Mua gối ngủ loại nào tốt cho sức khỏe? Các loại gối ngủ phổ biến nhất hiện nay

Ngoài chăn ga, nệm thì gối ngủ cũng là một vật dụng quan trọng mà bạn cần phải lưu ý khi chọn mua. Lựa chọn sai loại gối không những khiến cho chất lượng giấc ngủ suy giảm mà còn gây nên một số bệnh về xương khớp. 

Vậy mua gối ngủ loại nào tốt cho sức khỏe và các loại gối được sử dụng nhiều nhất hiện nay là gì? Vua Nệm sẽ gợi ý cho bạn những kinh nghiệm chọn mua gối trong bài viết dưới đây .

1. Các loại gối ngủ

Gối ngủ là một vật dụng không thể thiếu ở mỗi gia đình. Nó có tác dụng nâng đỡ phần cột sống từ vai lên đầu trong suốt quá trình ngủ, nhằm tạo ra giấc ngủ ngon và sâu cho người sử dụng. 

Gối ngủ là một vật dụng không thể thiếu ở mỗi gia đình

Gối ngủ cũng được phát triển qua nhiều năm và trải qua nhiều hình thái khác nhau. Trên thị trường hiện nay cũng có rất nhiều loại gối ngủ với nhiều tính năng cũng như ưu nhược điểm khác nhau. Tên gọi của các loại gối ngủ cũng được đặt theo thành phần cấu tạo nên phần ruột gối để người tiêu dùng dễ dàng phân biệt. 

1.1. Gối cao su

Gối cao su với những ưu điểm vượt trội, là sản phẩm được nhiều người tiêu dùng lựa chọn nhất trên thị trường hiện nay.Gối cao su cũng có hai loại là làm từ cao su thiên nhiên và cao su tổng hợp. Gối cao su thiên nhiên thường êm ái và có giá trị sử dụng lâu dài hơn so với gối làm từ cao su tổng hợp. 

Gối cao su với những ưu điểm vượt trội, là sản phẩm được nhiều người tiêu dùng lựa chọn 

Gối cao su tạo cảm giác mềm mại và êm ái khi nằm. Gối cũng được thiết kế với hàng ngàn lỗ thông khí, không gây cảm giác nóng bức, bí bách khi ngủ. Các thiết kế gối cao su ôm sát vào phần vai, cổ, gáy, giúp kích thích tuần hoàn não, nâng cao chất lượng giấc ngủ. Gối cũng không bị biến dạng sau một thời gian sử dụng. Tuy nhiên, gối cao su thường có giá thành khá cao, và trọng lượng của nó cũng nặng hơn so với các sản phẩm khác. 

1.2. Gối lông vũ 

Gối lông vũ thường được sản xuất từ các vật liệu lông của những loại gia cầm như gà, vịt, ngỗng. Phần lông này trước đó đã được xử lý sạch sẽ và khử mùi. Nhờ được làm từ lông vũ, nên gối có độ êm rất tốt và trọng lượng của gối cũng khá nhẹ. 

Gối lông vũ thường được sản xuất từ các vật liệu lông của những loại gia cầm

Gối có khả năng giữ ấm tốt vào thời tiết lạnh. Đồng thời, chất liệu lông vũ nhẹ tạo khả năng thoát khí và thoát ẩm cao. Các sản phẩm gối làm từ lông vũ thường có tuổi thọ cao, lên tới 5-7 năm nếu bảo quản tốt. Gối có cơ chế xẹp và tự làm phồng lên từ từ, không gây biến dạng gối sau một thời gian sử dụng. 

Gối có khả năng giữ ấm tốt vào thời tiết lạnh

Giá thành của gối lông vũ thường cao hơn so với các sản phẩm gối khác. Và bạn sẽ khó khăn hơn trong quá trình bảo quản cũng như vệ sinh gối. 

1.3. Gối foam 

Gối được làm bằng vật liệu chính là foam nên có độ đàn hồi rất tốt, tạo cảm giác thoải mái và thư giãn cho người sử dụng. Đặc biệt ở phần vỏ gối thường được sản xuất với chất liệu vải cao cấp giúp gối luôn thoáng mát và sử dụng được lâu dài. 

