Yoga đã trở thành một trong những bộ môn thể thao được ưa chuộng, đặc biệt là đối với phái nữ, nhằm nâng cao sức khỏe và cải thiện vóc dáng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết ngày Quốc tế Yoga (IDY) 2025 sẽ rơi vào thời điểm nào, cũng như nguồn gốc và ý nghĩa sâu sắc của ngày lễ này.

Nếu bạn đang tìm kiếm thông tin thú vị về Yoga và những điều xung quanh ngày kỷ niệm này, hãy cùng khám phá bài viết dưới đây nhé!

Nội Dung Chính

1. Nguồn gốc, ý nghĩa của ngày Quốc tế Yoga (IDY)
2. Ngày quốc tế Yoga là ngày nào?
3. Ngày quốc tế Yoga tại Việt Nam
3. Chủ đề ngày Quốc tế Yoga qua các năm
4. Lợi ích của việc luyện tập Yoga

1. Nguồn gốc, ý nghĩa của ngày Quốc tế Yoga (IDY)

Được biết Yoga là một môn thể thao rất có lợi cho sức khỏe và có nguồn gốc từ Ấn Độ. Nhằm mục đích giúp môn thể thao này được thế giới công nhận, năm 2014, Narendra Modi – Thủ tướng của Ấn Độ đã gửi thư tới Liên Hiệp Quốc đề nghị công nhận ngày Quốc tế Yoga.

Thư của ông đã được Liên Hiệp Quốc phê duyệt. Theo đó, ngày Quốc tế Yoga (IDY) sẽ được tổ chức thường niên vào ngày 21/06 và bắt đầu từ năm 2015.

Lý giải nguyên nhân chọn ngày 21/06 làm ngày Quốc tế Yoga (IDY), thủ tướng Narendra cho biết: “Yoga là món quà vô giá của truyền thống Ấn Độ cổ kính. Nó thể hiện sự thống nhất giữa Thân và Tâm, giữa ý nghĩ và hành động, giữa chế ngự và viên mãn, thể hiện sự hài hòa giữa con người và thiên nhiên, thể hiện cách tiếp cận tổng thể tới sức khỏe và phúc lạc”.

Sau khi nghe chia sẻ từ ông Narendra Modi đã có 177 trên tổng số 193 quốc gia thành viên Liên Hiệp Quốc ủng hộ và công nhận ngày 21/06 hàng năm sẽ là ngày Quốc tế Yoga. Kể từ đó tới nay, ngày 21/06 đã chính thức được công nhận là ngày Quốc tế Yoga, viết tắt là IDY.

XEM THÊM:

TOP NỆM BÁN CHẠY

-34%

Nệm Nhật Bản Aeroflow Standard nâng đỡ cơ thể dày 12cm

(Quà tặng 7 món với độ dày 10cm) Nệm cao su thiên nhiên Gummi Classic thế hệ mới dày 5/10/15cm

(Tặng tinh dầu) Nệm foam Comfy Cloud 2.0 siêu đàn hồi dày 15cm

Nệm lò xo Amando Elite Original túi độc lập tiêu chuẩn khách sạn 5 sao dày 23cm

2. Ngày quốc tế Yoga là ngày nào?

Trong năm 2025, ngày Quốc tế Yoga sẽ diễn ra vào ngày 21/06, tức thứ 4 của tuần thứ 3 trong tháng 6. Đây cũng là ngày Hạ chí hay còn được biết tới là ngày dài nhất trong năm tại Bắc Bán cầu.

3. Ngày quốc tế Yoga tại Việt Nam

Tại Việt Nam, Yoga đang ngày càng trở nên phổ biến hơn. Môn thể thao này không chỉ thu hút phái nữ mà còn được phái mạnh đón nhận rất nhiệt tình. Cộng đồng thành viên Yoga đang ngày càng gia tăng về số lượng. Với họ, Yoga không chỉ là môn thể thao giúp cải thiện sức khỏe, tăng sự dẻo dai, đàn hồi của cơ thể mà còn giúp họ sở hữu vóc dáng thon gọn, cân đối.

*Việt Nam là một trong các quốc gia rất hưởng ứng ngày Quốc tế Yoga*

Những người yêu Yoga Việt Nam cũng hưởng ứng ngày Quốc tế Yoga (IDY) cùng thế giới theo nhiều cách khác nhau. Ví dụ như tham gia các sự kiện IDY trực tuyến do Đại sứ quán Ấn Độ tại Việt Nam tổ chức, tham gia các buổi tập Yoga chung,…

3. Chủ đề ngày Quốc tế Yoga qua các năm

Mỗi năm ngày Quốc tế Yoga lại được tổ chức theo chủ đề riêng. Hãy cùng chúng tôi nhìn lại các chủ đề ngày Quốc tế Yoga trong 3 năm gần nhất:

3.1. Chủ đề ngày Quốc tế Yoga năm 2024

Ngày Quốc tế Yoga năm 2024 sẽ được tổ chức với chủ đề “Yoga vì bản thân và xã hội,” đánh dấu một thập kỷ kể từ khi Đại hội đồng Liên hợp quốc công nhận ngày này. Sự kiện này không chỉ tôn vinh các giá trị của yoga mà còn nhấn mạnh tầm quan trọng của việc chăm sóc bản thân và góp phần vào sự phát triển của cộng đồng.

Với nhiều hoạt động đa dạng, từ lớp học yoga trực tuyến đến các buổi giao lưu, người tham gia sẽ có cơ hội tìm hiểu về lợi ích của yoga không chỉ cho sức khỏe cá nhân mà còn cho sự gắn kết xã hội. Đây là dịp tuyệt vời để mọi người cùng nhau trải nghiệm và lan tỏa thông điệp tích cực từ yoga.

