn gây phiền toái cho người xung quanh, khiến họ khó ngủ hoặc mất ngủ kéo dài, ảnh hưởng đến tinh thần và sức khỏe. Để cải thiện tình trạng này, nhiều người đã lựa chọn gối chống ngáy, giúp duy trì tư thế ngủ tối ưu và hỗ trợ giảm tiếng ngáy hiệu quả.

3. Gối chống ngáy là gì?

Sau quá trình nghiên cứu, gối chống ngáy đã ra đời và chứng minh hiệu quả rõ rệt trong việc giảm ngáy khi ngủ. Vậy gối chống ngáy ngủ là gì? 

Thực chất, đây là loại gối được thiết kế đặc biệt giúp định hình tư thế ngủ chuẩn, tránh tình trạng đầu bị đẩy quá nhiều về phía trước. Nhờ đó, luồng không khí di chuyển dễ dàng hơn qua họng, hạn chế sự rung động của niêm mạc – nguyên nhân chính gây ngáy.

Hiện nay, các dòng gối chống ngủ ngáy phổ biến được làm từ cao su thiên nhiên, bông ép hoặc foam với thiết kế lượn sóng, giúp nâng đỡ đầu, vai, gáy hiệu quả. Giá thành dao động từ 500.000đ đến 3.000.000đ, tùy vào thương hiệu, chất liệu. Một số thương hiệu nổi bật tại Việt Nam gồm Gummi, Aeroflow, Doona, Liên Á…

Tuy nhiên, gối chống ngáy có hiệu quả không còn tùy thuộc vào nguyên nhân. Nếu do bệnh lý, gối chỉ hỗ trợ giảm ngáy chứ không điều trị dứt điểm. Vì vậy, nếu tình trạng kéo dài, bạn nên thăm khám để có giải pháp phù hợp.

4. Cơ chế hoạt động của gối chống ngủ ngáy

Cơ chế hoạt động của gối chống ngáy dựa trên thiết kế đặc biệt giúp duy trì tư thế ngủ đúng, giữ đầu và cổ ở vị trí phù hợp, từ đó mở rộng đường thở và hạn chế tắc nghẽn – nguyên nhân chính gây ngáy ngủ.

Nhiều loại gối chống ngáy có thiết kế lượn sóng hoặc chữ S, giúp nâng đỡ vùng đầu, cổ và vai một cách tự nhiên. Nhờ đó, khí lưu thông dễ dàng hơn, giảm thiểu hoặc ngăn chặn tình trạng ngủ ngáy.

Ngoài ra, một số dòng gối cao su chống ngáy hoặc gối cao su non chống ngáy còn có độ đàn hồi tốt, giúp người nằm cảm thấy thoải mái, duy trì tư thế ngủ ổn định suốt đêm. Một số loại còn tích hợp công nghệ hỗ trợ nâng đầu nhẹ nhàng, giúp hạn chế ngưng thở khi ngủ và mang lại giấc ngủ sâu hơn.

5. Gối chống ngáy khi ngủ có hiệu quả không?

Gối chống ngáy ngủ ngày càng được nhiều người quan tâm nhờ khả năng hỗ trợ giảm ngáy. Nhưng liệu sản phẩm này có thực sự hiệu quả?

Nhiều người dùng cho biết gối chống ngáy giúp họ có giấc ngủ ngon hơn, giảm đáng kể tiếng ngáy nhờ thiết kế hỗ trợ tư thế ngủ đúng cách. Đặc biệt, những người thường xuyên ngủ ngửa hoặc có thói quen gối đầu quá cao nhận thấy sự cải thiện rõ rệt khi sử dụng. 

Nghiên cứu khoa học cũng chứng minh rằng việc điều chỉnh tư thế ngủ bằng gối chuyên dụng có thể giảm tắc nghẽn đường thở, hạn chế rung động mô mềm – nguyên nhân chính gây ngáy. Tuy nhiên, với các trường hợp ngáy do bệnh lý, gối chỉ hỗ trợ một phần và không thể thay thế điều trị y khoa.

Vì vậy, gối chống ngáy có thể là giải pháp hữu ích cho người ngáy nhẹ hoặc ngáy do tư thế ngủ sai, nhưng nếu tình trạng nghiêm trọng, bạn vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.

6. Top 5+ mẫu gối chống ngáy được ưa chuộng nhất hiện nay

Nếu bạn vẫn đang phân vân giữa các mẫu gối chống ngáy trên thị trường, hãy tham khảo ngay 5+ sản phẩm dưới đây để tìm ra lựa chọn phù hợp nhất!

6.1. Gối cao su chống ngáy Doona Restful Gel Cool

Gối foam Doona Restful là sản phẩm đầu tiên bạn không nên bỏ qua nếu đang tìm kiếm mẫu gối chống ngáy chất lượng cao. Được làm từ foam cao cấp, sản phẩm mang lại cảm giác êm ái, nâng đỡ tốt, giúp giảm áp lực vùng vai gáy và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Thiết kế thông minh hỗ trợ giảm ngáy hiệu quả, phù hợp cho người thường xuyên ngáy ngủ. Đặc biệt, lớp gel làm mát trên bề mặt giúp hạn chế nóng bức, đổ mồ hôi, lý tưởng cho mùa hè.