Gối được làm bằng vật liệu chính là foam nên có độ đàn hồi rất tốt

Gối foam trên thị trường được thiết kế với hình dạng cong đặc trưng. Hỗ trợ tốt trong việc giảm đau nhức các vùng cổ, vai gáy và bảo vệ độ cong tự nhiên của cột sống. Khi sử dụng gối foam, đôi lúc bạn sẽ cảm thấy khó chịu với mùi của nó ở thời gian đầu. Đồng thời, nhược điểm của nó là phần vỏ gối sẽ khó tìm do hình dạng gối được thiết kế đặc thù. 

1.4. Gối bơm hơi

Gối bơm hơi đa dạng về kích thước và kiểu dáng. Sản phẩm được làm với chất liệu tương đối dày nhưng trọng lượng rất nhẹ, tạo cảm giác êm ái khi sử dụng. Gối có thể tự điều chỉnh để phù hợp với độ cong của vai, gáy hay đầu. 

 

 

Gối bơm hơi đa dạng về kích thước và kiểu dáng

Khi sử dụng, bạn hoàn toàn có thể chỉnh được độ cao của gối bằng cách bơm thêm hơi hoặc rút hơi ra. Đồng thời, với gối bơm hơi bạn sẽ không cần phải vệ sinh phần ruột gối. Vì gối được bơm hơi nên bạn cần lưu ý để tránh xa những vật nhọt và những nơi có nhiệt độ cao vì gối sẽ rất dễ bị biến dạng. 

Nhược điểm của gối bơm hơi là độ bền không cao. Phần ruột không được vệ sinh nên sẽ là nơi trú ngụ của nhiều loại vi khuẩn. Và khi sử dụng một thời gian dài, phần cổ của bạn sẽ cảm thấy rất đau. 

1.5. Gối mây

Gối mây là loại gối đặc biệt thân thiện với môi trường và an toàn cho sức khỏe người tiêu dùng vì được làm từ vật liệu mây tự nhiên. Sản phẩm được thiết kế với khả năng thoáng khí, hạn chế được tình trạng nóng nực và ra mồ hôi khi ngủ. Gối phù hợp với người cao tuổi. 

Gối mây là loại gối đặc biệt thân thiện với môi trường và an toàn cho sức khỏe

Trọng lượng gối nhẹ nhờ kết cấu mây đan theo các cấu trúc lỗ hổng. Với giá thành rẻ, gối mây thường được lựa chọn để sử dụng vào mùa hè nóng nực. Tuy nhiên, khi sử dụng loại gối này, bạn cần phải vệ sinh thường xuyên vì nó rất dễ bị nấm mốc. 

2. Kinh nghiệm chọn mua gối ngủ tốt cho sức khỏe

Mua gối ngủ loại nào tốt cho sức khỏe là câu hỏi mà nhiều người tiêu dùng thắc mắc. Nhiều người vẫn luôn nghĩ gối chỉ sử dụng để gối đầu khi ngủ mà không hề biết nó còn có tác dụng to lớn đến sức khỏe con người nếu biết cách chọn đúng loại gối phù hợp. Dưới đây sẽ là những cách chọn mua gối mà bạn có thể tham khảo. 

2.1. Chọn gối theo nhu cầu sử dụng

Nhu cầu sử dụng gối ngủ là nhu cầu mà bất kì ai cũng có. Dù là nam hay nữ, trong bất kỳ độ tuổi nào thì đều có nhu cầu sử dụng gối. Điều này cho thấy mức độ sử dụng phổ biến của sản phẩm này. 

Dù là nam hay nữ, trong bất kỳ độ tuổi nào thì đều có nhu cầu sử dụng gối.

Mỗi người đều có những tiêu chí lựa chọn gối ngủ theo những nhu cầu riêng, tùy thuộc theo thói quen sử dụng và người sử dụng chúng là ai. Trẻ em sẽ có những loại gối theo các chất liệu và kích thước riêng. Bà bầu cũng có những loại gối ngủ riêng. Do đó, tùy thuộc theo nhu cầu sử dụng gối của bạn là gì mà bạn có thể lựa chọn được những loại gối phù hợp. 

2.2. Lựa chọn theo tư thế ngủ

Việc lựa chọn được một chiếc gối phù hợp với tư thế ngủ sẽ giúp bạn có được những giấc ngủ ngon hơn và sâu hơn, giúp lấy lại tinh thần sau một ngày làm việc mệt mỏi. Đồng thời, nó còn giúp xoa dịu những đau mỏi ở cổ, vai gáy. 