3.2. Chủ đề ngày Quốc tế Yoga năm 2023

Ngày Quốc tế Yoga năm 2023, mang chủ đề “Một thế giới, một sức khỏe chung,” sẽ đánh dấu lần thứ 9 sự kiện này được tổ chức. Đại sứ quán Ấn Độ tại Hà Nội và Tổng Lãnh sự quán Ấn Độ tại thành phố Hồ Chí Minh sẽ phối hợp tổ chức sự kiện này tại 35 tỉnh thành trên toàn quốc.

Với tinh thần kết nối và chia sẻ, Ngày Quốc tế Yoga năm nay sẽ tạo cơ hội cho mọi người cùng nhau trải nghiệm yoga, không chỉ nâng cao sức khỏe cá nhân mà còn xây dựng một cộng đồng mạnh mẽ và gắn kết hơn.

Những hoạt động đa dạng và hấp dẫn sẽ được tổ chức, khuyến khích mọi người tham gia và cảm nhận những lợi ích tuyệt vời từ yoga trong việc duy trì sức khỏe và sự hài hòa trong cuộc sống.

Ngày Quốc tế Yoga năm 2023, mang chủ đề “Một thế giới, một sức khỏe chung,”

3.3. Chủ đề ngày Quốc tế Yoga năm 2022

Ngày Quốc tế Yoga năm 2022, với chủ đề “Yoga cho hài hoà và an lạc,” đã được tổ chức tại Công viên Đồi Dương, thành phố Phan Thiết.

Sự kiện này được phối hợp tổ chức bởi Sở Văn hoá, Thể thao và Du lịch Bình Thuận cùng với Tổng Lãnh sự quán Ấn Độ. Với không gian thiên nhiên tươi đẹp, sự kiện đã thu hút sự tham gia của nhiều người yêu thích yoga, tạo nên một bầu không khí yên bình và tĩnh lặng.

Thông qua những bài tập yoga và các hoạt động giao lưu, người tham gia không chỉ tìm thấy sự cân bằng và an lạc trong tâm hồn mà còn kết nối với những người có cùng sở thích, góp phần xây dựng một cộng đồng yêu thích lối sống lành mạnh và thư giãn.

4. Lợi ích của việc luyện tập Yoga

Có thể nói Yoga là một bộ môn thể thao toàn diện và mang tới rất nhiều lợi ích cho người luyện tập:

Rèn luyện sức bền bỉ: Một trong những lợi ích lớn nhất mà những người tập Yoga có thể nhận thấy rõ ràng đó là sức bền bỉ của bản thân được tăng lên đáng kể. Bạn cũng sẽ học được cách kiểm soát hơi thở và kết hợp các động tác khác nhau, giữ thăng bằng trong tâm hồn lẫn thể xác. Để tập Yoga không hề dễ, đòi hỏi người tập phải kiên trì và có lòng tin
Giúp bạn tĩnh hơn: Đây cũng là một lợi ích tuyệt vời mà Yoga mang lại. Sau những bộn bề, lo toan của cuộc sống, bạn đến với Yoga như một cách để thư giãn, sống chậm hơn, tập trung hơn vào những thay đổi của cơ thể và hiểu được cơ thể hơn
Cải thiện bệnh lý: Như đã nói, tập Yoga bạn sẽ được học cách điều hòa hơi thở. Đây là một cách để thư giãn cơ thể, điều tiết các cơ quan và làm dịu, chữa lành những tổn thương nội tạng đang gặp phải. Ngoài ra còn có thể giúp thải độc, thanh lọc cơ thể và tăng chức năng co giãn của phổi

Cân bằng cuộc sống: Học tập căng thẳng, công việc áp lực có thể khiến bạn mệt mỏi, kiệt quệ, tâm trí rối bời. Vậy thì hãy thử tập Yoga. Các động tác Yoga sẽ giúp bạn thư giãn cơ thể và đưa tâm trí cân bằng trở lại, suy nghĩ thông thấu, rõ ràng mọi chuyện hơn
Kiểm soát cân nặng: Nhiều người tới với Yoga vì môn thể thao này có thể giúp họ giảm cảm giác thèm ăn, đốt cháy calo. Từ đó kiểm soát cân nặng tốt hơn, tránh hiện tượng thừa cân, béo phì
Ổn định huyết áp: Ngoài ra, tập Yoga còn được cho là có thể giúp ổn định nhịp tim và huyết áp. Sở dĩ như vậy là bởi khi tập Yoga bạn sẽ được học cách hít sâu, thở dài, tận dụng tối đa oxy trong cơ thể và tĩnh tâm, tránh xa muộn phiền
Tốt cho xương khớp: Các động tác của Yoga sẽ giúp xương khớp của bạn được vận động triệt để, thúc đẩy quá trình sản sinh chất nhờ. Từ đó tăng sự dẻo dai, làm chậm quá trình lão hóa và hạn chế mắc các bệnh về xương khớp

XEM THÊM:

Như vậy là qua bài viết này chắc hẳn bạn đã nắm rõ ngày Quốc tế Yoga (IDY) 2025 là ngày nào? Nguồn gốc, ý nghĩa ra sao rồi. Hơn nữa, Yoga còn là môn thể thao rất có lợi với sức khỏe, phù hợp với tất cả mọi người. Vì vậy, bạn cũng có thể cân nhắc để gia nhập vào cộng đồng những người đam mê Yoga.