Vỏ gối polyester chống nhăn, ít bám bụi, ngăn ngừa nấm mốc và dễ vệ sinh, đảm bảo an toàn cho người dùng.

6.2. Gối chống ngáy cao su Gummi Contour Massage

Gối Gummi Contour được làm từ cao su tự nhiên cao cấp, với bề mặt hàng trăm gai nhỏ tròn giúp kích thích huyệt đạo, tăng cường lưu thông máu và mang lại cảm giác thư giãn như massage. Các gai này mềm mại, không gây đau cứng, giúp người dùng thoải mái hơn khi ngủ.

Thiết kế lượn sóng với độ cứng vừa phải giúp duy trì tư thế ngủ chuẩn, hạn chế ngáy ngủ hiệu quả. Đồng thời, gối cố định tốt, không trơn trượt, mang đến giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Bề mặt gối có các lỗ nhỏ li ti giúp lưu thông không khí, tạo sự thoáng mát. Ngoài ra, công nghệ kháng khuẩn tích hợp giúp loại bỏ vi khuẩn, nấm mốc, đảm bảo an toàn cho sức khỏe và thân thiện với môi trường.

6.3. Gối chống ngáy Aeroflow iCool

Aeroflow là thương hiệu chăn ga gối đệm cao cấp hàng đầu Nhật Bản, được phân phối chính hãng tại Vua Nệm và nhận được sự tin tưởng của nhiều người tiêu dùng.

Gối Aeroflow là sự kết hợp giữa memory foam và Contour foam, mang lại giấc ngủ chất lượng. Memory foam đàn hồi chậm giúp định hình tư thế ngủ, trong khi Contour foam nâng đỡ khung xương đầu và gáy, giúp khí quản thông thoáng, hỗ trợ giảm ngáy hiệu quả. Vỏ gối làm từ chất liệu iCool với cấu trúc độc đáo giúp tản nhiệt nhanh, mang lại cảm giác mát lạnh, dễ chịu khi sử dụng.

6.4. Gối foam Comfy Nami công thái học chống ngáy

Gối memory foam Comfy Nami với thiết kế công thái học ôm sát cổ vai gáy, giúp nâng đỡ tối ưu và hạn chế ngáy ngủ hiệu quả. Cấu trúc phân tử mở linh hoạt giảm áp lực lên cột sống, hỗ trợ lưu thông đường thở, giúp giấc ngủ sâu hơn. Đặc biệt, gối có khả năng làm mát tức thì, mang đến cảm giác thoải mái trong mọi thời tiết, giúp bạn ngủ ngon và không còn lo lắng về tình trạng ngáy ngủ.

6.5. Gối cao su chống ngủ ngáy Kim Cương lượn sóng B

Gối cao su Kim Cương lượn sóng B được thiết kế đặc biệt với đường cong tinh tế, ôm sát cổ vai gáy, mang đến sự nâng đỡ hoàn hảo và phù hợp với thể trạng người Việt. Sản phẩm giúp giảm căng thẳng, xoa dịu nhức mỏi, chống ngủ ngáy và tạo điều kiện cho giấc ngủ sâu, trọn vẹn mỗi đêm.

6.6. Gối foam công thái học Doona Sofy

Nếu bạn đang muốn tìm một chiếc gối chống ngáy thì Doona Sofy sẽ là một gợi ý phù hợp dành cho bạn. Gối được làm từ chất liệu foam 5D êm ái có tác dụng nâng đỡ vùng đầu và cổ tối ưu, hấp thu áp lực, giúp cơ thể được thả lỏng.

Gối Doona Sofy được thiết kế dạng lượn sóng, có tác dụng ôm sát vùng vai gáy và hạn chế các cơn đau đầu, cổ vai gáy hiệu quả. Thiết kế thông minh này còn giúp định hình tư thế ngủ, khai thông đường thở, từ đó hạn chế ngủ ngáy. Độ cao hai đầu là 8 và 10cm, giúp người dùng có thể lựa chọn chiều cao mà mình cảm thấy phù hợp.

Với gối foam công thái học Doona Sofy, bạn có thể nằm ngủ ở mọi tư thế mà không lo ngáy và đau nhức cổ vai gáy.

6.7. Gối foam chống ngáy Tempur Comfort Soft

Gối Tempur Comfort Soft mang đến giấc ngủ êm ái với công nghệ TEMPUR® Advanced Material, giúp giảm áp lực hơn 20% và hấp thụ chuyển động hiệu quả. Thiết kế sang trọng, nâng đỡ tối ưu vùng cổ vai gáy, giúp duy trì tư thế ngủ đúng, hạn chế đau mỏi và ngủ ngáy. Chất liệu cao cấp, bền bỉ và dễ vệ sinh, đảm bảo không gian ngủ luôn sạch sẽ. Đây là lựa chọn lý tưởng cho giấc ngủ sâu và thư thái mỗi đêm.

Trên đây là những thông tin quan trọng về nguyên nhân gây ngáy ngủ, giải pháp khắc phục và các loại gối hỗ trợ giảm ngáy hiệu quả mà Vua Nệm muốn gửi đến quý khách. Hy vọng bài viết sẽ giúp bạn tìm ra giải pháp phù hợp, mang đến giấc ngủ ngon và nâng cao sức khỏe cho bản thân cùng gia đình!