Mẹo định hình gối để gối luôn bông và mềm mại

Những chiếc gối đầu êm ái và chắc chắn là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ của chúng ta. Nhưng gối sử dụng lâu sẽ bị xẹp lún, có thể khiến người dùng ngủ không ngon, thậm chí là bị đau mỏi cổ. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu mẹo định hình gối, để gối bông hơn và mềm mại hơn, nhằm đảm bảo chất lượng giấc ngủ tốt nhất nhé.

1. Tại sao nên định hình lại gối?

Sau một ngày làm việc bận rộn, không gì sảng khoái bằng việc ngả đầu trên chiếc gối mềm mại, êm ái. Những chiếc gối bông mềm và chắc chắn sẽ là một công cụ tuyệt vời tạo sự thoải mái khi ngủ, để chúng ta được nghỉ ngơi ngon giấc suốt đêm.

Khi mua một chiếc gối mới, bạn cần xem xét độ phồng (chiều cao) và độ chắc chắn của gối, để khi ngủ thì phần cột sống được nghỉ ngơi ở tư thế thư giãn nhất. Điều này rất quan trọng vì tư thế nằm ngủ không đúng cùng với độ cao gối chưa phù hợp có thể tạo nên một áp lực lớn cho phần cột sống và cổ. Nó có thể làm trầm trọng thêm chứng đau lưng và đốt sống cổ. Một chiếc gối mới có thể đảm bảo độ phồng cũng như sự chắc chắn ở mức phù hợp.

Tuy nhiên, sau khi sử dụng thường xuyên, phần lõi gối bên trong gối có thể bị xẹp. Nó có thể ảnh hưởng đến tư thế ngủ, cổ và cột sống, lưng không thẳng hàng theo hình dáng tự nhiên. Thậm chí có thể khiến cho lưng, cổ, đầu, vai gáy bị đau mỏi. Gối đầu cũng có thể mất đi độ mềm mại theo thời gian khiến chúng ta ngủ không yên giấc. Bằng cách đảm bảo gối luôn đầy đặn, bông và mềm mại, chúng ta sẽ ngăn chặn được những cơn đau mãn tính từ các bộ phận trên và có thể có được giấc ngủ ngon.

2. Mẹo định hình gối với các bước đơn giản

2.1. Cách định hình gối bằng tay

Bạn có bao giờ tự hỏi làm thế nào để làm cho gối mềm mại và căng phồng trở lại không? Trước khi thực hiện các cách phức tạp thì hãy thử mẹo định hình gối bằng tay trước, bạn sẽ thấy nó đơn giản và rất hiệu quả. 

Bước 1: Dùng tay xoa gối

Đặt chiếc gối lên đùi, miết gối từ trong ra ngoài và từ ngoài vào trong theo cả chiều dài và chiều rộng, thời gian thực hiện khoảng 30 giây.

Sau đó hãy dùng tay xoa bóp gối để những phần ruột gối bị vón cục sẽ được giãn ra đều hơn.

Bước 2: Đập gối

Sau khi hoàn thành việc xoa bóp gối, bạn cũng có thể thử đập gối để giúp mở rộng vùng lõi gối. Đặt gối lên giường, nắm tay lại và đấm vào gối cho đến khi bạn bắt đầu cảm thấy nó phồng lên trở lại. Phương pháp này là tốt nhất cho gối lông vũ vì chúng có chất liệu nhẹ và mềm. 

Bước 3: Ép gối

Đặt gối thẳng đứng theo chiều dọc và ép gối từ trên xuống dưới ít nhất năm lần. Tiếp tục thực hiện tương tự với chiều ngang. Sau đó, giũ gối và đặt lại gối xuống giường. Sau đó lại đập gối bằng tay ở mỗi mặt bên của gối. Nó sẽ giúp cho những chiếc gối của bạn mềm mại và đều hơn.

Thực hiện bước này từ 30 đến 40 giây, sau đó lặp lại các bước với các mặt khác của gối.

2.2. Cách định hình gối bằng máy sấy

Nếu bạn thấy phương pháp đầu tiên mệt mỏi và tốn thời gian, bạn có thể sử dụng máy sấy để định hình gối. 

Trước khi cho gối vào máy sấy hãy kiểm tra xem loại gối này có an toàn và được phép cho vào máy sấy hay không. Bên cạnh đó, khi sử dụng máy sấy thì nên sử dụng nhiệt độ thấp để hạn chế tình trạng hư hỏng gối. 

Không cần giặt gối trước khi cho vào máy sấy. Tuy nhiên, nếu bạn muốn gối sạch và giặt trước khi cho vào máy sấy thì cần làm khô gối hoàn toàn, vì gối ẩm rất dễ bị nén lại. Có hai cách để làm phồng gối trong máy sấy. 

Cách 1: Cách làm phồng gối trong máy sấy bằng quả bóng tennis

Cho gối vào máy sấy cùng với bóng tennis. Có thể cho quả bóng vào một chiếc tất, buộc lại và cho vào máy sấy cùng với gối. Thực hiện cách này mỗi tháng một lần để làm phẳng gối và bông gối, định hình gối tốt hơn. 

Nếu gối không bị xẹp lún nhiều, hãy điều chỉnh máy sấy ở chế độ nhẹ và thời gian trong 20 phút.

