Chúng ta vẫn thường biết chuối chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, nhưng có lẽ đối với những người có nhu cầu…

Hiện nay, có không ít người đã từng mơ thấy mình đám cưới nhưng không biết đó là điềm gì? Vậy những giấc mơ này…

Cá thu là loại cá biển đặc biệt bổ dưỡng, và thường xuất hiện trong các bữa cơm gia đình Việt, tuy nhiên những hiểu…

Mèo là một trong những loài vật vô cùng gần gũi và thân thiết với cuộc sống. Do đó, đôi khi chúng ta thường hay…

Khi ăn kiêng khiến bạn cảm thấy đói? Bạn không biết đang giảm cân khi đói nên ăn gì không bị tăng cân? Mặc dù…

Trái ngược với suy nghĩ của nhiều người rằng bánh mì gây tăng cân; thì trên thực tế, bánh mì như một phần của chế…

Một trong những sản phẩm giảm cân đem lại hiệu quả cao phải kể đến đó là Nhụy hoa nghệ tây (hay còn gọi là…

Gừng là một loài thực vật có hoa chủ yếu được trồng để lấy củ. Nó là một nguyên liệu trong nấu ăn, làm trà…

Gạo được xem là loại thực phẩm phổ biến, giàu chất dinh dưỡng, thường được sử dụng để nấu các bữa cơm cho gia đình….

Có đôi lúc chúng ta thức dậy với cảm giác xương khớp nhức mỏi ra rời mà không hiểu lý do tại. Điều này có…

Hiện nay, ăn chay không đơn thuần chỉ dành cho những phật tử nói riêng mà còn được nhiều người thời nay lựa chọn vào…

Từ lâu, chế độ ăn kiêng Flexitarian đã được đánh giá là chế độ giảm cân nhanh, có khả năng kéo dài tuổi thọ một…

Hiện nay, chế độ ăn kiêng smoothie là xu hướng ăn xanh, sống khỏe được nhiều bạn trẻ yêu thích và chọn lựa. Chế độ…

Trái cây được đánh giá là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, khi sử…

Phòng ngủ thường là nơi ít thoáng khí hơn với so với các không gian khác do hạn chế về mặt diện tích, đặc biệt…

Tiếng ồn là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây khó ngủ, mất ngủ, đặc biệt là tại các thành phố lớn. Nếu bạn…

Một người cần ngủ bao lâu là đủ, tốt cho sức khỏe? Tại sao có nhiều dù ngủ nhiều, ngủ đủ giấc nhưng vẫn cảm…

Mỗi tư thế ngủ tác động đến giấc ngủ và cơ thể chúng ta theo những cách khác nhau. Nhưng thực tế, một số tư…

Theo khuyến nghị của chuyên gia sức khỏe, thời lượng ngủ cần thiết đối với người trưởng thành là 7-9 tiếng mỗi đêm. Lý thuyết…

Cá hồi từ lâu được người phương Tây xem là vua của những loại cá. Đây là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng và…

Chuột rút ở chân khiến giấc ngủ bị gián đoạn, gây cảm giác đau đớn và khó chịu. Chuột rút chân về đêm là những…

 Đậu đen là một trong những loại đậu hạt khô và khá quen thuộc với mọi người. Đậu đen có thể được chế biến thành…

Mặc dù giảm cân không phải mục tiêu của tất cả mọi người và không phải ai cũng cần theo đuổi việc giảm cân, nhưng…

Đi bộ là một phương pháp tập thể dục tuyệt vời. Nó không cần phải chuẩn bị bất kỳ thiết bị đặc biệt nào và…

Bạn có biết rằng mít là một loại siêu thực phẩm? Với các đặc tính độc đáo và linh hoạt, nó được biết đến để…