Sức khỏe giấc ngủ

5 Cách phòng bệnh hô hấp cho trẻ trong thời điểm giao mùa

CẬP NHẬT 19/06/2022 | BỞI Vua Nệm Team

Bệnh viêm đường hô hấp là căn bệnh rất hay xảy ra với trẻ khi thời tiết chuyển mùa bởi  hệ thống miễn dịch cơ thể bé còn yếu nên dễ mắc các bệnh như viêm họng, sổ mũi, viêm xoang cấp… Mời các mẹ tham khảo cách phòng tránh bệnh hô hấp cho bé để giúp bé luôn khỏe mạnh mỗi ngày nhé!

1. Phòng bệnh hô hấp cho trẻ: Mặc quần áo phù hợp

Thời tiết giao mùa thường diễn biến thất thường, lúc nóng lúc lạnh ngay trong một ngày vì thế phụ huynh cần chuẩn bị quần áo cho bé sao cho thật phù hợp. Nếu bé đi học, mẹ nên chuẩn bị sẵn áo khoác mỏng mặc cho bé vào sáng sớm tới trường, quần áo dài tay nếu trời trở lạnh và quần áo cộc mặc khi trời nóng.  Ngoài ra, quần áo cho con mặc ở nhà, khi đi ngủ cũng nên thoải mái, tùy vào nhiệt độ trong phòng mà mặc sao cho phù hợp. Lý tưởng nhất là cho bé mặc đồ làm bằng chất liệu cotton dễ chịu, dễ thấm mồ hôi.

Phòng bệnh hô hấp cho trẻ
Phòng bệnh hô hấp cho trẻ bằng cách lựa chọn quần áo phù hợp

2. Phòng bệnh hô hấp cho trẻ: Đeo khẩu trang khi ra ngoài

Mẹ nên đeo khẩu trang cho bé mỗi khi ra ngoài để cản bụi và vi khuẩn, vi rút lây qua đường hô hấp.

3. Hãy luôn nhắc con rửa tay thật kỹ trước khi ăn để phòng bệnh hô hấp

Đây là một việc làm rất đơn giản nhưng thường thì các bé hay “quên”. Vì thế, mẹ hãy  nhớ nhắc các con rửa tay bằng xà bông diệt khuẩn trước khi ăn để rửa sạch bụi bẩn và vi khuẩn nhé!.

Dạy trẻ rửa tay thật kỹ để phòng bệnh hô hấp
Dạy trẻ rửa tay thật kỹ để phòng bệnh hô hấp

5. Xây dựng cho bé một chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh

Bằng cách tập cho bé ăn lành mạnh, mẹ đã giúp bé có một hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn. Hạn chế cho con ăn các loại đồ ăn ngọt, đồ ăn nhiều dầu mỡ, các món ăn chế biến bằng cách chiên xào,.. để phòng bệnh hô hấp.

Thay vào đó là cho bé ăn những loại thức ăn bổ dưỡng nhiều vitamin và protein, thực phẩm tươi như trứng, cá, thịt, sữa, rau củ quả các loại và chú ý cho bé uống đủ nước trong ngày để có sức đề kháng mạnh khỏe. Với các cánh chế biến lành mạnh như luộc, hấp, hầm để vừa đảm bảo cách chế biến khoa học, lại vừa giúp giữ lại được những chất dinh dưỡng tốt nhất trong thực phẩm cho con.

Xây dựng cho trẻ chế độ ăn giàu dinh dưỡng, vitamin
Xây dựng cho trẻ chế độ ăn giàu dinh dưỡng, vitamin để phòng bệnh hô hấp

Cha mẹ cũng nên hạn chế cho bé dùng đá lạnh, ăn kem hoặc uống nước lạnh. Đây được coi là một trong những món ăn khoái khẩu của các bé. Các loại nước uống và đồ ăn lạnh nếu được dùng thường xuyên sẽ gây chứng viêm họng cho bé.

Những tác nhân từ môi trường xung quanh như khói thuốc lá, khói than tổ ong, bụi bẩn, lông chó (mèo), phấn hoa… cũng khiến tình trạng viêm họng của bé trầm trọng hơn.

Ngoài ra, cha mẹ cần lưu ý khi chọn mua mền drap gối nệm cho trẻ để đảm bảo độ thoáng khí và kháng khuẩn, tránh ẩm mốc và vi khuẩn có thể gây hại tới sức khỏe của trẻ. 

Bộ mền drap Amando Tencel sử dụng chất liệu Tencel mềm mại, thoáng mát, giúp mồ hôi thấm hút nhanh, kết hợp cùng chiếc nệm PU Foam Nhận Bản Aeroflow với khả năng thoáng khí, hỗ trợ tối ưu đường cong cơ thể, hấp thu hoàn toàn áp lực sẽ là gợi ý hoàn hảo để cha mẹ luôn đảm bảo sức khỏe bé yêu trong từng giấc ngủ.

Đọc thêm: Tìm hiểu ngay 3 cách chọn mền drap gối nệm cho trẻ em

Vua Nệm

 

Bài viết liên quan:

Vua Nệm Team
Vua Nệm Team