Việc lựa chọn được một chiếc gối phù hợp với tư thế ngủ sẽ giúp bạn có được những giấc ngủ ngon hơn 

Để lựa chọn được một chiếc gối phù hợp, bạn cần xác định được tư thế ngủ thường xuyên và quen thuộc của mình là gì. Dưới đây sẽ là một số tư thế ngủ tốt được các bác sĩ khuyến khích: 

• Tư thế uốn cong người kiểu thai nhi: Đây là một tư thế ngủ phổ biến và đem lại nhiều lợi ích. Tư thế ngủ này rất tốt với người hay bị đau lưng và phụ nữ đang mang thai. Với tư thế này, bạn nên lựa chọn những mẫu gối không quá dày, tốt nhất là gối cao su hoặc gối lông vũ. 
• Với những người hay nằm ngủ ngửa: Tư thế ngủ ngửa được xếp hạng là tư thế ngủ khá tốt. Nó giúp bảo vệ cột sống, giúp giảm đau hông, đau đầu gối. Đồng thời giúp làn da của bạn luôn tươi trẻ. Bạn nên chọn những chiếc gối không quá cao. Loại gối foam cong sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho vùng cổ, lưng không bị chênh lệch nhau quá nhiều về độ cao. 
• Với người thích nằm nghiêng: Tư thế ngủ này không những giúp hạn chế tiếng ngáy mà còn rất tốt cho hệ tiêu hóa và giảm thiểu được tình trạng ợ nóng. Lời khuyên dành cho bạn là những loại gối dày để có thể cân bằng được độ cao giữa đầu và vai do tư thế này tạo ra. Ngoài ra, bạn cũng có thể lựa chọn thêm gối ôm để tránh tình trạng đau lưng khi ngủ. 
• Với người thích nằm sấp ngủ: Bạn nên lựa chọn những chiếc gối mỏng, có độ mềm mại và bề mặt phẳng để tránh cho cơ thể bị mỏi khi ngủ dậy. Tuy nhiên, với tư thế này thường không được khuyến khích vì nó gây ra những ảnh hưởng xấu lên cột sống. 

(Nguồn: Vinmec) 

2.3. Chọn gối theo chất liệu

Mỗi loại chất liệu gối như cao su, mây, cói, foam,…đều có những ưu nhược điểm riêng. Tùy thuộc vào mức độ chi tiêu và nhu cầu sử dụng mà bạn có thể lựa chọn được những chiếc gối với chất liệu phù hợp. 

Mỗi loại chất liệu gối như cao su, mây, cói, foam,…đều có những ưu nhược điểm riêng

2.4. Lựa chọn theo kiểu dáng và kích thước

Gối ngủ cũng được thiết kế với nhiều mẫu mã, kiểu dáng đa dạng. Thông thường, gối được chia làm hai loại là gối ngủ trị liệu và gối ngủ thông thường. 

Gối ngủ cũng được thiết kế với nhiều mẫu mã, kiểu dáng đa dạng

Gối ngủ trị liệu là sản phẩm rất tốt cho sức khỏe. Nó được thiết kế theo nhiều hình dạng khác nhau. 

• Gối 3D lượn sóng với hai phần rìa bên cạnh cao cấp, giúp giữ cho đầu luôn ổn định và nâng đỡ phần cột sống tự nhiên.
• Gối gai với đặc điểm dễ dàng nhận dạng đó là có nhiều gai nhỏ nhô lên với chức năng chính để massage, giúp tăng cường tuần hoàn máu lên não. 
• Gối lỗ thông hơi được thiết kế với nhiều lỗ nhỏ trên bề mặt, tạo cảm giác thoáng khí khi sử dụng. 

Còn gối ngủ thông thường có hình chữ nhật oval cong, tạo sự thoải mái và dễ chịu cho người dùng khi nằm hoặc tựa lưng. 

Ngoài kiểu dáng thì kích thước gối cũng là yếu tố cần được quan tâm.

Ngoài kiểu dáng thì kích thước cũng là yếu tố cần được quan tâm. Tùy thuộc vào người sử dụng là ai mà bạn có thể lựa chọn được các sản phẩm gối phù hợp. 

