Trang chủ Sức khỏe - Giấc ngủ Đây là lý do tại sao ngủ là việc quan trọng nhất cuộc đời mỗi người

Đây là lý do tại sao ngủ là việc quan trọng nhất cuộc đời mỗi người

Muốn ngăn ngừa bệnh tật, giảm cân, duy trì tuổi trẻ, cải thiện hiệu suất công việc hay đời sống chăn gối,… đừng vội đổ công sức hay tiền bạc vào những biện pháp nghe có vẻ “phức tạp” và tốn kém, việc đầu tiên mà chúng ta cần làm chính là hãy ngủ đủ giấc.

Ngủ giúp tăng năng suất công việc

Các nghiên cứu của NASA phát hiện ra rằng giấc ngủ trưa rất quan trọng đối với cơ thể. Nếu bạn có giấc ngủ ngắn khoảng 20 phút từ 13-16h, năng suất lao động của bạn sẽ tăng 34%. Vì thế nếu đang căng thẳng vì công việc hoặc muốn hoàn thành công việc sớm, tốt nhất nên đi chợp mắt một lát. Khi ngủ dậy, bạn sẽ dồi dào ý tưởng và làm việc hiệu quả hơn.

Ngủ giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường  

Nghiên cứu được thực hiện trên 19 nam giới khỏe mạnh sau 4 đêm ngủ trung bình 8,5 giờ, 4 đêm mất ngủ (trung bình 4,5 giờ) và 2 đêm ngủ kéo dài (trung bình 9,7 giờ), cho thấy sau vài đêm thiếu ngủ, độ nhạy insulin của các đối tượng đã giảm 23% và nguy cơ tiểu đường của họ tăng 16%. Một khi họ trở lại ngủ bình thường thì độ nhạy insulin trở lại bình thường. Và thậm chí nếu bạn còn trẻ và khỏe mạnh và mất ngủ vào ngày cuối tuần thì nhịp sinh học của bạn cũng có thể rối tung. Các nghiên cứu cho thấy sự gián đoạn thói quen ngủ bình thường có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Hãy cố gắng ngủ đủ giấc và giữ lịch trình ngủ của bạn nhất quán để có được sức khỏe tối ưu kể cả những ngày cuối tuần.

Ngủ giúp giảm cân

Đã bao giờ bạn cảm thấy đói hơn khi bị thiếu ngủ? Một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học tại trường Hendrix, Mỹ kết luận rằng thiếu ngủ sẽ khiến cơ thể ăn nhiều hơn khoảng 300 calo. Nguyên nhân do giấc ngủ giúp não bộ hoạt động bình thường. Khi không được ngủ đủ giấc, não bộ sẽ đốt cháy năng lượng nhiều hơn giúp cơ thể tỉnh táo. Do vậy bạn sẽ cảm thấy đói nếu không ngủ đủ giấc. Nếu muốn giảm cân, tốt nhất nên ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.

 

Ngủ giúp da bạn đẹp hơn

Bí quyết làm đẹp da mà hầu hết các chị em phái đẹp luôn luôn áp dụng và nhận ra ngay tác dụng của nó đó là việc đáp ứng đủ giấc ngủ cho cơ thể, mỗi khi các bạn ngủ thì cơ thể sẽ có cơ chế tự phục hồi sức khỏe và các bộ phận khác trong đó có làn da, ngoài ra cơ thể còn có cơ chế tự tái sinh lại làn da, từ đó làn da của bạn sẽ ngăn cản được sự lão hóa cũng như có một làn da khỏe mạnh, trắng đẹp tự nhiên bởi làm đẹp da là cách khiến các mạch máu cũng như các mao mạch điều hòa nhịp nhàng, đưa oxi và các dưỡng chất đến được tận cùng các tế bào cho da, từ đó bạn sẽ có được một làn da tuyệt vời theo đúng nghĩa. Do đó để tận hưởng sự thoải mái bởi sở hữu làn da tuyệt đẹp chị em phụ nữ nên áp dụng bí quyết làm đẹp da bằng cách luôn đáp ứng được những giấc ngủ sâu và đầy đủ nhé!