Cách 2: Cách định hình gối trong máy sấy mà không cần bóng tennis

Trong trường hợp bạn không có bóng tennis, bạn có thể sử dụng những thứ khác. Bạn có thể sử dụng các vật dụng như áo thun cuộn lại như quả bóng hoặc bất kỳ thứ gì an toàn với máy sấy và có thể vo tròn như quả bóng đều có tác dụng làm phồng gối.

2.3. Định hình gối bằng cách phơi ngoài trời nắng

Phơi gối ngoài trời nắng cũng là một mẹo định hình gối tốt. Không nên phơi gối ngoài trời râm, ẩm vì hơi ẩm có thể làm cho gối bị vón cục và có mùi khó chịu. Bạn có thể phơi chúng dưới nắng từ 2 đến 3 giờ để tăng độ bông và loại bỏ vi khuẩn hoặc mùi hôi. Gối sau khi phơi nắng thường phồng hơn do những phần bị vón cục bởi độ ẩm đã được giãn ra và phồng lên. 

3. Khi nào nên thay gối mới?

Khi nào nên thay gối mới còn phụ thuộc vào loại gối, chất liệu gối. Tốt nhất, 1 – 2 năm nên thay gối 1 lần. Nếu gối của bạn có những dấu hiệu dưới đây, đã đến lúc bạn nên thay một chiếc gối mới.

• Gối có mùi hôi khó chịu.
• Bị vón cục, không thể giãn đều.
• Cảm thấy đau cổ và vai gáy sau khi thức dậy.
• Có các vết bẩn, ố vàng.
• Gối xẹp, phẳng và có thể gập lại.
• Cảm thấy mệt mỏi như chưa được nghỉ ngơi khi thức dậy.
• Thường bị hắt hơi khi tiếp xúc với gối.
• Thường phải thay đổi tư thế ngủ để cảm thấy thoải mái.

Những vết lõm và vết lồi, vón cục là những dấu hiệu nhận biết đã đến lúc thay một chiếc gối mới. Bạn cũng có thể bóp các đầu gối để xem lõi gối có trở lại hình dạng bình thường hay không, nếu không thì cần mua gối mới.

Gối cũ sẽ không thoải mái, không hỗ trợ nâng đỡ tốt và có hại cho sức khỏe làn da, vì nó có nhiều vi khuẩn và có thể hình thành nấm mốc. Đó là lý do tại sao chúng ta cần phải thay thế gối đúng khi chúng “hết hạn sử dụng”.

3. Top những mẫu gối tốt, bền bỉ, chống xẹp lún tốt

3.1. Gối Cao su Gummi Cookie

Gối cao su Gummi Cookie có thiết kế vòm cong nguyên khối hỗ trợ nâng đỡ tối ưu, giảm đau cổ vai gáy cho người dùng. Gối đem lại cảm giác thoải mái êm ái và giúp mọi người ngủ ngon hơn. Bên cạnh đó, gối có hàng trăm lỗ thoát khí li ti giúp tạo sự thoáng mát vượt trội, có thể sử dụng trong tất cả các mùa trong năm.

Những chiếc gối của bạn có thể bị xẹp lún sau thời gian ngắn sử dụng. Thậm chí là mất đi sự đàn hồi và êm ái. Nhưng gối Gummi Cookie được làm từ chất liệu cao su 100% sẽ đảm bảo độ đàn hồi cao và hạn chế xẹp lún hiệu quả, độ bền bỉ cao.

3.2. Gối Cao su Gummi Standard

Gối cao su Gummi Standard với lõi cao su thiên nhiên 100% có độ đàn hồi cao và kháng khuẩn tốt, được tích hợp công nghệ Ultra Venti-tech và công nghệ Hyperfresh có khả năng tạo sự thoáng khí, khử khuẩn, khử mùi tối ưu.

Vỏ ngoài của gối được làm từ chất liệu vải lưới microfiber giúp gia tăng sự thoáng mát và hạn chế hầm bí. Gối cũng nâng đỡ cổ-vai-gáy tốt nhờ thiết kế thông minh, độ cao 12cm vừa phải. Người nằm sẽ được cố định vùng cổ và giải tỏa áp lực, cho cổ và cột sống thẳng hàng tự nhiên.

3.3. Gối Cao su Gummi Evora

Gối cao su Gummi Evora là sản phẩm thích hợp với người bị đau đầu nhờ thiết kế các rãnh massage tập trung ở giữa đầu và gáy hỗ trợ gia tăng tuần hoàn máu. Bên cạnh đó, độ cao 10 cm vừa vặn cũng giúp đem lại sự thoải mái, hỗ trợ mang tới giấc ngủ sảng khoái cho người dùng.

Ruột gối chất liệu cao su thiên nhiên 100% độ cứng vừa phải, đảm bảo sự êm ái và nâng đỡ tốt phần đầu cổ, vai gáy. Chất liệu cao su thiên nhiên có độ bền cao và thân thiện với môi trường.

Làm phồng gối thường xuyên có thể giúp gối của bạn không bị vón cục, xẹp lún. Đồng thời khiến gối phẳng và trông đầy đặn, căng phồng hơn. Những mẹo định hình gối trên có thể làm cho những chiếc gối bền hơn, sử dụng được lâu hơn. Mặc dù vậy, vẫn nên thay một chiếc gối mới khi chiếc gối cũ không thể đảm bảo hỗ trợ tốt cho giấc ngủ và xương khớp.