3. Mua gối ngủ loại nào tốt nhất hiện nay?

3.1. Gối Massage Sleeping Comfort

Gối Massage Sleeping Comfort được thiết kế với tám ống hạt, giúp tạo cảm giác thư thái và thoáng khí khi sử dụng. Gối được may theo kiểu dáng có đường may định hình ở phần giữa gối, giúp ôm theo đường cong của cổ, để hỗ trợ nâng đỡ cột sống cổ, vai gáy, giúp hô hấp dễ dàng hơn và hạn chế tình trạng ngáy khi ngủ. 

Gối Massage Sleeping Comfort được thiết kế với tám ống hạt, giúp tạo cảm giác thư thái 

Bề mặt gối sử dụng vải nỉ cao cấp, thấm hút mồ hôi một cách tối đa. Phần lõi bông chải trong gối sau một thời gian sử dụng sẽ không bị vón cục. 

Mẫu gối này có thể sử dụng được hai mặt

Đúng như tên gọi của sản phẩm, mẫu gối này có thể sử dụng được hai mặt. Một mặt hạt có tác dụng massage, một mặt bông êm ái. Bạn hoàn toàn có thể điều chỉnh độ cao của gối bằng cách nhồi thêm bông hoặc rút bớt bông ra để nằm thoải mái hơn. 

3.2. Gối Aeroflow fCloud

Gối Aeroflow fCloud là sự kết hợp hoàn hảo của hai loại chất liệu là memory foam và microfiber. Hai chất liệu này đều có đặc tính mềm mại, đem đến cho người dùng những giấc ngủ “êm ái như mây”. 

Gối Aeroflow fCloud là sự kết hợp hoàn hảo của hai loại chất liệu là memory foam và microfiber

Gối có đặc tính phân tán lực một cách đồng đều ở mọi tư thế ngủ. Áp lực sẽ được giảm thiểu tại các điểm mà cơ thể tiếp xúc với gối. Vùng đầu, cổ, vai gáy được nâng đỡ trọn vẹn hơn, cột sống được thư giãn một cách tối đa. Đồng thời, sản phẩm còn giúp tuần hoàn máu, hô hấp dễ dàng và hạn chế các cơn đau mỏi cơ thể. 

Sản phẩm còn giúp tuần hoàn máu, hô hấp dễ dàng và hạn chế các cơn đau mỏi cơ thể. 

Phần áo gối được thiết kế tỉ mỉ với kiểu dáng hiện đại, phù hợp với mọi không gian. 

=> Xem thêm sản phẩm tại đây 

3.3. Gối Aeroflow iCool

Gối Aeroflow iCool được thiết kế theo hình lượn sóng với chức năng nâng đỡ trọn vẹn vùng đầu, cổ vai gáy. Gối giúp cải thiện tuần hoàn máu dù bạn nằm ở bất kì tư thế nào, đồng thời giảm đau mỏi hiệu quả. 

 

 

Gối Aeroflow iCool được thiết kế theo hình lượn sóng với chức năng nâng đỡ trọn vẹn 

Chất liệu gối là sự kết hợp của memory foam và contour foam với độ mềm mại và bền bỉ cao. Các chất liệu này còn giúp ôm sát lấy đường cong phần sống cổ, giúp giải phóng áp lực hiệu quả. 

Chất liệu gối là sự kết hợp của memory foam và contour foam với độ mềm mại 

Ngoài ra, lớp vải iCool đem lại cảm giác mát mẻ, và thoải mái trong thời tiết nóng bức của mùa hè. 

=> Xem thêm sản phẩm tại đây 

4. Kết luận

Một giấc ngủ thoải mái sau một ngày dài làm việc là điều vô cùng quan trọng, nó không chỉ giúp bạn có thể tinh thần cho ngày mới mà còn đem lại sức khỏe tốt cho cơ thể. Và việc sở hữu một chiếc gối ngủ phù hợp sẽ mang lại một giấc ngủ ngon và những lợi ích tuyệt vời về sức khỏe. 

Trên đây là giải đáp cho thắc mắc mua gối ngủ loại nào tốt. Hy vọng bạn sẽ biết thêm được nhiều thông tin bổ ích về sản phẩm đa năng này.