 

Ngủ đủ có lợi cho đời sống tình dục

Nếu đời sống tình dục của bạn không đủ mặn nồng, thử xem xét lại xem bạn và người bạn đời có ngủ đủ giấc hay không nhé!. Hormone testosterone bị giảm đáng kể khi cơ thể bị thiếu ngủ. Theo các nhà khoa học, một giờ bị mất ngủ sẽ giảm 14% ham muốn tình dục.

Để có giấc ngủ tốt thì mền drap gối nệm cần phải đảm bảo chất lượng, thoáng khí và an toàn cho sức khỏe người dùng. Để được tư vấn về các sản phẩm mền drap gối nệm, quý khách có thể liên hệ showroom Vua Nệm gần nhất hoặc gọi hotline 1800555516 để được tư vấn và hỗ trợ mua hàng!

Vua Nệm
HOTLINE MIỄN PHÍ
1800 555 516
Đăng ký nhận ưu đãi Đăng ký e-mail nhận thông tin khuyến mại
  • hỗ trợ trực tuyến

    Skype hỗ trợ 1:  

    Skype hỗ trợ 2:  

THÔNG TIN CÔNG TY CHÍNH SÁCH TIN TỨC

» Giới thiệu công ty

» Hoạt động công ty

» Sản phẩm

» Liên hệ

» Chính sách Bảo hành

» Phương thức Thanh toán

» Chính sách Vận chuyển & Giao nhận

» Chính sách Đổi Trả Sản phẩm

» Khuyến Mại

» Sức Khỏe Giấc Ngủ

» Chuyên Gia Nệm

» Tuyển dụng

Khu vực Miền Nam

Hồ Chí Minh

1. Showroom mền drap gối nệm Quận 7

House symbol 503 Nguyễn Thị Thập, Phường Tân Phong, Q7

Telephone symbol 028 6262 1489

2. Showroom mền drap gối nệm Quận 10

House symbol 583B Sư Vạn Hạnh, Quận 10

Telephone symbol 028 3862 3629

3. Showroom mền drap gối nệm Quận 1

House symbol 2 Bis Nguyễn Thị Minh Khai, P.Đakao, Quận 1

Telephone symbol 028 3910 3609

4. Showroom mền drap gối nệm Quận Bình Thạnh

House symbol 354 Phan Văn Trị, Phường 11, Quận Bình Thạnh 

Telephone symbol 028.3515.2008

Cần Thơ

1. Showroom mền drap gối nệm Cần Thơ

House symbol 226, Đường 3/2, Hưng Lợi, Q. Ninh Kiều

Telephone symbol 0292 376 2566

Bình Dương

1. Showroom mền drap gối nệm Bình Dương

House symbol 273 Đại lộ Bình Duơng, Tổ 6, Khu 12, P. Chánh Nghĩa, TP. Thủ Dầu Một

Telephone symbol 0274 3689 368

Kiên Giang

1. Showroom mền drap gối nệm Kiên Giang

House symbol 643 Nguyễn Trung Trực, P. An Hòa, TP. Rạch Giá

Telephone symbol 0297 366 6688

An Giang

1. Showroom mền drap gối nệm An Giang

House symbol 43/13A Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Thới, TP. Long Xuyên

Telephone symbol 0296 385 2186

Vũng Tàu

1. Showroom mền drap gối nệm Vũng Tàu

House symbol 287-289 Thống Nhất mới, Phường 8, TP. Vũng Tàu

Telephone symbol 02543 612 379

TIỀN GIANG

1. Showroom mền drap gối nệm Tiền Giang

House symbol 48/5 Ấp Bắc, TP. Mỹ Tho

Telephone symbol  02733 855 155

ĐỒNG NAI

1. Showroom mền drap gối nệm Đồng Nai

House symbol 1052 Phạm Văn Thuận, TP Biên Hoà

Telephone symbol  0251 3821 878

ĐỒNG THÁP

1. Showroom mền drap gối nệm Đồng Tháp

House symbol 359 Nguyễn Sinh Sắc, TP. Sa Đéc

Telephone symbol  02773 688 966

Bạc Liêu

1. Showroom mền drap gối nệm Bạc Liêu

House symbol 69 Trần Huỳnh, TP. Bạc Liêu

Telephone symbol  0291 389 8188

Bến Tre

1. Showroom mền drap gối nệm Bến Tre

House symbol 144/1 Võ Nguyên Giáp, Ấp 1, Xã Sơn Đông, TP. Bến Tre

Telephone symbol  0275 3838 368

Khu vực miền Trung

Thanh Hóa

1. Showroom chăn ga gối đệm Thanh Hóa

House symbol 329 – 331 Trần Phú, P.Ba Đình, TP. Thanh Hóa

Telephone symbol 0237 3755 685

Nghệ An

1. Showroom mền drap gối nệm Nghệ An

House symbol 314 Nguyễn Văn Cừ, P. Hưng Phúc, TP. Vinh

Telephone symbol 0238 3999 926

Đà Nẵng

1. Showroom mền drap gối nệm Đà Nẵng

House symbol 469 Điện Biên Phủ, TP. Đà Nẵng

Telephone symbol  0236 3990 213

Khu vực Miền Bắc

Hà Nội

1. Showroom mền drap gối nệm Đống Đa

House symbol 408 Xã Đàn, Đống Đa 

Telephone symbol 0243 573 7721 / 024 3573 7979 

2. Showroom mền drap gối nệmCầu Giấy

House symbol 31-33 Nguyễn Phong Sắc, Cầu Giấy

 Telephone symbol 0246 269 3610

3. Showroom mền drap gối nệm Hai Bà Trưng

House symbol Số 9, Đường 4, TTTM Vincom MegaMall Times City, 458 Minh Khai, Hai Bà Trưng

Telephone symbol 0243 200 2518

4. Showroom mền drap gối nệmTây Hồ

House symbol 406 Lạc Long Quân, Tây Hồ

Telephone symbol  024 22 605 605

5. Showroom mền drap gối nệm Đống Đa 2

House symbol 808 Đường Láng, Đống Đa

Telephone symbol 02432 115 015

6. Showroom mền drap gối nệm Long Biên

House symbol 576 Nguyễn Văn Cừ, Long Biên 

Telephone symbol 02439 757 999

Thái Nguyên

1. Showroom chăn ga gối đệm Thái Nguyên

House symbol 696 Lương Ngọc Quyến, Tổ 11, P. Đồng Quang 

Telephone symbol 0208 384 0861

Hải Dương

1. Showroom mền drap gối nệm Hải Dương

House symbol 188 Lê Thanh Nghị, TP. Hải Dương

Telephone symbol 0220 383 1616

Hải Phòng

1. Showroom mền drap gối nệm Lê Chân - Hải Phòng

House symbol 265 Tô Hiệu, Q. Lê Chân

Telephone symbol  0225 2710 368

2. Showroom mền drap gối nệm Ngô Quyền - Hải Phòng

House symbol 302 – 304 Lạch Tray, Q. Ngô Quyền

Telephone symbol 0225 3728 179

Phú Thọ

1. Showroom mền drap gối nệm Phú Thọ

House symbol 1606 Hùng Vương, TP. Việt Trì

Telephone symbol 0210 3818 168

Quảng Ninh

1. Showroom mền drap gối nệm Hạ Long

House symbol 229 Nguyễn Văn Cừ, P. Hồng Hải, TP. Hạ Long

Telephone symbol 0203 351 8988

VĨNH PHÚC

1. Showroom mền drap gối nệm Vĩnh Phúc

House symbol Số 2 Đường Mê Linh, TP. Vĩnh Yên

Telephone symbol  0211 3656 322

THÁI BÌNH

1. Showroom mền drap gối nệm Thái Bình

House symbol 30 Quang Trung, TP. Thái Bình

Telephone symbol  0227 3835 199

Ninh Bình

1. Showroom mền drap gối nệm Ninh Bình

House symbol 153 Lương Văn Thăng, P. Đông Thành, TP. Ninh Bình

Telephone symbol 0229 3888 129